Salam rekan yang mengalami perjalanan ini, kemungkinan besar ini adalah kunjungan terakhir saya ke forum ini, tetapi saya di sini untuk menginspirasi seseorang dalam perpisahan saya, seseorang akan menghubungkan dengan apa yang telah saya alami dan cara saya berpikir dan merasakan cara saya melarikan diri adalah sama.
Hanya sekitar 60 atau 70 hari sejauh ini, tetapi saya dapat dengan yakin menyatakan bahwa saya bukan lagi budak masturbasi atau pornografi. Saya benar-benar bebas, saya tidak melawan dorongan apa pun, tidak ada perjuangan, tidak ada lagi masa-masa sulit yang berhubungan dengan pengalaman indrawi dari gairah seksual dengan cara apa pun. Saya akan menjelaskan bagaimana saya sampai di sini pada waktunya, tetapi pertama-tama pengaturan ceritanya. Kembali ke masa sekolah menengah
Total kelelahan
Depresi, kelelahan kronis, kelelahan, apa pun yang Anda ingin menyebutnya, saya mengalaminya, sejak usia 13 tahun, meskipun "tenggelam ke dalamnya" dimulai lebih awal. Seorang anak sensitif di antara pengalaman saya, badut. Arogansi muda adalah cara saya melihatnya sekarang, tetapi tidak ada cara untuk tidak menjadi anak berusia 12 tahun yang sombong ketika Anda diberi tahu bahwa Anda di atas kecerdasan (bagaimana lagi Anda akan menangani itu tetapi sebagai inflasi ego pada usia itu? ?)
Bagaimanapun juga, saya tidak terlalu sering bersekolah, saya lulus, nyaris tanpa kerja keras, entah bagaimana. Ketika saya berusia 14 tahun, saya memasuki sekolah menengah baru yang lebih tenang, itu lebih baik untuk sementara waktu, tetapi kemudian saya patah hati dan dihadapkan dengan kecemasan yang lebih eksistensial, seperti yang sesuai untuk usia, saya kira. Saya menemukan masturbasi, dan meskipun saya secara mental dalam keadaan yang lebih baik pada tahun-tahun berikutnya, melihat ke belakang, saya kebanyakan hanya membuat diri saya mati rasa dan mengatasi PMO dan ganja, tetapi setidaknya bertahan di sana.
Melalui eskalasi, saya mengikis di bagian bawah laras. Usia 16 tahun tampaknya pantas pada awalnya dan masih tampak alami untuk dinikmati anak usia 14/15 tahun. Mereka perlahan menjadi lebih muda, dan saya menjadi lebih kecanduan sampai saya tidak asing dengan web gelap dan semua urusan bayangannya.
Mimpi dan kebangkitan
Maret 2017 Saya mulai memiliki mimpi yang semakin hidup dan aneh, bahkan mimpi yang jernih ketika saya mulai melatihnya.
Suatu malam saya melihat penglihatan seorang pria yang lebih tua, berjanggut, pirang, dengan mata biru cerah. Matanya menembus jiwaku dan saat penglihatanku menjadi gelap, aku merasakan sensasi dan getaran yang sangat menyenangkan mengalir di punggungku, dan suara nada tinggi yang berkelanjutan. Saya bangun dan menganalisis, aneh saya pikir.
Aku tertidur lagi dan kali ini aku melihat dahan pohon seolah-olah aku sedang berbaring di bawah pohon dan menatap langit malam. Lebih banyak sensasi. Lebih aneh lagi saya pikir, apakah itu akan terjadi lebih banyak?
Saya kembali ke tempat tidur, tetapi sekarang saya memiliki visi untuk menelusuri chans dan forum teduh, semuanya menjadi gelap dan saya hanya merasakan dysphoria, penderitaan murni. Suara kali ini seperti erangan zombie, tercampur melalui distorsi digital.
Pada titik itulah saya tahu saya harus berhenti, saya tahu tentang nofap melalui Reddit (situs porno favorit saya!) Dan berpikir mereka konyol. Tidak lagi sekarang.
Perjuangan
Kita semua tahu itu. Berjalan beberapa hari, menepuk punggung, kambuh, beberapa hari lagi, Anda terus berjalan. Anda kambuh, Anda jatuh. kamu terus berjalan. garis-garis semakin lama. setelah setengah tahun mencoba, Anda bisa mencapai 2 atau 3 minggu! Wow.
