Jadi, "Saya berhasil" dan bertujuan untuk "terus berhasil", tetapi ingin menekankan beberapa hal yang menjadi jelas bagi saya:
- Kesehatan mental dan fisik — dan yang saya maksud bukan buku-buku pengembangan diri, kutipan, atau diet. Yang saya maksud adalah terapi profesional dan kunjungan ke praktisi dan, seperti yang saya sendiri (lebih baik terlambat daripada tidak sama sekali) akan temui minggu ini, seorang ahli gizi.Ini adalah hal-hal sederhana dan tidak mahal (mengingat ini adalah kebutuhan NYATA dalam segala hal) yang tidak hanya memberikan dampak nyata pada hidup Anda, tetapi juga merupakan beberapa cara terbaik untuk benar-benar membenamkan diri Anda dalam proses ini, karena pada akhirnya ini adalah sesuatu yang harus Anda lakukan demi kebaikan Anda sendiri.
- Terus mencoba. Ini aksiomatik, tapi saya lebih suka membiarkannya di sini di tengah daripada membiarkan Anda meninggalkan teks dengan ini sebagai hal terakhir yang menempel di pikiran Anda. Saya telah banyak gagal. Saya telah mencoba meyakinkan diri sendiri bahwa saya dapat melakukan ini sendiri dll sehingga saya tidak perlu menghadapi orang lain dan tidak akan bertanggung jawab atas kegagalan saya. Tapi bukan itu cara hidup bekerja. Saya cukup beruntung telah menemukan terapis yang baik dan pacar saya membantu saya mengatasi kecanduan ini. Sebagai mantan perokok (berhenti sekitar tiga tahun yang lalu) saya benar-benar tidak bisa cukup menekankan betapa hal itu akan membantu dalam terapi.
- Fokus pada sesuatu yang benar-benar penting bagi Anda. Dan, sekali lagi, sesuatu yang menurut saya harus lebih sering dikatakan di sini: singkirkan diri Anda dari gagasan "laki-laki alfa" ini. Ini tidak hanya mengecualikan wanita dari komunitas ini yaitu tentang pemulihan dari kecanduan pornografi, dan bukan dari kehidupan pengalaman buruk di departemen hubungan, tetapi juga mengutuk Anda dengan identitas yang dangkal dan tidak fleksibel yang harus Anda coba dan cocokkan. . Di sisi lain, harus dikatakan bahwa - jelas - orang yang lebih percaya diri dan sehat, tanpa ragu, akan lebih menarik bagi orang lain - yang tidak berarti itu harus menjadi satu-satunya alasan bagi Anda untuk berpantang dari sesuatu. Sebagai contoh pribadi dari pengalaman saya, saya tidak memiliki masalah minum, tetapi memilih selama setahun terakhir, untuk tidak minum sehingga saya dapat memberi makna baru padanya, dalam hidup saya. Minggu lalu saya mencapai target satu tahun saya dan, meskipun aneh pada awalnya untuk mengatakan tidak pada bir sesekali dengan teman atau pasangan saya, semakin jelas juga bagi saya bahwa saya telah mengaitkan dengan alkohol beberapa manfaat yang sebenarnya, hanya manfaat dari interaksi sosial. Dan, seperti yang mulai saya lihat sekarang tanpa pornografi atau masturbasi, yang saya lakukan hanyalah menunda-nunda sesuatu yang benar-benar penting bagi saya: menulis, membaca, dan belajar. Jadi, jujurlah dengan diri Anda sendiri dan kejar apa yang Anda impikan - bekerja keras untuk itu, menerima kegagalan, tantangan, dan pengorbanan yang ada di dalamnya.
Ya, saya mungkin tidak mengatakan sesuatu yang baru, itu hanya pengalaman biasa dari seorang pria kulit putih berusia 20-an tahun dari Brasil yang - seperti kebanyakan - menonton film porno setiap hari sejak usia sebelas atau sepuluh tahun. Saya sudah mencoba dan saya gagal, tetapi saya sudah mencoba lagi dan berhasil. Seperti biasa. Sebanyak. Jadi ini semua terserah Anda, pada akhirnya: seberapa banyak yang ingin Anda lakukan untuk kesehatan dan pengalaman sosial Anda? Anda harus memutuskan dan harus bertindak berdasarkan apa yang Anda putuskan - terutama jika itu sesuatu yang akan membawa Anda keluar dari zona nyaman Anda. Pertama kali menjalani terapi memang sulit, tetapi tidak sesulit menyadari bahwa Anda memiliki masalah dan ingin menyelesaikannya. Sekalipun kecanduan tidak pernah benar-benar "dipukul", berada di sini membuat perbedaan besar, dan saya yakin ini adalah oase yang hebat di internet. Sekarang, ketika saya sesekali menemukan gambar bikini atau klip yang agak sensual, saya menyadari bahwa seumur hidup saya telah bertindak seperti yang diajarkan: Saya harus mengkonsumsi orang, menggunakannya untuk kesenangan saya sebagai mainan. Sebuah seksualitas yang dialami melalui pornografi mengecualikan orang lain dari persamaan dan juga semua indera selain penglihatan - apa yang seharusnya menjadi pengalaman sentuhan, penciuman dan berbagi pengalaman menjadi tindakan visual dari egoisme.
Jadi, akhirnya, saya ingin berterima kasih kepada semua orang yang telah memberi saya nasihat tentang subreddit ini, dan juga semua dari Anda yang mendukung orang lain di pos mereka. Saya hanya berbicara tentang saya dan pengalaman saya di sini, tetapi menghangatkan hati melihat begitu banyak orang yang berbeda, setiap hari, datang untuk membantu satu sama lain ketika tidak ada materi yang bisa diperoleh - untuk membantu dengan kebaikan hati yang murni. Sekali lagi, sesuatu yang tidak bisa saya tekankan: terima kasih telah menjadi orang yang begitu baik, dan saya harap Anda "berhasil" juga.
LINK - Pada 90 hari, ada beberapa hal yang membuat saya stres.
by Narcstronaut