CATATAN: Kami bukan dokter. Kiat di bawah ini berasal dari anggota situs, dan Anda harus memeriksanya dengan penyedia layanan kesehatan Anda sendiri sebelum mencobanya. Jika Anda terbuka untuk pendekatan yang berhasil di tingkat lain, baca tentang homeopati di tautan di bawah artikel ini.
Secara umum, kami mendorong Anda untuk memungkinkan proses pengembalian untuk menyeimbangkan terungkap secara alami. Butuh waktu, tetapi hasilnya lebih stabil. Mohon mengertilah - Kecanduan jauh lebih dari sekadar regulasi turun dopamin dan dopamin D2 reseptor. Juga, jika Anda berpikir untuk mengambil steroid anabolik, lihat bahan ini.
Saya telah melihat laporan tentang fungsi otak yang lebih baik (ada teori ilmiah dan penelitian yang baik di balik ini) dan tidur yang lebih baik saat mengonsumsi suplemen omega 3. Bagaimanapun, lemak berkualitas tinggi tampaknya sangat penting untuk kesehatan otak, jadi saya mencoba untuk meningkatkan jumlah yang saya konsumsi dalam makanan saya untuk membantu keseimbangan otak. Masalah yang kita bahas di sini berasal dari otak, bukan alat kelamin. Minyak pres dingin adalah yang terbaik. Minyak rami bisa berbahaya jika tidak segar.
Sejak hari 85 saya mengonsumsi suplemen magnesium dan semuanya menjadi lebih baik. Depresi hilang, kecemasan hilang, kram hilang, kabut otak hilang dan… PE hilang !!!
Magnesium bukan obat untuk setiap depresi atau setiap kecemasan. Tapi itu bisa menurunkan gejalanya. Banyak orang memiliki kekurangan magnesium. Alasannya: Kopi, Kokas, stres pencernaan, olahraga, dan fapping. Mungkin banyak dari para Nofappers yang harus memikirkan untuk mengambil beberapa suplemen magnesium! Lakukan saja riset di google tentang hal itu! Usia 32 - DE serius sembuh, kecemasan ringan & depresi sembuh
Suplemen memang membantu. Saya sangat merekomendasikan mengonsumsi 200-400 mg magnesium sitrat sebelum tidur, terutama di bulan pertama. Kebanyakan orang kekurangannya dan itu sangat menenangkan / sangat membantu dengan tidur. Tidak seperti alat bantu tidur alami lainnya seperti melatonin, obat ini tidak tampak membuat ketagihan. Jika Anda khawatir, cukup makan salad sayuran berdaun hijau tua sebelum tidur. Anda kemungkinan besar akan mengonsumsi lebih dari 200-400 mg magnesium (namun jangan mengganti sayuran Anda dengan suplemen boiz dan gurlz. Mereka disebut suplemen dan bukan makanan karena suatu alasan.) Usia 19 - Banyak manfaat, kemudian kembali ke dunia porno, sekarang keluar lagi
Beberapa orang dalam pemulihan bersumpah demi vitamin, termasuk saya. Bagi saya, perbedaan antara menggunakan dan tidak menggunakannya sangatlah besar. Saya menemukan bahwa setelah mengonsumsi vitamin, saya jauh lebih termotivasi, memiliki lebih sedikit kecemasan, gejala penarikan diri dan saya benar-benar pulih lebih cepat dari biasanya. Saya ambil:
2 Kapsul Omega 500 3mg per hari1 Kapsul minyak hati ikan cod per hari2 Seng dengan tablet Glukonat per hari4 Tablet Kalsium plus Vitamin D setiap 3 hariDosis ini bekerja untuk saya dengan cukup baik, juga ada sesuatu yang menarik yang saya perhatikan di kotak vitamin Omega 3 baru saya , dikatakan: "Nutrisi LC Omega 3 DHA adalah bagian struktural otak dan dapat berperan dalam mendukung fungsi otak yang sehat" Kapsul yang saya miliki masing-masing mengandung 107mg DHA, sedangkan kapsul lama saya mengandung 85mg DHA dan saya bisa melihat perbedaannya. Saya pikir DHA mungkin berperan dalam menyeimbangkan kembali dopamin di otak kita, paling tidak, DHA membatasi gejala penarikan dan kecemasan saya.
