. 
Beberapa pria yang mencoba proses reboot percaya bahwa selama mereka menghindari ejakulasi, mereka berhasil melakukan reboot. Logika memutarbalikkan ini mengarahkan mereka untuk mendukung praktik tidak membantu yang umum bagi pengguna porno Internet, yang disebut tepi. Ini adalah masturbasi hingga ke puncak orgasme, lalu berhenti untuk mendinginkan segalanya, lalu berputar lagi. Tiga versi umum tepi:
- Menonton film porno tanpa masturbasi
- Masturbasi sambil menonton film porno, tapi tidak ejakulasi
- Masturbasi tanpa porno dan tanpa ejakulasi
Karena reboot didefinisikan sebagai tidak ada pornografi atau pengganti porno 1 & 2 tidak masuk akal. Bagi mereka yang mencoba mengatasi penggunaan pornografi yang bermasalah, merayap saat menonton film porno (atau berfantasi tentang film porno) jauh lebih buruk daripada hanya mengalami orgasme dan menyelesaikannya. Mengapa demikian? Semuanya berujung pada dopamin.
Perubahan otak terkait kecanduan dan pengkondisian seksual (Pavlovian) diprakarsai oleh:
- Tingkat dopamin yang lebih tinggi dari tingkat yang dicapai melalui cara alami (obat-obatan, misalnya)
- Tingkat dopamin sedang yang tetap tinggi untuk jangka waktu lama
- Kombo 1 & 2
Jika Anda merayap untuk porno Anda menggabungkan tingkat masturbasi dopamin yang tinggi secara alami dengan kemampuan meningkatkan dopamin 1) yang menarik, visual novel 2) mencari di internet untuk porno 3) menemukan genre yang mengejutkan atau mengejutkan. Merayap dapat menjaga kadar dopamin meningkat selama berjam-jam, dan melatih otak untuk melakukannya membutuhkan stimulasi visual yang konstan, kebaruan cepat-api, mengklik dari satu adegan ke adegan, fetish tertentu, dan tekanan dari tangan Anda sendiri. Tidak ada yang cocok dengan seks nyata. (Lihat ini video - Rebooting: What Counts as a Relapse ?, oleh Noah Church)
Dopamin tinggi memberi tahu sirkuit hadiah bahwa "Aktivitas ini sangat, sangat penting, dan Anda harus melakukannya berulang kali." Lupakan kemungkinan (yang sangat nyata) dari perubahan otak terkait kecanduan. Dopamin yang sangat tinggi mengkondisikan gairah seksual Anda pada segala hal yang terkait dengan penggunaan pornografi di Internet. Anda sekarang berlatih untuk olahraga yang salah. Ini seperti menghabiskan waktu Anda memukul bola golf untuk menjadi pemain bola basket yang hebat.
Lebih buruk daripada berlatih untuk olahraga yang salah, Anda mungkin sama-sama keluar dari permainan. Dopamin itu aneh. Itu benar-benar melonjak ketika sesuatu lebih baik dari yang diharapkan, tetapi turun ketika harapan tidak terpenuhi. Mengembalikan seksualitas Anda ke pornografi Internet berarti Anda secara tidak sadar berharap menjadi intip yang mengendalikan dopamin Anda dengan mouse. Ketika seks nyata tidak cocok dengan pornografi, dopamin merosot - bersama dengan kegembiraan dan ereksi Anda. Streaming pornografi tampaknya menyebabkan peningkatan disfungsi seksual remaja yang belum pernah terjadi sebelumnya: Penelitian mengkonfirmasi peningkatan tajam dalam disfungsi seksual anak muda.
Bagaimana dengan merayap tanpa menggunakan porno? Tergantung pada tujuan Anda, saya kira. Perlu diingat bahwa YBOP adalah tentang pornografi Internet, bukan masturbasi (halo nofap / reddit). Apakah ini mirip dengan tetap dekat dengan seorang pasangan? Tidak juga, karena Anda menghubungkan respons seksual Anda dengan tangan Anda sendiri. Berhubungan seks berarti Anda menghubungkan respons seksual Anda dengan orang lain. Ini mungkin penting bagi pengunjung yang berurusan dengan disfungsi seksual dan perlu menyesuaikan diri dengan pasangan nyata. Lihat Studi yang menghubungkan penggunaan / kecanduan pornografi dengan disfungsi seksual, gairah yang lebih rendah, dan kepuasan seksual & hubungan yang lebih rendah
Penting untuk disadari bahwa rangsangan seksual sejauh ini merupakan tingkat dopamin tertinggi yang diproduksi secara alami. Dopamin berada pada puncaknya ketika di ambang orgasme (merayap). Pada hari-hari sebelum internet, pria biasanya melakukan masturbasi, orgasme, dan selesai dengannya - mungkin perlu 10 menit atau lebih. Saat orgasme, prolaktin meningkat, yang menurunkan dopamin ke tingkat dasar dan menghambat pelepasannya. Biasanya itu melegakan.
