Apakah Singa Pengecut Hanya Masturbasi dengan Porno Terlalu Banyak? (2010)

41 pemikiran tentang "Apakah Singa Pengecut Hanya Masturbasi dengan Porno Terlalu Banyak? (2010)"

1. Komentar diposting di bawah artikel ini di "Psikologi Hari Ini"

   Masturbasi mencuri tiga tahun hidupku

   Setelah membaca beberapa komentar sebelumnya, saya merasa ingin memposting. Banyak pria tampaknya bereaksi keras terhadap siapa pun yang mengatakan bahwa masturbasi bisa menjadi kebiasaan yang tidak sehat dan akan mencap seseorang sebagai penganut Katolik yang taat (yang menurut saya konyol karena tidak ada apa pun dalam artikel ini yang memberikan kesan itu).

   Saya mulai melakukan masturbasi sekitar usia 11, saat ini saya 19. Meskipun saya tidak ingat seberapa sering saya melakukan masturbasi dari usia 11 hingga sekarang, saya harus menebak bahwa saya mulai melakukan masturbasi pada tingkat yang lebih konsisten ketika saya berusia 16 tahun. Sejak saat itu adalah tahun-tahun terburuk dalam hidup saya.

   Saya tidak yakin mana yang lebih dulu, masturbasi atau kecemasan sosial dan depresi. Izinkan saya mencatat bahwa saya selalu menjadi anak yang sangat ramah sebelum kelas 11, selalu menjadi salah satu anak yang populer di kelas, tetapi selama kelas 11 saya mengalami kecemasan sosial yang parah. Saya menghindari segalanya dan semua orang. Saya TIDAK punya alasan untuk bertindak seperti ini dan bahkan setelah saya lulus SMA saya masih merasakan hal yang sama. Sedikit yang saya tahu bahwa "pereda stres alami" yang selama ini saya andalkan adalah pelakunya.

   Saya pikir pasti ada yang salah secara fisik dengan saya, karena rasanya pasti seperti itu. Saya lelah sepanjang hari, selalu getir dan takut bersosialisasi dengan siapa saja. Setahun terakhir ini menjadi sangat buruk sehingga saya bahkan tidak ingin pergi ke kumpul keluarga mana pun dan saya juga tidak bisa memaksa diri untuk pergi ke wisuda kakak perempuan saya. Saya baru saja bangun, menyalakan komputer dan merasa seperti orang paling menyedihkan di Bumi, setiap hari. Saya rata-rata melakukan masturbasi sekali sehari, dan terkadang lebih tergantung pada seberapa buruk perasaan saya tentang diri saya sendiri. Saya harus mencatat bahwa saya ateis, dan tidak pernah merasa malu melihat materi pornografi dan masturbasi, saya sama sekali tidak menentangnya.

   Setelah menyadari bahwa saya telah mencapai titik terendah, saya memeriksa apa yang saya lakukan yang dapat membuat saya merasa seperti ini, dan mendapat pencerahan. Saya tidak melakukan apa-apa, tapi makan makanan, menyalakan komputer dan masturbasi. Jadi mungkin itu salah satunya kan? Sebenarnya sesederhana itu. Setelah sampai pada kesimpulan bahwa masturbasi bisa menjadi masalah, saya melakukan pencarian dan menemukan artikel ini. Itu cukup banyak kata demi kata dari situasi saya dan sekitar satu setengah minggu setelah pantang masturbasi saya sudah mulai melihat beberapa perubahan besar!

   Alih-alih merasa seperti berada dalam kabut yang terus-menerus, saya sekarang merasa berpikiran jernih, lebih sosial, percaya diri, bahagia, tenang, dan secara mengejutkan lebih jantan. Saya yakin artikel ini akan membantu orang lain seperti saya jadi jangan menunda oleh beberapa komentar bodoh yang diposting di sini. Saya tahu dari membaca beberapa komentar Anda dan posting blog ini bahwa Anda adalah orang yang kuat dan niat Anda untuk membantu orang. Saya benar-benar berterima kasih, karena saya yakin inilah yang menahan saya dari menjalani hidup saya.

2. karena ada begitu banyak
   karena ada begitu banyak orang yang mengalami masalah seperti itu tanpa menyadarinya, bagaimana Anda menghadapi orang-orang ini setelah Anda mengatasi kecanduan?
   apakah Anda mengabaikan mereka dan menemukan teman yang lebih baik? apakah Anda membantu mereka memahami masalah mereka?
   Saya rasa apa yang ingin saya katakan adalah untuk setiap orang yang sembuh dari kecanduan pornografi, mungkin ada 100 atau 1000 orang yang kecanduan. ketika sakit menjadi norma, apa yang Anda lakukan?

   1. Pertanyaan besarTidak diragukan lagi, penggunaan pornografi telah menjadi norma di kalangan pria muda. Generasi Anda (saya berasumsi Anda relatif muda) perlu mengatasi kekacauan ini. Saya tidak punya jawaban. Saya berharap mereka yang pulih dari pornografi dapat mencerahkan orang lain.

      Teman dan pornografi adalah subjek diskusi baru-baru ini di forum reuni kami - https://web.archive.org/web/20210120005321/http://www.reuniting.info/node/7142

      Kami berharap beberapa ilmuwan pemberani akan meneliti efek pornografi pada otak pengguna. Dengan cara sekarang, "para ahli" meyakinkan kita bahwa penggunaan pornografi tidak memiliki efek negatif, atau bahwa itu benar-benar bermanfaat. Meme yang umum adalah bahwa tidak ada pornografi, atau masturbasi, yang tidak biasa atau berbahaya.

