Saya sedang mencari-cari di internet bagaimana cara menghentikan kecanduan porno selama bertahun-tahun, tetapi akhirnya menemukan nofap setelah melihat perang tanpa batas (saya tidak tahu apakah itu kebetulan!).
Ini sebenarnya adalah pukulan terpanjang saya yang ketiga kalinya. Tetapi dua reboot sebelumnya tidak sepenuhnya bebas P dan bebas nafsu, itulah mengapa saya terus kambuh. Tetapi kali ini saya melihat satu utas yang sepenuhnya mengubah metode reboot saya. 100% ini akan memecah kecanduan Anda. Hanya untuk orang yang berhenti berkomitmen
Semua hal baru yang saya pelajari adalah memalsukan atau tidak, tetapi harus menghindari area abu-abu di antaranya. Saya dulu terus merayap karena takut kambuh. Tapi itu menarik lebih banyak kegagalan. Karena tetap terangsang selama berjam-jam atau berhari-hari adalah 100 × lebih buruk dari kekambuhan 1 menit! Begitu saya melepaskan semua nafsu, saya benar-benar tidak mendapat banyak dorongan saat ini.
Manfaat - Manfaatnya adalah gabungan dari 30 + 100 (hanya secara fisik tidak ada MO) hardmode hari + 40 (fisik + mental tanpa PMO) hari hardmode
Otot
Saya punya masalah otot berkedut. Tidak ada lagi.
Pemulihan cepat setelah latihan.
Lebih banyak luka dan kekerasan
Juga latihan yang sama memberikan efek lebih dari sebelumnya.
Hati
Kemudian:-
Saya tidak bisa menyelesaikan latihan kardio HIIT blender kebugaran. Bahkan setelah berbulan-bulan berlatih, saya sering menyerah di tengah jalan.
Sekarang:-
Saya memulai latihan HIIT ini minggu lalu setelah jeda satu tahun, dan dapat selesai pada hari 2nd itu sendiri.
Saya sarankan Anda untuk mencoba HIIT juga, mereka meningkatkan metabolisme.
Kulit
Belum ada yang baru…. Saya tidak tahu bagaimana orang lain terus mengalami banyak perubahan pada kulit. Jerawat masih datang dan pergi, terlepas dari tidak ada goresan pmo, lebih tergantung pada diet (lebih untuk periode ketika saya makan makanan berminyak dan junk food). Tapi aku memang terlihat lebih tampan karena perubahan pada mata, rambut, dan janggut.
mata
Kemudian:-
Kusam, tidak hidup, seperti mata orang mati. Mereka biasanya terlihat sangat kotor dan mengantuk sehingga saya bahkan tidak ingin melihat diri saya di cermin. Mereka akan terlihat lebih mengantuk dan lebih buruk jika saya tidak tidur lebih dari 8 jam. Mereka biasanya terlihat jauh lebih jelek di kamera ponsel.
Sekarang:-
Saya benar-benar terus melihat mata baru ini! Mereka berkilau, ada perubahan bentuk kelopak mata dan kulit di dekatnya. Seperti saya kehilangan lemak mata atau sesuatu. Mereka terlihat kuat. Juga agak segar meskipun saya belum tidur selama dua sampai tiga hari (kebiasaan buruk). Lebih banyak gadis terus menatapku di kerumunan. Lebih banyak yang panas.
Rambut
Kemudian:-
Satu tahun yang lalu rambut saya rontok besar. Bahkan tukang cukur berkata bahwa saya telah kehilangan sebagian rambut. Juga mereka sangat kurus dan kering sehingga saya akan merasakan tengkorak jika saya menyentuh kepala saya, seperti tidak ada yang di antaranya.
Sekarang:-
Sekarang, saya memiliki rambut tebal dan sehat, hampir tidak ada rambut rontok. Mereka membuat saya terlihat jauh lebih tampan dari sebelumnya. (Saya tidak menggunakan produk rambut apapun) Saya beruntung menemukan nofap sebelum saya mulai mengalami kebotakan. 10% kolega dan teman saya tidak seberuntung itu dan yang lain hanya ingin terus melakukan fapping yang berlebihan.
Jenggot
Lebih tebal dan padat. Tapi saya bukan penggemar menumbuhkan janggut. Tetapi teman dan keluarga saya menghargainya dan ingin saya berkembang lebih banyak. Ya Tuhan, aku terlalu sering mendengarnya! Demi mereka, saya memangkas 3-4mm setiap minggu, bukan level nol.
Set keterampilan baru: -
-Saya bisa melakukan handstand sekarang
-Pelajari beberapa perangkat lunak
Keterampilan mengedit video
Saya mengedit satu video trekking saya - https://youtu.be/XzDHyYkiwI8
Tapi itu masih noob edit
Saat ini sedang belajar untuk mengkloning seseorang dalam sebuah video.
-Saya belajar mengendarai sepeda. Saya takut mengendarai sepeda di lalu lintas sebelum karena saya membuat sedikit kecelakaan ketika saya mulai belajar pada usia 18. Tidak pernah mendapat peluang lagi karena lalu lintas kota besar. Tapi bulan ini saya bangun pagi-pagi dan mengendarai sepeda di jalanan yang sepi.
Pikiran:-
Saya tidak memiliki rasa takut lagi. Ketakutan, depresi yang datang setelah O, "akankah saya tetap seperti ini selamanya", "apa yang akan terjadi dengan hidup saya", "Saya hanya tidak ingin melakukan apa pun, apa yang akan saya lakukan sekarang", " bahkan tukang cukur berkata, saya akan mulai mengalami kebotakan dalam beberapa tahun, saya akan mati sekarang ”dan jutaan pikiran negatif yang aneh tidak ada lagi!
Saya senang bahwa saya di-reboot sebelum saya kehilangan keperawanan saya. Aku akan tetap perawan dengan bahagia sampai aku menemukan pasangan yang sempurna. Ini akan menjadi ciuman pertamaku, lebih kuat dan lebih berkesan dari pmo manapun. Tapi aku tidak akan terburu-buru. S adalah salah satu fungsi utama untuk kelangsungan hidup nenek moyang kita, bukan lagi.
LINK -40 hari Hardmode, perjalanan bulan 6
by Hank Pym