Kemarin saya pergi ke sebuah pesta di mana saya tahu hanya orang 1. Beberapa situasi acak yang terjadi dimasukkan ke dalam teks:
- Dapat menambahkan komentar di tengah percakapan dengan sekitar 10 orang asing yang menatap saya dan menatap mata mereka saat saya bercerita. Saya dapat merasakan bahwa mereka menikmati cara saya berbicara dan mereka tidak mengalihkan pandangan dari saya.(Saya perhatikan 1 gadis bahkan terus menatap saya seperti sedang bermimpi setelah saya selesai berbicara). Biasanya saya akan diam dan mencoba berbicara dengan orang yang ada di samping saya, "agar tidak dianggap sebagai orang aneh".
- Dapat bercakap-cakap dengan seorang gadis seperti saya sedang berbicara dengan salah satu teman saya. Biasanya saya akan merasa tertekan untuk melakukan hubungan seks atau disukai oleh setiap wanita yang saya temui dalam hidup saya. Mereka hanya orang-orang yang dapat saya hubungkan berdasarkan minat dan chemistry, seperti yang saya lakukan dengan pria lain.
- Tidak ada lagi pikiran tentang "Apakah saya merusak pesta untuk semua orang? Saya pikir mereka tidak menyukai saya. Saya yakin mereka semua menganggap saya aneh. Saya harus pergi ”ketika ada keheningan dalam percakapan atau ketika orang-orang berhenti tertawa selama beberapa menit atau sesuatu seperti ini.
- Kurang sadar diri tentang penampilan saya. Saya menjaga diri sendiri dan berusaha memperbaiki diri setiap hari, tetapi saya tidak terlalu peduli dengan lemak perut kecil yang begitu sulit untuk dihilangkan. Biasanya pikiran seseorang yang saya pikir tidak cocok akan tinggal di kepala saya selama berjam-jam, meningkatkan kecemasan saya.
- Saya pikir beberapa gadis sangat tampan dan menarik. Saya menemukan kemudian pacar ada di sana. Suasana hati saya yang baik tidak berubah. Biasanya saya akan segera mulai membandingkan diri saya dengan pacar mereka, biasanya dengan merugikan saya, yang mengarah ke pikiran yang lebih depresi. Atau saya akan berpikir saya lebih baik dari mereka dan kemudian perasaannya adalah kemarahan ("mengapa dia bersamanya dan tidak dengan saya?")
Ini hanyalah beberapa situasi dari malam kemarin yang layak disebutkan untuk seseorang yang bergumul dengan kecemasan, depresi, dll. Tapi yang terbesar dan yang paling saya sukai adalah dapat berbagi kebahagiaan dengan orang-orang di sekitar saya, teman lama dan koneksi baru. Saya belum menemukan cinta tetapi saya senang ketika bertemu pasangan yang bahagia, saya tidak kaya tetapi saya senang ketika bertemu orang dengan uang, saya tidak punya banyak teman tetapi saya bahagia untuk mereka yang punya banyak, ini bisa pergi selamanya.
NoFap itu nyata, Anda akan menjadi orang yang lebih sehat secara mental dan fisik. Dan manusia secara alami cenderung menyukai yang paling sehat meskipun mereka tidak mengerti mengapa mereka menyukai Anda dalam 5 menit pertama setelah mengenal satu sama lain. Teruslah melakukannya dan Anda akan menemukan teman, cinta, dan semua hal baik yang datang dari kerja sama yang jujur dengan sesama manusia.
Pelukan untuk Anda semua, tetap kuat, Anda bisa melakukannya.
Saya melakukan [NoFap] terutama untuk kecemasan sosial dan juga memiliki lebih banyak energi, yang saya lakukan.
LINK- Pengalaman saya sebagai introvert yang depresi