Menempatkan kaki Anda pada gas dopamin, tanpa mengenai rem (prolaktin) akan menghasilkan ngidam yang terus menerus tanpa kepuasan. Praktek merayap ini mengingatkan kita pada percobaan paling awal pada sirkuit hadiah otak di mana hewan akan merangsang diri mereka berulang-ulang, menantang kejutan listrik dan mengabaikan pasangan yang mau.
Pada akhirnya, tingkat dopamin yang tinggi secara kronis (bersamaan dengan stimulus tertentu) adalah pemicu perubahan otak yang dapat menyebabkan kecanduan total, karena stimulasi berlebih pada sirkuit hadiah menyebabkan akumulasi DeltaFosB, aktivasi gen, dan perubahan otak tertentu. Sebagai saklar molekuler berkelanjutan untuk kecanduan, DeltaFosB memulai kecanduan perilaku dan kimiawi. Namun salah satu tujuan evolusinya adalah pengondisian seksual. Ini mengubah sirkuit penghargaan menjadi isyarat seksual di lingkungan dan membuat "seks" menjadi lebih menarik. Jika lingkungan seksual Anda adalah pornografi Internet, itulah yang diharapkan sirkuit hadiah…. Dan sangat dibutuhkan.
Seorang pria melakukan eksperimen jangka panjang - tanpa masturbasi tanpa pornografi / tepi versus tanpa pornografi / tanpa tepi:
NoFap "kekuatan super" hanya bekerja dalam kondisi tertentu
2 tahun yang lalu saya melakukan tantangan pertama saya, hanya untuk melihat apakah saya bisa melakukannya, dan mendapatkan ledakan energi yang sangat besar darinya. Selama 2 tahun saya telah mencoba meniru perasaan itu, dan tidak pernah berhasil. Selama tahun-tahun 2 ini, setiap percobaan nofap yang saya lakukan hanyalah mencoba mencapai tingkat energi itu.
Teori saya adalah bahwa itu terkait dengan tidak ejakulasi, dan testosteron dan semacamnya. Jadi saya melakukan nofap, tetapi masih melihat gambar gadis cantik, atau porno, atau beringsut… apa saja yang saya bisa untuk meningkatkan T-level saya, tanpa ejakulasi… tetapi tanpa hasil. Kali ini, saya memutuskan untuk melakukan nofap, bukan untuk energi, tetapi karena saya lagi-lagi bosan dengan rutinitas PMO harian saya - dan saya akan tetap menggunakannya, dalam mode keras, bahkan tanpa kekuatan super.
Hasilnya: Saya benar-benar bersemangat sekarang. Kesimpulan saya: Bagi saya, "kekuatan super" tampaknya tidak terkait dengan tidak ejakulasi, atau kurang ejakulasi ... tetapi dengan tidak mengekspos diri saya pada Porno, daftar bikini-babes yang tak ada habisnya, merayap, berfantasi, atau bahkan menyentuh diri sendiri. Tidak tahu cara kerjanya, tapi saya rasa itu terkait dengan sesuatu seperti ini: (posting ulang dari utas lain) http://www.youtube.com/watch?v=jX2btaDOBK8
Singkatnya: jika Anda ingin merasakan “kekuatan super”: tanpa pornografi, tanpa gambar, tanpa tepi, tanpa sentuhan - lakukan mode keras selama beberapa minggu.
Seorang pria lain melaporkan bahwa nyeri varikokelnya disebabkan oleh tepi:
Bola saya selalu sakit karena varikokel. Itu sangat mengganggu saya. Tetapi ketika saya memulai nofap, itu hilang dalam seminggu dan tidak ada rasa sakit di testis saya. Blog "Yodelout" benar tentang varikokel.
Rangsangan seksual yang tidak memuaskan adalah penyebab varikokel dan rasa sakit yang terkait dengannya. Saya harap Anda mengerti betapa lebih baik perasaan saya ketika tidak ada rasa sakit di bola. Itu besar. Meski benjolan varikokel belum hilang, pembengkakannya tidak terlalu besar seperti sebelumnya. Setiap kali saya mendekat, rasa sakit itu kembali. Ini adalah bukti besar bahwa tepi dan varikokel sangat terkait. Masturbasi tidak memperburuk rasa sakit, merayap tidak. NoFap membuat hidup lebih mudah. 4 Bulan Journey, 61 day streak (kecuali mimpi basah)
Ngomong-ngomong, banyak yang berakhir dengan disfungsi seksual yang diinduksi porno memiliki sejarah merayap ke porno. Sebagai satu orang mengatakan,
Apakah tepi buruk?
