Pertama-tama, saya ingin mengucapkan banyak terima kasih kepada subreddit ini - mod, para peserta, semua orang yang telah membantu saya. Saya belajar tentang NoFap sedikit lebih dari setahun yang lalu dan saya harus mengatakan, hidup saya berubah secara dramatis sejak itu. Saya benar-benar kewalahan oleh emosi sekarang. Terima kasih semuanya.
Karena saya pragmatis, saya akan melewatkan bagian yang menggambarkan masa kecil saya dll. Dan akan langsung ke topik: pengamatan saya dari perjalanan.
Menyesal: Dari semua hal yang paling saya sesali karena saya memulai PMO sama sekali. Tapi saya tidak tahu itu seburuk itu saat itu jadi saya tidak menyalahkan diri sendiri. Hal kedua yang saya sesali adalah saya belum belajar tentang NoFap dan pembicaraan TED yang hebat sebelumnya. Sekali lagi, ini bukanlah sesuatu yang dapat saya pengaruhi. Hal ketiga yang saya sesali adalah saya butuh waktu setahun setelah mempelajari semua hal penting untuk sampai ke sini. Sungguh, saya menyadari bahwa saya BISA dan HARUS melakukannya lebih awal.
manfaat Saya tahu banyak dari Anda ada di sini untuk ini, tetapi jujur saja, saya tidak terlalu fokus pada mereka. Saya fokus untuk menyingkirkan sesuatu, bukan mendapatkan sesuatu yang lain dalam hidup saya. Apa yang meningkat sampai taraf tertentu adalah kecemasan sosial saya, paranoia dan kemampuan untuk melihat ke dalam mata. Saya tidak menyingkirkan masalah ini sepenuhnya karena saya tahu bahwa akarnya tidak ada di PMO tapi hei, saya nyaman menjalani gaya hidup Saya jadi tidak ada masalah, hanya perbaikan. Dengan berhenti dari PMO saya memperoleh cukup banyak waktu luang dan saya kembali ke beberapa hobi yang saya tinggalkan sebelumnya - lagi, perasaan pencapaian yang luar biasa dan santai. Ini penting, kebosanan itu sangat berbahaya. Selama NoFap ada beberapa perubahan besar yang terjadi dalam hidup saya dan secara retrospektif saya cukup terkejut bagaimana saya menanganinya - bahwa saya tidak mengalami semacam gangguan saraf - bahkan beberapa kerabat saya mengungkapkan kekaguman mereka bagaimana saya menangani hal-hal ini. Saya tidak merasa saya melakukannya sebaik yang mereka katakan tetapi sekali lagi - itu terasa alami dan baik-baik saja bagi saya jadi saya senang itu sudah lewat. Kondisi fisik saya tidak pernah buruk, tetapi pasti membaik dengan berolahraga dan makan sehat. Varikokel saya meningkat secara signifikan. Ini adalah kejutan terbesar bagi saya dari manfaatnya. Saya menjadi sangat religius, meningkat dalam pekerjaan dan bahkan menyadari bahwa beberapa hal dalam hidup saya, beberapa nilai dasar saya dan hal-hal yang saya percayai dan orang yang saya percaya adalah salah dan salah. Memang bukan perasaan yang mudah, tapi saya merasa terbebaskan dan bertanggung jawab atas tindakan saya sendiri. Dari semua hal, saya menghargai kerendahan hati dan rasa hormat terhadap orang lain, perjuangan melawan kecanduan yang memalukan ini mengajari saya.
