Saya telah mencapai 90 hari. Saya belum pernah mencapai 90 hari sebelumnya.
Sebelum memulai NoFap, saya menonton film porno dan masturbasi hampir setiap hari. Saya menggunakan pornografi di mobil, di rumah dan di tempat kerja. Saya berisiko dengan pernikahan, karier saya dan bahkan berisiko ditangkap. Penggunaan porno saya meningkat untuk membayar pengawalan.
Apa yang telah saya lakukan sejak saya mengakui bahwa konsumsi porno saya adalah masalah?
Saya telah makan lebih baik dan berolahraga setiap hari. Saya telah mengalami goresan yang berlangsung dari 2-3 minggu; tidak bisa melupakan punuk. Ketika istri saya menstruasi, saya kadang-kadang menonton film porno dan / atau mengunjungi pelacur.
Apa yang telah saya lakukan berbeda kali ini?
Saya telah menemukan pemblokir porno yang tidak bisa saya hindari. Saya telah menemukan mitra akuntabilitas yang saya ajak bicara setidaknya seminggu sekali. Saya juga menyelesaikan program Strive. Saat ini saya sedang mengerjakan program Fortify. Saya telah membaca sejumlah buku dan artikel tentang kecanduan dan pemulihan porno.
Bagaimana perasaan saya?
Saya bangun dengan sikap yang lebih cerah. Ada percikan baru dalam kehidupan seks saya dengan istri saya. Meskipun saya masih memiliki beberapa gejala penarikan diri, saya memiliki sikap positif bahwa menjadi anti-porno bukanlah anti-seks. Saya beralih ke penemanan orang sungguhan alih-alih berakting secara seksual dengan porno atau pelacur. Saya merasa lebih terhubung dengan anak-anak dan keluarga saya. Saya tidak merasa tertekan, kelebihan beban, atau marah. Saya kurang lelah dari menyelinap ke kamar mandi larut malam ke PMO.
Apa yang saya lihat di masa depan?
Saya tidak jatuh ke dalam perangkap percaya bahwa menggunakan pornografi hanya satu kali. Sejauh ini saya merasakan hubungan dengan NoFap dan mitra akuntabilitas saya untuk membahas penggunaan porno saya secara bebas tanpa rasa malu. Saya memiliki lebih banyak uang di rekening bank saya. Saya akan terus menjadi lebih tepat waktu dan lebih perhatian di tempat kerja. Saya ingin mulai membaca lebih banyak. Saya akan terus mencatat pemicu saya dan menghindarinya. Jika saya dinyalakan, saya akan terus mengalihkan perhatian saya dan membiarkan dorongan itu berlalu begitu saja.
LINK - Awal 90 Hari
by Veritech
;