Saya telah mengonsumsi enam kapsul Minyak Ikan Omega 3 setiap hari, dan telah mengurangi rasa mabuk setelah orgasme. Di masa lalu, hari-hari 2 setelah ejakulasi saya merasa lemah, tertekan, energi rendah, lelah dan mengantuk. Sekarang, gejalanya telah berkurang. Saya merasa kurang energik sehari setelah ejakulasi saja.
Saya baru-baru ini membaca buku berjudul "The Mood Cure" oleh Julia Ross. Ini memiliki beberapa informasi yang agak menarik berkenaan dengan orang-orang yang cemas / depresi dan bagaimana mereka cenderung mencari obat-obatan seperti SSRI (selective serotonin re-uptake inhibitor). Panjang dan pendeknya SSRI membuat [BEBERAPA] orang merasa lebih "normal" atau kurang tertekan dan cemas karena meningkatkan jumlah serotonin di otak. Tentu saja, ini datang dengan banyak efek samping. Dia memiliki resimen khusus (meskipun Anda masih harus berkonsultasi dengan dokter Anda) menggunakan suplemen triptofan, 5HTP, St John Wort, L-Tyrosine dan SAM-E (ini tidak dimaksudkan untuk digunakan dalam jangka waktu yang lama) untuk menyeimbangkan seratonin dan dopamin dengan cara yang lebih “alami” sambil menghindari obat-obatan seperti SSRI. Dia juga membahas makanan yang memiliki asam amino yang melimpah. Saya tidak yakin apakah kadar serotonin yang rendah berperan dalam kecanduan pornografi tetapi sebagai pecandu mariyuana dan minuman energi yang pulih, saya dapat melihat bagaimana saya secara pribadi memiliki masalah dengan serotonin. Diskusi lebih lanjut.
Saya pikir omega 3-6-9 telah membantu saya, saya mengonsumsi omega3 sebelumnya, tetapi dengan omega3-6-9 saya pasti merasakan perbedaan. Kuku saya tumbuh ridicoulus dengan cepat, rambut saya jauh lebih bagus, kulit saya terasa lebih baik, saya memiliki konsentrasi yang lebih baik. Saya mengambilnya karena saya membaca bahwa itu baik untuk otak dan semua itu. Jadi mungkin lebih mudah bagi otak untuk sembuh? Saya tidak tahu. Setidaknya itu berhasil untuk saya.
Saya mulai mengambil ramuan aryuvedic, ashwagandha. Itu membantu menenangkan kecemasan saya dan segera meningkatkan fokus mental saya. Saya biasanya tidak main-main dengan herbal, tetapi saya belum menemukan efek samping buruk yang telah didokumentasikan sehubungan dengan ramuan ini. Saya telah menjalani rejimen ashwagandha yang konsisten sepanjang waktu saya tidak ada PMO. Reboot saya berjalan relatif baik dibandingkan dengan banyak cerita yang telah saya baca. Saya tidak tahu persis berapa banyak yang bisa saya kaitkan dengan ramuan ini. Saya hanya berpikir bahwa saya akan membagikan ini, jika ada yang tertarik. Saya telah menggunakannya selama lebih dari 2 bulan tanpa efek samping negatif yang dapat saya identifikasi. Anda semua mungkin ingin memeriksanya sendiri. Saya harus menekankan, jangan salah, bahwa fondasi reboot adalah NO PMO dan bantuan apa pun yang mungkin saya dapatkan dari ramuan adalah setetes dalam ember dibandingkan dengan itu. Dan, jika Anda memutuskan untuk memulai rejimen herbal, pastikan itu adalah merek yang memiliki reputasi baik yang dapat Anda percaya untuk tidak terkontaminasi.
Bisakah magnesium membantu pecandu porno? Pecandu alkohol yang menerima suplemen magnesium minum lebih sedikit alkohol. Lihat "Pengobatan magnesium pada pecandu alkohol: uji klinis acak.
