Memulai streak saya pada tanggal 22 Juli karena saya sudah muak dengan kebiasaan saya (2x-3x pmo day).
Pada awalnya, saya berpikir untuk melakukan ini selama mungkin 6 bulan, kemudian saya menjadi moderator dan saya meningkatkan streak saya menjadi satu tahun, kemudian saya bergabung dengan “Lord of the Rings challenge” dan sekarang tujuan saya adalah minimum 500 hari dan mungkin nanti saya mengubahnya menjadi selamanya karena tidak ada alasan untuk mengulangi kesalahan yang sama lagi.
“Kebenaran lebih baik daripada fantasi”
Sebelum memulai coretan ini, saya menuliskan setiap pikiran yang datang kepada saya ketika saya kambuh sehingga saya dapat meninjau kembali perasaan itu setiap kali dorongannya tinggi.
Bagaimana saya mengelola dorongan harian saya: -
*Olahraga
*Membaca buku
*Bersepeda, jalan kaki
*Napas dalam-dalam
*Meditasi
*Dan yang paling penting saya menemukan alasan mengapa saya ingin melakukan ini.
Apa yang saya dapatkan dari coretan ini: -
*Kulit cerah
*Lingkaran teman yang lebih besar
* Berubah secara fisik (lebih banyak otot, bentuk tubuh v)
* membeli sepeda (klasik 350)
*Didekati oleh para gadis
* Lebih banyak kekuatan, kekuatan, dan stamina
* Kurang atau tidak ada kecemasan (dapat dikelola)
*Dapat berbicara dengan orang asing…
*Pagi kayu
Dan masih banyak lagi
Juga tentang media sosial-
Saya hanya menggunakan WhatsApp, nofap, youtube.
Thx udah baca
LINK -selama 365 hari
Oleh - DIA^MAN