Ya, sebenarnya lebih buruk. Alasannya sederhana: alih-alih mencapai orgasme dan mengakhirinya, Anda melatih otak Anda untuk mandi bahan kimia selama berjam-jam. Itu hal terburuk yang dapat Anda lakukan, tidak ada larangan. Paling buruk. Jika Anda mulai dan menyadari apa yang Anda lakukan pada waktunya, berhentilah atau buru-buru sampai akhir. Apa pun yang Anda lakukan, jangan mengikuti kecepatan. Sebagian besar dari kita tidak kecanduan PMO, melainkan PEO.
Jika Anda memiliki DE kronis akibat pornografi, kemungkinan besar ejakulasi adalah penyebab DE / DE Anda - mungkin karena penggunaan pornografi selama bertahun-tahun. Porno internet adalah stimulus yang mengubah otak, dan, pada beberapa pengguna, menyebabkan disfungsi seksual. Ingat, pornografi saat ini tidak hanya membuat ketagihan karena mengarah pada hasil orgasme; itu membuat ketagihan karena pengguna dapat menggunakannya untuk meningkatkan dopamin secara terus menerus di sirkuit hadiah primitif di otak mereka. Faktanya, kita tahu satu orang yang mengembangkan ED oleh hanya menonton Internet porno. Jadwalnya adalah menonton film porno setiap hari, tetapi hanya masturbasi setiap sepuluh hari sekali.
Apa yang terjadi ketika Anda menghilangkan masturbasi tetapi kembali ke sedikit porno:
Hai teman-teman, hanya sedikit pembaruan di sini. Saya sudah berakhir di nofap dan telah berhasil tidak melakukan fap sejak 3 Januari. Untuk bulan pertama nofap saya sama sekali tidak melihat pornografi. Perbaikan yang saya lakukan tidak nyata. Lebih percaya diri, suara lebih dalam, kontol lebih besar (bukan lelucon). Bulan kedua saya mulai melihat foto bikini dan gambar softcore playboy. Ini masih tampak baik-baik saja tetapi saya mulai memperhatikan bahwa saya tidak ingin terlalu sering keluar rumah, dan kecemasan sosial mulai meningkat lagi, hanya dari foto bikini, apa-apaan.
Saya mulai menyelam lebih dalam minggu lalu dan pergi ke situs porno favorit lama di mana saya menonton video sekitar 10 menit. Demam dopamin itu tidak nyata. Jantung berdebar-debar, gemetar, tapi aku tidak melakukannya. Seminggu terakhir setelah menonton omong kosong itu menjadi bencana. Menonton Netflix sepanjang hari, tidak berolahraga, bla. Jadi di sinilah aku, pornfree 5 hari, nofap 90 sesuatu. Tidak ada lagi pornografi untukku, ini bukan pornografi. Bebaskan dirimu.
Seperti yang dijelaskan oleh salah satu "pelaku masturbasi kronis":
Saya menemukan bahwa kepuasan seksual dari masturbasi yang dibantu oleh pornografi jauh melebihi kenikmatan persetubuhan (atau praktik lainnya) dengan pasangan. Dan saya memiliki alasan untuk percaya bahwa kesimpulan ini tersebar luas di antara sub-populasi pelaku masturbasi kronis yang mengidentifikasi dirinya sendiri. Saya adalah peserta aktif dalam beberapa grup Internet yang berfokus pada masturbasi, dan moderator satu. Masturbator sering melaporkan preferensi kuat untuk praktik masturbasi, bahkan ketika melanjutkan hubungan aktif dengan pasangan seksual. Banyak yang jauh meninggalkan pasangan seks bahkan ketika pasangan tetap tersedia dan bersedia.
Jauh dari sekadar “menepis,” para masturbator kronis umumnya melakukan praktik yang kita sebut “tepi”: Membawa diri kita ke jurang orgasme berulang kali, tanpa ejakulasi. Kita dapat mempertahankan tingkat gairah seksual yang sangat tinggi selama berjam-jam, dan dengan bebas menjelajahi fantasi seksual kita yang paling intim dan pribadi. Gratifikasi ini mungkin terjadi dengan pasangan yang sangat kompatibel dan mendukung, tetapi saya pikir sebagian besar pasangan baik bosan dengan kegiatan atau menyimpang ke dalam fantasi seksual mereka sendiri jauh sebelum masturbator kronis kenyang sepenuhnya. Jadi merayap-masturbasi memberikan gairah sulit untuk mendapatkan sebaliknya. Sifat yang berpotensi membuat kecanduan dari tepi harus jelas. Sangatlah penting untuk mendengar para masturbator kronis secara terbuka mengakui kecanduan mereka dan pada saat yang sama menyatakan keinginan dan keinginan untuk menjadi "lebih kecanduan."
