Pertama kali saya mengetahui tentang pornografi adalah waktu yang hampir bersamaan dengan saya melakukan masturbasi untuk pertama kalinya. Keduanya selalu disukai bersama. Sejak saat itu, saya berubah dari anak yang percaya diri menjadi orang yang penuh dengan rasa bersalah, depresi, dan kecemasan. Orang-orang selalu mengundang saya ke pesta dan hal-hal seperti itu, tetapi saya sangat takut menjadi aktif secara sosial dan mempermalukan diri sendiri. Namun, saya akhirnya mendapatkan pacar di tahun terakhir saya di sekolah menengah, tetapi setiap kali kami mencoba berhubungan badan, saya tidak bisa melakukannya. Setiap kali itu terjadi saya langsung berpikir bahwa menonton film porno ada hubungannya dengan itu, yang kemudian saya ketahui sebenarnya terjadi pada banyak pria (disfungsi ereksi yang diinduksi porno).
Saya segera menemukan NoFap.com dan banyak orang yang menderita masalah yang sama (seperti depresi dan PIED) mendapatkan hasil yang luar biasa dengan menahan diri dari pornografi dan masturbasi! Saya berada di ujung tali saya jadi saya berpikir apa-apa dan mencobanya, tetapi tidak langsung berhasil.
Hanya ketika saya mencoba untuk berhenti dari pornografi dan masturbasi ketika saya menyadari betapa ketergantungan dan kecanduan saya terhadapnya. Saya hanya akan bertahan sehari pada suatu waktu mencoba untuk berhenti, tetapi akan kambuh dengan pikiran mendapatkan kelegaan cepat dari pandangan negatif saya terhadap dunia. Tetapi suatu hari saya hanya melihat diri saya di cermin dan berkata cukup sudah. Dorongan itu sangat buruk selama beberapa minggu pertama, tetapi saya segera menyadari bahwa dorongan ini benar-benar normal dan yang harus saya lakukan adalah cukup kuat untuk tidak menyerah dan kambuh. Berpikir tentang bagaimana saya sebelum saya memulai NoFap membuat saya terus maju. Sekarang rasanya seperti saya berada di puncak dunia. Saya suka ketika orang membuat daftar manfaat yang mereka dapatkan dari NoFap jadi inilah milik saya (dan saya berjanji tidak melebih-lebihkan apa pun):
1. Depresi hampir hilang.
2. Tidak ada lagi kilas balik dari hal-hal memalukan yang pernah saya lakukan di masa lalu.
3. Penurunan besar dalam kecemasan sosial saya.
4. Menatap mata orang saat berbicara dengan mereka adalah hal yang wajar sekarang dan saya tidak memikirkannya saat melakukannya.
5. Lebih percaya diri, dan saya tidak tahu apakah itu karena peningkatan feromon, tetapi wanita menganggap saya dan perusahaan saya lebih menyenangkan.
6. Saya tidak takut memberi tahu orang apa yang saya inginkan atau bagaimana perasaan saya.
7. Tidur lebih nyenyak.
8. Musik terdengar sangat bagus.
9. Kesenangan sederhana seperti secangkir kopi ditingkatkan.
10. Segala sesuatu dalam hidup saya sudah tidak terlalu buruk lagi dan saya menantikan hari esok.
Saya sangat yakin reseptor dopamin saya sangat kacau dibandingkan dengan yang saya rasakan sekarang. Saya merasa seperti dicelupkan ke dalam saus "saya" dan dunia, bahkan betapa gilanya hal itu saat ini, sangat fantastis. Saya lebih banyak tersenyum dan benar-benar ingin berbicara dengan orang yang tidak saya kenal! Sebelumnya saya tidak akan mempercayai pola pikir yang saya miliki sekarang. Hampir seperti setiap hari saya tidak menonton film porno, saya memulihkan otak saya kembali ke masa-masa indah sebelum masturbasi dan porno seperti sekolah dasar di mana Anda tidak takut untuk berinteraksi dengan semua orang. 
.
Namun, untuk sampai ke posisi saya sekarang, saya yakin Anda tidak dapat melakukan masturbasi bahkan jika Anda memotong pornografi. Saya mencobanya, tetapi otak saya selalu menipu saya untuk menonton film porno lagi. Saya pikir retensi air mani (tetapi seks NYATA adalah pengecualian dalam pikiran saya) membantu memperbaiki / menyembuhkan otak Anda lebih cepat. Seperti komedian terkenal, Theo Von, yang mencoba untuk berhenti, berkata di salah satu podcastnya, "Saya merasa jika saya menyuntikkan kembali sperma saya, saya pikir itu akan membuat saya merasa lebih baik." Ini adalah lelucon yang jelas karena tidak mungkin untuk melakukan itu, tetapi saya pikir banyak dari kita telah berpikir tentang bagaimana ketika kita cum kita merasa lebih lemah dan lelah, seperti kekuatan energi kita terkuras. Kejelasan post-nut, seperti yang digambarkan beberapa orang, hanyalah sebuah nama yang menggambarkan perasaan yang mengerikan ini, TAPI ITU BUKAN KEJELASAN, perasaan itu adalah persepsi yang salah.
Saya sangat berterima kasih atas komunitas ini dan apa yang diperjuangkannya. Saya tidak pernah berpikir saya akan mendapatkan 31 hari, tapi di sinilah saya… bahagia seperti biasa! Ini untuk lebih banyak hari porno dan masturbasi gratis!
LINK - 30+ hari! wow saya akhirnya bisa memposting di Kisah Sukses!