Saya punya pacar, agak. Lebih seperti indulgensi. Narkoba dan seks. Menyenangkan, bersemangat, tetapi merusak. Belajar banyak tentang cinta dan nafsu. Memutuskan untuk fokus pada saya setelah 2 bulan tertinggi dan terendah lembah yang ekstrim. Masih berjuang.
23 hari mulai menjadi lebih umum dari waktu ke waktu ini, saya mulai benar-benar memperhatikan efek positif, mulai berolahraga lebih banyak, melakukan banyak hal, berenang pada 3 derajat Celcius, hal-hal seperti itu. Luangkan lebih banyak waktu untuk meditasi, yoga dan sejenisnya, lebih sedikit pada obat-obatan dan PMO. Sekolah masih membosankan tetapi saya mengisi diri dengan hobi lain seperti musik.
Masih berjuang.
Setelah beberapa saat, saya menemukan minat saya pada yoga dan menemukan bidang filsafat timur tentang energi seksual menjadi perhatian saya. Saya mulai berlatih tetapi kurang disiplin, dan menunda untuk nanti.
Dalam beberapa bulan terakhir, saya mulai melihatnya secara berbeda. Saya membaca jurnal saya tahun lalu sekitar tahun-tahun baru dan menemukan saya terus mengatakan dan berjanji dan melakukan hal yang sama setiap kali saya kambuh. Sangat membuka mata untuk melihat jenis lingkaran apa yang saya alami (saya sangat merekomendasikan membuat jurnal sebagai praktik untuk peningkatan diri, menurut saya itu adalah dasarnya). Ketika kita kambuh kita marah, kita merasa malu, sengsara, kita membuatnya sangat sulit untuk merasa baik. Saya mulai memperhatikan ini dan melepaskannya setiap kali saya kambuh. Itu terjadi, sekarang sudah selesai, lanjutkan, lakukan apa pun yang produktif setelahnya. Jangan merajuk, tidak menciptakan lebih banyak kesengsaraan dengan mempermalukan diri sendiri. Dan mulai menemukan diri saya lebih jarang kambuh, dan binges menghilang sama sekali.
Saya sudah cukup dan memutuskan saya setidaknya mengendalikan emosi yang saya alami ketika sesuatu terjadi yang saya rasakan berada di luar kendali saya.
Dan begitu saja, saya menciptakan ruang lembut dan penuh kasih yang dibutuhkan untuk pertumbuhan. Saya juga mematikan semua pemblokir saya. Saya hampir tidak bisa pergi ke situs mana pun lagi karena obsesi saya dengan memblokir dan menghindari blok (sangat mudah untuk menemukan wanita telanjang, cmon) Pemicu terkutuk. Anda tidak dapat memaksa apa pun keluar dari hidup Anda, Anda tidak dapat menolak hal-hal yang Anda lakukan atau yang terjadi pada Anda, Anda hanya dapat menerima, melepaskan, dan membiarkan hidup terbuka dengan sendirinya. Dengan bersabar dan merawat diri sendiri, Anda akan tiba-tiba berada di tim Anda sendiri.
Kemudian saya menemukan buku hack (tautan di bawah). Ada sebuah buku oleh Alan Carr, tentang berhenti merokok, itu benar-benar hanya sebuah mindfuck, itu benar-benar membalik perspektif Anda tentang "kecanduan" Anda. Membuat Anda sadar bahwa Anda tidak mengorbankan apa pun dengan menyerah, Anda tidak menyerahkan apa pun, hanya ilusi kesenangan atau menghilangkan stres. Buku itu bahkan menginstruksikan untuk melanjutkan ke PMO saat Anda membaca, jadi saya menonton beberapa film porno di sana-sini meskipun saya tidak benar-benar merasa seperti itu, aneh ya?
Buku ini membawa Anda melalui suatu proses. Setelah selesai, saya berjalan-jalan. Saya pergi keluar, merasa lega, saya merasa hebat, yakin akan kebebasan saya. Saya berjalan di bawah pohon, saya melihat ke atas.
