Woo hoo! Terima kasih kawan! Forum ini sangat membantu saya. Saya tidak berpikir saya bisa melakukannya tanpa Anda. Pertama-tama, ini bukan pertama kalinya saya berhenti dari kecanduan pornografi. Saya telah melakukannya sebelumnya selama sekitar dua tahun tanpa NoFap, dan itu adalah periode yang sangat bermanfaat dalam hidup saya.
Tapi apa yang bisa saya katakan! Orang lupa. Dan kecanduan menumpuk secara perlahan tapi pasti. Manusia sebenarnya tidak terlalu kuat atau berakal. Mereka perlu terus-menerus mengingatkan diri mereka sendiri tentang apa yang harus atau tidak boleh mereka lakukan. Jika tidak, mereka mungkin kehilangan jejak.
Saya berusia pertengahan tiga puluhan. Belakangan ini, konsumsi meningkat drastis dan merusak hidup saya dalam segala aspek. Saya menjadi marah karena saya merasa seperti saya adalah budaknya seumur hidup dan menyadari bahwa saya mencapai titik terendah. Saya tertekan dan merasa sedih di dalam. Saya ingin menebus hidup dan jiwa saya. Jadi, saya memutuskan untuk mencoba NoFap terlebih dahulu dan kemudian melihat apa lagi yang perlu diperbaiki atau ditingkatkan dalam hidup saya, terinspirasi oleh filosofi bahwa sebelum menanam kebun sayur, seseorang perlu menghilangkan gulma. Porno adalah yang pertama dalam daftar yang harus disingkirkan dengan pasti.
Berikut adalah daftar kelemahan dan manfaat yang telah saya lihat sejauh ini:
Kerugian:
- Pada bulan 1st, saya mendapat gejala seperti flu yang mengerikan.
- Dorongan yang sangat kuat, terutama di awal, kemudian setiap beberapa hari. Penderitaan itu nyata. Terkadang saya merasa ada seseorang di dalam kepala saya yang berteriak ketika saya tidak menyerah, jadi saya membiarkannya berteriak, sambil mengabaikannya. Perasaan kemenangan yang luar biasa setelah dimatikan 🙂
- Depresi, mood rendah, sensitivitas, kesedihan, terutama di awal.
- AGGRESIF. Yang itu sangat besar bagi saya. Saya akan meledak karena alasan terkecil.
- Kelelahan.
Manfaat :
- Saya lebih percaya diri. Saya lebih menjaga diri saya sendiri.
- Secara umum, orang lebih menghormati saya. Interaksi sosial dan kontak mata yang lebih baik.
- Seks jauh lebih baik dari sebelumnya. Itu hanya "klik". Saya pikir sebelum NoFap, saya akan bertindak seolah-olah saya sedang berhubungan seks, alih-alih berada di saat ini. Saya dulu mempertanyakan kinerja saya dan tidak terlalu memperhatikan intuisi saya. Sekarang, saya lebih baik di tempat tidur, dan seks terasa jauh lebih baik dari sebelumnya. Saya pikir faktor-faktor lain yang mungkin telah berkontribusi selain NoFap adalah latihan pernapasan, latihan, senam kegel, doa, dan yang paling penting mempraktikkan perhatian dan hadir pada saat ini.
- Selain itu, saya pikir melatih kemauan saya dengan NoFap membantu saya mengendalikan ejakulasi saya lebih baik dan bertahan lebih lama.
- Lebih banyak waktu untuk melakukan hal-hal yang saya sukai dan sayangi.
- Tidak ada rasa bersalah atau khawatir bahwa seseorang mungkin mengetahui tentang kecanduan saya.
- Meningkatnya rasa empati terhadap makhluk lain.
- Perasaan saya terhadap anak saya telah berubah, dari kebencian menjadi cinta dan perhatian. Saya pikir kecanduan porno mengubah seseorang menjadi hewan pencari endorphin yang membenci segala jenis tanggung jawab. Memotongnya membantu saya memulihkan kemanusiaan dan menjadi orang tua saya.
- Hari berikutnya setelah saya mengalahkan dorongan besar terasa hebat! Saya merasa kuat dan bebas.
- Performa yang lebih baik di tempat kerja.
- Pada hari ke 80, saya memutuskan sudah waktunya untuk melepaskan kopi juga. Tapi itu cerita yang berbeda. Namun, saya menyarankan Anda memeriksa file r / kopi tanpa kafein sub-reddit jika Anda telah menyalahgunakannya seperti saya dan sekarang menderita kecanduannya.
Pesan terakhir:
- Banyak resor untuk forum ini, terutama di awal perjalanan Anda. Anda perlu meyakinkan diri Anda yang kecanduan tentang alasan Anda melakukan NoFap dan menanamkannya di pikiran Anda. Jadi, Anda memerlukan banyak alat termasuk semua jenis argumen, motivasi, dan dukungan teman sebaya yang bisa Anda dapatkan.
- Saya suka berpikir bahwa bukan otak yang kecanduan atau sakit, tetapi hati (atau jiwa atau diri, apa pun nama Anda). Saya pikir otak hanyalah alat yang digunakan seseorang. Jika Anda adalah orang yang kejam, Anda tidak dapat mengklaim bahwa tangan Anda kecanduan memukul orang! Jadi, alih-alih terobsesi dengan bahan kimia yang masuk ke dalam otak Anda (pendekatan materialis), cobalah untuk memberi tahu Anda nilai hati, diri yang lebih tinggi, dan inti dan renungkan cara memperbaikinya untuk mencapai perubahan jangka panjang.
- Seseorang takut menjadi tidak bersalah di dunia yang kejam seperti kita, jadi mereka berusaha untuk menguatkan dan membunuh perasaan apa pun yang mereka miliki untuk menghindari penderitaan yang pernah mereka alami. Tetapi dengan membunuh perasaan seseorang, mereka membunuh kemanusiaan dan keinginan mereka untuk hidup tanpa menyadarinya pada awalnya. Kemudian mereka jatuh ke dalam depresi dan bertanya-tanya mengapa itu terjadi. Ada kekuatan dalam kebaikan dan kepolosan. Kekuatan yang porno, seperti yang baru-baru ini kita kenal, telah dieksploitasi dan dihancurkan untuk selamanya. Tetapi orang berharap ada cara agar mereka bisa mengklaim ketidakbersalahan mereka yang hilang sambil menjaganya dengan pengalaman dewasa mereka.
Selamat mencoba semuanya, dan terima kasih sudah membaca.
LINK - 90 Hari! Misi selesai!
by smou7a