Tiga suplemen terkait dopamin di bawah ini. Produk pertama memiliki sains yang bagus di belakangnya. Ini digunakan untuk peningkatan memori, regenerasi otak setelah cedera, dan dapat mengurangi mengidam. itu juga dapat meningkatkan kepadatan reseptor dopamin. Itu mahal. Dua tautan disediakan.
- CDP-Choline, atau nama merek, Cognizin® Citicolinehttp: //challengeyourbrain.org/article-appetite-supression.htmlhttp: //en.wikipedia.org/wiki/Citicoline
- L-Tyrosine: Asam amino esensial yang merupakan prekursor untuk dopamin, epinefrin, dan norepinefrin. Otak mengubahnya menjadi doapmine. Beberapa menyarankan mungkin bermanfaat untuk kondisi dopamin rendah. Tidak banyak ilmu yang bisa dikonfirmasi. Relatif tidak mahal
Saya melakukan sedikit eksperimen dengan itu.- Saya memiliki beberapa pil dengan Mucuna Pruriens di dalamnya. Setelah menggunakannya selama 1 hari, saya dapat mengetahui bahwa pengaruh pada otak saya selama masturbasi menjadi berbeda, dan kondisi mental saya akan terpengaruh. Satu, saya awalnya merasa lebih mati karena merasa lebih bijaksana dari biasanya. Dan ketika perasaan itu muncul, rasanya berbeda. Kesenangan itu tidak tampak lembut, atau halus, tetapi lebih tajam. Pikiranku terasa lebih terpengaruh, seolah-olah lebih pada obat. Dan ketika saya datang, saya mengalami kecelakaan di mana biasanya saya hanya merasakan perasaan sejahtera dan kepuasan secara keseluruhan. Saya mengalami sakit kepala setelah semuanya berakhir, meskipun saya harus mengatakan sementara kesenangan itu sendiri tidak sebaik biasanya, "tinggi" lebih intens, dan saya merasa lebih seperti keinginan "kecanduan". Sulit untuk dijelaskan. Tetapi saya merasa lebih lemah dari biasanya setelah itu, harus berbaring di tempat tidur dan istirahat sebentar, memulihkan sikap saya.
Dengan herbal dan suplemen saya telah menemukan bahwa ini membantu: - Relora (dari Sumber Naturals): klaim untuk membantu melawan peningkatan kadar kortisol. mengurangi kecemasan dalam diri saya. Saya menemukan bahwa mereka yang memiliki masalah pasca orgasme telah menemukan ini membantu (di bagian atas daftar mereka) .- B kompleks, mungkin dari Jarrow (mereka tampaknya memiliki barang bagus) - SAMe dari Jarrow, tetapi hanya dalam dosis kecil ( 1 / 4 dari pil 200mg satu kali sehari untuk saya) karena itu menumpuk di otak Anda.- 5HTP yang dapat membantu meningkatkan serotonin yang cenderung mengurangi libido dan mengurangi kecemasan. Periksa jaring untuk cerita dan http: //www.raysahelian .com
Teh hijau tampaknya telah membantu saya dengan penarikan tersebut. Saya telah minum teh hijau Jepang (merek Costco's Signature, yang mengandung sedikit mancha di kantongnya juga)… tapi mungkin variasi yang layak bisa membantu.
Saya memotong kopi. Akhir-akhir ini saya banyak minum teh Ginseng, saya sangat menyukainya. Tampaknya untuk menyeimbangkan suasana hati saya, memberi saya energi dan mungkin kebetulan tetapi ereksi saya semakin sering (spontanous).
Saya telah menemukan bahwa teh herbal yang dibuat dengan setengah lompatan, setengah kopiah dicampur bersama-sama menenangkan untuk pecandu O yang sedang memulihkan diri. Keduanya adalah 'anafrodisiak' alami. (Mereka bertindak untuk menurunkan libido.) Jangan terlalu kuat, karena pahit seperti bir. Kecuali jika Anda benar-benar menyukai rasa bir, dalam hal ini Anda akan merasa lebih menenangkan daripada saya
Tumbuhan adaptogenik seperti ginseng, akar ashwaganda dan akar licorice dapat membantu, seperti halnya vitamin C, Asam Pantotenat (vitamin B-5) dan garam dalam makanan Anda. Semua zat itu sangat membantu dalam penyembuhan kelenjar adrenalin, yang dapat menjadi sangat menipis ketika seseorang berada di bawah banyak stres.