Saya melihat apa yang saya lihat dalam mimpi saya, 2 tahun yang lalu. Dan saya merasakan apa yang saya rasakan saat itu. Cahaya, kegembiraan, kebebasan, cinta. Saya tidak pernah melakukan masturbasi sejak itu. Saya telah menjelajahi tubuh saya, dan menyentuh diri saya dengan cara yang sensual dan mengasuh, kadang-kadang tergelincir ke dalam erotis, tetapi tidak pernah melampaui titik gairah saya akan memberikan angka sekitar 3/4, 10 menjadi orgasme. Saya adalah pemilik seksualitas saya, saya bisa menikmatinya, itu tidak memperbudak saya, saya tidak harus menolaknya. Tidak ada dorongan atau urgensi. Saya memberikan perhatian yang cermat saat dibutuhkan. Itu bukan keinginan untuk orgasme, hanya keinginan untuk perhatian penuh kasih, itu saja. Saya lebih suka menyimpan air mani untuk beberapa manfaat.
Bukan hanya buku yang melakukannya, itu hanyalah bagian terakhir dari teka-teki. Itu menyentuh informasi yang sudah saya ketahui, tetapi tidak pernah dengan cara yang teratur dan terstruktur. Hanya melalui lapisan dasar pengalaman dan perjuangan saya sendiri, perjalanan saya untuk mulai lebih menerima diri saya, bahkan bagian terburuk dari diri saya, dan meditasi, buku ini dapat membantu saya. Dan perasaan yang sangat kuat bahwa saya benar-benar sudah selesai dengan pornografi, benar-benar bersedia untuk melepaskannya.
Jika Anda berada pada titik dalam perjalanan Anda di mana Anda merasa serupa dan tidak berada dalam kebingungan (yang banyak di forum) tentang apa artinya menjalani kehidupan yang baik dan bebas dari perbudakan, hanya dengan begitu saya dapat benar-benar merekomendasikan buku ini. Jika Anda. Baca sekarang. Buka sesekali selama beberapa hari ke depan, tandai, baca satu bab. Saya menyelesaikannya dalam 3 hari. Mulailah dari awal, jangan lewatkan apa pun. https://sites.google.com/site/hackb…/sites.google.com/site/hackbookeasypeasy/home
Kerajinan gaya hidup, hubungan dan hal-hal penting lainnya
Sepanjang perjalanan menghentikan kebiasaan buruk ini, saya memetik banyak kebiasaan baik dan kebijaksanaan, saya ingin membagikannya kepada Anda. Hal-hal yang saya temukan dan mengapa saya pikir mereka dapat membantu setiap manusia melalui jalan apa pun dalam hidup.
Meditasi
Yang ini benar-benar tidak punya otak. Itu dasar dari kehidupan yang baik, bukan makanan penutupnya, tahu? Jangan menunggu situasi hidup ini atau itu untuk berubah, begitu Anda berhenti bermain-main, begitu Anda punya waktu, begitu Anda mendapatkan lebih banyak fokus, begitu alasan apa pun yang Anda miliki menghilang sehingga Anda dapat bermeditasi. Tidak.
Hidup lebih baik dijalani dari tempat yang berpusat, membumi, stabil, dengan sedikit keceriaan jika Anda begitu suka (saya pasti, sangat ceria sebagian besar waktu, secara alami). Mulai dari tempat yang terpusat dan yang lainnya akan dengan mudah menemukan cara untuk menyelesaikannya. Segala sesuatu yang menyebabkan Anda stres atau cemas akan luluh hanya dengan membiasakan diri memusatkan kesadaran Anda pada saat sekarang, dan hal-hal yang Anda rasakan. Sekarang.
Berpikir tentang masa lalu, masa depan, dan hipotetis adalah kecanduan pikiran yang menyakitkan, yang menciptakan kebingungan dan kecemasan batin pada semua orang.
Hanya sekali Anda menenangkan suara di kepala Anda, dan berhenti mengidentifikasikannya, Anda dapat mulai bergerak dari tempat yang damai, cinta, harmoni, dan membumi. Itu tidak berarti menjadi lemah, atau penurut, atau hippy. Itu hanya berarti Hadir dengan kuat, kehadiran literal Anda akan menjadi sesuatu yang mulai diperhatikan orang, begitu Anda menjadi lebih sadar akan saat sekarang, dari sekarang.