Otak pecandu Anda menginginkan pornografi, jadi itu akan merasionalisasi semua jenis skenario, dan menonton tanpa orgasme adalah salah satu favoritnya - terutama pada mereka yang sudah menderita kesulitan mencapai klimaks atau mempertahankan ereksi (karena penggunaan pornografi yang berlebihan). Sejak ejakulasi tidak kecanduan, atau penyebab disfungsi seksual, rasionalisasi penggunaan pornografi berpotensi berbahaya. (Baca "Bagaimana jika saya rekondisi otak saya dengan menonton film porno tanpa masturbasi?"Di bawah halaman ini.) Hangover neurokimia Anda setelah menonton mungkin tidak separah saat Anda orgasme, tetapi menonton film porno melemahkan jalur kendali diri Anda di otak dan memperkuat jalur saraf kecanduan Anda — menghubungkan gairah Anda dengan lebih erat ke novel supernormal pornografi Internet stimulasi. Saran dari dua orang:
Saya belajar banyak hal selama kambuh saya, seperti bahkan sedikit, tepi kecil itu berbahaya ... bukan pada hari itu, tetapi hari berikutnya dorongan itu sedikit lebih kuat dan pada hari ke-3 tak tertahankan. Jadi untuk saat ini jangan menyentuh diriku sendiri. Saya juga sekarang lebih mengendalikan fantasi saya yang membuat saya kembali merayap. Saya sekarang mengalihkan pikiran dari orang-orang itu segera setelah mereka muncul di kepala saya.
Tidak peduli seberapa polos gambar itu, dalam buku saya melihat video / foto dan kemudian dengan cepat mematikannya diberi peringkat 'risiko tinggi untuk kambuh.' Tindakan mencari, melihat, dan menyentuh mengarah pada dorongan kuat untuk terburu-buru terakhir yang mengembangkan dirinya menjadi bentuk visi terowongan. Visi terowongan ini, menurut pengalaman saya, ditandai dengan penutupan total 'otak baru / logis'. 'Otak tua / primitif' mengambil alih dominasi. Tujuan, konsekuensi, dan alasan tidak ada di sana, dan sangat sulit untuk tidak menyerah. Bantulah diri Anda sendiri dan menjauhlah dari komputer Anda dan gunakan waktu Anda dengan sesuatu yang produktif. Jangan menggoda singa, atau dia akan membuat Anda salah satu dari hari-hari ini :-).
Tidak ada pecandu porno yang berhasil meninggalkan kecanduan ini dengan mencampurkan tepi dengan 'hanya menonton.' Berikut penemuan beberapa pria:
Seorang ahli urologi yang baik yang saya konsultasikan bertahun-tahun yang lalu, mengatakan kepada saya bahwa merayap sangat buruk karena air mani kembali dan mungkin "mengkristal" di prostat kita dan itulah mengapa rasa sakit dan bola biru, dia mengatakan kepada saya bahwa dia tidak diterima dalam asosiasi urologi Karena dia mengatakan bahwa masturbasi bisa menjadi penyebab banyak masalah pada prostat, dokter lain mengatakan kepadanya bahwa jika pria lebih sering melakukan masturbasi, klien mereka akan lebih banyak. Hati-hati bung !!!!!! Btwm dokter ini juga memberi tahu saya bahwa 10 tahun yang lalu 90% pasiennya berusia di atas 60 tahun dan sekarang dia membantu orang-orang semuda 16, banyak anak muda yang akan berkonsultasi dengannya. Dia menyalahkan masturbasi, porno dan hormon, dia memiliki pengobatan jarum suntik untuk menyuntikkan nutrisi penting di saraf penis, itu seperti viagra tetapi lebih baik, Anda merasa seperti banteng.
Penting: Tepi bukanlah cara yang tepat untuk memulihkan. Hati-hati dengan itu! Ini tidak hanya bermain dengan korek api. Sentuhan dan dopamin yang mengalir ke otak Anda sudah cukup untuk memperlambat pemulihan. Saya tidak begitu mengerti pada awalnya, jadi sekarang saya telah menambahkan penghitung tanpa tepi - dan ini sudah 4 hari. Secara umum, saya merasa jauh lebih tenang, jauh lebih tenang di dalam. Ereksi pagi saya kembali. Saya merasa sedikit tidak nyaman - bola biru - tapi itu hilang dengan cepat. Apa tidak membantu ketika dorongan muncul adalah menyentuh diri saya dengan cara yang berbeda, tidak erotis, mandi air dingin atau hanya meneteskan air dengan lembut pada penis dan bola saya, bernapas, dan gangguan (melakukan sesuatu yang berbeda).
