Saya memulai NoFap pada tahun 2018 dan ini merupakan perjalanan yang panjang dan penuh penderitaan. Namun tidak ada kisah sukses yang lengkap tanpa perjuangan. Banyak dari Anda mungkin membaca postingan ini untuk mencari dorongan dan saya harus mengatakan bahwa dorongan terbesar bagi pria atau wanita mana pun yang melakukan hal ini adalah kendali yang akan Anda peroleh atas pikiran Anda jika Anda terus menempuh jalan ini. Saya dulunya cemas dan depresi, dan seperti kebanyakan dari Anda, fapping adalah sebuah perisai, tembok yang menekan emosi yang terus menerus bersemayam dalam pikiran Anda. Saya akan berbagi pengalaman saya dengan Anda dan sangat mendorong Anda melanjutkan NoFap karena Anda luar biasa. Anda salah satu dari sedikit yang bersedia membebaskan pikiran Anda.
Beberapa manfaat yang saya perhatikan adalah
- sedikit atau tidak ada kabut otak
- peningkatan kepercayaan diri
- kebahagiaan sejati
- pengambilan keputusan yang tidak dapat dikompromikan
- lebih optimis
- mengurangi/mengurangi depresi
- Kecemasan sosial menurun
- gadis-gadis lebih bergantung padaku
- lebih banyak kontak mata dari lawan jenis
sisanya akan bergantung pada orang ke orang
Beberapa hal yang perlu diperhatikan
- garis datar, ini sudah jarang terjadi tetapi beberapa hari saya merasa sangat lesu dan saat itulah Anda harus mewaspadai kondisi mental Anda untuk mengurangi kemungkinan kambuh
- Percaya diri, pertarungan tidak pernah berakhir jadi jangan pernah lengah karena akan berujung pada kekambuhan
- berfantasi, jangan kambuh lagi mentalnya, wanita bukan objek. NoFap tidak ada gunanya jika Anda terus memandang wanita dengan cara seperti itu
- melakukan NoFap untuk seks yang diinginkan, NoFap adalah tentang mendapatkan kendali atas pikiran Anda dan menjadi orang yang lebih baik, ini bukan tentang menemukan cinta, ini tentang menjadi seseorang yang dapat Anda hormati dan cintai. Cinta akan datang kepadamu jika kamu belajar mencintai diri sendiri dan belajar bagaimana menjadi bahagia sendiri. Kamu tidak bisa mencintai seseorang jika kamu bahkan tidak bisa mencintai dirimu sendiri.
Cara mencapai 90 hari
- mandi air dingin
- meningkatkan ketahanan mental, terasa enak, secara pribadi tidak melakukannya lagi atau biasanya di akhir mandi air hangat
- makan sehat
- makanan cepat saji membuat Anda merasa bermutu rendah dan itu menyebabkan pengambilan keputusan yang terburu-buru, aturlah diri Anda sendiri
- gym – yang ini cukup penting, pergi ke gym membantu memberikan jalan keluar
Anda tidak dapat berharap untuk menghilangkan kecanduan, Anda cukup menggantinya. Gantikan fapping dengan berolahraga, ini akan membuat Anda bugar secara fisik dan membantu Anda mengendalikan pikiran.
Saudara dan saudari yang beruntung.
LINK - selama 90 hari
by ResmiHung