Saya menemukan tentang NoFap sekitar 5 tahun yang lalu, saya berumur 20 pada saat itu. Saya berada di tempat yang buruk dan saya sedang mencari sesuatu untuk mengubah hidup saya menjadi lebih baik. Saya ingin tahu tentang manfaat potensial dari NoFap jadi saya mencobanya selama seminggu dan saya mulai mengalami banyak manfaat yang diposting orang di sub ini. Namun langkah saya hanya bertahan 10 hari dan saya dengan cepat kembali ke kebiasaan lama saya. Selama 5 tahun terakhir, di luar beberapa coretan singkat, saya telah PMOing hampir setiap hari. Saya selalu malu dan marah pada diri sendiri dan jauh di lubuk hati saya tahu bahwa jika saya bisa mengatasi kecanduan ini, hidup saya akan membaik. Saya hanya tidak pernah memiliki dorongan untuk berkomitmen penuh.
Musim panas ini segalanya berubah. Saya bepergian sendirian melintasi Eropa kebanyakan tinggal di Airbnbs sendirian. Sejak saya sendirian dan bosan, saya menghabiskan banyak waktu saya PMOing (beberapa hari hingga 5 kali sehari). Untuk minggu terakhir liburan saya, saya memutuskan untuk bergabung dengan asrama yang lebih "sosial". Di sinilah saya bertemu dengan salah satu gadis tercantik yang pernah saya temui. Sudah lama sekali aku tidak jatuh cinta pada seorang gadis dan aku tidak bisa berhenti memikirkan gadis yang baru saja kutemui ini. Saya berada di sana selama beberapa hari tetapi Fapping adalah hal terakhir yang ingin saya lakukan. Saya terlalu sibuk mencari teman, bersenang-senang, menjalani hidup dan mengenal gadis ini. Sayangnya tidak ada yang terjadi dengan gadis itu tetapi cinta yang saya alami untuknya mengubah saya. Saya menyadari bahwa jauh di lubuk hati saya tahu saya tidak cukup baik sehingga saya bukanlah versi orang terbaik dari diri saya sendiri.
Ketika saya kembali, saya memutuskan bahwa saya perlu berubah. Sekarang atau tidak sama sekali. Saya telah terjebak dalam rutinitas yang sama selama beberapa tahun terakhir dan tidak ada yang berubah. Saya tidak senang dan PMO hanyalah pelarian yang saya gunakan untuk melupakan itu, jika hanya untuk beberapa detik.
Berikut adalah beberapa manfaat yang saya alami:
Hari 1-30
Hal pertama yang saya perhatikan adalah bahwa saya memiliki mimpi yang lebih jelas. Ini selalu terjadi pada setiap coretan yang saya miliki tetapi selalu mengejutkan saya bagaimana Fapping dapat memiliki efek besar pada mimpi (saya hampir tidak pernah bermimpi ketika saya sedang Fapping).
Saya mulai memiliki lebih banyak waktu luang untuk mengejar minat lain. Saya menyadari betapa banyak waktu yang saya buang untuk mencari video yang sempurna dan berapa banyak PMO yang terkuras setiap malam. Saya terbiasa dengan PMO setiap malam setelah bekerja dan saya selalu merasa seperti tidak pernah punya waktu luang di luar pekerjaan. Tiba-tiba saya merasa seperti saya punya 2-3 jam ekstra sehari untuk melakukan apa pun yang saya inginkan.
Saya dapat lebih berkonsentrasi dan lebih sedikit menunda-nunda. Biasanya ketika saya terjebak pada masalah atau mengerjakan sesuatu yang terasa sulit dan menantang saya hanya akan menunda-nunda dengan Fapping. Sekarang sudah pergi, saya bisa melakukan semua pekerjaan yang perlu saya lakukan.
Namun perubahan terbesar adalah energi. Sial !! Dalam beberapa minggu pertama saya mulai mengalami gelombang energi yang gila ini. Saya bahkan tidak bisa mengendalikan mereka. Kadang-kadang saya perlu keluar dan mulai berlari sambil meniup musik yang sangat keras di telinga saya karena saya tidak tahu apa yang harus saya lakukan dengan semua energi itu. Saya merasa sangat termotivasi untuk mendorong diri saya sendiri dan bekerja keras untuk mencapai tujuan saya. Rasanya seperti jika semua energi seksual saya yang telah saya mati rasa selama 10 tahun terakhir akhirnya keluar. Semua postingan tentang peningkatan energi akhirnya masuk akal.
Selama periode ini saya juga mulai merasa jauh lebih percaya diri dan secara keseluruhan lebih bahagia. Beberapa hari saya hanya berjalan-jalan dan merasa bahagia tentang diri saya dan dunia. Seperti halnya energi, ada hari-hari di mana saya akan mengalami gelombang kebahagiaan ekstrem ini tanpa alasan.
Hari 30-60
Apa yang muncul akhirnya harus turun. Sekitar hari 32-35 saya mengalami crash besar. Selama seminggu yang solid saya merasa tidak termotivasi dan tertekan. Energi dan motivasi hilang, tetapi berkat komunitas ini saya tahu bahwa saya hanya perlu mendorongnya melalui periode ini.
Setelah sekitar satu minggu, akhirnya saya mulai merasa lebih baik lagi. Energi dan motivasi kembali. Tidak sekuat dan tidak stabil seperti sebelumnya, malah rasanya seperti baru mulai menjadi bagian dari diri saya.
Sekitar waktu ini saya juga mulai merasakan dorongan yang jauh lebih sedikit. Saya akhirnya mulai merasa NoFap menjadi kebiasaan nyata. Saya masih perlu menggunakan NoFap hampir setiap hari untuk memastikan bahwa saya tidak akan kambuh tetapi NoFap mulai merasa seperti normal baru.
Hari 60-90
Saya mulai melupakan NoFap, manfaat, PMO, dll. Saya mulai merasa seperti ini. Saya mulai merasa lebih percaya diri, lebih bahagia dan termotivasi. Saya baru saja mulai merasa baik. Saya masih mengalami dorongan sesekali tetapi saya dapat dengan mudah menghabiskan sepanjang hari di rumah dan merasakan dorongan 0 (di mana di masa lalu saya akan Fapped 3 + kali). Saya merasa seperti saya akhirnya mulai menjadi versi diri saya yang saya inginkan. Saya merasa bangga dengan diri saya sendiri.
Sejujurnya melihat ke belakang tidak banyak dalam hidup saya yang benar-benar berubah. Saya tidak punya pacar yang saya cintai, saya tidak berkeliling dunia, saya tidak memiliki perusahaan sendiri dan saya belum mencapai tujuan hidup saya yang lain. Tapi pandangan saya tentang hidup dan perasaan saya tentang diri saya benar-benar berubah. Saya lebih bahagia, lebih percaya diri, dan lebih termotivasi dari sebelumnya. NoFap bukanlah pil ajaib yang akan mengubah hidup Anda, ini adalah alat yang dapat Anda gunakan untuk mengubah diri sendiri.
LINK - Setelah 5 tahun berusaha, akhirnya saya berhasil 90 hari !!!
by newdanny
;