Pengamatan dan saran Saya tahu ini bukan pendapat umum tetapi itu berhasil untuk saya, jadi saya akan membagikannya, semoga membantu seseorang. Hal-hal yang paling membantu saya adalah pecandu alkohol Anonim dan menonton binatang. Biarkan saya jelaskan. Garis pertama saya bertahan 70 hari. Satu hari 30 berikutnya dan sejak saat itu garis-garisnya kurang dari 2 minggu. Saya takut, kecewa dan bingung. Awalnya tampak sederhana, jadi mengapa saya gagal? Jadi saya memeriksa beberapa AA lokal dan memeriksa materi mereka. Saya menyadari bahwa pada dasarnya kami melakukan hal yang sama dengan saya, mereka hanya menggunakan substansi dan kami menggunakan PMO. Saat itu saya jujur pada diri saya sendiri dan mengerti bahwa NoFap bukanlah hal sementara, ini bukan kegiatan acak, itu adalah sesuatu yang sangat serius dan bagi orang seperti saya yang tidak minum, merokok, makan pil itu mungkin cukup banyak yang menjadi hal terpenting karena kecanduan IS hidup berubah dan IS berbahaya. Pada saat ini saya mengembangkan kesedihan dan perasaan buruk yang luar biasa untuk seluruh industri P dan norma-norma masyarakat. Saya mulai menggunakan kebijaksanaan dan pendekatan yang saya pelajari dari mereka. Misalnya yang saya sadari adalah bahwa dorongan fisik bukanlah yang terburuk. Musuh didefinisikan dengan jelas saat melawan mereka. Pikiran dan trik otak yang meragukan dan tersembunyi itulah yang dimulai kemudian dalam perjalanan yang paling berbahaya. Streak saya mulai lagi 20 - 40 hari. Apa yang saya amati adalah kurangnya antusiasme untuk PMO bahkan ketika saya kambuh. Saya tidak menyukai hal-hal yang saya tonton dan sensasi yang saya rasakan sama sekali. Tidak ada perasaan yang baik, saya hanya merasa jijik. Ini membantu saya karena saya tidak terlalu tergoda untuk mencobanya lagi karena saya tahu perasaan apa yang akan saya rasakan setelahnya. 90 hari yang lalu saya menyadari ini. Jika Bill Gates mendatangi saya, atau siapa pun dari Anda menawarkan 10 miliar $ untuk membuat 90 hari berturut-turut, apakah Anda akan melakukannya? Saya sangat yakin semua orang akan melakukannya, bagaimanapun ini hanya tentang tidak menyentuh penis kita dan memoderasi apa yang kita lihat. Saya bahkan akan pergi ke pulau tak berpenghuni hanya untuk memastikan agar tidak gagal. Dan apa yang lebih berharga, hidupku dan masa depannya atau 10 miliar dolar? Ya, saya bisa menikmati hidup tanpa 10 miliar dolar, tetapi tanpa kehidupan saya tidak bisa menikmati kekayaan apa pun. Pada saat itulah saya tahu saya harus segera berhenti.
Saya mengamati binatang juga karena mereka sering merupakan konsentrasi sifat yang kita miliki tetapi menutupi mereka. Anak-anak dan hewan jujur dan tidak sok, jadi saya belajar dari mereka. Sekarang, jika seekor anjing menjilat atau mengencingi pagar listrik, Anda tahu betul bahwa ia tidak akan kembali untuk mencobanya lagi dalam waktu dekat. Dan apakah kita berbeda? Otak kita bekerja dengan cara yang sama. Apakah saya merasa baik? Oke, otak memberi tahu saya untuk terus berpartisipasi dalam kegiatan ini. Apakah saya merasa buruk / apakah saya kesakitan / tertekan? Otak mendorong saya untuk menjauh darinya. Misalnya saya benci rasa gurita goreng. Anda bertaruh bahwa secara sukarela di restoran mana pun saya tidak akan pernah memesan gurita goreng. Aku hanya membencinya. Jadi sekarang hubungan antara pengamatan sederhana ini dan berhenti dari PMO. Ketika saya mengambil kambuh bukan masalah besar, sebagai pelajaran, karena tidak ada yang perlu malu saya tidak pergi ke mana-mana, garis-garis saya pendek, kadang-kadang saya bahkan menantikan sesi PMO karena saya tidak melakukan NoFap sama sekali! 90 hari yang lalu saya mengembangkan rasa jijik yang begitu kuat, saya sangat marah pada diri sendiri karena kambuh, saya sangat malu, saya sangat marah pada kemunafikan saya sendiri sehingga saya harus berhenti. Tidak ada pilihan lain. SAYA HARUS BERHENTI. Saya membayangkan menikah, berkomitmen dengan pasangan saya - itulah komitmen nofap. Bagaimana perasaan pasangan saya jika saya selingkuh setiap bulan karena Anda tahu, maaf saya kambuh, bukan masalah besar… Saya merasa seperti orang munafik terbesar. Saya berusaha untuk tetap bersih selama hampir setahun dan tidak kemana-mana - saya kambuh sehari sebelumnya. Kesadaran ini sangat membantu saya. Itu menahan saya di atas air dalam beberapa situasi yang sangat menegangkan dan saya percaya itu akan membantu saya terus bertahan. Saya harus melakukannya, tidak ada pilihan lain. PMO tidak memberikan apapun tetapi membutuhkan banyak.
Jadi terima kasih sudah membaca ramble ini, aku harus melepaskannya dari dadaku. Sekali lagi, BESAR terima kasih kepada semua orang di sini, saya tahu bahwa kami sekuler dan saya menghindari topik agama, tetapi saya bersyukur di bidang itu juga bahwa mata saya terbuka dan iman saya pulih. Jika ada yang mendapat manfaat dari ini saya akan sangat senang.
LINK - 90 hari hardmode selesai! Saran saya, penyesalan dan pelajaran yang saya pelajari.
by vinazdevina
;