Baiklah teman-teman. Saya tidak membuat utas kesuksesan 90 hari tetapi ini utas 125 hari saya.
Saya adalah seorang pecandu PMO, seperti semua orang di sini. Saya pergi antara 2012 - 2014 / 5ish tanpa pornografi tetapi kembali ke lubang neraka. Saya telah PIED sebelum periode saya berhenti pada tahun 2012 dan karena menyukai seorang gadis tahun lalu, saya memutuskan untuk berhenti karena saya pikir dia adalah penjaga (kami putus, tidak terkait PMO)
Perubahan:
Semua kekuatan super yang dibicarakan di sini saya miliki; lebih banyak energi, motivasi, peningkatan kemampuan fisik, sedikit naik turunnya emosi, merasa seperti saya adalah orang yang seharusnya selalu saya alami, bangun dengan ereksi, mengalami ereksi sambil memikirkan seks.
Proses:
Saya telah mencoba melakukan ini dari Mei tahun lalu, saya kambuh dan jatuh kembali ke neraka lagi sekitar Juli / Agustus tahun lalu dan mulai lagi pada bulan September, melewati 100 hari hingga Jan tahun ini dan kambuh dan mulai lagi dari 1 Feb tahun ini dan belum PMO sejak itu
Saya akan mengatakan ini sangat berharga, untuk semua orang yang baru memulai, lakukanlah. Anda tidak akan menyesalinya. Keputusan terbaik yang saya buat dalam hidup saya. Saya akan menambahkan beberapa hal yang saya rekomendasikan untuk dilakukan saat proses ini berlangsung
Latihan:
Mulai beberapa bentuk latihan. Saya melakukan Yoga secara pribadi dan saya adalah pedagang, jadi saya cukup aktif secara fisik, tetapi jelas menyalurkan energi ini dan mentransmisikannya menjadi massa fisik.
Renungkan / Berdoa:
Mulailah meditasi, itu sejalan dengan Yoga dan Bramacharya / Nofap dan begitu Anda berhasil, Anda akan mengerti mengapa. Saya juga merekomendasikan jika Anda berorientasi spiritual untuk mulai berdoa kepada Malaikat Tertinggi Michael dan Malaikat Tertinggi Jophiel, Malaikat Tertinggi Michael akan membebaskan Anda dari iblis yang berusaha mencuri energi Anda melalui PMO dan Malaikat Agung Jophiel akan membantu Anda terbebas dari energi kecanduan. Anda tidak harus menjadi Kristen untuk percaya pada Malaikat Agung, mereka adalah makhluk kosmik yang sangat berkembang yang hidup untuk melayani dan merupakan teman Anda di alam gaib
Nutrisi / Cepat:
Saya sangat menyarankan Anda memastikan Anda memiliki nutrisi yang baik untuk ini, cobalah untuk menghindari makanan yang terlalu berat / manis karena mereka akan mengirim Anda ke roller coaster ke atas / ke bawah. Cobalah untuk mendapatkan multivitamin pria yang baik juga untuk mengisi kembali nutrisi sperma Anda yang hilang. Saya juga merekomendasikan melakukan puasa air sebulan sekali untuk membiarkan tubuh Anda mengkanibal semua sel sperma lama. Saya merasa ini membantu dengan tidak memiliki mimpi basah sesering mungkin. Saya juga merekomendasikan puasa intermiten karena ini telah terbukti bermanfaat.
Hujan Dingin:
Lakukan ini, mereka benar-benar menyegarkan dan Anda tidak akan menyesalinya. Mereka akan membuat Anda merasa seperti Anda dapat mengambil dunia setelah Anda memilikinya dan akan membangunkan Anda jika Anda mandi di pagi hari dan baik untuk membuat Anda tidur jika Anda mandi malam seperti saya.
Baca:
Ada banyak pengetahuan di luar sana yang bisa diperoleh, banyak kebijaksanaan yang bisa diperoleh dari orang-orang yang pernah hidup dan mati sebelum kita, otak Anda akan memiliki lebih banyak energi yang tersedia karena tidak kehilangannya dalam piksel, mengapa tidak menggunakannya untuk memperoleh pengetahuan yang bermanfaat ? Karena membaca juga baik untuk otak Anda, saya berasumsi bahwa ada hubungan antara penyembuhan otak Anda dan membaca.
Jurnal mimpi:
Yang ini mungkin agak aneh tapi dengarkan aku. Pornografi menghilangkan kemampuan Anda untuk bermimpi bagi kebanyakan orang yang merupakan pecandu PMO, buat jurnal mimpi Anda. Ini akan memberi Anda garis waktu tentang bagaimana impian Anda kembali / jalur dopamin sembuh. Ini juga akan memberi sinyal ke otak Anda bahwa mimpi itu penting sehingga otak Anda akan bekerja ekstra untuk mengingatnya. Saya merasa ini membantu perubahan otak ke area dopamin di otak Anda, tetapi karena benda nofap tidak banyak diteliti, saya tidak dapat mengutip bukti ilmiah.
Berhenti membuang-buang waktu:
Hapus Facebook, Hapus Tinder, Berhenti main video game, berhenti buang waktu di Reddit / 4chan. Hentikan semua minat yang tidak produktif. Ini hidupmu. Berhentilah menyia-nyiakannya untuk kegiatan yang tidak berharga.
Tidur:
Dapatkan jadwal yang baik. Cobalah bangun pagi-pagi. Tidur sangat penting dalam hal ini. Cobalah untuk tidur antara jam 10 malam dan 2 pagi karena itulah saat-saat yang terbaik untuk Anda.
Berhenti Membuat Alasan:
Hentikan saja. Lakukan saja.
Merangkul dorongan:
Ini adalah jalur Porno di otak Anda yang aktif. Setiap kali Anda mengatakan tidak kepada mereka, otak Anda akan lebih pulih. Mereka tidak buruk, Anda hanya perlu lebih kuat dari mereka dan Anda lebih kuat dari mereka, mereka adalah ciptaan Anda.
Semoga beruntung guys. Kita semua akan berhasil. Jangan ragu untuk bertanya.
LINK - 125 Hari: Sukses
;