Menenangkan pikiran juga akan menjernihkan energi bagi Anda untuk bertindak lebih banyak, dan melakukan lebih banyak, dan menjadi lebih banyak. Anda dapat membuat orang merasa senang hanya dengan berada di dekat mereka dan mendengarkan, Anda dapat menarik ruangan yang penuh orang ke medan energi Anda dan membuat mereka merasakan apa pun yang Anda pilih (saya lebih suka nyaman, aman dan ringan).
Ada banyak bentuk meditasi yang bisa Anda praktikkan secara aktif, sambil duduk memperhatikan napas, sejumlah video meditasi ada di YouTube. Yoga adalah salah satu yang bagus, yang memiliki manfaat kesehatan fisik juga!
Tetapi saya akan merekomendasikan lebih dari itu untuk mulai menyadari nafas dan berkata, kaki Anda, saat Anda berjalan-jalan. Rasakan sentuhan literal kaki Anda di tanah saat Anda berjalan, dan fokuslah hanya pada itu. Jangan terjebak dalam pikiran.
Lakukan ini dengan apa pun yang dapat Anda bayangkan dan Anda akan mulai menjadi lebih sadar, lebih waspada, dan Anda akan melakukan segalanya dengan kenyamanan yang keren dan efisien. Tidak ada stres, ketegangan atau urgensi.
Baca Eckhart Tolle jika ini menarik minat Anda. Baca filosofi timur jika Anda ingin belajar lebih banyak tentang energi halus di dalam dan di sekitar Anda, bagaimana pengaruhnya terhadap Anda dan bagaimana bekerja dengannya.
Menemukan outlet kreatif.
Segala jenis akan dilakukan. Anda tidak harus menjadi baik, Anda hanya harus ingin melakukannya. Saya kebanyakan membuat musik, dan saya sangat bagus karena saya beruntung memiliki guru yang baik, dunia musik yang aktif, dan semangat. Tapi saya juga menggambar. Sial. Saya tidak punya teknik, itu ekspresionisme sederhana. Tidak harus terlihat atau terdengar seperti apa pun. Lakukan saja, buat saja. Jangan terjebak dalam gagasan bahwa Anda tidak bisa atau tidak ada yang akan menyukainya. Itu tidak relevan dengan kesenangan dan kepuasan sederhana yang Anda dapatkan dari berkreasi saat Anda berkreasi.
Latihan.
Duh. Jadilah orang yang kuat. Saya tidak suka gym secara pribadi. Saya tidak mengangkat beban. Saya hanya melakukan cukup banyak senam, yoga, bersepeda dan lari, lebih cocok untuk tubuh saya.
tidur
Jadikan tidur sebagai prioritas, di sebelah meditasi / hadir.
Bangun di waktu yang sama setiap hari. Tidak peduli jam berapa sekarang. Bersikaplah tenang dan pergi untuk jam 5 pagi, rasa hormat yang gila jika Anda melakukannya. 8 baik-baik saja jika itu cocok untuk Anda. Habiskan waktu terlebih dahulu untuk membangunkan tubuh dan melepaskan pikiran. Jangan terburu-buru memasuki hari Anda. Luangkan waktu untuk bangun. Jangan memaksakannya melalui kopi, itu poin selanjutnya.
Alami ketenangan total dan kemurnian.
Hentikan junk food, hentikan soda dan permen, hentikan kopi dan narkoba. Anda dapat kembali dan menikmatinya di sana-sini, jangan mempermalukan diri sendiri karena kesenangan yang lembut. Tetapi cobalah untuk menemukan keadaan yang ringan dan murni, dan biarkan itu menjadi dasar, bukan pengecualian.
Beberapa dari Anda mungkin memiliki sesuatu untuk dikatakan tentang psikedelik dan saya akan mengatakan cukup adil untuk argumen apa pun yang Anda miliki untuk menggunakannya, itu adalah hal-hal ajaib, pasti! Tetapi jangan biarkan pengalaman yang mencerahkan itu menjadi satu-satunya cara Anda untuk mengalami pencerahan. Turun, giling, dan integrasikan serta belajar menjadi terang sendiri. Anda tidak membutuhkan tukang perahu yaitu changa / jamur / ganja dll.
Tujuan
Temukan drive man, sebuah misi. Milik saya adalah untuk menghasilkan modal untuk membuat komunitas berbasis permakultur mandiri yang besar. Untuk menghubungkan orang-orang yang perlu bersama. Untuk menunjukkan cahaya kepada orang lain dan menginspirasi mereka. Untuk menukar penderitaan orang dengan sukacita dan kebebasan, melalui musik, mendengarkan dan meditasi.
