Merasa menyatu sejak sekitar hari ke-65, memutuskan untuk mengajak gadis cantik di gym. Kata-katanya yang tepat: "apa yang membuatmu begitu lama, aku telah menyukaimu selama setahun." Sedikit yang dia tahu saya benar-benar terserap dalam kehidupan porno beracun sampai baru-baru ini dan tidak bisa menangkap getarannya sampai baru-baru ini. Terima kasih nofap!
Perbarui 1: Wow pos ini meledak! Saya sangat menghargai kata-kata baik yang membuat saya bersemangat! Saya sudah mencoba membalas sebagian besar komentar. Saya sedang berada di antara ujian saat ini tetapi saya akan memastikan untuk kembali lagi nanti dan menjawab pertanyaan lagi.
Pembaruan 2: Seseorang bertanya seperti apa saya sebelum nofap, saya pikir akan penting untuk menjawabnya; Saya dulu agak supel. Saya memiliki sekelompok teman yang baik dll, tetapi saya memiliki keraguan diri yang melumpuhkan, etos kerja yang buruk, pola makan yang buruk dan kebiasaan minum. Pembicaraan diri yang negatif. Saya dulu bangga menjadi pria yang baik. Saya tidak mengatakan saya tidak baik sekarang, tetapi penting untuk bisa membela diri sendiri dan mengatakan tidak dan tidak merasa bersalah karena kadang-kadang mengutamakan diri sendiri. Ini adalah kasus untuk hubungan yang melecehkan secara emosional di mana pacar saya akan membuat saya bersalah karena melakukan banyak hal untuknya dan itu membuat saya merasa tidak dihargai. Begitu pula halnya dengan banyak teman saya yang memanfaatkan saya dan tidak peduli dengan saya.
Bagaimana nofap mengubah hidup saya; Saya telah mencapai 90 hari 3 kali sekarang. Setiap kali saya merasa lebih baik dari sebelumnya. Dua kali pertama fokus saya adalah menghindari porno dan masturbasi. Terakhir kali ini saya memutuskan untuk membersihkan semua kebiasaan buruk saya. Saya membuat beberapa resolusi tahun ini. Tidak ada porno, baca buku sebulan, hemat 50% dari gaji saya dan bangun lebih awal.
Saya memiliki TON materi yang telah membantu saya sampai ke tempat saya sekarang. Dari kaset dan video motivasi hingga buku hingga kutipan yang saya posting di dinding saya di kamar saya. Saya merasa seperti orang yang berbeda hari ini daripada yang saya lakukan 90 hari yang lalu. Saya akhirnya bisa mengakhiri hubungan yang beracun dengan mantan saya dan yang lebih penting MENGAKUI bahwa saya pantas diperlakukan lebih baik di berbagai bidang kehidupan saya. Saya akan mengakhiri posting panjang ini dengan membuatnya lebih lama lagi dengan beberapa pemikiran dan beberapa bahan yang membantu saya sampai ke tempat saya hari ini;
1. Menerima bahwa saya mungkin salah. Terimalah bahwa mungkin persepsi saya tentang hidup saya tidak akurat dan terima kemungkinan bahwa saya berbohong kepada diri sendiri dengan berpikir bahwa segala sesuatunya baik-baik saja dan bahwa saya tidak perlu meningkat. Perubahan itu menakutkan, tapi perlu.
2. https://www.youtube.com/watch?v=K7hYf0yIK5w&t=
Ini membantu saya mengatasi masalah harga diri saya, pembicaraan diri negatif dan masalah kepercayaan diri!
3. Saya mendengarkan Les Brown setiap hari dan saya secara aktif mendengarkan. Bukan hanya kebisingan latar belakang. Saya ingin mendengarkan dan menyerap apa yang dia katakan karena saya bermaksud menerapkannya. Saya menerapkan ide dan konsep yang ia bicarakan. Saya mengambil tindakan dan menerapkannya, saya memulai ini berdasarkan percobaan karena saya pikir itu akan memberi saya arah positif. Saya belum punya apa-apa selain sukses dengan metode ini. Ini adalah salah satu favorit saya:
https://www.youtube.com/watch?v=jlpAOYlzkqE
4. Saya mengambil jurusan psikologi dan saya mengeluarkan banyak buku tentang dopamin dan sirkuit hadiah di otak kita. Ini membantu saya memahami mengapa saya memiliki dorongan dan keinginan dan bahwa saya memiliki bagian rasional dari otak saya yang mampu melewati dorongan dasar dasar saya. Porno adalah superstimuli yang menerangi sirkuit hadiah di otak Anda. Ini menciptakan kecanduan akan dopamin yang tinggi. Anda memiliki kekuatan untuk berhenti mengonsumsi superstimuli. Saya tidak harus menjadi tawanan sirkuit hadiah di otak saya. Saya dapat menanamkan disiplin dan tidak menyerah pada pemrograman genetik saya, karena itu saya telah membersihkan semua kebiasaan buruk saya. Setiap.
5. Dukungan dan cinta dari komunitas nofap. Seseorang menjangkau saya ketika saya akan kambuh. Saya datang ke sini dan membuat posting singkat. SATU orang berkomentar, itu yang saya butuhkan. Satu orang untuk diajak bicara. Saya telah membuat titik untuk datang ke sini dan mengomentari semua posting terbaru setiap kali saya memiliki waktu luang dan saya hanya bermain-main di komputer. Waktu yang saya habiskan untuk menonton film porno, sekarang saya habiskan berkontribusi untuk komunitas yang telah memberi saya pegangan baru pada kehidupan!
LINK - Hari 86 - Bertanya pada gadis seksi di gym
By elang kotor