3. komentar diposting di bawah artikel ini di "Psychology Today"

   Saya menguji ini dan mengkonfirmasi. Saya seorang lelaki tampan yang baik tetapi saya pilih-pilih untuk gadis-gadis yang berpikiran besar, katakanlah benar-benar pilih-pilih dan bukannya terlibat dalam hubungan dengan gadis-gadis yang lucu tetapi tidak begitu suka berpikir saya malah menonton film porno selama beberapa tahun terakhir dengan satu nighters disana dan disana. Saya selalu agak populer tetapi tidak begitu nyaman dan jauh secara sosial di luar lingkaran teman-teman saya. Meskipun itu benar-benar mengubah karakter saya, setelah 2 bulan berpantang saya dapat mengatakan sekarang bahwa masturbasi adalah penyebab kegelisahan ini.

   Tapi ini tentu saja semua logis untuk masturbasi adalah tindakan menguras kekuatan hidup Anda tanpa tujuan, tanpa cinta menyia-nyiakannya dan melemahkan diri Anda. Orgasme belaka itu merugikan bukannya membiarkan tubuh Anda mengubah energi ini seperti yang bisa terjadi secara alami.

   Jadi setelah 2 bulan, kreativitas, fokus, kekuatan, kemauan, suasana hati, karisma, dan penguatan otot saya semuanya sangat baik. Gadis-gadis sangat tertarik pada saya, itu konyol dan luar biasa; Anda seharusnya melihat pesta saya tadi malam lol. Saya juga memperhatikan bagaimana masturbasi mendorong keegoisan, ketika berpantang dari itu Anda ingin menyenangkan seorang gadis, Anda ingin menjadi romantis ini bukan tentang menurunkan senjata Anda lagi dan rasa kemurahan hati ini meluas jauh ke dalam kepribadian Anda.

   Jadi saudara-saudara, Anda tahu apa yang harus Anda lakukan untuk menjalani potensi penuh Anda.

4. Onani
   Saya ingat bahwa saya mulai melihat gambar-gambar erotis pada usia 8 pada saat saya 10 saya melakukan masturbasi setiap hari dengan menggiling penis saya di tempat tidur sampai saya ejakulasi. Orang tua saya tidak memiliki CineMax sehingga ketika porno soft core akan muncul, saluran itu diacak. Saya ingat masturbasi dengan suara seks hampir setiap malam. Aku bukan anak-anak yang populer di sekolah dan nilaiku mengerikan, yang kupikirkan sepanjang hari hanyalah masturbasi. Saya selalu dapat menyembunyikan emosi saya yang sebenarnya dengan sangat baik, saya hanya menguburnya jauh di dalam, dan saya bisa menjadi orang yang saya sukai. Saya harus belajar dan beradaptasi sehingga saya bisa berhubungan seks dengan wanita sejati. Mudah bagi saya untuk mendapatkan wanita, saya selalu bertindak seperti saya keren, saya kira mereka menyukai keterampilan biliar saya, atau cara saya berbicara dengan mereka. Saya akan pergi kencan, tetapi saya tidak menganggap gadis-gadis ini sebagai belahan jiwa, saya tidak memiliki emosi apa pun, yang saya lakukan hanyalah berpura-pura menyukai mereka sehingga saya bisa membawa mereka ke tempat tidur lalu perlahan-lahan saya akan memotongnya. dengan mereka dan lanjutkan ke yang berikutnya. Pornografi dan masturbasi selalu ada di sana, tidak peduli seberapa banyak seks yang kudapat, aku selalu melakukan masturbasi dan selalu menonton film porno. Saya membutuhkannya, itu seperti nafas kehidupan bagi saya. Seperti yang saya katakan sebelumnya saya harus berevolusi untuk mendapatkan wanita sejati, mereka mengira saya adalah pria normal, orang paling keren yang pernah mereka temui. Jauh di lubuk hati, saya merasa sakit. Saya adalah orang yang sangat emosional, saya merasa tertekan, dan yang ingin saya lakukan hanyalah keluar, sepertinya hanya itu yang membuat saya bahagia. Masturbasi menjadi siklus tanpa akhir. Saya akan bangun di pagi hari dan masturbasi, mandi dan masturbasi, lotion dan menggosok testikel saya, saya akan pergi bekerja, kadang-kadang saya akan menemukan tempat persembunyian di tempat kerja dan masturbasi, saya akan pulang, melompat ke komputer , menonton film porno dan masturbasi dengan penuh semangat, aku akan mandi, pergi keluar malam, mencari jodoh, berhubungan seks, pulang dan masturbasi tentang gadis yang baru saja berhubungan seks, setelah aku bosan dengan gambar-gambar dari apa yang aku lakukan aku akan nyalakan komputer dan masturbasi. Siklus ini berlangsung selama bertahun-tahun. Bagi orang-orang di sekitarku aku adalah seorang ROCK STAR. Aku bisa mendapatkan gadis mana pun yang kuinginkan, aku menjalani kehidupan di ujung tanduk, aku adalah segalanya yang mereka inginkan. Saya menjalani kehidupan di tepi karena saya sakit, saya pecandu, saya suka terburu-buru, saya kecanduan dopamin. Saya akhirnya menikah dan menetap suatu hari, tetapi ada masalah! Saya tidak bisa lagi menjalani kehidupan seorang bintang rock, saya tidak lagi terburu-buru, ini adalah satu-satunya hal yang membuat tingkat dopamin saya tetap tinggi saat saya tidak sedang masturbasi. Saya ingin mati, saya menyalahkan istri saya untuk semua yang salah, saya mengisolasi diri saya sehingga saya bisa masturbasi, saya masuk ke Tranny porn dan merasa jijik dengan diri saya sendiri, saya bahkan mengatakan kepada istri saya untuk menggunakan tali pengikat pada saya. Saya sangat tertekan dan dia juga. dia melihatku apa adanya, di belakang lelaki keren, manis, dan ramah itu hidup seekor monster, dan dia melihat di balik layar. Saya sangat mencintai istri saya, jika tidak, saya tidak akan menikahinya karena alasan tertentu, itu bukan hanya tentang seks dengannya. Kecanduan pornografi saya membunuh cinta apa pun yang saya miliki, saya tidak membantunya di sekitar rumah, saya tidak akan membantunya dengan anak-anak, saya tidak akan melakukan apa pun, yang akan saya lakukan hanyalah duduk di belakang komputer dan diam-diam menonton film porno. istri tidak memberi saya barang. Saya akan marah dan mengutuknya, saya akan membuatnya merasa seperti dia tidak sial, itu mengerikan, dan saya akan membujuknya untuk mabuk sehingga saya bisa mengambilnya darinya sementara dia tidur. Kecemasan yang saya sebabkan membuatnya tidak bisa tidur sehingga dia beralih ke pil tidur yang sempurna bagi saya karena itu berarti saya bisa mengambilnya kapan pun saya mau, di lubang apa pun yang saya inginkan. Setelah saya selesai dengannya saya menyalakan iPOD saya dan masturbasi selama berjam-jam ke porno hardcore. Istri saya berkata bahwa dia akan pergi baru-baru ini, dia berkata bahwa saya menyebabkan dia sangat kesakitan dan saya sangat merusaknya sehingga dia tidak tahu apakah itu bisa diperbaiki, saya membuatnya merasa tidak berharga, saya tidak melihatnya sebagai seorang manusia lagi, dia hanya ada di sana sehingga saya bisa berejakulasi dan tidak harus masturbasi. Kami akan berhubungan seks dan saya akan kehilangan ereksi saya dan ini benar-benar mengganggunya dan membuatnya merasa dindingnya hilang. Saya berjanji kepadanya bahwa saya akan berubah, saya berjanji bahwa itu akan berbeda, saya berjanji bahwa saya tidak akan menonton film porno (INI ADALAH HAL UTAMA YANG DIA DIKELADANGI) jadi kupikir aku akan memberitahunya itu hanya untuk membuatnya bahagia. Saya benar-benar mencoba untuk berhenti menonton film porno suatu malam dan itu buruk itu benar-benar buruk !! Tanganku mulai bergetar, dahiku mulai berkeringat, dan akhirnya aku mengalami kejang-kejang, dan kemudian aku mulai menangis. Saya akhirnya menyadari bahwa pornografi dan masturbasi telah membentuk seluruh hidup saya, saya tahu bahwa demi anak-anak dan istri saya, saya harus berhenti. Seluruh kehidupan remaja dan dewasa saya bahkan tidak terasa nyata lagi. Saya selalu merasa ada lebih banyak kehidupan, saya selalu merasa ada sesuatu yang hilang. Saya bahkan masuk ke YouTube mencari alien, dan konspirasi pemerintah, dan orang-orang yang tinggal di Bulan, saya sangat yakin ada sesuatu yang hilang. Satu-satunya hal yang hilang adalah saya doping, saya tidak tahu saya kecanduan jadi saya tidak melakukannya Tidak tahu bahwa potongan teka-teki yang hilang adalah obat-obatan yang dilepaskan setelah saya melakukan masturbasi dan menonton film porno, film porno Tranny selalu membuat saya tersulit. Saya menyadari bahwa saya sakit, saya menyadari bahwa saya telah melukai begitu banyak orang dalam hidup saya. Saya telah menghapus semua porno dari hard drive saya dan telah berjanji untuk tidak melakukan masturbasi lagi.

