Tonton video Gabe Deem tentang menggunakan pornografi untuk tidur di RebootNation.org
Komentar dari dua pria:
- Lebih banyak stres = lebih banyak masturbasi. Frekuensi naik mendekati final dan sebelum makalah jatuh tempo. Ini pereda stres dan menjernihkan otak sehingga Anda bisa fokus.
- Tidak lama setelah orgasme (kadang-kadang bahkan sepuluh menit kemudian) saya berpikiran mendung, pusing, bingung, dan cemas, walaupun durasi dan intensitas dari gejala yang berbeda bervariasi. Orgasme bukan hanya penyebab masalah ini tetapi juga tampak seperti CURE. Terkadang saya akan melakukannya dua kali jika yang pertama tidak berhasil. Tetapi setelah beberapa saat, saya merasa perlu melakukannya lebih sering dan lebih banyak untuk meredakan gejalanya. Akhirnya saya sampai lima kali sehari. Ini melelahkan, dan memotong kembali memiliki efek penarikan yang kuat.
Orgasme awalnya rileks — mungkin karena pada klimaksnya otak melepaskan opiat, prolaktin, serotonin, dan terkadang semburan oksitosin. Pada saat yang sama dopamin, pesan "Harus mendapatkannya!" neurokimia, turun. Sebagai masalah evolusi, perasaan baik ini adalah cara alam untuk mengatakan, “Kerja bagus! untuk terlibat dalam perilaku pembuahan. " Ahhhh… (Menariknya, ada bukti neurokimia itu efek hubungan seksual berbeda dari seks solo.)
Semakin Anda menggaruk semakin gatal?
Tapi apa yang terjadi jika Anda memutuskan untuk menggunakan klimaks sebagai "obat mood" setiap kali Anda merasa stres? Jawabannya tergantung pada berbagai faktor, seperti: kepekaan otak Anda, intensitas rangsangan yang Anda gunakan (Pornografi internet sedang berada di ujung atas), betapa terasingnya Anda dari ganjaran alami lainnya yang membantu menjaga keseimbangan otak leluhur Anda (persahabatan dekat, tepercaya, sentuhan kasih sayang, olahraga berat, makanan normal, dll.).
Katakanlah Anda tidak memiliki banyak penghargaan lain itu dan Anda memiliki banyak pekerjaan yang harus dilakukan. Jadi, Anda ingin turun secepat mungkin untuk meningkatkan fokus dan kembali bekerja. Biasanya, Anda mengklik pornografi Internet dan menemukan sesuatu yang cukup menarik untuk mendapatkan hasil instan.
Sayangnya, seiring berjalannya waktu, otak Anda mungkin membutuhkan lebih banyak rangsangan untuk mendapatkan kelegaan. Atau otak Anda mungkin membutuhkan pornografi bahkan saat Anda sedang melakukannya tidak di bawah tekanan, atau mungkin perlu tertidur hampir setiap malam. Dalam bahasa kecanduan, Anda adalah "membangun toleransi"Untuk zat kimia saraf yang diproduksi otak Anda, seperti yang dijelaskan oleh psikiater Norman Doidge. Dengan kata lain, selalu meraih "penyembuhan instan" di Internet sebenarnya bisa meningkat gejala Anda.
Kami mengatakan ini dengan percaya diri karena sebagai pengguna porno berhenti menggunakan porno selama beberapa minggu, banyak yang melaporkan perbaikan dramatis dalam suasana hati, produktivitas, tidur, dan bahkan lebih luar biasa, a mengurangi dalam frustrasi seksual secara keseluruhan.
Siklus orgasme lebih kompleks daripada yang diketahui secara umum. Tidak akhir dengan perasaan baik yang meredakan ketegangan. Setelah intensitas klimaks, itu membutuhkan waktu agar otak Anda kembali ke homeostasis — mungkin selama seminggu. Sementara itu, neurokimia otak Anda sedang berfluktuasi. Posisi terendah dapat muncul sebagai peningkatan perasaan gelisah, kecemasan, frustrasi, dan sebagainya — terlepas dari apa yang terjadi dalam hidup Anda. Ini bisa membuat Anda merasa tegang, antisosial, dan seperti ada yang tidak beres dengan diri Anda.
Menyebalkan sekali! Anda sekarang telah meningkatkan perasaan stres Anda hanya dengan mencoba merasa lebih baik. Secara tidak sengaja, Anda mengaktifkan "evolusi" Andapemicu pestaDengan terlalu banyak stimulasi. Ketika ini terjadi, otak Anda beradaptasi sebaik mungkin dengan aliran rangsangan yang konstan. Namun, salah satu hasil tipikal adalah menjadi kurang peka terhadap kesenangan. Ini, pada gilirannya, memicu fenomena eskalasi (toleransi) yang dijelaskan di atas.
Jadi apa yang harus dilakukan?
Masturbasi kemungkinan akan tetap menjadi bagian dari hidup Anda, setidaknya sampai Anda memiliki pasangan. Tetapi ada beberapa hal yang membantu.
- Hindari rangsangan yang ekstrim. Porno di internet mungkin merupakan cara tercepat untuk keluar, tetapi juga salah satu yang paling ekstrim, hanya karena itu video; itu novel; itu keriting, dll. Jadi siklus tinggi-rendah yang ditimbulkannya juga lebih jelas. Masturbasi tanpa Internet porno, dan lihat apakah Anda memperhatikan manfaatnya.
- Mencoba reboot. Pria menemukan bahwa semakin sedikit mereka bermasturbasi, semakin sedikit yang mereka butuhkan untuk bermasturbasi… setidaknya sampai titik tertentu. Temukan titik keseimbangan di mana kebutuhan Anda tidak meningkat. Butuh waktu untuk menemukannya jika otak Anda saat ini tidak seimbang. Hebatnya, interval ideal Anda bisa selama satu atau dua minggu.
- Eksperimen untuk mencari tahu yang lain "obat mood" alami menghasilkan perasaan sejahtera. Dengan begitu Anda tidak akan bergantung pada pornografi Internet untuk menghilangkan stres.
- Untuk memahami lebih banyak tentang apa yang sedang diperjuangkan otak Anda, perhatikan Otak Anda di Pornografi: Bagaimana pornografi di Internet memengaruhi otak.
;
