Motivasi: Sebelum saya mulai NoFap, saya malas dan tidak termotivasi. Saya merokok ganja sepanjang waktu, 4-5 sendi setiap hari. Kemudian saya memutuskan ini harus dihentikan dan saya memutuskan untuk melakukan perubahan gaya hidup total dan karenanya memakan waktu 6 bulan cuti panjang dari bekerja dan tinggal bersama orang tua saya, untuk belajar dan bekerja sendiri. Saya ingin disiplin kembali dalam hidup saya. Saya sekarang memiliki kehidupan yang terstruktur dan disiplin perlahan-lahan mulai kembali. SAYA menjual sepeda motor saya dan membeli sepeda sebagai gantinya,
Saya mengendarainya ke gym setiap hari, dan melakukan 20K perjalanan setiap akhir pekan. SAYA menjual ponsel pintarku dan membeli telepon primitif yang hanya memiliki fitur panggilan dan sms. SAYA keluar dari media sosial sepenuhnya dan izinkan saya memberi tahu Anda bahwa itu adalah salah satu hal terbaik yang pernah saya lakukan. Sekarang aku berjalan-jalan, duduk di taman, dan menuliskan pemikiranku di buku harianku. Hal-hal seperti itu. Saya memasak ketika saya bosan. Meskipun, kebiasaan belajar perlu dimulai, saya juga harus ikut serta.
kencan: Saya baru saja berhubungan seks dengan wanita sembarangan, berhubungan dengan mereka dan tidak menelepon mereka lagi. Tapi sekarang, karena sebagian dari Anda sudah membaca postingan saya sebelumnya, saya bertemu gadis ini dan kami bersenang-senang bersama dan saya juga akan bertemu dengannya minggu depan. Saya bersabar sekarang dan saya tidak membiarkan seks mengendalikan hubungan saya.
Desakan: Mereka sangat buruk dalam dua minggu pertama dan saya menjadi gila, saya hampir kehilangannya. Tapi saya hanya akan mengambil langkah mundur dan melihat apa yang ingin saya capai di sini. Bahkan setelahnya hari ke 40, Saya mendapat dorongan yang kuat. Anda tahu, ada kemarahan yang menguasai pikiran Anda dan membuat Anda memikirkan tentang seks sepanjang waktu, sampai-sampai saya berpikir untuk melihat seorang pelacur dan hal-hal seperti itu. Tapi saya mengendalikannya. Saya biasa memasukkan balok es dalam celana dalamku pada hari-hari terburukku. Namun kini, dorongan tersebut memang datang sesekali, namun saya telah belajar mengendalikannya tanpa menjadi gila.
Kesehatan: Saya merasa sangat energik setiap hari. Saya melakukan lompat tali dan lompat tali setiap pagi, dan angkat beban di malam hari. Dan saya berhenti makan sampah sepenuhnya. Saya hanya makan makanan rumahan dan mungkin makan curang seminggu sekali. Saya minum seminggu sekali, di akhir pekan, sebagai menghargai karena disiplin dan termotivasi sepanjang minggu itu. Saya adalah seorang pria yang membenci sayuran mentah, terutama tomat. Saya menganggapnya menjijikkan tetapi sekarang saya mengiris dua tomat mentah dengan salad saya setiap malam untuk makan malam dan saya sangat menikmatinya.
tidur: Sebelum NoFapDok, siklus tidur saya tidak menentu dan saya akan tidur dengan laptop tengkurap, sekitar jam 2 atau 3 pagi tetapi sekarang saya memiliki pengaturan waktu tidur yang terstruktur dan rasanya sangat nyaman.
Keyakinan: Saya merasa lebih percaya diri dan tidak takut mendekati siapa pun di depan umum. Sebelumnya, saya memiliki kecemasan sosial dan setiap kali aku keluar ke mall, dan melihat seorang wanita yang menarik, aku merasa bahwa aku tidak cukup baik dan aku tidak akan pernah bisa mendapatkan wanita seperti itu dalam hidupku. Tapi sekarang, pemikiran itu sama sekali tidak terlintas di pikiranku. Sederhananya, saya tidak peduli.
Saya telah mencoba untuk lebih tepat dan mencatat semua bidang yang saya rasa penting. Ini merupakan perjalanan yang sulit kawan, tapi yang bisa saya katakan adalah saya sangat senang telah memulai ini. Percayalah ketika saya mengatakan ini, NoFap seperti mesin penyiangan yang dirancang untuk menghilangkan semua tanaman yang tidak diinginkan di taman indah Anda. Taman yang indah menjadi versi terbaik dari diri Anda.
Masih banyak penyiangan yang harus dilakukan tetapi saya siap melakukannya hari demi hari.
Aku berhasil, teman-teman! Saya mencapai tanda 90 hari. Saya berterima kasih kepada kalian semua yang membuat saya tetap termotivasi. Saya tahu bahwa ini hanyalah awal dari perjalanan panjang dan saya siap untuk menempuh jarak tersebut. Dalam posting ini saya akan mencantumkan semua perubahan yang dapat saya amati secara signifikan di bagian berikut :-
LINK - HARI 90. SAYA BERHASIL, TEMAN-TEMAN! Ringkasan perjalanan saya sejauh ini