Saya telah menggunakan St. Johns Wort untuk memperbaiki suasana hati saya, dan itu membuat saya lebih mudah untuk tetap positif sementara saya masih melakukan boot ulang dan menyeimbangkan ulang.
N-Acetylcysteine Mengurangi Ketagihan Mengidam
Saya sangat menyukai suplemen nutrisi. Bagaimanapun, saya menemukan artikel ini tentang suplemen "N-Acetylcysteine", yang biasa disingkat NAC; "N-Acetylcysteine Membalikkan Metaplastisitas yang Diinduksi Kokain" http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2661026/
Saya tersadar bahwa mungkin itu akan memiliki efek serupa pada kecanduan Porno? Suplemen juga disebutkan dalam artikel ini dari situs YBOP https://www.yourbrainonporn.com/introduction-to-behavioral-addictions-2 dari mana saya mengutip “N-asetil sistein, asam amino yang memulihkan konsentrasi glutamat ekstraseluler di nukleus accumbens, mengurangi dorongan dan perilaku judi dalam satu studi tentang penjudi patologis (89), dan mengurangi keinginan kokain (90) dan penggunaan kokain (91 ) pada pecandu kokain. "
Informasi lebih lanjut tentang suplemen N-Acetylcysteine dapat ditemukan di sini http://www.raysahelian.com/acetylcysteine.html . Saya ditautkan ke situs ini karena menyajikan ulasan IMO yang sangat seimbang, tanpa membuat klaim yang luar biasa.
Saya sendiri telah menggunakan NAC berkali-kali untuk tujuan lain; Saya merasa sangat baik untuk mengurangi kemacetan ketika saya sedang pilek, bahkan saya memberikannya kepada ibu saya dan dia bersumpah bahwa itu lebih efektif daripada beberapa dekongestan komersial. Ini seharusnya sangat melindungi hati dan digunakan untuk mengobati overdosis Tylenol. Secara pribadi saya telah menemukan bahwa ketika saya menggunakannya itu memiliki pengaruh keseimbangan yang bagus pada saya secara psikologis. Suplemen ini juga telah direkomendasikan oleh anggota forum lain untuk masalah prostat https://www.reuniting.info/node/10991.
NAC tampaknya membatasi keluaran dari kelenjar penghasil lendir dan saya berspekulasi bahwa ini mungkin cara membantu anggota forum lainnya, dengan mengurangi kemacetan selama pantang? Saya tidak akan berlebihan dengan suplemen ini tetapi saya akan kembali dengan dosis 600mg per hari yang merupakan dosis yang biasa direkomendasikan. Pada dasarnya ini adalah turunan asam amino L-Sistein. Itu ada dalam bentuk ini selama bertahun-tahun sekarang dan digunakan sebagai suplemen kesehatan serta oleh lembaga medis. Anda dapat membelinya di toko Kesehatan tetapi saya membelinya sebagai bubuk curah dari http://www.myprotein.com/uk/products/n_acetyl_l_cysteine. Jauh lebih murah membelinya dalam bentuk ini daripada dalam kapsul. Beli saja salah satu perusahaan min-scoop atau timbangan miniatur untuk mengukur dosis Anda (saya minum 600mg per hari).
Karena tidak ada secara alami dalam bentuk ini, ia tidak dapat diekstraksi oleh tubuh dari asupan protein normal Anda. Ini adalah senyawa yang sangat berguna dengan sifat antioksidan dan secara pribadi saya senang menggunakannya dalam dosis kecil selama beberapa bulan seperti yang telah saya lakukan di masa lalu tanpa efek samping negatif. Jelas pembaca harus mengambil keputusan sendiri sebelum mengambilnya, ada banyak informasi di luar sana di Internet
Seseorang dapat membuat Churna Ayurvedic ini, tanpa biaya banyak di rumah. Ambil Amalas kering (angsa beri) buah-buahan dari pohon Emblica Officinalis dan giling menjadi bubuk. Bubuk Amala siap pakai juga tersedia di pasaran. Campurkan dua bagian bubuk Amala dengan satu bagian bubuk rocksugar. Anda juga bisa mendapatkan campuran siap pakai ini dari ashram. Ambil satu sendok bubuk dengan air setengah jam sebelum tidur. Bubuk ini mengentalkan air mani. Ini juga meringankan sembelit. Ini mengembalikan keseimbangan Vata (Angin), Pitta (Empedu) dan Kafa (Dahak). Ini juga bermanfaat bagi mereka yang mendapatkan mimpi basah. Bahkan orang sehat pun dapat mengambilnya karena itu membantu dalam pengendalian diri.
