Saya telah banyak berubah dalam 6 bulan

I. Sebelum NoFap Saya mengenal “NoFap” terima kasih kepada NoNutNovember November 2019 Sebelum November 2019 Sebelum mengetahui acara ini, saya berusaha semaksimal mungkin untuk menghentikan kecanduan yang menghancurkan otak saya ini, saya tidak butuh waktu lama tanpa terjun kembali ke kecanduan ini. Saya bertahan selama maksimal 5 hari, tetapi saya kembali melakukannya selama akhir pekan. Sedikit demi sedikit, saya berhasil bertahan selama 2 minggu, kemudian tiga minggu dan saya jatuh kembali, tetapi saya tidak menyerah.

Mengapa saya jatuh? Karena satu folder berisi konten pornografi yang tidak berani saya hapus. Saya pikir saya bisa menggunakannya lagi suatu hari nanti…

November 2019

Saya mengenal NNN setelah debutnya, menurut saya 10 hari setelah dimulai, tentu saja saya sudah puluhan kali jatuh, tetapi saya terus melangkah maju. Desember-Maret 2019-2020. Menghentikan PMO bukanlah tujuan utama saya, saya hanya tidak mencoba PMO. Senin - Jumat: NoFap Sabtu - Minggu: PMO

Itu adalah "rutinitas" saya. Tentu saja saya ingin menghentikan kecanduan sialan ini, saya tidak bisa. Kemudian, suatu malam ketika saya tidak bisa tidur, saya tetap menggunakan telepon saya dan mulai mendidik diri saya sendiri tentang retensi air mani, saya menemukan sebuah artikel, yang memotivasi saya, yang menjelaskan kepada saya semua manfaat NoFap, saya termotivasi sekali dan untuk semuanya untuk mengalahkan kecanduan ini. (Saya akan mencoba memberi Anda tautan artikel (dalam bahasa Prancis)). Namun saya tidak berani menghapus file pornografi, sesuatu yang menghalangi saya untuk menggantikan NoFap.

Maret 28, 2020.

Saya dikurung di rumah saya, itu hari Sabtu, jam 12, saya bosan dan saya mengikuti diri saya sendiri berkata: Dan jika saya melihat gambar-gambar porno, saya tidak akan masturbasi, saya tidak akan merekrut. Saya kambuh.

April 4, 2020,

Pada pukul 8 saya telah membuat keputusan yang mengubah hidup untuk menghapus catatan pornografi saya. Saya ragu-ragu pada awalnya dan menghapusnya.

II. Tidak adaFap

Minggu, 5 April 2020.

Saya bangkit dan memulai penghitung saya, hari-hari berlalu. Awal Juni 2020 Negara saya secara bertahap membebaskan dirinya dan sekolah-sekolah dibuka kembali. Orang seusia saya melakukan PMO tanpa menyadarinya buruk, saya ingat sebelum saya memulai NoFap, saya melakukan percakapan ini dengan dua teman saya: "Apakah kamu sedang masturbasi?" Saya menjawab: "Ya."

Mereka menertawakan saya, saya memandang mereka dengan aneh, mereka mengatakan mereka tidak pernah melakukan masturbasi, saya tidak mempercayai mereka. Tetapi hari ini saya akan mengucapkan kata-kata yang sama seperti mereka: “Saya? Saya berhenti dari pornografi dan masturbasi. " Singkatnya, negara saya melepaskan diri dan saya kembali ke kelas, saya ingat hari itu, saya harus pantang 2 atau 3 bulan. Aku berjalan melewati sekelompok gadis di kelasku dan mereka meneriakkan namaku dan memujiku aku tidak peduli pada saat itu dan aku membuatnya tetap alami, aku tidak pernah berbicara dengan gadis-gadis di kelasku. Aku adalah seseorang yang pemalu dan pendiam. Saya mengikuti diri saya sendiri dalam olahraga dan tidak diragukan lagi itu adalah keputusan terbaik yang saya buat dengan NoFap.

September 2020:

Ini kembali ke sekolah, saya melihat orang-orang yang tidak saya temui selama 6 bulan, saya telah banyak berubah.

Oktober 2020 - April 2021:

Selama tahun NoFap ini saya telah banyak berubah, saya tidak lagi mengikuti pemalu atau pendiam, saya jauh lebih tahan lama dan kuat, saya jauh lebih bahagia setiap hari dan saya sangat bahagia karena otak saya tidak lagi menjadi tahanan pornografi. , sebelumnya ketika saya melihat seorang gadis, satu-satunya hal yang saya pikirkan adalah menidurinya ... Sekarang pikiran saya lebih jernih, saya lebih fokus, dan otak saya tidak memutarbalikkan semua yang saya lihat. Teman-teman saya kaget ketika saya memberi tahu mereka berapa hari saya tidak terus melakukan masturbasi.

AKU AKU AKU. Manfaat NoFap

• Pikiran yang lebih jernih, lebih polos, dan lebih murni.

• Sukacita konstan untuk hal-hal sepele.

• Saya memanfaatkan hari-hari saya sebaik-baiknya, dan saya ingin mereka bertahan lebih lama

• Saya tidak lagi berjerawat

• Kekuatan dan daya tahan yang lebih besar

• Konsentrasi yang lebih baik

• Saya lebih tenang, saya bisa mengatur emosi saya.

• Pendengaran yang lebih baik

• Touchdown yang lebih baik

• Pemandangan yang lebih baik

• Indera perasa dan penciuman yang lebih baik

• Disiplin yang lebih baik

• Nilai yang lebih baik

• Saya tidak lelah, meskipun saya hanya tidur 4 jam.

• Saya ingin lebih banyak keluar untuk melihat teman-teman saya atau hanya untuk mencari udara segar.

• Mata lebih jernih

• Rambut yang lebih kuat, yang tumbuh lebih cepat.

• Saya memiliki kesan bahwa saya adalah pusat perhatian (wanita selalu melihat saya).

• Saya memiliki nafsu makan yang lebih besar dan saya makan lebih banyak dan berat badan saya bertambah dengan cepat (saya orang yang kurus).

• Kulit saya lebih lembut

• Saya memiliki kepercayaan diri yang tak terbatas.

IV. Kesimpulan NoFap memungkinkan saya untuk berubah dan menjadi orang yang saya impikan, saya jauh lebih disiplin, saya mandi air dingin setiap pagi, saya berolahraga setiap hari, saya bekerja lebih banyak, saya selalu melakukan beberapa hal dalam hari-hari saya dan saya lebih banyak lagi. percaya diri. Seluruh keluarga saya telah memperhatikan perubahan ini

Terima kasih kepada orang-orang di forum ini yang memotivasi saya setiap hari, dan untuk mereka yang ragu untuk melakukannya, lakukanlah, Anda tidak akan menyesalinya, NoFap adalah keputusan terbaik dalam hidup saya. Semoga beruntung untukmu.