   1. Sepertinya
      insting istrimu bagus… tentang pornografi. Mungkin * dulu * adalah alasan utama kecanduan Anda meningkat. Anda tahu apa lagi? Aku yakin dia juga benar tentangmu. Saya yakin Anda * adalah * pria yang luar biasa ... di balik kecanduan. Pemulihan akan menjadi hal tersulit yang pernah Anda lakukan, tetapi juga bisa menjadi salah satu hal yang paling memuaskan. Dapatkan semua dukungan yang Anda bisa. Apakah Anda memeriksa halaman dukungan? Semua yang terbaik.
      * pelukan *

      1. Terima kasih
         Terima kasih banyak, kata-kata Anda memberi saya semangat.

5. Dari situs lain.
   Dari utas ini: http://www.thestudentroom.co.uk/showthread.php?t=1860581

   ---

   Lihatlah situs web ini: http://yourbrainonporn.com/

   Ada banyak pria lain yang telah menyadari efek merusak dari pornografi dan menghentikannya, atau tidak lagi menontonnya. Tentu saja, sangat sedikit dari mereka yang akan ada di sini karena forum ini penuh dengan remaja yang bersemangat - tentunya ketika saya seusia itu, saya tidak akan pernah menghargai sudut pandang saya saat ini!

   Saya telah memukul monyet selama lebih dari satu dekade (ketika saya mengetahui tentang situs porno youtube-esque saya berada di surga babi!), Tetapi menyadari efek merusak dari pornografi dan masturbasi pada produktivitas dan penghargaan saya terhadap gadis-gadis sejati. Abstain telah membuat saya merasa lebih hidup - saya jauh lebih ramah, menyelesaikan lebih banyak pekerjaan, dan saya telah meningkatkan kepercayaan diri dan harga diri saya. Orang-orang paling sukses yang saya kenal belum pernah menonton film porno selama bertahun-tahun - meskipun apakah itu sebab atau akibat mereka berenang di poon sulit untuk dikatakan. Mungkin keduanya.

6. Kami di sini berkomentar seperti orang ini sepanjang waktu:

   Ketika saya berada di puncak kecanduan ini, saya selalu lebih suka tinggal di rumah sendirian, dan akan membutuhkan banyak meyakinkan internal untuk membuat saya keluar dari pintu untuk bersosialisasi dengan teman atau keluarga. Begitu saya sampai di sana, saya selalu berusaha untuk kembali ke rumah sesegera mungkin.