https://web.archive.org/web/20201112031244/https://i.imgur.com/LsVO7rB.gif “When I read about people edging on the forum”
Latar belakang - 21 tahun, sangat bugar, pelajar. Saya melakukan 16 hari berturut-turut di mana saya merayap sekitar 1-3 kali sehari, setiap hari. Pada akhir hari ke 16, prostat saya terasa sangat tidak nyaman dan hampir sakit untuk duduk. Saya memutuskan untuk merilisnya adalah ide yang bagus. Yang mengejutkan saya, volume air mani SANGAT rendah, dan saya merasakan nyeri berdenyut hebat di prostat saya setelah ejakulasi. Ini benar-benar menyakitkan. Saya beberapa hari kemudian (hari ini) rasa sakit hilang. Saya akan memulai pukulan lain, kali ini (dan tidak pernah lagi) merayap. Saya tidak yakin apa mekanisme di balik ini yang menyebabkan masalah ini, tetapi ini sangat mengkhawatirkan dan saya sangat menyarankan Anda JANGAN TEPI. Jika Anda terus-menerus merayap, lebih baik Anda melepaskannya.
Jangan tepi. Betulkah. Jangan lakukan itu. Itu hal terburuk yang harus dilakukan. Bahkan jika Anda tidak menghitung merayap sebagai kambuh (yang memang benar), begitu Anda mulai merayap, hanya dalam hitungan jam atau hari Anda akan kambuh. Usia 20 - Jauh lebih percaya diri & suasana hati yang lebih baik, Berteman lebih banyak dalam sebulan terakhir daripada 2 tahun sebelumnya
“Efek Zeigarnik adalah kecenderungan untuk mengalami pemikiran yang mengganggu tentang tujuan yang pernah dikejar dan dibiarkan tidak lengkap (Baumeister & Bushman, 2008, pg. 122). Sistem otomatis memberi sinyal pada pikiran sadar, yang mungkin terfokus pada tujuan baru, bahwa aktivitas sebelumnya tidak selesai. Tampaknya sudah menjadi sifat manusia untuk menyelesaikan apa yang kita mulai dan, jika tidak selesai, kita mengalami disonansi. ”
Cara terbaik untuk menghindari fapping adalah dengan menghindari memulai.
Tutup browser. Buka mata Anda jika Anda mulai berfantasi. Matikan tvnya. Bangun dari tempat tidur. Zip itu.
Lebih penting lagi jangan mulai. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0s0l/dont_edge_the_ziegarnik_effect/
Saya memulai Nofap, dan meskipun pada awalnya sulit, saya berusaha keras dan segalanya berangsur-angsur membaik. Saya melakukan 90 hari pertama saya. Kemudian saya memutuskan untuk mengatur ulang karena saya awalnya mengizinkan merayap dan saya ingin melakukannya dengan benar. FYI jauh lebih mudah jika Anda tidak tepi.
https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/1-year-my-wife-and-i-have-a-much-more-active-and-passionate-sex-life/
230 + Days Of No Porn, 30 + Days Of No Edging (Perasaan Umum, Kiat, Saran, Opini, dll)
Saya berhenti menonton film porno pada 8 Juni 2011 dan belum pernah melihat seorang gadis telanjang di layar saya (dalam bentuk apa pun) sejak saat itu. Namun, kesalahan krusial yang saya buat, hingga 32 hari yang lalu, adalah EDGING. Saya melihat sangat sedikit, atau tidak, kemajuan selama 6 bulan pertama atau lebih, dan tidak pernah sepenuhnya berkontribusi untuk merayap (sebagian karena penyangkalan, dan sebagian karena itu adalah sifat kedua dan sesuatu yang tidak terlalu saya pikirkan saat itu. kejadian). Jadi, selama 30 hari terakhir, saya telah melihat kemajuan besar. AKHIRNYA! Berikut pengalaman saya selama ini, serta beberapa tips dan saran:
10 hari nofap tanpa merayap setara dengan 60 hari nofap dengan merayap.
1st mencoba 74 hari dengan merayap, 2dan mencoba 39 hari dengan merayap, 3t mencoba 15 hari dengan merayap dan 4 mencoba 5 hari dengan merayap.
Dan sekarang:
11 hari nofap tanpa merayap (bahkan tidak melihat penis saya atau beringsut untuk yang kedua, memiliki 1st malam jatuh hidup saya pada hari 4th, saya 25 YO) dan saya kagum bagaimana pikiran dan tubuh saya bereaksi secara sosial dan tatapan saya mematikan untuk wanita mereka semua tertarik dengan penampilan saya. Merasa baik dan percaya diri dalam masa sulit yang saya alami sekarang ini benar-benar banyak membantu, tetapi beberapa kali Anda mengalami depresi karena faktor-faktor eksternal di sekitar Anda itu memberi Anda keberanian untuk melawan.
