Berbagai jenis perubahan otak dapat terjadi ketika Anda menggunakan internet porn: terkait dengan psikologis, pengondisian dan kecanduan. Semua melibatkan perubahan neuroplastik dalam struktur sel saraf dan koneksi mereka. Tidak ada garis yang jelas memisahkan psikologis atau pengondisian dari perubahan yang membuat ketagihan.
Misalnya, apakah itu pengondisian, atau "respons kesenangan yang mati rasa" jika seseorang mengembangkan keinginan untuk fetish atau genre porno tertentu? Atau keduanya? Video ini menyajikan ilmu di balik pengkondisian seksual remaja dan porno internet: Otak Remaja Bertemu Internet Berkecepatan Tinggi. Thread reddit ini menjawab pertanyaan yang sama - Siapa di sini yang melakukan NoFap bukan / bukan "pecandu?"
Efek halus dapat muncul bahkan sebelum seseorang melewati batas kecanduan. Dua perubahan progresif yang harus diperhatikan adalah desensitisasi dan sensitisasi. Desensitisasi adalah "respons kesenangan yang tumpul." Ini bermanifestasi sebagai eskalasi menjadi materi yang lebih ekstrem atau lebih banyak waktu dihabiskan menonton film porno. Sensitisasi melibatkan pembentukan sirkuit memori yang lebih menarik untuk penggunaan porno. Ini bermanifestasi sebagai isyarat (melihat gambar, stres, sendirian) memicu keinginan untuk menggunakan porno. Semakin peka otak Anda, semakin otomatis suatu perilaku.
Pria ini memutuskan untuk melakukannya restart di awal proses, dan berbagi pengalamannya:
Saya adalah seorang pria berusia 22 tahun dan baru-baru ini (33 hari) memulai no PMO saya. Saya tidak akan menganggap diri saya seorang pecandu yang serius, tetapi saya menonton film porno dan masturbasi mungkin sejak lima belas tahun. Di perguruan tinggi lebih mudah untuk melakukannya, jadi saya mungkin melakukan masturbasi sedikit lebih banyak, tetapi tidak terlalu banyak. Saya puas bermasturbasi sekali sehari, menonton film porno. Namun beberapa hubungan gagal terjadi dan saya mulai mati-matian mencari jawaban. Saya menemukan situs ini dan otakandaporn.com dan semuanya masuk akal.
Saya seorang jurusan biologi dan semua fakta tentang neurotransmiter dan kadar dopamin benar-benar membuat saya mencobanya. Saya melihat hasilnya dalam waktu kurang dari 2 minggu, dan saya menemukan menjatuhkan pornografi adalah bagian yang mudah. Anda benar-benar harus membuat titik di kepala Anda bahwa Anda tidak akan pernah menonton film porno lagi. Benar-benar mudah dengan waktu, tetapi sekali lagi saya tidak terlalu kecanduan. Namun saya melakukannya dan masih mendapatkan dorongan untuk bermasturbasi.
Terlepas dari semua ini, saya merasa lebih baik setelah beberapa minggu: lebih banyak energi, saya lebih sosial, dan lebih bersemangat. Saya tidak bisa cukup berterima kasih kepada orang-orang di sini karena telah membagikan informasi mereka tentang me-reboot dengan saya. Sejak kembali ke semester kuliah ini, saya telah berhasil berhubungan seks dengan 3 gadis berbeda dan saya tidak pernah merasa lebih percaya diri secara seksual. Saya tidak pernah menjadi begitu keras dalam hidup saya, dan saya tidak pernah lemas saat berhubungan seks sekarang. Saya pasti tidak akan melanjutkan PMO untuk masa depan, tetapi saya merasa seperti saya telah mengalahkan hal ini, dan karena ini saya telah sedikit menyerah. Saya tahu pasti saya tidak akan pernah menonton film porno lagi.