   Tapi sekarang saya menemukan bahwa prospek kegiatan sosial tampak menyenangkan dan layak dilakukan. Saya akan mengatakan bahwa bersama orang lain adalah salah satu, jika bukan cara terbaik untuk mengalahkan kecanduan ini. Ini memenuhi Anda dengan rasa kepuasan dan kebahagiaan yang hanya membuat porno dan masturbasi tampak seperti buang-buang waktu konyol.

   Itu tidak berarti bahwa kecemasan sosial yang mendalam akan menghilang secara ajaib, tetapi bagi banyak pria, kecanduan itu sendiri telah menciptakan keinginan yang tidak wajar untuk mengisolasi.

7. utas di reddit.com - Kecemasan Sosial Hilang

   Saya baru saja sampai pada pencerahan acak saat ini. Memikirkan kembali masalah kecemasan saya dimulai dengan PMO ketika saya berusia sekitar 12-14 tahun /.

   Sudah naik turun bersama dengan faktor-faktor lain. Tapi setelah saya mulai tidak ada fap itu benar-benar menghilang.

   http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/r4am0/social_anxiety_disappears/

8. Utas dari Reddit.com NoFap
   22 hari, manfaat yang tak terduga.

   Saya memiliki manfaat yang kami harapkan akan dialami. Energi, motivasi, dan kepercayaan diri saya sudah lebih tinggi daripada tahun-tahun sebelumnya.

   Sekarang untuk kicker: selama 2 tahun terakhir ini saya telah mengembangkan gagap kecil. Tidak ada yang buruk tapi masih cukup menggangguku. Itu membuat frustasi ketika saya berbicara dengan seseorang dan kata-katanya tidak keluar dengan benar, seperti yang Anda bayangkan.

   Saya tidak gagap selama seminggu sekarang. Ini tidak hanya sedikit lebih baik, itu hilang. Saya merasa percaya diri saat berbicara sekarang. Kedengarannya kecil, tapi bagi saya ini sangat besar. Saya merasa gembira.

   Pertahankan semuanya, kita semua bersama-sama. Saya tidak dapat mengingat kapan terakhir kali saya membuat perubahan yang sangat memengaruhi saya.

   Edit: Ini luar biasa. Sepertinya banyak dari kita memiliki pengalaman yang sama, mungkin kita menyukai sesuatu di sini. Terima kasih atas info dan pembaruannya!

9. Dari reddit - NoFap

   Kemarin adalah Hari ke-100 Dan saya tidak bisa menjelaskan betapa senangnya saya.

   NoFap telah mengubah hidup saya dan saya menolak untuk kembali ke fapping ke porno atau fapping pada umumnya, saya agak takut menyentuh willie saya dengan cara faptacular. Saya memulai diet Ketogenik baru-baru ini, dan pada Hari 100 teman saya meminta saya untuk menemukan dia torrent P90X yang baik. Kami sepakat untuk mulai melakukan itu setiap hari bersama dan saling memberi tahu kemajuan kami. Saya benar-benar ingin membuat perut mereka jadi ketika saya menurunkan semua berat badan ini, mereka akan ada di sana. Kecanduan Porno hampir menghancurkan hidup saya, sangat senang saya mengetahui hal itu. Saya kehilangan Kecemasan Sosial yang disebabkannya. Itu adalah masalah terbesar saya. Saya juga memiliki ED, saya tidak pernah memperhatikan karena saya adalah seorang pertapa sosial, sampai beberapa minggu ke NoFap saya mendapat kayu pagi. Itu semacam pikiran bercinta. Itu memukul saya seperti sekelompok bata. Saya seperti orang suci! Kapan terakhir kali saya memiliki ini? Saya merasa akhirnya memiliki kendali atas hidup saya. Meskipun saya tidak keluar untuk mendapatkan banyak gadis dan semua itu, saya tahu saya sedang dalam perjalanan untuk mendapatkan apa pun yang saya inginkan. Sebelum saya mulai melakukan itu hanya perlu memperbaiki beberapa hal, berat badan dan mendapatkan bentuk tubuh. Ketika itu dilakukan, saya keluar dengan kuat; tidak ada gadis yang siap 😉

10. Dari yourbrainrebalanced.com

    LINK - Singa pengecut yang menemukan keberaniannya (115 Days)

    Hai teman-teman untuk menjaga agar ini tetap singkat dan singkat, saya mulai melihat film porno di kelas 4 (entah berapa umur saya saat itu) dan terpikat dari getco. Penggunaan pornografi menjadi semakin buruk sepanjang hidup saya dan akan binge dan kemudian saya bertanya-tanya mengapa saya tidak bisa mendapatkan pacar atau mengapa saya begitu pemalu atau mengapa saya pikir dunia menentang saya dan mengapa tidak ada yang menyukai saya.

    Saya telah secara serius mempertimbangkan bunuh diri sepanjang hidup saya karena masalah ini tetapi saya dapat mengatasinya sampai saya menemukan situs YBOP setelah mencari di Google beberapa hal tentang menjadi gay (saya tahu saya bukan HOCD sialan) dan masalah ereksi (pada beberapa kesempatan) dengan gadis-gadis yang melanjutkan HOCD). Saya sampai pada kesimpulan bahwa itu porno dan saya sedang dalam misi baru untuk menyingkirkan pornografi.

    115 hari kemudian saya akhirnya terlepas dari rantai pornografi meskipun saya tidak akan berbohong, memikirkan mencari pornografi adalah masalah yang konstan, tetapi saya hanya tahu bahwa jika tidak, saya akan dapat berhubungan seks dengan saya. pacar cantik keesokan harinya

    Dalam rentang hari 115 yang saya miliki:

    • Menemukan pekerjaan di gelanggang es setempat
    • Punya pacar cantik yang sedang down dan sangat memahami proses yang saya lalui
    • Ditemukan lebih banyak makna dalam hidup

    Untuk semua yang masih berjuang, tetaplah dengan itu. Waktu menyembuhkan luka ini dan tidak pernah menyerah. Hidup adalah sebuah tantangan dan sebagai seorang pria, misi Anda adalah menjadikannya sundal.

