Jadi tahun lalu, sekitar waktu yang sama, saya menjalani 90 hari dan dengan jujur berpikir: “Saya sembuh! Waktunya berhubungan seks ”. Nah, saya tidak hanya mengejar aplikasi hookup, saya mulai menonton film porno lagi dan kembali ke kebiasaan lama saya. Kali ini saya melihat Nofap lebih sebagai praktik gaya hidup dan, meski saya masih menghitung hari, saya tidak begitu terikat pada mereka ketika saya tahu saya telah membuat perubahan seumur hidup.
Perubahan itu sendiri? Jelas terlihat:
1. Kepala yang lebih jernih dan suara yang lebih dalam. Saya kembali ke beberapa memo suara lama di ponsel saya (tidak merencanakan ini, baru menemukannya) dan saya terkejut mendengar lebih banyak bass. Meskipun saya tidak peduli dengan suara saya, itu adalah manfaat yang besar. Ditambah, saya menjalani hari-hari saya jauh lebih fokus dari biasanya. Dunia sebenarnya terlihat lebih jernih dan cerah.
2. Aku menjadi hebat dalam menyusun ulang pikiranku. Ada hari-hari yang sangat menantang (dan terutama malam) di mana saya merasa berjuang untuk terus maju. Mempelajari bagaimana mengakui dorongan itu, mengarahkan kembali pikiran saya dan membiarkan sensasi itu berlalu sangat kuat.
3. Kulit saya bersinar. Saya makan makanan yang sangat bersih dengan banyak air (lebih banyak lagi nanti), tetapi saya melakukan banyak hal yang sama sebelum Nofap dan saya tidak melihat cahaya yang sama.
4. Energi jauh lebih baik. Sekali lagi, saya menjaga tubuh saya dengan cara lain, tetapi tubuh saya benar-benar terasa sangat seimbang, bahkan pada hari-hari di mana tidur dan diet saya menyimpang. Sekarang saya tidak berusaha keras dan menurunkan kadar testosteron saya, saya hanya merasa lebih percaya diri.
5. Saya juga telah banyak ditanyakan belakangan ini. Keyakinan itu tampaknya berpengaruh pada orang-orang. Meskipun saya belum menerima tawaran apa pun, saya belum pernah didekati sebanyak ini dalam hidup saya.
Sekarang, untuk saran:
1. Menemukan "mengapa" Anda. Pertimbangan pertama saya, saya tidak punya alasan kuat untuk memulai. Saya melakukannya sampai hari ke 90 dan kemudian melompat ke kapal. Memiliki tujuan yang benar dan visi untuk hidup dan tubuh saya membuat saya terus maju. Setiap kali saya tidak yakin, saya mengunjungi kembali alasan untuk melakukan perjalanan ini. Itu adalah strategi yang juga saya terapkan pada area lain dalam hidup saya.
Begitu Anda benar-benar dan dalam memutuskan untuk melakukan ini, tidak ada yang bisa menghentikan Anda.
2. tidur. Saya mengalami malam 1 atau 2 di Nofap di mana saya tidur kurang dari 4 jam. Ini mutlak h * ll dalam hal PMO. Sangat gila tergoda untuk kembali ke kebiasaan PMO, belum lagi godaan untuk makanan yang buruk.
3. Singkirkan omong kosong yang diproses. Saya pasti tidak akan merekomendasikan membuat semua perubahan ini sekaligus, tetapi diet Anda sangat penting untuk dipertimbangkan. Sama seperti pornografi, makanan olahan dirancang untuk membuat Anda ketagihan. Saat Anda mendapatkan bahan bakar yang baik, Anda akan merasa jauh lebih baik.
4. Baca “Berpikir dan Menjadi Kaya”. Musim panas lalu saya membaca ini dan semuanya diklik. Bab tentang transmutasi seksual mengejutkan saya. Saya mendapatkan lebih banyak tulisan dan pekerjaan yang diselesaikan dengan menyalurkan energi seksual saya.
5. Terakhir, gulir lebih sedikit. Media mengambil alih hidup kita. Netflix, Twitter, Instagram, dan seterusnya. Saya masih menggunakan platform ini, tetapi dengan sangat hati-hati. Sangat mudah untuk menemukan gambar pemicu dan kemudian menelusuri lubang kelinci.
--------
Bagi saya, ini terasa seperti permulaan dan saya tidak sabar untuk melanjutkan perjalanan ini melewati 90 hari ini. Saya selalu merasa ada cara untuk meningkatkan diri, karena 10+ tahun PMO telah menciptakan beberapa kebiasaan buruk.
Jika Anda merasa mandek atau putus asa atau mungkin bergumul dengannya, saya mengerti. Saya sudah berhenti dan mulai beberapa kali. Pengubah permainan, bagi saya, sedang mengembangkan visi yang jelas tentang orang yang saya inginkan dan berupaya mewujudkannya setiap hari.
LINK - 90 Hari - Saran, Perubahan dan Tantangan.
by Hufflekid