Sepanjang perjalanan saya, manfaat saya menendang sedikit perlahan dan datang sangat terlambat. Tetapi saya dapat meyakinkan Anda bahwa itu layak untuk ditunggu dan diperjuangkan.
Pacar saya dan saya memiliki hubungan yang sangat kuat. Itu sangat berarti baginya ketika saya berterus terang kepadanya tentang masalah saya dan bagaimana saya mengatakan kepadanya bahwa saya ingin mengatasi kecanduan ini untuk kita. Ketika akhirnya saya melakukannya, saya merasa koneksi saya dengan dia menjadi jauh lebih kuat. Saya lebih produktif dalam kehidupan saya sehari-hari. Ereksi saya sangat fantastis.
Dalam hal kepercayaan, saya merasa seolah-olah saya tidak pernah benar-benar kekurangan banyak hal bahkan ketika saya terlalu banyak masturbasi. Namun, saya merasa seolah-olah saya memiliki harga diri yang lebih tinggi, yang memang membuat saya lebih percaya diri!
Secara keseluruhan, saya merasa luar biasa. Saya tidak bisa menjelaskan kebahagiaan saya. Saya melihat ke belakang, dan saya merasa sangat bangga dengan apa yang telah saya menjadi.
Untuk menjawab pertanyaan Anda, hidup saya telah berubah secara drastis. Saya merasa jauh lebih bahagia. Saya memiliki harga diri yang lebih tinggi. Saya berada dalam hubungan 1 tahun dan 5 yang sangat kuat dan bahagia (dan terus bertambah). Saya menjadi jauh lebih baik dalam manajemen waktu, dan menyelesaikan banyak hal.
Saya menderita DE parah! Itu adalah periode yang sangat menyedihkan bagi saya karena saya baru tahu bahwa saya berjuang dengan DE begitu saya menjalin hubungan. Periode waktu tersulit bagi saya adalah saat saya benar-benar berhenti berhubungan intim dengan pacar saya untuk fokus pada perjalanan ini. Itu sulit bagiku karena itu membuat kami berdua sedih. Tapi kami berdua tahu itu yang terbaik. Setelah periode itu berakhir, yang berlangsung sekitar 53-55 hari, itu hanya menjadi lebih baik bagi kami. [Hari-hari ini] Ereksinya luar biasa. Jangan khawatir tentang tidak ereksi atau mempertahankan ereksi.
Saya baru saja mengaktifkan 19. Saya memulai NoFap ketika saya sedang setengah jalan 18 saya. Gejalanya sangat parah. Setelah melakukan NoFap, manfaat terbesar adalah tidak merasakan dorongan untuk menonton film porno dan bermasturbasi sama sekali. Mendapatkan kontrol diri. Menjadi lebih produktif. Pertumbuhan rambut lebih cepat. Tubuh lebih sehat. Saya merasakan sedikit lebih banyak penggemar. Ini adalah beberapa dari banyak manfaat yang dapat saya pikirkan dari atas kepala saya.
Saya telah memperhatikan bahwa saya dapat mengatur waktu dengan baik karena pikiran saya tidak hanya terjebak untuk mendapatkan kesenangan melalui masturbasi. Saya bisa menyelesaikan banyak hal lebih cepat. Saya lebih perhatian. Saya merasa jauh lebih mudah untuk bangun pagi. Dari segi motivasi, saya telah melihat peningkatan. Dalam hal rasa percaya diri, saya cukup percaya diri saat melakukan masturbasi secara berlebihan. Tetapi setelah saya mengatasi kecanduan, harga diri saya meningkat, yang berkontribusi pada sedikit peningkatan kepercayaan diri saya!
Selain semua manfaatnya, penampilan bijak, kulit saya jauh lebih jernih. Pertumbuhan rambut saya sebenarnya sudah naik banyak (yang bagus) ke titik di mana garis rambut saya sebenarnya tumbuh lagi haha!
Banyak kesulitan di bulan pertama, setelah itu menjadi sedikit lebih mudah. Anda belajar bagaimana mengatasi semua jenis dorongan. Seiring berjalannya waktu, Anda juga melatih pengendalian diri yang merupakan senjata ampuh melawan godaan. Jika Anda benar-benar serius untuk meninggalkan kecanduan ini, dan tetap berpegang pada tantangan Anda, itu akan lancar setelah satu poin.
Ingat: sikap positif, kegigihan, dan pola pikir positif adalah kunci dari tantangan ini.
Bertahan di malam hari terkadang bisa sangat sulit. Untuk itu, saya sarankan Anda membaca posting yang semua pejuang lainnya posting di sini. Kedengarannya sangat mendasar, tetapi sangat membantu. Itu membantu Anda mewujudkan tujuan Anda, dan memotivasi Anda untuk terus mendorong dan tidak menyerah pada godaan dan pikiran Anda. Anda akan menyadari ketika Anda mendapatkan kesalahan yang kuat di malam hari, dengan godaan dan pikiran, mereka akan mulai memudar setelah Anda menggulir sub-reddit ini dan membaca posting di malam hari!
Hal lain yang ingin saya tambahkan adalah, jika Anda tidak memiliki rencana untuk akhir pekan, lakukan sesuatu yang Anda sukai untuk menyibukkan diri. Ayo jalan-jalan, berolahraga! Cobalah untuk mengubah energi seksual Anda menjadi energi yang dapat membantu Anda mencapai sesuatu. Berolahraga akan sangat bermanfaat bagi Anda, karena dengan testosteron yang akan Anda simpan di tubuh Anda, ini dapat membantu Anda mendapatkan otot dengan sangat cepat, dan tetap bugar!
Hal lain yang membantu adalah, ketika Anda memiliki kesempatan untuk tidur lebih awal pada hari-hari biasa, dan akhir pekan, lakukanlah! Pikiran Anda memanfaatkan fakta bahwa Anda sendirian di malam hari, tanpa ada orang di sekitar yang mendengarkan atau mengawasi Anda. Salah satu cara untuk melawannya adalah dengan tidur lebih awal kapan pun Anda bisa, dan juga memanfaatkan pos yang diposting pejuang lain. Percayalah, itu akan membantu.
Terakhir, untuk malam-malam seperti itu, jika tidak ada tip di atas yang berhasil, pikirkan tentang memanfaatkan Server DNS untuk memblokir situs web terkait porno. Berikut tautan ke salah satu posting lama saya di sub-reddit ini yang berbicara tentang cara mengubah pengaturan DNS Anda: https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/8uboht/long_post_31_days_completed_helpful_tips/ (Lihat tip #1)
LINK - 266 HARI NOFAP! - TANYAKAN APAPUN PADAKU
By fcalec