11. Fom Reddit: Pria yang berbeda dari ketika saya memulai percobaan ini.
    LINK - Saya adalah orang yang berbeda dari saat saya memulai percobaan ini.

    Seseorang dari nofap pertama kali menyarankan agar saya mempertimbangkan untuk membatasi penggunaan pornografi saya dan pada awalnya, saya menertawakannya. Kemudian setelah melihat yourbainonporn dan membaca lebih banyak cerita nofap, saya memutuskan untuk mencobanya. Butuh waktu tidak kurang dari seminggu untuk benar-benar menyadari bahwa saya memiliki masalah dengan pornografi. Itu adalah konsep yang mungkin ada di benak saya sebelumnya, tetapi saya tidak benar-benar membahasnya sebaliknya. SEMUA orang melihat, bukan?

    Saya akan menunggu sampai saya terbaring, tapi itu hanya salah satu bagian dari teka-teki di sini. Dalam beberapa bulan terakhir ini saya menjadi lebih termotivasi dari sebelumnya untuk mendapatkan beberapa dan bersama wanita. Saya lebih sadar akan 'tampilan'. Jika Anda belum menangkap gerakan mata yang halus itu, itu cukup intens dan agak menakutkan (dalam cara yang baik). Saya sepenuhnya sadar bahwa saya belum tahu bagaimana menangani perhatian.

    Saya bergabung dengan OKcupid sekitar seminggu yang lalu dan meskipun saya memiliki beberapa keraguan pribadi, tingkat tanggapan saya cukup baik. Aku hampir saja berkencan, tapi dia mengecamku. Saya sudah mengirim pesan kepada wanita baru yang lebih cantik. Apa yang aneh dan saya tidak berpikir ini akan terjadi, saya lupa diri dengan semua pilihan di luar sana. Saya tidak harus menjadi pasangan yang sempurna untuk mendapatkan seorang gadis. Saya hanya harus berusaha.

    Saya juga harus menyatakan bahwa saya dulu menderita gangguan kecemasan sosial. Itu pada dasarnya membuat berbicara menyiksa. Saya telah melalui banyak terapi dan saya kembali pada pengobatan setelah berhenti dari mereka untuk waktu yang cukup lama. Namun, saya tidak pernah merasa begitu termotivasi untuk ingin bersama seorang wanita dan saya mengaitkannya sebagian besar dengan bebas pornografi. Saya tahu saya memiliki kekurangan, tetapi saya juga memiliki banyak hal untuk ditawarkan.

12. Dari reddit - NoFap
    Apakah NoFap memberi Anda kekuatan super? Apakah setiap manfaat yang mungkin dilaporkan orang hanya efek plasebo? Pendapat saya…

    Hai teman-teman!

    Saya hanya ingin mengungkapkan pendapat saya tentang masalah ini secara terbuka. Ini mungkin tampak seperti kata-kata kasar, tetapi sebenarnya bukan itu masalahnya. Hanya saja akhir-akhir ini kami mendapat banyak sekali pos di mana orang bertanya-tanya mengapa mereka tidak mendapatkan kekuatan super "seperti fapstronaut lain" setelah XX hari NoFap dan menanyakan apakah itu semua efek plasebo.

    Pertama, saya ingin berbicara sedikit tentang mengapa NoFap menjadi sangat populer. Masalahnya, bahwa beberapa tahun yang lalu (sekitar 2008/2009), orang-orang mulai muncul di Internet yang ketakutan bahwa mereka mengalami disfungsi ereksi, tetapi pada saat yang sama mereka bisa mendapatkan ereksi yang kuat untuk berbagai tingkat pornografi ekstrim dengan bantuan dari cengkeraman kematian yang baik. Anehnya, dalam beberapa kasus, ribuan orang menanggapi postingan forum ini, mengatakan bahwa mereka memiliki gejala yang persis sama.

    Sekarang, dengan mempertimbangkan gejala-gejala tersebut, orang-orang mengira bahwa mereka tidak menyukai wanita sejati dengan meningkatkan ke genre pornografi dan masturbasi yang lebih ekstrem sehingga tidak ada vagina wanita yang dapat menandingi rangsangan tersebut. Mereka berharap / menduga bahwa jika mereka akan berhenti menonton porno dan masturbasi dalam waktu yang lama, desentisasi ini mungkin akan berbalik.

    Orang-orang ini, yang saat itu tidak memiliki YBOP, NoFap, dan lusinan forum lain tentang masalah ini mengira mereka sendirian. Satu-satunya orang aneh di planet ini yang tidak bisa mendekati wanita sungguhan, tetapi mendapati genre porno yang menjijikkan sedang dihidupkan. Banyak dari mereka masih perawan. Beberapa dari mereka gagal selama bertahun-tahun dengan wanita sejati yang menghancurkan kepercayaan diri mereka. Mereka mengira bahwa mereka tidak akan pernah bisa memiliki hubungan yang normal dengan seorang wanita, dan mengingat mereka adalah orang yang aneh, mereka mengasingkan diri dari masyarakat dan menjadi pertapa. Sangat menarik bagi saya, berapa banyak pecandu PMO berat yang bekerja dari rumah dan merupakan spesialis komputer… Kadang saya bertanya-tanya apa yang pertama kali - ayam atau telur (kecanduan pornografi atau pengasingan dari masyarakat)?

