Nah, setelah beberapa bulan mencoba dan gagal beberapa kali, akhirnya saya mendapatkan rekor terpanjang saya selama 30 hari berturut-turut tanpa PMO! Saya ingin menulis ini untuk siapa saja yang tidak tahu bagaimana sampai sejauh ini. Saya ingin berbagi keuntungan dan tip apa pun yang mungkin dapat saya tawarkan.
Tip:
1. Setiap kali saya mulai berfantasi atau menatap, saya akan berkata pada diri sendiri: “Apakah Anda menginginkan fantasi atau hal yang nyata? Anda tidak bisa memiliki keduanya. ” Segera setelah saya sadar melakukan ini, saya tahu saya harus berhenti karena ini pasti akan menyebabkan kekambuhan.
2. Saya tidak menemukan mandi air dingin sangat membantu, tetapi mandi air dingin pasti membantu! Saya mengambil satu malam sebelum tidur dan itu benar-benar membantu saya rileks (terutama jika saya merasa marah.)
3. Memegang sekantong es ke "bagian tubuh pria" saya membantu dengan dorongan sebelum tidur dan juga di siang hari.
4. Memaksakan diri untuk melakukan sesuatu saat saya mendapat dorongan, sangat membantu menghadapinya. Jangan malas. Pekerjaan rumah, berjalan, gym, dll. Lakukan saja sesuatu dan itu akan membantu.
5. Saya mencoba mengubah hidup saya, tetapi terlalu banyak untuk mengambil satu sekaligus. Saya mungkin dapat melakukan ini di beberapa titik, tetapi hanya setelah saya mengatasi kecanduan ini. Prioritas saya bukan PMO. Ada banyak waktu di kemudian hari untuk menjalani hidup saya, tetapi saya harus tidak menjadikan PMO sebagai prioritas saya.
Manfaat:
1. Suasana hati jauh lebih baik! Depresi tidak sepenuhnya hilang, tetapi ini merupakan peningkatan yang sangat besar! Saya berurusan dengan pikiran untuk bunuh diri setiap hari selama bertahun-tahun. Saya tidak dapat mengingat kapan terakhir kali saya memikirkan hal ini!
2. Motivasi lebih baik. Dulu sulit bagiku untuk pergi ke gym seminggu sekali, tapi sekarang aku pergi 3-4 kali. Saya berharap mendapatkan hingga 5 minggu ini. Saya juga tidak duduk-duduk sepanjang pagi, mencoba memaksakan diri untuk melakukan sesuatu. Segera setelah saya bangun, saya mulai merasa baik dan penuh harapan tentang hari saya dan saya mencari hal-hal untuk dilakukan!
3. Saya sedikit lebih banyak bicara dan percaya diri. Saya masih berjuang keras di sini, tetapi ini benar-benar meningkat! Saya tidak keberatan "obrolan ringan" lagi lol.
4. Wanita menganggap saya lebih menarik. Saya tidak terlihat oleh mereka sebelumnya, tetapi sekarang saya ditatap sepanjang waktu. Saya mendengar lebih banyak, "halo" dan "selamat pagi" dari wanita saat saya membeli bahan makanan atau apa pun. Saya pernah mendengar pria didekati oleh wanita dan saya tidak sabar untuk melihat apakah ini terjadi pada saya! Sebenarnya menarik bagiku untuk berbicara dengan seseorang yang menurutku menarik karena kami saling tersesat di mata masing-masing lol. Belum ada gf, tapi aku di jalan yang benar, sekarang.
5. Saya sebenarnya menetapkan tujuan-tujuan kecil dan menjadi bersemangat tentang masa depan saya.
6. Lebih dari segalanya, saya benar-benar mulai merasa sangat maskulin. Seperti pria besar yang kuat dan rasanya menyenangkan! Saya sangat berharap ini hanya membaik.
Mungkin ada banyak hal yang saya tinggalkan, tetapi tidak dapat terpikirkan, jadi jika Anda memiliki pertanyaan, silakan tanyakan! Apa pun yang bisa saya lakukan untuk membantu siapa pun yang berada di tempat saya dulu!
LINK - 30 Hari Lebih Keras (Tidak Ada PMO) Manfaat dan Kiat!
;