Tidak yakin di mana harus memposting ini.. postingan pertama, kisah sukses, beberapa tip bagus, masalah hubungan. Pertama-tama saya ingin berterima kasih kepada NoFap karena telah menginspirasi saya untuk berhenti. Saya sekarang satu tahun sadar 
Ini adalah cerita saya, apa yang berhasil bagi saya dan beberapa pengamatan.
Pada awalnya, sebagai seorang remaja di akhir tahun delapan puluhan, playboy adalah 'pacar fantasi' saya. Kemudian internet muncul saat saya masih pelajar dan pornografi online mengisi malam-malam sepi saya. Saya mengalami masa remaja yang kelam, kemudian menemukan pacar sejati dan semuanya baik-baik saja. Menikah, memiliki dua anak, dan kemudian masalah pun dimulai.
Dia tidak merasa ingin berhubungan seks. Saya menjadi frustrasi dan kecanduan pornografi saya yang tertidur semakin meningkat. Kali ini pengaruhnya lebih besar lagi padaku. Porno adalah seks yang seharusnya. Itu menyesatkanku, meskipun aku tidak melihatnya seperti itu saat itu.
Tahun lalu kehidupan seks kami benar-benar terhenti. Itu semua adalah rasa malu & kesakitan baginya dan semua keinginan kotor bagiku. Saya telah mencoba berhenti dari pornografi beberapa kali sebelumnya. Sekarang saya menganggapnya lebih serius dan mulai membaca tentang kecanduan pornografi, tentang otak dalam pornografi, nofap, dan kemudian saya tersadar. Saya kecanduan dan kecanduan ini adalah salah satu alasan pernikahan kami bermasalah. Jadi saya memutuskan untuk berhenti.
Pertama-tama: Anda tidak bisa berhenti sendirian, Anda harus bertanggung jawab kepada seseorang yang Anda kenal baik. Jadi saya memberi tahu istri saya. Itu memang sangat menyakitinya dan dia tidak bisa menerimanya dengan baik, namun rasa sakit dan kemarahannya juga menjadi motivasi saya untuk bertahan. Dia adalah kunci untuk berhenti dari pornografi secara permanen.
Dua minggu pertama tanpa pornografi memang sulit, tetapi setiap kali saya dibujuk, saya akan menonton TED talk tentang pornografi, kecanduan, atau isu-isu perempuan. Itu adalah penawar yang hebat! Ada utas bagus di nofap dengan pembicaraan TED tetapi telah dihapus. Cari saja di situs web TED.
Setelah itu perlahan menjadi lebih mudah. Saya mengalami beberapa kekambuhan tetapi saya tidak 'mengatur ulang jam' karena saya menemukan bahwa dengan setiap kekambuhan, daya tarik pornografi semakin memudar. Ia kehilangan kekuatannya, cengkeramannya pada pikiran saya. Saya tidak kambuh lagi selama beberapa bulan terakhir. Saya masih dalam masa pemulihan dan perjalanan saya masih panjang untuk menjadi diri saya yang alami lagi. Ini seperti melewati masa remaja lagi, tapi kali ini bersih.
PIKIRAN DAN PENGAMATAN
Saat di film porno saya pikir saya tidak kecanduan, saya pikir film porno rahasia kehidupan seks tidak curang karena itu virtual, saya pikir saya hanya menonton film porno moderat, saya pikir film porno tidak mempengaruhi kehidupan seks saya yang sebenarnya, saya pikir saya hanya penasaran, dan sebagainya. Sejak saya berhenti, saya tahu semua ini tidak benar.
Sebagai seorang remaja, saya sangat kesepian, bingung dan depresi. Bunuh diri terlalu sering terlintas dalam pikiran saya, meskipun saya tidak pernah mencoba apa pun. Masa kelam ini bukanlah 'kesalahan' pornografi, namun pornografi jelas membuat saya sulit menemukan apa yang benar-benar saya butuhkan: orang, relasi, keamanan keintiman. Jadi saran saya kepada remaja adalah: bergabunglah dengan klub, temui orang-orang. Olah raga, menari, menyanyi, melukis, buku, bisnis, apa saja. Tidak harus 'itu', sembarang klub dengan beragam kelompok pria dan wanita asli.
Setiap generasi mempunyai tantangan dan solusinya masing-masing. Generasi saya tidak mendidik tentang erotika atau pornografi. Saat ini semakin banyak informasi, ada orang bijak yang berbicara tentang seks, pornografi, hubungan dan rasa hormat. Tonton, baca, ucapkan. Mempelajari.
Kecanduan pornografi terkait dengan kecanduan internet. Singkirkan pornografi dan Anda mendapati diri Anda menjelajahi internet tanpa tujuan, tidak pernah puas. Itu adalah kecanduan internet dan saya masih berjuang melawannya.
Sekarang, bagian tersulitnya adalah menghadapi wanita sejati. Otak saya tentang pornografi memberi saya kecenderungan seksis ketika saya bertemu wanita sejati. Saya masih harus mengoreksi diri sendiri sepanjang waktu 'jangan menatap mereka ..' dan secara online bahkan lebih sulit lagi untuk tidak menjadi seksis. Mungkin saya harus menerima bahwa itu akan selalu menjadi sedikit perjuangan. Bagaimanapun juga, aku adalah pria yang menyukai wanita. Namun saya akan berusaha untuk tidak mengganggu perempuan dengan perilaku seksis yang tidak diinginkan.
Masih banyak lagi yang ingin kukatakan, tapi inilah inti ceritaku. Saya harap ini membantu.. dan tontonlah pembicaraan TED itu!
LINK - Bagaimana saya berhenti dari pornografi dan beberapa pemikiran (pria 47)
by PaulusPaulus,