Jangan merencanakan atau menetapkan tujuan lebih dari 3 bulan, apa pun di luar itu adalah mimpi, hidup terbuka dengan sendirinya jika Anda membiarkannya, jangan terlalu khawatir.
jika Anda tidak punya apa-apa, tanyakan pada diri Anda apa yang membuat Anda antusias, tulislah. Kemudian lihat bagaimana hal itu berkaitan dengan bakat, sumber daya, pengetahuan, dan minat yang Anda miliki saat ini, dan kejarlah apa pun yang tampaknya sedikit terkait, jangan berikan kesempatan apa pun untuk mencari tahu lebih banyak dan diperlihatkan sesuatu yang baru, tetap berpikiran terbuka.
Sejauh hubungan pergi saya katakan ini.
Miliki mereka. Wanita itu seperti pencuci mulut. Sangat manis. Anda tidak perlu makanan penutup setiap kali Anda pergi makan malam. Jangan terobsesi bercinta, atau menemukan wanita yang bisa menjaga gairah seks Anda.
Temukan apa artinya mencintai diri sendiri terlebih dahulu. Sementara itu, carilah koneksi yang sederhana. Memiliki persahabatan dengan wanita yang lebih banyak berbicara dan terbuka, dan hanya dalam hal-hal kecil tentang sentuhan. Berpegangan tangan atau pelukan yang baik, atau sekadar main mata di sana-sini. Jangan mendesak apa pun di luar itu.
Berhubungan seks mengikat Anda dengan seorang wanita seolah-olah itu sebuah pernikahan. Nah tidak apa-apa tapi itu artinya kamu harus siap untuk menikah. Artinya masalah Anda adalah miliknya, begitu pula sebaliknya. Itu berarti mengambil tanggung jawab semaksimal mungkin. Mengapa? Melalui hubungan seks dengan seorang wanita, Anda berdua sekarang diberi hormon untuk memiliki anak, bahkan jika Anda menggunakan alat kontrasepsi. Memiliki anak adalah masalah besar
Intinya adalah memastikan hubungan Anda tentang cinta, bukan nafsu. Teliti dan pikirkan baik-baik apa artinya itu. Pastikan itu demi keuntungan bersama, bukan kebutuhan.
Buat pengalaman seksual Anda tentang keintiman setidaknya. Berlatih Karreza, tantra, seks suci. Apa pun yang Anda ingin menyebutnya.
Terima kasih banyak kepada komunitas ini dan semua sumber daya serta waktu dan energi yang orang-orang berikan untuk ini. Bantu orang lain menghilangkan kebingungan mereka, jangan membuat lebih banyak ketidaktahuan seputar topik sensitif seksualitas dan kecanduan ini. Jadilah terang yang menyinari mereka yang dalam kegelapan dan mereka akan mengikuti. Jangan melempar batu ke orang yang sudah jatuh. Jangan membantu jika Anda tidak benar-benar tahu caranya. Jangan salahkan keyakinan dan pernyataan ego Anda sebagai pengetahuan sejati.
Saya menyambut setiap pm untuk saat ini, jika tidak Anda dapat menambahkan saya pada perselisihan, saya melihat ke sana sesekali. Saya tidak mengobrol, saya lebih suka menulis surat panjang, kalau-kalau Anda tidak menyadarinya.
Jika Anda membaca seluruhnya, hormati kesabaran dan pikiran terbuka Anda. Berikut adalah daftar buku dan filosofi yang benar-benar menginspirasi saya dan saya merekomendasikan kepada siapa pun yang berpikiran terbuka
Buku retas disebutkan sebelumnya https://sites.google.com/site/hackb…/sites.google.com/site/hackbookeasypeasy/home
Panah Racun Cupid: Dari Kebiasaan Menjadi Harmoni dalam Hubungan Seksual
Kekuatan sekarang (atau apa pun oleh Eckhart Tolle)
12 aturan untuk hidup oleh jordan peterson
Buku hidup dan mati Oleh sogyal rinpoche
Terima kasih. Baik sekarang!
LINK - HARI 60-an, Freedom Ad Infinitum dan ikhtisar hal-hal hebat yang akan membantu membebaskan Anda