Pengalaman pria lain: Tidak kecanduan, tetapi ereksi dan ketertarikan pada GF jauh meningkat
Lain: Lurker lama di hari 7. Pikiranku sejauh ini
Lain: Usia 21 - Bukan pecandu, masih melihat manfaat BESAR
Benang: Tidak sepenuhnya pecandu? [Berikut beberapa kutipannya:]
Saya telah melakukan fapping hanya selama 2 tahun dan bahkan pada saat itu saya hanya melakukan fapping sekali setiap hari atau dua. Apa yang saya lihat di subreddit ini adalah bahwa setiap orang tampaknya menjadi seseorang yang telah melakukan masturbasi selama bertahun-tahun. Pertanyaan saya adalah, apakah saya akan melihat manfaatnya? Karena ini tidak benar-benar mengambil alih hidup saya atau mengubah saya secara besar-besaran, apakah saya masih akan mendapatkan beberapa manfaatnya? Saya sangat cemas dan sulit bagi saya untuk berbicara dengan perempuan. Alasan utama saya melakukan ini adalah untuk menjadi lebih percaya diri, seperti yang dikatakan sebagian besar fapstronaut.
Balas 1
Saya tidak berpikir saya begitu kecanduan karena saya hanya akan sekali setiap minggu atau dua. Tapi akhirnya saya sadar, omong kosong sudah 8 tahun. Saya belum berhasil lebih dari 2 minggu dalam 8 tahun. Jadi saya mencoba berhenti. Aku tidak bisa. Setiap minggu atau dua tidak terlalu sering tetapi jika seseorang TIDAK BISA melewati satu atau dua minggu, maaf tapi dia punya masalah. Ini adalah perjalanan terjauh selama bertahun-tahun (27 hari) dan ini merupakan perjuangan terbesar dalam hidup saya. Relaps setelah relaps. Bulan demi bulan. Tahun demi tahun. Jika saya bisa kembali dan berhenti ketika saya baru beberapa tahun dan tidak yakin seberapa buruk itu saya pasti akan. Jangan melihat ke belakang pada ini dan berharap Anda bisa mengendalikan semuanya saat itu mudah.
Balas 2
Ya, penyesalan tentang masa lalu adalah yang paling menghantui saya akhir-akhir ini. Begitu banyak peluang yang hilang…
Balas 3
Anda melihat orang-orang yang menyentak selama bertahun-tahun karena sulit untuk berhenti sendiri. Saya adalah racun, sangat halus, dan Anda tidak melihatnya datang. Anda pikir Anda baik-baik saja sampai saat ketika Anda memiliki kesempatan untuk berbicara dengan seorang wanita yang luar biasa dan Anda hanya duduk di sana, otak dipenuhi dengan gambar penis dan vagina, Anda berkeringat, perut Anda terikat, dan Anda menyadari bahwa Anda tidak dapat memikirkan sesuatu yang lucu atau menarik untuk dikatakan. Kesempatan berakhir, dia pergi mencari orang normal dan Anda tidak tahu apa yang baru saja terjadi, mengapa tubuh Anda mengkhianati Anda seperti itu. Jadi Anda pulang dan merasa lebih baik. Ini lingkaran setan. Bahkan orang-orang yang entah bagaimana berhasil menemukan pasangan menghancurkan hidup mereka dengan hubungan seks yang berlebihan. Masturbasi bukan temanmu.
Balas 5
Saya rasa saya juga tidak terlalu kecanduan pornografi, tetapi saya mendapat banyak manfaat darinya. Lebih banyak energi, lebih banyak motivasi untuk bergaul dengan wanita sejati. Cobalah dan lihat apakah Anda mendapat manfaat, saya yakin Anda akan melakukannya.
Tidak ada yang tahu berapa persen pengguna pornografi - yang tidak cenderung kecanduan - mengalami kesulitan, tetapi pada 2016, hampir 30% pria yang menggunakan pornografi mengalami kesulitan. melaporkan masalah, atau pengujian memiliki masalah. (Yang pertama dari dua studi tersebut juga melaporkan bahwa setengah dari pengguna pornografi telah meningkat ke materi yang pernah mereka anggap “tidak menarik” atau “menjijikkan.”) Hal ini menunjukkan bahwa pria yang tidak akan pernah rentan terhadap masalah serius jika streaming pornografi belum tiba, adalah menderita masalah yang berhubungan dengan pornografi.