Semakin sedikit Anda memetik, semakin sedikit Anda membutuhkan kepuasan instan. Saya telah berada di nofap untuk sementara waktu dan saya perhatikan bahwa sebelum nofap ide saya untuk bersenang-senang adalah menonton serial televisi dan makan satu liter es krim. Hari ini saya mencoba melakukan hal itu. Saya punya satu sendok es krim dan merasa sudah cukup, saya menonton 20 menit dan merasa sudah cukup.
Saya sadar bahwa saya membuang-buang waktu. Tidak hanya pikiran dan tubuh kita berubah tetapi kebiasaan kita juga berubah.
Kita semua akan membuatnya brah!
Sunting: Saya tidak mengetahui sifat saya, saya merasa tidak menghitung hari-hari yang efektif. Ada beberapa kekambuhan tahun ini. Juga hal-hal yang saya ganti dari fapping dengan termasuk pergi ke gym 5-6 hari seminggu, belajar jauh lebih keras serta menghargai pendidikan dan membaca lebih banyak. Saya juga telah berubah menjadi lebih dari sosialita, saya lebih nyaman berbicara dengan orang dan tidak ada kecemasan.
LINK - Semakin sedikit Anda memetik, semakin sedikit Anda membutuhkan kepuasan instan
By bilah pedang