Saya secara resmi memulai perjalanan bebas-porno ini 90 hari yang lalu, setelah menyadari bahwa saya telah PIED. Untuk beberapa waktu, saya berusaha meyakinkan diri sendiri bahwa kebiasaan porno saya adalah tidak masalah, dan sebaliknya saya menderita kecemasan kinerja. Kesalahan ini, yang saya yakin banyak dari Anda tahu, hanyalah penyangkalan.
Satu peristiwa tertentu (dan sangat menjengkelkan) sangat membantu saya menyadari bahwa saya menghindari masalah besar. Jadi saya menyerahkan semuanya, kalkun dingin, dan belum melihat ke belakang. Catatan tambahan: Saya telah menganut filosofi bebas pornografi, dan bukan NoFap. Saya masih melakukan masturbasi, meskipun dengan jadwal yang sangat terbatas. Dulu, saya pergi dua kali sehari dengan pornografi. Sekarang, saya pergi setiap 7-10 hari sekali.
Saya tidak akan berkontribusi pada gagasan yang tersebar luas bahwa melepaskan pornografi dan membatasi kebiasaan masturbasi seseorang mengarah pada kekuatan super yang mengubah hidup. Namun, saya dapat mengatakan bahwa perubahan hidup ini telah memberi saya manfaat yang besar. Dalam 90 hari pantang singkat saya, saya telah mencapai yang berikut:
-Kemampuan untuk melakukan hubungan seks yang hebat, menyenangkan, tanpa stres untuk pertama kalinya selama bertahun-tahun. Perlu dicatat bahwa saya pertama kali mengalami ini hanya dalam 45 hari setelah pantang. Tanpa grafis, saya akan mengatakan ini: posisi tertentu, dll. Yang sebelumnya tidak melakukan apa-apa bagi saya sekarang terasa luar biasa. Saya benar-benar sembuh dari PIED.
-Peningkatan libido alami dan keinginan untuk berinteraksi dengan wanita sejati. Sebelum masa pantang, saya hanya akan terangsang saat melihat pornografi online. Sekarang, saya mendapati diri saya memikirkan / secara alami menyukai wanita sejati lebih dari sebelumnya. Saya merasakan cara saya membayangkan pria Seharusnya untuk merasakan keintiman.
-Peningkatan dalam pidato saya. Saya selalu gagap sepanjang hidup saya, tetapi dalam 90 hari terakhir gagap saya menjadi sangat ringan. Saya dapat berinteraksi dengan orang asing, teman, profesor (saya mahasiswa pascasarjana), keluarga, dan rekan kerja dengan kepercayaan diri yang belum pernah saya miliki. Meskipun ini sebagian besar bersifat anekdot dan hanya ada sedikit bukti empiris yang mendukungnya, saya menghubungkan kefasihan ini dengan tingkat / reseptor dopamin saya yang kembali normal. Para sarjana berfokus pada penelitian gagap sudah mulai memperhatikan hubungan antara dopamin dan kegagapan. Selain itu, orang-orang gagap lain dalam komunitas telah memperhatikan perbaikan pidato serupa di NoFap / bebas porno. Jadi, meskipun saya tidak tahu secara spesifik bagaimana hal ini memengaruhi saya, tampaknya ada semacam hubungan.
-Rasa percaya diri baru ketika berinteraksi dengan lawan jenis. Saya tidak pernah malu dengan wanita dan saya tidak pernah berjuang dengan kecemasan sosial. Berbicara dengan wanita dan berkencan tidak pernah menjadi masalah bagi saya. Namun, sekarang ada rasa percaya diri baru yang melingkupinya. Saya memiliki motivasi lebih untuk pergi ke wanita yang tidak saya kenal dan berbicara dengan mereka. Ini mungkin karena kombinasi dari peningkatan libido dan perbaikan kemampuan bicara saya.
Semua ini berarti bahwa meskipun berpantang dari pornografi, masturbasi, atau keduanya tidak menghasilkan kekuatan super yang mengubah hidup yang akan menyelesaikan semua masalah pribadi seseorang, hal itu memperbaiki hal-hal yang bisa membantu seseorang menanggapi masalah seperti itu.
Mengikuti tingkat kesuksesan kecil saya di sini, sekarang saya ingin memberikan kembali kepada komunitas dan membuat diri saya tersedia untuk pertanyaan. Saya merasa perjalanan saya telah mengajari saya banyak hal tentang proses bebas pornografi, khususnya th