Saya percaya ini adalah kebebasan tertinggi, jika Anda melampaui dorongan seksual Anda.
EDIT: - saya berhenti menonton film porno sekitar sebulan yang lalu
Saya sebenarnya mempelajari ilmu saraf di sekolah pascasarjana, dan salah satu hal pertama yang akan Anda pelajari tentang sistem penghargaan adalah bahwa dopamin sebenarnya membanjiri sistem. untuk mengantisipasi pahala - bukan setelah pahala itu sendiri. Jadi dari perspektif neurobiologis, merayap selama 15 menit jauh lebih buruk daripada hanya menggosok satu dalam beberapa menit. Jika Anda memikirkannya dengan jujur, yang membuat Anda kecanduan adalah PM, bukan O.
TAPI… Saya pikir juga penting untuk menyadari bahwa hanya karena Anda kehilangan fokus dan mulai merayap selama beberapa menit, Anda tidak boleh menindaklanjutinya karena “baiklah, saya sudah merayap, saya mungkin akan menyelesaikan dan memulai kembali”. Ada jumlah BESAR yang bisa diperoleh dari berdiri dan menahan dorongan bahkan pada saat-saat itu.
[Selama beberapa minggu sebelumnya, pria ini mengeluh bahwa dia secara kompulsif bermain dengan alat kelaminnya.]
Sudah lama tidak menyentuh penisku. 5 minggu tidak M, 1 minggu tidak P. Saya merasa sangat lembut. Dengan cara yang baik. OCD saya hilang. Saya pikir saya menderita sindrom kaki gelisah. Saya juga berhenti menggerakkan kaki saya sepanjang waktu. Saya tanpa sadar melakukannya untuk menyentuh penis saya. Saya sangat dingin sekarang. Semuanya melambat bagiku, dan aku lebih tenang saat berbicara dengan orang lain. Saya sangat rileks, dan saya tidak membutuhkan zat untuk melakukannya. Sobat, aku di puncak dunia. SAYA INGIN PANGGIL X-girl saya dan katakan padanya bahwa saya masih mencintainya… haha… saya lakukan. Kami putus karena porno. Gairah saya hilang ketika saya melakukannya, tetapi ketika tidak, saya berada di puncak dunia. Saya masih takut kambuh, karena saya baru saja melakukannya. Akan selalu. Tetapi pengalaman reboot ini akhirnya membuahkan hasil.
Tadi malam saya bereksperimen dengan menonton film porno tanpa menyentuh diri saya sendiri (saya sedang reboot sekarang). Saya merasa seolah-olah saya memegang kendali. Saya kompeten melakukan tugas lain sambil menonton, yang tidak mungkin bagi saya ketika saya bekerja hingga orgasme. Namun, pagi ini saya merasakan kabut otak (indikator saya bahwa kimia otak saya tidak benar). Ini tidak seburuk ketika saya pindah ke P, tapi itu ada. Dan saya berharap beberapa hari ke depan (setidaknya) akan menjadi neraka, karena saya memiliki gambaran-gambaran baru yang harus dihadapi. Saya tidak akan melakukan ini lagi. Untuk apa nilainya.
[dari Reddit / NoFap] Mengapa Anda tidak harus tepi - “Apa yang Anda gambarkan disebut tepi. SAYA JANJI ANDA jika Anda terus tepi Anda AKAN kambuh tidak ada jika, dan, atau tetapi tentang hal itu.
PERCAYAI SAYA ini sesederhana 1 + 1 = 2. Saya berhenti melanjutkan / b / karena alasan itu. Anda harus memotong gambar pornografi secara umum, bahkan membaca dengan cermat Facebook gadis berdada itu bisa berbahaya. Begini awalnya, “Sobat, aku baik-baik saja di nofap. Sudah di 60 hari?!?!? Aku bahkan tidak ingin bercinta lagi… hmmm… wow. Stephanie terlihat seksi dalam dua bagian itu ... apa yang bisa saya katakan saya hanya suka melihat wanita seksi. Tidak ada alasan untuk tidak memandang wanita seksi… Biar aku periksa / s / hanya untuk melihat apa yang terjadi, bukannya aku akan bercanda atau apapun. Aku hanya ingin melihat payudara… Wow, gadis-gadis ini sangat seksi. Coba saya periksa / gif / ini tidak seperti saya streaming porno atau apa pun, itu hanya gif ... Wow, saya sangat terangsang sekarang.
