Pria India menari Hore 90 hari, akhirnya. Aku sudah lama menunggu hari ini, akhirnya aku bebas. Saya akan mencoba untuk membuat ini tetap singkat. Berikut adalah manfaat kehidupan NoFap, serta tip & trik pribadi:
- Konsentrasi lebih baik; Saya juga membatasi penggunaan ponsel dan komputer saya, jadi clickbait tidak berfungsi lagi.
- Lebih banyak energi; Saya bisa berolahraga lebih lama, dan saya bisa bangun dengan mudah di pagi hari. Ketika saya seorang pembohong, saya akan tertidur beberapa kali, sekarang saya bangun dengan konsentrasi dan siap untuk menaklukkan hari itu.
- Kepercayaan; Yang ini besar, di masa lalu saya harus menjadi sangat mabuk atau dalam karakter ego palsu untuk mendekati atau berbicara dengan perempuan. Saat ini, saya pergi ke publik speeddates apa yang teman "percaya diri" saya katakan mereka terlalu malu untuk melanjutkan, saya berbicara di depan umum, saya berdiri tegak dengan bahu saya ke belakang sebagai default, saya dapat menatap mata orang lain begitu lama dan merasakan tenang. Aku tidak punya rasa malu. Tentu saja, mengapa saya memilikinya? Sejauh ini, inilah manfaat terbesar yang saya alami.
- Pola pikir; Pola pikir saya sangat berbeda. Saya orang yang disiplin, saya tidak menghargai diri saya sendiri untuk apa pun. Saya membersihkan kamar saya, saya menyediakan untuk keluarga saya. Saya memilih teman-teman saya dengan hati-hati dan saya membatasi jumlah pengaruh terhadap saya. Pilih kebiasaan yang benar, itu penting. Mulailah membaca lebih banyak, seimbangkan fiksi dengan bantuan diri. Untuk setiap pencapaian kecil, ingatlah untuk menghargai diri sendiri. Perlakukan diri Anda seperti Anda adalah anak Anda sendiri yang membutuhkan bimbingan.
Tips dan trik
1. Kambuh… Sering kambuh. Kambuh sampai Anda sangat malu sehingga ingin berhenti. NoFap seharusnya tidak menjadi tantangan yang Anda coba untuk bersenang-senang.
2. Ulangi ini setiap kali Anda mendapat dorongan “Orang yang saya inginkan tidak melakukan masturbasi”.
3. Mandi air dingin - Mereka membunuh dorongan. Mereka membuat Anda nyaman dalam situasi yang tidak nyaman. Itu salah satu kebiasaan hidup terbaik yang bisa Anda miliki. Anda akan tenang sebagai biksu Zen di dunia liar.
4. Blokir situs porno.
Refleksi: Hari-hari ini saya tidak mengidentifikasi lagi dengan siapa pun saya selama 10 tahun terakhir. Saat ini ketika saya mendengar teman-teman saya mengatakan sesuatu tentang fapping, ide itu bagi saya sangat aneh dan jauh; Saya benar-benar tidak memiliki keinginan untuk masturbasi. Ketika saya melihat adegan NSFW di TV atau di suatu tempat, saya hanya menghargai tindakan apa adanya, tanpa perlu berpura-pura dan menipu otak saya, saya telah mencapai sesuatu.
Jangan sentuh penismu guys, jika kamu ingin kambuh, lakukan saja. Sungguh, siapa pun yang mengatakan bahwa Anda tidak boleh kambuh dan terus berjuang pada dasarnya menciptakan pola pikir yang salah untuk Anda. Itu seharusnya mudah. NoFap seharusnya mudah. NoFap menjadi mudah ketika Anda begitu lelah dan muak dengan tindakan Anda sendiri sehingga NoFap menjadi satu-satunya solusi. Dan saat Anda melawan dorongan pada hari ke-X, Anda hanya menunda kemunduran yang akhirnya terjadi.
;