Jadi ya 200 hari. Setelah 19 tahun beberapa kesalahan sehari, meningkat jimat dan sesi tepi panjang + jam reguler, saya berhenti pada 9th Januari. Hari-hari pertama 14 itu baik-baik saja, bahkan bagus, selain dari kuat sebagai dorongan mendesak. Kemudian semua jalan ke sekitar tanda hari 60 itu sulit sekali: gejala penarikan yang benar-benar buruk, depresi, flu seperti, dorongan acak 5x sehari, sakit kepala, kecemasan yang meningkat, kemarahan, malam tanpa tidur, rasa tidak aman dan mungkin beberapa lagi saya lupa.
Setelah itu perlahan membaik. Apa yang berubah untuk saya:
• Bagi saya alasan terpenting sebelumnya adalah menghilangkan kecemasan saya (GAD dengan serangan panik dan agorafobia). Namun, saya merasa sedih harus mengatakan bahwa NoFap sama sekali tidak melakukan apa pun untuk saya dalam hal itu.
• Lebih banyak harga diri, tetapi bukan harga diri yang luar biasa.
• Sedikit lebih banyak energi
• Menambah kehidupan seks dan stamina seks yang lebih baik. Saya dulu perlu bercinta dalam satu posisi tertentu kalau tidak saya akan menjadi lunak. Dan kemudian saya masih perlu bergerak maju untuk orgasme, dengan berfantasi, kalau tidak saya harus menyerah karena lelah dan lembek. Sekarang saya punya sesi seks berjam-jam + lama tidak masalah, tanpa perlu berfantasi dan setiap sekarang dan kemudian saya perlu menahan atau cum terlalu cepat. Perubahan 180 °.
• Menunggu hubungan seksual yang lebih baik dengan istri saya. (Pada titik tertentu kami melakukannya mungkin sebulan sekali, dan bahkan kemudian saya tidak benar-benar merasa menyukainya. Sekarang biasanya 3 atau 4 kali seminggu. Itu juga menjadi jauh lebih menarik)
• Perlahan tapi pasti pandangan saya tentang wanita telah berubah secara dramatis (saya tidak menyadari sebelumnya betapa anehnya cara saya memandang mereka, sampai saya mulai melihat perubahan itu, butuh waktu berbulan-bulan). Ini juga membuatnya agar saya tidak pernah gugup berbicara dengan wanita lagi. Jadi saya kira dalam hal itu harga diri memang naik.
• Percaya atau tidak: kontol 10% lebih besar (saya pikir dulu tidak pernah lebih besar dari 90% dan sekarang mendapat potensi penuh.) Kacang saya juga jauh lebih berat, tidak penting, tapi itu membuat orang merasa jantan xD
Namun perubahan terpenting:
WILLPOWER DITINGKATKAN BESAR. Sekarang ini juga sebagian karena perhatian harian dan mandi air dingin, tetapi bercinta ini membuat semua perbedaan dalam hidup Anda.
Setiap perubahan yang ingin saya lakukan dalam hidup saya, saya buat. Tidak masalah. Diet baru, tidak ada keluhan, tidak ada hari curang, hanya melakukannya. Rencana pelatihan baru (setelah menjadi kentang sofa selama 30 tahun), melakukannya setiap hari. Tidak ada lagi junkfood, tidak ada lagi begadang lebih lama dari yang saya tahu seharusnya. Tidak ada lagi penundaan. Tidak ada lagi alasan.
Kemauan adalah kunci dari segalanya. Pada awalnya Anda harus memaksanya, perlahan tapi pasti itu akan menjadi lebih dan lebih alami.
Juga, berada di internet ofcourse saya dihadapkan dengan porno secara teratur, tetapi itu benar-benar tidak banyak membantu saya. Tentu saja saya masih suka boobies, tetapi sedikit energi terangsang dari horny (dopamin) dari melihat cewek telanjang panas di layar saya, saya belum pernah dalam waktu yang lama. Itu memakan waktu cukup lama. Jelas lebih dari 90 hari.
Jika ada hal lain yang ingin Anda ketahui, tanyakan saja.
Tambahan: Saya tidak pernah melihat ini sebagai goresan, ini saya berhenti dari kecanduan ini. Saya keluar dari 200 hari yang lalu. Sama seperti saya berhenti merokok 7 tahun yang lalu. Relaps bukan opsi.
LINK - 200 HARI
by apenut