    Bagaimanapun, hal tidak ada PMO membantu membalikkan DE yang disebabkan oleh pornografi dari orang-orang ini, dan selain libido normal mereka juga mulai melaporkan perubahan positif lainnya. - Depresi dan kecemasan sosial menghilang, kepercayaan diri meningkat, perasaan puas dan berada di puncak di dunia…

    Saya salah satu dari mereka. Saya telah mengalami beberapa kegagalan dengan wanita, dimulai di tengah masa pubertas. Ini telah menjadi satu-satunya hal yang paling menghancurkan jiwa saya. Di dunia modern ini, di mana hampir tidak ada iklan, film, acara TV, atau percakapan tanpa sindiran seksual ... -Aku terus menerus diingatkan akan keanehanku. Setiap kali saya melihat adegan seksual di film, saya berpikir, “Wah, gampang sekali buat pria itu, gimana seharusnya ya? Saya tidak akan pernah bisa ereksi dengan mudah, bahkan dengan wanita secantik itu ”. Ketika saya melihat foto wanita cantik telanjang di tengah majalah kasual saya berpikir, “Orang-orang menganggap ini sangat seksi, tapi saya tidak bisa terangsang jika wanita cantik tidak melakukan hal-hal ekstrim dalam film porno. Saya pasti sangat aneh ”. Demikian pula dengan lelucon atau percakapan seksual sehari-hari yang normal dengan teman atau orang asing.

    Intinya adalah saya terus menerus diingatkan bahwa saya adalah seorang pria yang gagal pada tingkat yang sangat fundamental, dan saya tampaknya menjadi satu-satunya.

    Setahun sebelum saya memulai NoFap, saya bahkan pergi menemui psikiater dan psikolog yang mendiagnosis saya dengan gangguan kecemasan sosial yang parah dan depresi, dan ingin memberi saya antidepresan yang tidak pernah saya setujui.

    Ketika melalui YBOP (yang ditemukan oleh Gary Wilson dari orang-orang di berbagai forum), saya menemukan bahwa masalah utama dalam hidup saya yang ada di pikiran saya 24/7 dapat dibalik, batu terberat diangkat dari hati saya . Ketika saya melanjutkan pukulan NoFap pertama saya (cca 80 hari), saya mulai memperhatikan kekuatan super serupa seperti yang dilaporkan di antara yang lain. Apakah itu benar-benar aneh? Hal utama yang menghancurkan kepercayaan diri saya dan membuat saya merasa sendirian di planet berpenduduk 7 miliar itu, sedang dibalik dan ternyata hal itu sangat umum.

    Hari ini, pada hari ke-109 saya di NoFap, saya merasa bahagia, percaya diri, sosial, pintar, mampu menghadapi tantangan apa pun, dll., Dll.,…

    TL; DR - Intinya adalah, saya sama sekali tidak terkejut dengan perubahan yang dilaporkan orang. DE parah akibat pornografi dapat menjadi hal yang menghancurkan jiwa seseorang di dunia modern. Saya juga tidak heran bahwa orang lain, yang hidupnya tidak begitu banyak ditandai oleh PMO dan / atau abstain dari PMO hanya sebagai tantangan, tidak melihat manfaat ini. Anda perlu memahami jenis demografi yang melaporkan hasil tersebut sejak awal. Tentu, beberapa dapat mengalami efek yang serupa dengan efek plasebo, tetapi dalam kasus seperti saya, Anda tidak dapat benar-benar menghentikan efek plasebo yang bermasalah - ini cukup sederhana sebagai obatnya.

    ---

     Dari utas yang sama

    Saya sangat setuju dengan anda. Saya melihat posting dari orang-orang yang bagi saya terdengar seperti mereka tidak kecanduan atau menghadapi masalah berat seperti DE dan depresi yang menunjukkan Nofap semuanya plasebo. Mereka mungkin bukan pecandu pornografi sejak awal! Sebagai seseorang yang mengalami depresi berat dan DE parah, saya dapat dengan tegas menyatakan bahwa ini adalah pengalaman yang benar-benar mengubah hidup, dan saya baru pada hari ke-21. Saya merasa seperti diri saya yang sebenarnya untuk pertama kalinya dalam 2 tahun, sungguh ajaib . Juga, saya pikir saya akhirnya melihat tunas hijau bahwa ED semakin baik - memiliki sedikit kayu pagi dan sejauh segala sesuatu yang lain, suasana hati dan kepercayaan diri, mereka setinggi langit!

    ---

    Dari utas yang sama

    Kata yang bagus. Saya yakin bukan kebetulan bahwa saya adalah spesialis perangkat lunak, dan sering bekerja dari rumah.

    Hanya ingin menambahkan bahwa NoFap bekerja dengan sangat baik bahkan jika Anda tidak memiliki masalah ereksi. Saya menderita sedikit desensitisasi, tapi tidak banyak (mungkin karena selera saya di pornografi sangat vanilla).

    Korelasi dengan kecemasan sosial tidak dapat disangkal (meskipun pornografi bukan satu-satunya penyebabnya, tentunya).

    Penggunaan porno sangat berbahaya. Saya berharap lebih banyak orang mengetahui hal ini.

    ---

    Dari utas yang sama

    Saya menderita kecemasan (bukan sosial) dan berhenti dari PMO benar-benar menyembuhkannya - sekarang ini bukan plasebo karena saya tidak tahu itu akan terjadi dan tidak memiliki harapan apa pun tentang apa yang mungkin terjadi dan belum membaca apa pun di YBOP.

    Saya memulai NoFap tanpa tahu apa itu NoFap atau apa yang akan terjadi.

    Tetapi jika orang lain mengalami kecemasan dan itu bukan disebabkan oleh PMO maka NoFap mungkin tidak membantu mereka sama sekali, itu pasti terjadi karena kecemasan terkait dengan berbagai jenis gangguan.

13. Hari 80 + dan perhatikan beberapa perubahan neurologis yang menakjubkan

    Hari 80 + dan perhatikan beberapa perubahan neurologis yang menakjubkan

    Saya ingin berbagi pengalaman saya dalam beberapa hari terakhir ini, karena bagi saya pribadi sangat menakjubkan. Sebagai permulaan, saya mengalami kecemasan sosial yang besar sejak saya bisa mengingatnya. Saya selalu melawannya, tetapi pada dasarnya saya selalu berpura-pura.