Saya yakin tidak masalah jika saya hanya menyentuh diri saya sedikit ... ini tidak seperti saya akan penuh dengan fap dan orgasme apa pun. Gadis-gadis ini sangat seksi. Saya tahu seorang gadis di xnxx yang terlihat seperti dia… Tidak masalah jika saya memeriksanya. Aku tidak akan menyelesaikannya, aku hanya ingin melihatnya dan video itu sakit… OMG, aku tidak bisa menahan diri, dia sangat seksi. SAYA BAHKAN TIDAK MEMBERIKAN FUCK LAGI. orgasme Wow… woooowwwww..wwwoooooowwww… .90 hari-hari yang SIALAN… omfg.
Aku sebaiknya melanjutkannya sekarang karena aku sudah memecahkan rekor ... apa-apaan ini ... sialan. ” Dan teman saya begitulah kelanjutannya. Jika Anda membiarkan diri Anda berjalan di atas tali, Anda pasti akan kehilangan keseimbangan. JANGAN LAKUKAN! ” –Esbietoo
Lereng yang licin ini adalah hal yang perlu diwaspadai oleh kita semua! Masalah utamanya adalah bahwa orang berpikir bahwa mereka dapat "menipu" sistem hanya dengan merayap sendiri tetapi menyangkal orgasme. Namun, serbuan dopamin yang terkait dengan penjelajahan pornografi masih akan membuat kecanduan terus berlanjut ... dan saat lantai jatuh dari bawah Anda saat Anda semakin dekat ke titik tidak bisa kembali sambil merayap, mengikuti dan orgasme hanya akan menjadi tak terelakkan. . Oleh karena itu, saya bersikeras bahwa setiap orang menahan diri untuk tidak merayap! Misi ini [tidak ada pornografi / masturbasi], bukan NoCum. Atasi itu.
Saya mencoba eksperimen beberapa bulan lalu di mana saya banyak menonton film porno dan hampir tanpa orgasme selama 21 hari. Ketika saya akhirnya merilisnya tanpa pornografi. Selama beberapa minggu berikutnya saya mengalami penarikan MENGERIKAN. Jadi ada pelajaran untukmu.
Saya sudah konfirmasi. Merayap lebih buruk dari masturbasi. Ini seperti urusan yang belum selesai. Saya merayap hari ini. Sebelumnya, saya merasa tenang. Setelah sekitar satu jam merayap, saya merasakan kekacauan di dalam diri saya. Saya merasakan energi seperti, ada badai di dalam tubuh saya. Dibandingkan dengan perasaan laut yang sejuk dan tenang yang saya rasakan sebelum merayap, ini lebih buruk. Butuh waktu beberapa jam untuk merasa relatif tenang kembali. Mempelajari pelajaran saya. 🙁
Jadi saya melakukan nofap sebelumnya selama 63 hari tetapi akan berhenti dan bahkan melihat porno sesekali. Saya tidak melihat banyak hasil setelah minggu pertama karena otak saya terbiasa tidak cumming dan hanya mengganti PMO dengan PM dan pada dasarnya saya kembali ke diri saya yang lama. Saya memutuskan untuk mencoba lagi tanpa melihat pornografi atau merayap sama sekali. Itu jauh lebih sulit pada awalnya, tetapi jauh lebih bermanfaat.
Kebanggaan yang saya rasakan untuk melakukannya sangat besar dan saya memiliki kepercayaan diri dan dorongan energi dan semua jazz itu. Dan kemudian setelah seminggu sesuatu terjadi. Saya mulai mendapat perhatian dari begitu banyak gadis. Gadis-gadis yang berteman dengan saya mengatakan ada sesuatu yang berbeda tentang saya, mereka lebih genit dan dua bahkan mencoba untuk berhubungan dengan saya. Aku bisa melihat gadis-gadis menatapku, tersenyum padaku dan memeriksaku.
Berhati-hatilah saat merayap atau berfantasi - apa pun yang menyebabkan Anda mendapatkan pra-muat siap untuk diluncurkan. Saya telah melihat beberapa posting tentang: NoFappers merasakan tekanan / nyeri pada prostat dari sesi merayap. Dua pukulan yang baru-baru ini saya pegang membuat saya mengalami nyeri tembak yang tajam setelah melepaskan beban yang sangat besar.
Ini kemungkinan besar karena prostat menyusut kembali ke ukuran normal. Saya harus menghentikan dua minggu berturut-turut saya sekarang karena prostat saya terasa sangat sensitif yang terasa sangat tidak wajar.Saya yakin bahwa berfantasi dan merayap itu menyebabkan banyak air mani menumpuk yang siap untuk diejakulasi. Merayap dan berfantasi dari waktu ke waktu menyebabkan beberapa beban untuk membangun yang tidak dapat secara alami disebarkan melalui mimpi basah dll
Saya tidak ingin menakut-nakuti siapa pun, waspadalah akan hal ini. Saya membaca posting di sini tentang bagaimana seseorang harus memiliki antibiotik karena diduga Prostatitis sebagai akibatnya. Lihat link http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pex8m/warning_edging_may_harm_your_prostate/
Tidak ada keinginan untuk memalsukan tanpa porno.
