Saya Sebelum Memulai Perjalanan Ini:
Saya kelebihan berat badan, saya kurang percaya diri. Saya bahkan tidak bisa berbicara di depan kelas saya. Saya dulu selalu merasa mengantuk.
Efek terburuk dari pornografi adalah mengurangi sumber daya mental Anda. Berkonsentrasi pada aktivitas yang menantang secara kognitif menjadi jauh lebih sulit bagi saya. Saya memiliki sistem kekebalan yang sangat lemah karena saya biasa makan banyak camilan dan tidak berolahraga.
Setelah Memulai No Fap
Saya benar-benar berhenti mengonsumsi gula rafinasi dan makanan ringan. Saya mulai berolahraga. Saya mulai membaca (baca tentang motivasi, psikologi, perilaku manusia, evolusi).
Saya mulai menonton Jordan Peterson Lectures. Saya mulai belajar bermain piano. Saya mulai belajar bahasa Prancis.
Sekarang:
Berat badan saya turun.
Saya menjadi relatif lebih berotot.
Saya jauh lebih percaya diri dan tajam secara mental.
Saya menyalurkan energi seksual ini ke aktivitas yang bermakna dan bertujuan.
LINK - Saya tidak bercanda selama 3 tahun, inilah yang terjadi
;