Saya baru saja melewati tanda 90 hari. 90 hari mode keras; tidak ada porno, tidak ada masturbasi, tidak ada orgasme. Itu adalah percobaan pertama saya dan saya mengalami saat-saat yang sangat sulit.
Namun sangat terpusat, saya berhasil menemukan jalan setiap saat. Di sini saya akan mencoba yang terbaik untuk berbagi dengan Anda apa yang telah saya capai, beberapa tip yang dapat membantu Anda sepanjang perjalanan dan apa yang tidak diharapkan. Pendekatan saya agak berbeda, Anda akan melihat perspektif baru.
Pertama; Saya harus mengatakan bahwa setidaknya selama 5 tahun saya tidak memiliki keinginan untuk uang, pengembangan karakter, kekuasaan, pengaruh sosial atau kesenangan sehari-hari. Satu-satunya "keinginan" saya adalah menemukan kebenaran.
Ketiadaan makna dan kehilangan minat dalam segala hal mendorong pentingnya PMO dalam hidup saya. Karena saya malas dan PMO sangat mudah, itulah satu-satunya cara untuk tetap hidup dengan rasa penderitaan yang luar biasa ini. Saya telah mencapai semua yang saya inginkan sepanjang hidup saya, dan tidak pernah berbohong tentang apa pun. Jadi jika saya menginginkan sesuatu, tidak ada yang menghentikan saya. aku dahulu M dua kali sehari. Saya merasa jika tingkat energi saya tinggi, saya akan berbahaya. Jadi saya terus-menerus habis energi saya dengan PMO'ing. Saya selalu tahu bahwa PMO mencegah pertumbuhan spiritual saya, tetapi saya belum siap untuk berhenti. Karena itu saya tidak pernah mencoba. Sekitar 3 bulan yang lalu saya menemukan NoFap, dan saya tahu itulah saatnya.
Jadi saya mulai.
APA YANG TELAH BERUBAH?
Rasa Tidak Berarti dan Kekosongan Hilang sepenuhnya.
Ini adalah puncak NoFap bagi saya. Sebelum NoFap, setiap saat saya merasa kosong. Tidak ada artinya sama sekali. Tidak kemana-mana. Sama seperti Sisyphus Yunani kuno, saya terus berjalan tanpa tujuan sama sekali. Saya ingat apa yang saya alami dengan meditasi, tetapi saya tidak bisa merasakannya.
Setelah NoFap, tidak satu saat pun aku merasa kosong atau tidak berarti. Keadaan meditasi saya telah kembali, saya merasa sangat mudah untuk masuk ke dalam meditasi. Saya menemukan makna di mana-mana, dalam setiap hal kecil.
Lebih Tulus dengan Orang
Iya nih. Saya adalah orang sosial tetapi akhirnya saya bosan dan menjadi dingin. Setelah NoFap, setiap kali saya tersenyum pada orang yang saya rasakan, seluruh tubuh saya tersenyum. Saya masih tidak berusaha untuk bersosialisasi, tetapi ketika saya berada saya bisa melihat rasa sakit yang sama di dalam mereka. Karena itu saya menjadi lebih mencintai, merasakan belas kasih sepanjang waktu.
Kemauan Dimaksimalkan
Setelah NoFap, saya merasa bisa melakukan apa saja. Inilah yang paling bisa dilalui, pikiran-tubuh saya menjadi sangat disiplin (bukan jalan disiplin keras tetapi disiplin yang datang dari dalam) sehingga saya merasa tidak ada dorongan atau keinginan yang dapat mengambil alih kehendak saya.
Ini mungkin sulit dipercaya bagi sebagian besar dari Anda tetapi dalam proses saya berhenti:
Alkohol
Menyiangi
Rokok
Menggunakan telepon
Menggunakan media sosial
Makan daging
Makan junk food dan gula halus
Peningkatan Drive
Dorongan saya untuk hidup hampir nol. PMO adalah satu-satunya hal yang membuat saya tetap hidup. Sekarang saya telah menemukan tujuan (Re-found it).
Menusuk Perhatian
Perhatian saya sekarang sangat tajam, sehingga banyak orang mengatakan bahwa saya mendengarkan dengan sangat hati-hati sehingga mereka merasa perlu pilih-pilih ketika mereka memilih kata-kata mereka. Saya hampir tidak bosan, dan perhatian saya hampir tidak terganggu.
Jatuh cinta…
Selama 7 tahun saya tidak bisa merasakan secercah cinta. Setelah Nofap… Setelah bertahun-tahun saya jatuh cinta. Saya merasa seperti anak kecil, tidak bersalah. Saya melihat (dalam diri saya) kepolosan yang tidak bisa dinodai. Sepertinya saya bisa merasakan tingkat kehidupan yang sangat halus. Saya mendambakan perasaan itu selama bertahun-tahun. Namun seseorang harus berhati-hati dengannya. Ini adalah topik lain.
TIPS YANG BISA MEMBANTU ANDA:
Mulai Kecil
Saya mulai dengan tantangan 7 hari. Ketika saya menyelesaikannya saya berkata: "Sial, saya bisa melakukan 7 hari lagi dan menyelesaikan tantangan 14 hari." Kemudian satu minggu lagi untuk mencapai 21 dan seterusnya.
Jika kita terlalu memikirkan proses ini dengan pikiran kita, itu tidak akan menghasilkan apa-apa selain menciptakan lebih banyak keraguan dan lebih banyak masalah. Jadi mulailah tanpa perencanaan dan jalani perjalanan. Jangan biarkan pikiran mengganggu itu.