    Apa yang saya sadari sekarang adalah perubahan besar dalam kemampuan saya untuk berinteraksi dengan orang lain. Kontak mata yang paling mencolok… Saya pernah membaca ini di otak Anda, porno, tapi seperti siang dan malam. Mulai beberapa hari yang lalu saya baru saja mulai melakukan kontak mata dengan hampir semua orang dan itu terasa alami. Saya ingin, daripada apa yang telah saya lakukan sepanjang kehidupan dewasa saya yang memaksa, atau memulainya dan membuang muka dengan asumsi saya melakukan sesuatu yang memalukan atau salah. Sekarang saya tiba-tiba tidak peduli.

    Ini tidak sempurna, saya masih bisa merasakan balok di kepala saya mengenai setelah satu detik atau lebih, tetapi lebih sering daripada tidak saya secara alami mengatakan "tidak, saya tidak akan berhenti" dan melanjutkan sampai kesimpulan alami. Ini dengan pria dan wanita hanya interaksi manusia biasa

    Di luar itu ketika saya mengendarai sepeda kemarin, saya melewati orang-orang dan menyapa. Aku masih tidak bisa dengan alami / mudah tersenyum juga, tetapi aku merasa hampir menginginkannya. Saya tersenyum pada hal-hal yang tidak dapat saya senyapkan selamanya, seperti seorang pria yang bermain dengan anjingnya, atau bayi kecil yang bahagia di dalam kereta. Itu hanya perasaan… hampir euforia.

    Dan di luar itu saya melihat gadis-gadis yang melewati saya tanpa rasa takut… membuat kontak mata dan menahannya hampir cukup panjang. Bahkan bercumbu dengan seorang gadis di mesin kasir dan menyuruhnya memberi saya senyum yang tertarik.

    Tidak ada salahnya un-fucking-believable.

    Maksud saya, saya masih belum sampai di sana… Saya memiliki pagi kayu setiap beberapa hari atau lebih (masih peningkatan besar) dan itu tidak sebaik yang saya ingat, tapi itu hanya berarti saya membutuhkan lebih banyak waktu.

    Jadi untuk semua orang yang meragukan diri mereka sendiri ... pengkabelan ulang tidak linier, itu bisa terjadi secara bertahap, bisa memakan waktu lebih dari 90 hari, Anda tidak tahu. Tapi sebenarnya saya mendorong semua orang untuk mematuhinya.

    Juga jika ada orang lain yang memiliki perubahan drastis serupa yang ingin mereka bicarakan, harap balas. Saya ingin mendengar mereka untuk melihat seberapa jauh hal ini akan berlanjut.

    Idealnya meskipun saya mungkin akan selalu menjadi seorang introvert, saya dapat melihat diri saya sekarang menjadi lebih nyaman dalam kelompok besar. Satu-satunya hal yang masih perlu saya pikirkan cara memperbaikinya adalah ketidakmampuan saya untuk melakukan obrolan ringan ... Saya hanya tidak memikirkan hal semacam itu

14. 60 hari dan saya sudah merasa seperti orang baru

    Saya 26 dan telah kecanduan PMO sejak usia 14. Saya mulai dengan porno “normal” tetapi akhirnya tidak peka terhadapnya dan meningkat menjadi genre dan fetish yang memalukan.

    Selama bertahun-tahun saya bertanya-tanya mengapa saya begitu cemas dan canggung di sekitar orang. Kenapa aku tidak pernah punya pacar? Orang lain tampaknya secara alami terhubung dan memiliki kasih sayang satu sama lain, tetapi saya selalu merasa harus memalsukannya, seolah-olah saya bukan manusia. Saya juga kurang motivasi. Saya puas menghabiskan berjam-jam tanpa pikir panjang menjelajahi internet sementara banyak teman saya melanjutkan kehidupan mereka. Baru setelah saya menemukan video "The Great Porn Experiment", saya pertama kali menyadari bahwa PMO adalah penyebab masalah saya. Sejak saya mulai muda, saya tidak pernah tahu seperti apa rasanya "normal". Saya berasumsi ada yang salah dengan saya dibandingkan dengan orang lain. Pornografi adalah saluran keluar untuk nafsu memalukan saya.

    Bagaimanapun, 60 hari masuk dan saya sudah merasa seperti orang baru. Saya telah mengalami begitu banyak manfaat sehingga saya bahkan tidak bisa menuliskan semuanya di sini. Tetapi di bawah ini adalah gambaran dari apa yang saya alami sejauh ini:

    Minggu 3-4:

    • Lebih percaya diri dan stabilitas emosional. Rasa kejantanan yang baru ditemukan.
    • Kurang keinginan untuk membuang waktu berlebihan menjelajahi internet dan bermain video game
    • Daya tarik yang lebih kuat dan lebih sehat bagi wanita (tidak hanya melihat bagian tubuh)
    • Suara yang lebih kuat dan lebih kaya. Menjadi lebih pandai bicara.
    • Kurang canggung sosial. Lebih banyak keinginan untuk berada di sekitar orang.
    • Kabut sepertinya terangkat dari hidupku. Kehidupan sehari-hari mulai terasa lebih menarik.

    Minggu 5:

    • Flatline dimulai. Tidak ada dorongan seks, atau ketertarikan seksual pada wanita. Ini sebenarnya membantu saya menghindari PMO. Keyakinan menurun sementara, tetapi kembali setelah beberapa hari. Manfaat sebelumnya tetap ada.

    Minggu 6:

    • Keinginan kuat untuk berolahraga. Lebih mampu mempertahankan rutinitas olahraga. Merasa lebih kuat, dan melihat peningkatan daya tahan.
    • Kurang daya tarik dan kecanduan junk food manis.
    • Lebih banyak energi pada umumnya untuk kehidupan sehari-hari. Keinginan kuat untuk memanfaatkan waktu luang dan menghabiskan waktu di luar rumah.