Pada usia 18 saya memutuskan untuk mulai mengambil SAW PALMETTO untuk rambut rontok. Saya memilih Saw Palmetto karena itu alami dan saya takut efek samping yang dilaporkan untuk obat propecia. Saw Palmetto adalah suplemen aneh. Ini mengurangi DHT dengan memblokir enzim yang mengubah testosteron menjadi DHT. Masalahnya adalah tubuh sangat kompleks dan kita tidak tahu bagaimana persisnya melihat palmetto bekerja dan apa lagi yang terjadi pada tubuh. Kami juga tidak tahu enzim apa yang mengubah testosteron menjadi DHT juga dibutuhkan.
Ketika di Saw Palmetto dorongan seksku meroket. Saya tidak tahu mengapa atau bagaimana tetapi pasti ada banyak testosteron bioavailable tidak dikonversi menjadi DHT. Rambut saya juga jadi lebih tebal. Anda akan berpikir bahwa ini adalah suplemen impian untuk pria. Saya lakukan untuk sementara waktu. Orang-orang akan mengomentari betapa indahnya rambut saya dan betapa tebal rambut itu. Saya juga kecanduan porno selama waktu ini. Tidak baik. Saya juga banyak masturbasi. Masalahnya adalah Saw Palmetto benar-benar menutup ereksi pagi. Saya akan mendapatkan mereka mungkin 2-4x sebulan atau seminggu sekali jika beruntung. Itu mengkhawatirkan. Saya mencoba keluar dari PMO dan tidak mungkin melakukannya pada Saw Palmetto.
Kemudian masalah dimulai. Aku membengkak untuk mendapatkan otot dan aku tampak bertambah gemuk dengan mudah dan dadaku tampak terlalu lembek. Saya kemudian menjalani diet ketat dan sulit menurunkan berat badan. Saya meneliti saw palmetto dan ternyata efek sampingnya adalah retensi air dan kenaikan berat badan. Saya juga melihat ke sisi lain dan itu membuat saya takut. Ada orang di situs web yang mengatakan bahwa palmetto menghancurkan hati dan menghancurkan kehidupan di sana. Saw Palmetto digambarkan sebagai racun. Saya sudah menggunakannya selama 2 tahun. Rupanya masalah dengan Saw Palmetto adalah banyak tes tambahan akan dikonversi menjadi estrogen dan bahkan digunakan untuk meningkatkan ukuran payudara wanita.
Saya membuang Saw Palmetto. Berat badan saya turun, ereksi pagi saya kembali, rambut saya menipis lagi dan anehnya saya kehilangan otot dan kehilangan gairah seks. Suaraku semakin dalam. Efek samping aneh dari saw palmetto adalah bahwa suaraku kehilangan banyak kedalamannya. Aku sekarang telah bebas melihat Saw Palmetto selama 11 Bulan. Dorongan seks saya tidak seperti dulu sebelum melihat palmetto digunakan.
Penting untuk membuat eksperimen Anda sendiri. Ide-ide di sini belum tentu membantu Anda. Kata salah satu anggota forum:
Saya telah mengonsumsi suplemen omega-3 (kapsul minyak ikan) selama beberapa tahun sebelum memulai PMO saya pantang dan itu tidak membantu saya melawan gejala penarikan yang kuat. Multivitamin, vitamin D, kalsium, dan seng tidak membantu saya terkait gejala penarikan PMO. Teh hijau dan triptofan juga tidak membantu.
;