Saya 6 bulan setelah reboot saya (mengacaukan 2-3x di situs-p dan 5x mengintip di gambar google) tetapi bahkan dengan kemunduran langka saya ereksi saya telah berubah dari 60-70% selama beberapa menit di bulan Juli dan sekarang di bulan Desember Saya mendapatkan 80-90% selama 5+ menit. Saya dulu menggunakan 15mg dan sekarang saya tidak mengambilnya dan selalu dapat berhubungan seks meskipun saya tidak terlalu sulit. Saya terkadang masih membutuhkan stimulasi.
Saya juga telah melakukan seks 1-5x per minggu sejak Juli. Saya yakin jika saya memiliki lebih sedikit O dan tidak memiliki kesalahan P, saya akan jauh lebih pulih sekarang.
Saya sarankan Anda menemukan seorang gadis yang membuat Anda merasa nyaman, saya menjelaskan masalah ini kepada pacar saya dan dia sangat mendukung.
Ingatlah bahwa p mengajarkan kita bahwa seks adalah sebuah pertunjukan, penting untuk melatih diri Anda sendiri ketika Anda bersama seorang gadis, perlakukan seks sebagai sesuatu yang menyenangkan yang Anda alami bersama, daripada sebuah pertunjukan (lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, saya tahu). Sebuah buku yang sangat bagus untuk ini adalah "Panah Beracun Cupids" oleh Marnia.
Metode kemauan pasti bisa menjadi kontra-produktif setelah titik tertentu bagi sebagian dari kita, terutama karena itu membangun lebih banyak rasa malu / jijik yang selanjutnya menutupi bayangan dan memungkinkannya untuk tumbuh. Saya sudah mencoba reboot sejak 2013, saya mengalami lebih banyak kegagalan dan kesuksesan daripada yang saya tahu, saya pasti belum sembuh total tetapi saya telah berubah dari PIED yang parah menjadi bisa berhubungan seks secara teratur hampir tidak ada masalah. Periode pantang terbaik adalah selama 7 bulan terakhir sejak saya bertemu pacar saya dan dia sangat mendukung dan membantu saya menghilangkan rasa malu. 2013-2019 siklus saya adalah seperti: 1-2 bulan bersih, kemudian siklus PMO 1-2x / minggu selama berbulan-bulan sebelum mengelola 1-2 bulan berturut-turut. Dalam 7 bulan terakhir saya PMO 2-3 kali dan mungkin selusin mengintip. Masih belum ideal tapi perubahannya sangat signifikan.
Dua hal yang saya temukan…
Yang pertama adalah ceramah Ram Dass tentang kecanduan. Pada dasarnya berbicara tentang bagaimana kecanduan adalah siklus keinginan yang tak berujung> intip> pesta mabuk-mabukan> rasa malu> jijik> rasa sakit> keinginan, dan titik termudah dalam rantai untuk campur tangan yang awalnya paling kita kendalikan adalah tautan rasa malu, kita sebenarnya dapat memutuskan seluruh rantai dengan bersikap baik kepada diri kita sendiri dan rasa malu> jijik> rasa sakit akan hilang.
https://www.youtube.com/watch?v=WJypGtxbjAs
Yang kedua adalah podcast dari Sam Harris dengan Judson Brewer. Podcast tidak ada di youtube tetapi dapat dengan mudah ditemukan '# 179 Pikiran Gelisah - Memahami Sam Harris'. Tapi inilah klip Judson yang bagus: https://www.youtube.com/watch?v=nFuVUZRm9AI
Sam dan Judson berbicara banyak tentang… menjadi kecanduan dan perilaku dengan rasa ingin tahu.
...
Selain melepaskan saya percaya ada juga cara lain yang berharga untuk mengeksplorasi bayangan. Bayangan bagi mereka yang tidak sadar, terdiri dari lebih dari sekadar pikiran kecanduan kita, pada dasarnya adalah segala sesuatu yang tidak ingin kita akui atau yang kita yakini 'lebih rendah' dari diri kita sendiri. Bagi saya, saya telah menangani banyak masalah amarah, penggunaan amarah / pornografi saya sangat terkait.
Salah satu alat terhebat yang pernah saya gunakan untuk mengeksplorasi amarah saya adalah pelatihan seni bela diri. Saya merekomendasikannya kepada hampir semua orang. Saya telah melatih brazillian jiu-jitsu dan tinju. BJJ memang menyenangkan, tetapi sejujurnya tidak cukup untuk menghilangkan beban bagi saya, saat-saat saya sering bertinju menjadi periode waktu 'terbersih' saya. Ini bukan solusi jangka panjang, tetapi ini cara yang sangat baik untuk mengeringkan tangki dan menjaga level air tetap terkendali.
by Universal
LINK - Hari ke-500 hardmode.