Waspadalah terhadap "Efek Chaser"
Anda mulai dengan melihat sesuatu dari film. Kemudian Anda mencari jenis barang lain. Kemudian dalam beberapa menit Anda mencari porno. Rantai ini tumbuh begitu halus, begitu rahasia sehingga seseorang perlu memotongnya sebelum dimulai.
Sadarilah bahwa rantai telah dimulai, dan potong dengan kesadaran yang tajam.
Pertajam Kesadaran Anda
Ini penting. Apa yang disebut "dorongan" ini hanya dapat muncul ketika Anda tidak menyadarinya. Jadi berlatihlah meditasi, perhatian. Seiring waktu Anda akan melihat bahwa pikiran Anda yang menciptakan dorongan kehilangan kekuatannya. Bagi saya itu "waspadalah atau terangsang" sepanjang waktu.
Hujan Dingin
Efek dari mandi air dingin sangat besar, terutama di awal. Setiap kali Anda merasa dorongan Anda membanjiri Anda, pergilah mandi air dingin. Ini akan membuat tubuh Anda mengingat sifat primitifnya, dan melemahkan efek pikiran Anda yang rusak terhadap tubuh Anda. Ini akan membuat Anda lebih root, lebih terpusat. Anda akan menjadi sulit untuk diganggu. Aliran energi melalui alat kelamin Anda akan berubah arah.
Komitmen adalah Kunci
Ingat drive Anda. Aku, dalam hidupku tidak pernah melanggar janji. Bukan janji yang saya berikan kepada orang-orang, tetapi yang lebih penting adalah yang saya berikan kepada diri saya sendiri. Karena itu ketika saya mulai
perjalanan ini, saya tahu bahwa PMO bukan pilihan. Tak pernah. Jadi, apa pun yang terjadi, tetaplah berkomitmen pada janji Anda.
Pikiran Akan Menggunakan Semua Triknya
Dengan berkembang lebih jauh, pikiran Anda akan menggunakan lebih banyak trik untuk membuat Anda PMO. Keraguan akan muncul, dan Anda tidak akan menemukan sesuatu yang berharga untuk dilanjutkan. Harap berhati-hati! Keraguan itu bisa jadi sangat kuat, bahwa Anda bisa pergi ke PMO sebelum menyadari apa yang terjadi. Tetap terpusat. Lihat pikiran Anda, dorongan. Biarkan mereka lewat, ingat tujuan Anda.
Jujurlah sebagai Persetan
Ketahuilah bahwa kapan pun Anda berbohong, kapan pun Anda menipu, Anda menipu diri sendiri. Tidak ada orang lain yang bisa ditipu. Jika Anda melihat ide di balik kejujuran yang saya bicarakan ini, Anda akan sangat bersatu; bahwa keputusan Anda akan menembus semua yang datang di jalan. Terimalah bahwa "dorongan" ini tidak terpisah dari diri Anda, itu hanya karena Anda membuatnya demikian. Anda adalah orang yang bertanggung jawab, tidak ada yang lain. Terimalah ini dengan seluruh keberadaan Anda dan apa yang disebut "dorongan" ini akan kehilangan semua kekuatannya untuk memanipulasi Anda.
Mencari sesuatu yang lebih besar
Pada hari Anda memulai NoFap, cari sesuatu yang lebih besar. Itu bisa berupa apa saja, tujuan hidup yang lebih besar. Reproduksi adalah tingkat pertama dari mengekspresikan energi, dapat diubah pada banyak tingkatan. Itu bisa diekspresikan sebagai kreativitas, doa, cinta, meditasi dan sebagainya. Jika Anda tidak membuka gerbang baru untuk energi ini keluar, akhirnya akan datang ke gerbang yang biasa. Yaitu PMO.
Jika Anda ingin melanjutkan perjalanan Anda, Anda harus menemukan tujuan yang lebih baik.
CATATAN:
- Mengenai wanita, saya melihat beberapa peningkatan minat mereka pada saya tetapi saya selalu baik dengan wanita jadi saya tidak bisa banyak bicara tentang itu. Saya memiliki beberapa proposal yang sangat jelas untuk berhubungan seks, tetapi saya menolak dengan lembut. Tujuan saya jelas.
- Sial masih ada, tidak akan lewat. Hanya saya yang menjadi lebih sadar, dan tidak bisa dikendalikan.
Apa yang akan saya lakukan sekarang?
Pertama-tama, saya berhenti untuk selamanya. Saya tidak akan pernah menontonnya lagi, saya menyadari betapa hal itu tidak wajar dan bagaimana pengaruhnya terhadap saya.
Saya akan 120 hari mode keras sekarang. Setelah itu selesai, saya rasa saya tidak akan M tidak lebih dari sekali dalam sebulan. Saya baik-baik saja dengan gaya hidup baru ini.
Saya masih memiliki banyak hal untuk diceritakan, tetapi saya pikir ini sudah cukup untuk saat ini. Saya harap panduan ini bermanfaat bagi Anda, banyak dari Anda menginspirasi saya dalam perjalanan ini. Silakan tanyakan apakah Anda memiliki pertanyaan.
Tetap terpusat.
TLDR;
Anda cukup membaca tajuk utama.
LINK - 90 Days of Hard Mode Selesai - Review Jujur
by Dilepaskan
;