Bergabung dengan sub ini pada tahun 2019, saya mengalami masa-masa sulit setelah putus dengan mantan saya. Awalnya saya kambuh tanpa henti seperti bulan pertama, bahkan tidak bisa bertahan melalui hari tanpa pikiran seksual. Kemudian saya mulai mencoba beberapa metode maju seperti terapi penarikan kecanduan:
Pertama saya hanya membatasi diri saya hanya melakukan masturbasi setiap 3 hari sekali, di antaranya saya akan aktif keluar dari zona nyaman, melakukan hal-hal yang membuat saya cemas dan gelisah seperti berkemah sendirian, bertemu orang asing di sebuah klub (saya seorang introvert, jadi sangat menyedihkan bagi saya) dan mempelajari keterampilan / pengetahuan baru. Apa yang dilakukannya adalah itu menempati fokus saya 100% dan benar-benar memberikan rasa pencapaian di akhir setiap siklus 3 hari, di mana fapping menjadi hadiah.
Saya secara bertahap beralih ke hanya masturbasi ke audio, dengan menghilangkan rangsangan visual, saya dapat memaksa diri saya untuk lebih melibatkan imajinasi saya (seperti yang disarankan oleh redditor di sini). Tetapi saya harus mengatakan bahwa sangat penting bagi Anda untuk memilih audio yang paling menyerupai seks yang pernah Anda alami, yang berarti tidak ada skenario "ibu tiri, ibu tiri", kebanyakan barang amatir. Proses ini berlanjut selama sebulan penuh, di mana saya akan kambuh seperti setiap 5 hari, tetapi klimaksnya berbeda dari yang Anda lakukan dengan video, Rasanya lebih seperti seks sungguhan.
3 bulan di saya merasakan perubahan nyata pada tubuh dan pikiran saya: Nafsu makan saya meningkat (mungkin bukan hal yang baik lol), Tidak ada perubahan suasana hati yang besar, instruktur memberi tahu saya bahwa koordinasi mata tangan saya telah meningkat pesat dll. Dan yang paling penting saya menemukan diri saya menikmati seks lebih dari yang aku lakukan saat itu. Melihat ke belakang, saya pikir itu adalah keputusan terbaik yang saya buat dan saya menaatinya (membuat banyak kesalahan buruk dalam hidup di sepanjang jalan)
Saya pikir hal terpenting yang harus Anda lakukan adalah melakukannya perlahan, seperti perokok akan mengganti rokok dengan koyo nikotin. Dengan hanya mendengarkan audio seperti patch nikotin dari noFap
LINK - Bagaimana saya melewati 700 hari tidak kambuh
By Bayi Jahat