Saya berusia 38 tahun. Keinginan saya untuk berhenti menonton film porno bermula ketika saya mencapai titik di mana saya merasa tidak nyaman dengan diri saya sendiri setelah menonton film porno – saya mulai merasa bahwa menonton orang lain berhubungan seks adalah aktivitas yang kotor dan tidak jantan. Saya juga muak dengan industri pornografi yang sangat kumuh, dan saya tidak ingin membantunya mendapatkan keuntungan. Jadi saya berjanji untuk berhenti. Tapi kemudian, saya akan kambuh - hampir secara eksklusif saat mabuk. Saya menyadari saya memiliki kecanduan – saya ingin berhenti, tetapi tidak bisa. Itulah mengapa sangat penting bagi saya, dari sudut pandang pertumbuhan pribadi, untuk berhenti.
Saya hanya mengalami kekambuhan saat saya minum. Apa yang biasanya terjadi selama kekambuhan, dan saya yakin Anda tahu persis apa yang saya bicarakan, adalah bahwa dorongan kuat untuk menonton film porno mengalahkan kekuatan kemauan Anda – saya rasa ini sejalan dengan pengalaman pecandu narkoba. Selama kekambuhan ini, saya telah membenarkan menyerah pada dorongan destruktif dengan mengatakan pada diri sendiri, “Saya hanya melakukan ini saat mabuk” atau saya hanya menyerah pada godaan tanpa membenarkannya.
Selama dua bulan terakhir, saya tak henti-hentinya mengingatkan diri saya sendiri bahwa jika saya menyerah pada godaan, saya akan merasa lebih buruk tentang diri saya keesokan harinya – secara obyektif, biayanya jauh lebih besar daripada “keuntungannya”. Ini adalah kebiasaan yang merusak, saya ulangi, terutama saat saya tahu saya akan minum malam itu.
Jadi ya, saya rasa Anda bisa mengatakan bahwa saya telah membentengi pikiran saya untuk tidak menyerah pada godaan yang merusak – melalui pengingat diri rutin tentang mengapa saya berhenti dari pornografi pada awalnya dan mengapa membuat alasan (misalnya menyalahkan alkohol) adalah tindakan yang tidak bisa dimaafkan.
Oh dan ini penting: selama dua bulan terakhir, saya hanya dapat mengingat sekali ketika dorongan untuk menonton film porno begitu besar sehingga hal itu menghancurkan saya di masa lalu. Syukurlah, saya mengatasinya. TAPI, saya optimis bahwa latihan keras saya sebenarnya telah mengurangi kekuatan godaan - sesuatu seperti tindakan berulang (atau kelambanan dalam kasus ini) mengarah pada kebiasaan. Lagipula, yang ideal adalah tidak tergoda untuk menonton film porno sama sekali, bukan? Mungkin saya sudah sampai ke titik itu, tapi saya tidak akan lengah, tidak menjadi berpuas diri – jika musuh kembali, saya siap untuk melawannya. Dan saya akan terus melatih pikiran saya untuk berperang jika musuh kembali sekuat sebelumnya. Saya tahu, sangat dramatis!
Maksudmu bagaimana cara melakukan masturbasi? Saya menutup mata dan berfantasi. Saya cukup beruntung saya bisa melakukan itu. Yang saya impikan adalah masalah lain — tetapi selangkah demi selangkah.
By Thrasybulus