Hanya berpikir saya akan mengambil waktu sedetik untuk berbagi perjalanan saya selama 90 hari terakhir. Saya pasti mendapatkan dorongan dan kekuatan dari semua posting Anda, jadi saya harap ini bagaimanapun juga membantu setidaknya satu dari Anda. Maksud saya selama 90 hari terakhir adalah berhenti melihat pornografi saja. Saya memiliki MO 2 hingga 3 kali seminggu dan terkadang kurang tanpa layar apa pun di depan saya.
Di masa lalu, saya telah melakukan metode PMO lengkap hanya dalam waktu kurang dari satu tahun, tetapi akhirnya dapat digunakan kembali sepenuhnya ketika saya bercerai. Sejujurnya saya punya kasus bagus tentang "f!@# its".
Saya menemukan NoFap dan kemudian untungnya grup ini (grup NoFap bukan untuk saya) dan memutuskan bahwa sekali LAGI saya perlu memperhatikan baik-baik efek penggunaan pornografi terhadap saya dan hubungan saya. Saya ingin mengatakan bahwa PIED hilang, kecemasan di kamar tidur hilang, tampaknya kecemasan saya secara keseluruhan telah berkurang dan pemikiran saya tampaknya lebih jelas.
Saya telah berjuang untuk waktu yang lama. Kemungkinan besar kehilangan pernikahan saya selama 13 tahun karena itu. Saya selalu ingin tahu secara seksual sebagai seorang anak dan bergaul dengan anak-anak yang lebih tua yang memperkenalkan saya seks melalui foto-foto obrolan dan majalah (saya masih bisa membayangkan bahwa tata letak porno pertama yang pernah saya lihat. Menurut saya itu tidak berpengaruh?) Dll. Saya tidak pernah ada pria yang suka nongkrong di klub tari telanjang atau membeli video atau majalah dalam hal ini. Tetapi ketika Internet keluar, itu mulai meningkat dan meningkat. Semakin banyak bandwidth semakin banyak foto, kemudian video dan saya terpikat.
Penggunaan saya akan eb dan mengalir. Kadang-kadang makan sebanyak-banyaknya 3x sehari dan kemudian tidak ada sama sekali di hari lain. Isinya semakin dalam dan semakin dalam ke lubang hitam “itu tidak cukup”. Itulah yang paling menggangguku menurutku. Bukan kecenderungan alami saya untuk terangsang oleh beberapa hal yang saya gunakan untuk PMO.
Saya telah melalui konseling, Sexaholics Anonymous, terapi seks, membaca buku… dll. 90 hari ini telah berbeda karena apa yang paling membantu saya adalah mengetahui bahwa saya secara fisik kecanduan. Otak saya telah dibajak. Penjelasan "Otak Anda di Porno" adalah katalisator untuk lari ini. Mengetahui bahwa saya kecanduan kimiawi dan bahwa saya bukan orang busuk kotor dengan rahasia busuk kotor (siklus rasa bersalah dan malu) benar-benar membebaskan saya dari siklus itu karena suatu alasan. Itu seperti "Oh, jika saya berhenti memberi makan pusat kesenangan ini, semua kotoran itu pada akhirnya akan hilang". Dan itu benar. Saya melihatnya sekarang seperti berhenti merokok atau berhenti minum soda. Saya tidak membutuhkannya DAN saya lebih baik tanpanya. Saya tidak tahu mengapa tetapi ini hanya beresonansi dengan saya.
Karena itu, saya bisa kehilangannya besok dan pesta selama 10 jam. Saya sepenuhnya menghargai bahwa otak saya yang kecanduan sangat rumit, sabar dan penuh perhitungan. Kabar baiknya adalah sekarang ketika dorongan datang saya hanya mengamati mereka, jangan melawan mereka sendiri, tarik napas dalam-dalam, kecuali bahwa otak saya menginginkan ini tetapi saya memilih untuk membiarkannya pergi. Itu hanya sebuah pikiran. Saya tidak harus bertindak. Ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan kadang-kadang tetapi semakin mudah seiring berjalannya waktu.
Ini perebutan kekuasaan. Saya telah mengalami semua jenis neraka dengan ini dan saya akan selalu memilikinya. Saya hanya berharap dan berdoa setiap hari agar saya mendapatkan karunia untuk melepaskannya. Suatu hari pada suatu waktu.
Ini untuk 91 hari! Terima kasih Pornfree!
LINK - Perjalanan hari 90 saya
by tamparan