Saya hanya ingin berbagi pengalaman saya. Tanpa pornografi (sekarang 22 hari) saya benar-benar tidak memiliki keinginan untuk masturbasi. Saya sering terangsang. Saat saya horny, saya ingin menonton film porno. Karena saya nofapping saya tidak akan menonton film porno, tetapi tidak pernah terpikir oleh saya untuk mengalahkan tanpa porno. Saya bahkan tidak tahu apakah saya bisa!
Kadang-kadang ketika saya pergi tidur, saya menjadi keras dari beberapa fantasi mental, tetapi saya tidak memiliki keinginan untuk masturbasi. Saya hanya akan keras dan berfantasi. Aneh, bahkan ketika saya biasa menonton film porno, saya tidak melakukannya ingin melakukan masturbasi. Masturbasi benar-benar sekunder, saya hanya ingin terus menonton film porno selama saya bisa. Saya biasanya berusaha menghindari orgasme hanya karena saya tahu begitu itu terjadi rasa malu akan muncul dan saya akan berhenti menonton film porno. Ini akan berlangsung selama berjam-jam dengan saya "merawat" hardon. Mencoba menstimulasinya hanya cukup untuk tetap tertarik tetapi tidak cukup untuk cum, jadi saya bisa terus menonton sepanjang hari / sepanjang malam.
Seperti inilah kecanduan pornografi, dan ini gila. Bukan masturbasi adalah bagian yang mudah, tidak menyerah dan menonton porno adalah bagian yang sangat sulit.
Dalam jangka panjang, Anda cenderung menemukan kepuasan lebih dari ejakulasi sesekali tanpa porno atau fantasi porno daripada Anda dari melihat porno, dengan atau tanpa klimaks. Secara paradoks, ini karena pornografi di Internet adalah hiperstimulasi. Sepertinya tidak ada yang pernah dihadapi oleh nenek moyang Anda (kecuali jika mereka memiliki harem yang sangat keriting).
Peneliti Kinsey Institute termasuk yang pertama melaporkan fenomena streaming porno yang mengarah pada penurunan respons seksual. Pada tahun 2007, mereka mencatat bahwa paparan video pornografi yang tinggi ternyata menghasilkan respons seksual yang lebih rendah. Mereka juga melihat peningkatan kebutuhan akan materi yang lebih ekstrim, terspesialisasi atau "keriting" untuk terangsang, tetapi tidak menyelidiki lebih lanjut. Pada tahun 2016 studi bertanya, dan menemukan itu setengah pengguna porno yang disurvei meningkat ke materi yang pernah mereka anggap "tidak menarik atau menjijikkan".
Sains mulai menjelaskan mekanika di balik eskalasi. Di 2015, sebuah tim Cambridge yang memeriksa respons otak pada pengguna pornografi internet menemukan itu Otak terbiasa dengan lebih cepat daripada kontrol, dan menginginkan lebih banyak hal baru. Karena dopamin yang berlebihan dapat menumpulkan respon kesenangan di otak, stimulasi pornografi Internet dapat meningkat ketidakpuasan. Meskipun "melihat" selalu membuat Anda terburu-buru. Penjelasan evolusioner untuk hasil yang tampaknya paradoks ini dijelaskan di Apakah Evolusi Melatih Otak Kita untuk Memuaskan Makanan dan Seks?
Orgasme itu sendiri dapat membawa pada keinginan untuk pesta juga, terutama jika itu sangat intens. Sebaliknya, sesi cinta diri yang lembut dan sensual tampaknya tidak memulai siklus yang sama (dan merupakan praktik yang baik untuk kehidupan cinta Anda 😉).
Ketahuilah bahwa, pada awalnya, Anda mungkin tidak menemukan klimaks tunggal tanpa pornografi memuaskan, atau temukan masturbasi tanpa porno cukup merangsang untuk mencapai klimaks. Ini karena otak Anda tidak merasakan penghargaan secara normal. Lebih dari satu pengguna yang pulih berkomentar bahwa begitu dia berhenti menonton film porno, keinginan untuk masturbasi berkurang banyak, karena "tanpa pornografi, masturbasi tidak begitu menarik". Tidak perlu memaksakan diri untuk klimaks. Sabar.
Berita baiknya adalah beberapa bulan tanpa itu Apa pun porno akan membuat seks apa pun menjadi jauh lebih memuaskan.