Latar Belakang
30 + tahun, menikah, digunakan untuk PMO setiap hari selama 15 tahun terakhir.
Ini adalah pengalaman nofap pertama saya - jadi tujuan saya bukanlah Porno / Masturbasi selama 60 hari.
Motivasi: Setelah 10 tahun menjalin hubungan, banyak hal tidak berjalan baik belakangan ini. Saya ingin menghentikan PM untuk memulihkan hubungan saya. (Saya sudah berhubungan seks dengan O: sa beberapa kali selama periode ini)
Inilah yang saya pelajari tentang diri saya
- Kesepian / kebosanan / depresi / tantangan dalam hidup membuat saya lepas dari kehidupan dan PM merasa baik dan saya membutuhkan demam dopamin. Saya kecanduan dan telah mengajarkan otak saya untuk memiliki perilaku ini untuk merasa lebih baik tentang hidup saya.
- Dua minggu pertama sangat buruk. Desakan, kebutuhan mental / fisik membuat saya merasa sengsara dan saya sulit tidur. Tetapi setelah beberapa saat segalanya mulai terasa jauh lebih baik.
- Sayangnya saya sampai pada kesimpulan bahwa bukan hanya masturbasi saya yang mempengaruhi banyak hal dalam pernikahan saya. Saya dan pasangan saya belum pernah berhubungan seks lebih banyak / lebih baik hanya karena saya menghentikan PM. Sekarang saya melihat masalah dengan lebih jelas - dan segalanya tidak akan menjadi lebih baik jika kita tidak berbicara / berkomunikasi dengan lebih baik. Tapi tantangan nofap saya telah membantu saya berhenti merasa buruk tentang diri saya sendiri dalam hal ini. Saya merasa sendirian dalam pernikahan saya, dan itu adalah masalah besar.
- Saya memiliki kondisi medis selama 5+ tahun yang disebut prostatitis (pada dasarnya adalah peradangan pada kelenjar prostat), sesuatu yang sangat menyakitkan setiap hari / mingguan. Para dokter menyuruh saya untuk sering ejakulasi. Tapi sekarang saya telah melakukan yang sebaliknya, karena saya berhenti melakukan masturbasi, itu benar-benar hilang - lega luar biasa. Cuma wow!
Singkatnya - yang baik
- Saya jauh lebih termotivasi dalam hidup saya secara umum.
- Saya tidak terlalu lelah.
- Saya bangun dengan banyak energi di pagi hari
- Aku seperti binatang yang tahu secara fisik. Serius, 2 bulan ini adalah bentuk comeback yang nyata. Abs!
- Penisku lebih sehat. Kedengarannya aneh tapi sekarang lebih merah / berwarna, hampir putih sebelumnya. Dan kulitnya tebal dan kurang sensitif.
- Orgasme setelah 7-10 tanpa seks terasa luar biasa.
Singkatnya - yang buruk
- Dengan tidak ada O: s untuk waktu yang lama saya sudah merasakan sakit aneh di perut bagian bawah saya, saya pernah membaca orang lain mengalami ini juga?
- Saya tidak pernah punya masalah dengan ereksi - tetapi hampir setiap kali saya dan pasangan berhubungan seks bulan lalu rasanya aneh, tidak terlalu aneh.
Apakah saya merekomendasikan tantangan Nofap?
Pastinya! Ini telah menjadi perubahan positif dalam hidup saya, saya merasa bangga dengan diri saya sendiri.
Rencanakan ke depan:
Saya telah memutuskan untuk berhenti dari pornografi dan tidak pernah kembali. Saya tidak membutuhkannya.
Saya ingin bermasturbasi, itu bagian hidup yang menyenangkan - tetapi saya akan melakukannya lebih jarang. Mungkin seperti sekali setiap 5 hari atau sesuatu. Ini seperti semua hal dalam hidup, perlu keseimbangan.
LINK - Nofap-challenge done - inilah yang telah saya pelajari
by happy08