Hai semuanya, setelah akhirnya mencapai 90 hari tanpa menonton film porno, saya pikir saya akan membagikan apa yang saya alami.
Baik:
- Sedikit meningkatkan fokus dan keinginan untuk melakukan / menyelesaikan tugas
- Peningkatan disiplin
- Kemampuan untuk lebih dihidupkan oleh barang vanila
- Perasaan bersalah atau malu yang jauh lebih sedikit
- Semakin melihat perempuan sebagai objek seks
- Lebih mudah untuk mengatur seberapa banyak saya melakukan masturbasi. Saya melakukannya sekali seminggu saat ini meskipun saya berusaha meningkatkannya menjadi setiap dua minggu. Yang sulit datang dalam memilih kapan harus bermasturbasi karena setelah masturbasi tingkat energi saya menurun dan saya menjadi lebih pendiam selama 1-3 hari ke depan. Saya perlu energi tinggi pada waktu-waktu tertentu tetapi jika saya pergi terlalu lama tanpa masturbasi, saya semakin memikirkannya, seks dan porno yang membuat kambuh jauh lebih mungkin
- Secara keseluruhan saya merasa lebih baik tentang diri saya sendiri
Netral:
- 90% atau lebih fantasi saya didasarkan pada pornografi dan tidak melibatkan saya. Sebelum saya cukup porno ini 100% dan saya telah mengalami beberapa fantasi lagi yang melibatkan diri saya dan wanita yang saya kenal. Fantasi saya berangsur-angsur menjadi lebih vanilla tetapi kemajuannya cukup lambat
Keburukan:
- Peningkatan konsumsi makanan / minuman manis untuk menambah dopamin yang saya dapatkan dari menonton film porno
- Saya masih memiliki keinginan mendasar untuk menonton film porno. Ini sebagian besar keingintahuan tetapi jelas dapat menyebabkan kambuh.
- Saya memiliki hal yang saya sebut "Mode Zombie". Itu tidak sering terjadi tetapi saya akan tidur dan kemudian bangun dalam keadaan linglung di mana satu-satunya fungsi otak saya adalah melakukan apa pun untuk menonton film porno. Itu berlalu setelah satu menit atau lebih ketika otak saya mendapatkan kembali fungsi kognitif penuh tetapi itu dapat membuat saya hampir kambuh dan saya bahkan tidak akan menyadari saya kambuh sampai setelah itu.
- Lebih mudah marah pada waktu-waktu tertentu. Ini rumit karena bisa jadi masalah mendasar dalam hidup saya dan sebelumnya pornografi adalah cara untuk menghilangkan ketegangan itu. Saya tidak yakin apakah kurangnya pornografi benar-benar membuat saya lebih berhubungan dengan perasaan saya dan karena itu bereaksi lebih emosional. Saya pikir ini akan meningkat tetapi saya mudah gelisah selama 90 hari ini.
Secara keseluruhan, saya sangat bangga telah berhasil sejauh ini, ini adalah waktu terlama yang saya alami tanpa menonton film porno. Masih ada beberapa perubahan gaya hidup yang perlu saya lakukan seperti lebih banyak berolahraga. Saya yakin bahwa berhenti dari pornografi adalah fondasi yang dapat saya bangun karena saya mulai mengadopsi pandangan yang lebih positif terhadap kehidupan.
LINK - Efek baik dan buruk dari 90 gratis hari porno saya
by ValterWhite