Saya telah berada di komunitas Nofap dan Pornfree untuk sementara waktu sekarang dengan akun lain dan kira-kira 200 hari setelah pemulihan saya, saya pikir beberapa orang mungkin tertarik dengan perubahan yang saya perhatikan dalam diri saya. Untuk lebih jelasnya, saya telah dalam pemulihan selama 200 hari, ada beberapa rilis tetapi tidak menyerah
Sedikit cerita di belakang, saya sangat kecanduan porno sejak usia sangat muda. Masa kecilku, dan terutama masa remajaku berat, aku punya masalah pengabaian, masalah pengabaian, penganiayaan emosional dan penolakan.
Saya menggunakan pornografi untuk menutupi rasa sakit di masa muda saya. Selama bertahun-tahun, fetish saya sesekali masuk ke area yang sangat memalukan bagi saya. Saya sekarang berusia akhir 20-an dan selama beberapa tahun terakhir saya telah bekerja keras untuk mengubah hidup saya dan sekarang, saya menghadapi setan terbesar saya. Jadi saya ingin melaporkan seberapa banyak perubahan yang saya perhatikan dalam pikiran dan tubuh saya.
Template gairah - Cukup normal. Saya tidak pernah menganggap kecantikan konvensional begitu menarik, namun bertahun-tahun pornografi fetishistik dan hentai menyimpang dengan template saya. Sekarang saya menemukan orang yang tampak rata-rata menarik.
Perwujudan -. Dulu saya secara otomatis melihat bagian tubuh dulu, sekarang saya cenderung melihat wajah dan cenderung menemukan daya tarik paling besar pada wajah yang cantik. Itu tidak berarti saya tidak memperhatikan tubuh yang menarik tetapi saya tidak merusak seseorang.
Fetish PERGI.
Depresi - datang dan pergi. Tidak seburuk beberapa bulan lalu. Terkadang saya merasa tidak pantas mendapatkan kehidupan yang telah saya bangun karena semua film porno yang buruk yang pernah saya lihat di masa lalu. Hari-hari baik mulai lebih penting daripada hari-hari buruk sekarang dan saya berharap pola ini berlanjut sampai setidaknya saya merasa damai.
Produktifitas - Saya sebenarnya bekerja lebih sedikit tetapi sebelumnya selama beberapa tahun terakhir saya telah terjun terlebih dahulu ke dalam pekerjaan saya melakukan 16 jam sehari sepanjang minggu. Sekarang saya sangat berhati-hati dalam mengambil cuti untuk saya. Saya merasa lebih baik karenanya dan pekerjaan saya tidak menderita. Saya telah menerapkan pemblokir situs web yang sangat ketat dan harus "menghilangkan kecerdasan" ponsel saya, ini telah membuat pencarian informasi menjadi sedikit lebih menantang tetapi lebih bermanfaat, pada kenyataannya, hanya dapat Google apa pun yang menghilangkan kesenangan keluar dari pencarian fakta.
Desakan dan kambuh - Saya sebenarnya merasa lebih mudah untuk mengatasi dorongan pada awalnya, ketika saya merasa baik-baik saja saya mungkin merasakan dorongan untuk "memberi hadiah", meskipun sebenarnya kambuh jarang dan saya selalu mencoba untuk belajar darinya dan mencegah yang lain di masa depan. Konten yang kambuh semakin menjadi vanilla. Memikirkan hal-hal yang dulu biasa saya lakukan hanya membuat saya merasa tidak nyaman sekarang.
Pengembangan diri - ini adalah perubahan terbesar yang saya perhatikan. Cangkang saya yang dingin, tidak peduli, dan egois pecah membuat saya sangat diliputi emosi; Saya telah menjalani terapi untuk membantu mengatasi hal ini serta untuk kecanduan saya. Saya telah menumbuhkan rasa kasih sayang, wawasan, dan pemahaman yang jauh lebih kuat ke titik di mana terapis saya menyarankan agar saya mempertimbangkan karier dalam konseling.
Keyakinan dan rasa tidak aman - Saya tidak pernah menjadi orang yang terlalu percaya diri dan saya tetap tidak percaya diri, meskipun saya tidak merasa terlalu cemas ketika berbicara dengan orang baru.
Kerohanian - Saya tahu tidak semua orang akan tertarik dengan hal ini jadi saya akan membuatnya singkat. Saya mengambil ajaran Buddha, ajarannya membantu saya memahami siapa saya dulu dan berusaha memaafkan diri sendiri.
Fisik kesehatan - sebagai bagian dari kebiasaan baru yang saya bentuk untuk menggantikan PMO, saya melakukan angkat beban dan joging. Saya benar-benar merasa lebih sehat dan mulai mendapat pujian bagus tentang penampilan saya yang lebih sehat.
Saya harap kalian menemukan ini menarik.