    Minggu 7:

    • Peningkatan motivasi yang besar. Pekerjaan sehari-hari yang menunda-nunda jauh lebih sedikit. Menjadi lebih rapi dan terorganisir.
    • Pikiran terasa lebih tajam dan jernih. Lebih mampu tetap fokus pada tugas.

    Minggu 8 (sekarang):

    Saya masih dalam garis datar tetapi semua manfaat lainnya masih kuat. Kadang-kadang saya masih memiliki emosi yang rendah, tetapi mereka lebih jarang dan hilang lebih cepat, terutama jika saya berolahraga. Saya benar-benar menantikan libido saya kembali ke tempat sekitar minggu 3-4. Semoga itu akan terjadi dalam satu atau dua minggu ke depan.

    Saya dapat dengan mudah mengatakan bahwa memulai perjalanan nofap ini telah menjadi salah satu keputusan paling penting yang saya buat dalam hidup saya. Jika situasi Anda saat ini menyerupai kehidupan pra-nofap saya, saya anjurkan Anda untuk berhenti dari porno dan menjilat. Awalnya sulit, tetapi itu akan membuat hidup Anda jauh lebih baik.

    Strategi utama saya untuk sejauh ini adalah menghindari situasi ketika saya biasanya tergoda - seperti ketika saya sendirian di komputer saya. Saya juga memperhatikan bahwa kegiatan lain, seperti bermain video game tertentu, dan makan makanan cepat saji nampaknya merangsang otak saya dengan cara yang mirip dengan pornografi dan meningkatkan hasrat saya untuk itu. Menghindari mereka telah membantu mengurangi godaan.

    Menjaga ini terus berjalan tentu akan terus menjadi tantangan. Tapi saya terus mengingatkan diri sendiri bahwa tidak ada yang sebanding dengan kehidupan bebas PMO baru ini. Tidak ada porno yang pernah saya lihat yang sama menyenangkannya dengan perasaan yang hidup. Ini untuk hari-hari 60 lainnya!

    LINK - Hari ke-60: Pengalaman saya sejauh ini- Sangat berharga!

15. Pertama kali saya mengajak cewek dalam enam tahun dan saya sangat bangga

    Baru saja ditolak hari ini. Pertama kali saya mengajak cewek dalam enam tahun dan saya sangat bangga

    Gadis yang ditanya apakah dia ingin melihat ksatria gelap di tempat kerja. Aku berkata pasif jika kamu ingin melihat filmnya, aku bisa mengantarmu. Lain kali aku akan lebih langsung saat mengajak seorang gadis kencan. Saya tidak takut sama sekali ketika saya mengajaknya kencan atau gelisah atau malu ketika dia tidak menjawab dan berkata oke. Itu bukan masalah besar, dan saya menyadari bahwa kita semua adalah manusia yang dikencani orang lain dan saya tidak tampak seperti pecundang yang putus asa jika saya mengajak seseorang berkencan. Dia tampak tidak peduli, tapi lebih tersanjung dari apapun. Sekarang saya bisa menutup buku saya tentang dia dan berkata ke buku berikutnya, tanpa bertanya-tanya tentang bagaimana jika. 15 hari akhirnya saya tertarik pada wanita sejati dan ingin bergabung dengan dunia kencan untuk pertama kalinya sebagai pria berusia 20 tahun.

16. Saya memulai perjalanan ini 3 minggu lalu

    Cinta sejati 3 minggu check in

    Saya memulai perjalanan ini 3 minggu yang lalu. Seorang pria yang mencapai titik terendah dengan caraku sendiri dan merasa cukup bersalah, malu, dan harga diri yang rendah. Kebiasaan saya lebih merupakan ritual. Ini sering kali dimulai dengan perasaan sedih atau marah tentang diri saya sendiri. Kesal saya tidak berbicara dengannya, marah saya membiarkan kesempatan itu hilang. Biasanya perasaan tindakan saya bisa saja berbeda. Tekanan akan membangun dan membangun. Akhirnya saya akan menginjak cukup banyak celah di atas es tipis tempat saya berdiri, jatuh ke dalam jurang.

    Kali ini saya memilih untuk berenang kembali ke permukaan dan mendapatkan jetski motherfucking.

    Manfaatnya luar biasa:

    • Melihat gadis-gadis sering memeriksaku. Sepertinya mereka hampir merasakan testosteron yang meningkat, kepercayaan diri yang mengalir, pria yang lebih bahagia.
    • pikiran saya jauh lebih tenang, saya perhatikan negativitas mereda. Saya hanya merasa damai. Seperti beberapa orang mengatakan "tidak peduli", tanda centang besar. Ini memungkinkan Anda untuk memproses pikiran Anda dengan jelas, berbicara dengan seorang gadis hari ini dan itu hampir seperti dalam gerakan lambat.
    • Kepribadian saya yang sebenarnya bersinar melalui biasanya canggung, pemalu dan gelisah. Satu liner saya datang dengan sempurna, suka kecerdasan.
    • Peningkatan kekuatan di gym, peningkatan 20lb di semua latihan.
    • Warna: kemarin saya melihat matahari bersinar terang pada hari yang suram. Itu menerangi semuanya dengan sangat indah. Nice memperhatikan detail setiap hal kecil.

    mengejar dua gadis saat ini dan aku akan memberitahumu kemana perginya.

    Terus berjuang!

17. Perbedaan Fapping Vs. Tidak ada pengalaman Fapping

    Perbedaan Fapping Vs. Tidak ada pengalaman Fapping

    Saya telah melakukan pengaturan ulang yang adil, dan ingin berbagi pengalaman. Ini mungkin tidak berlaku untuk semua orang, tetapi saya pikir saya juga bisa mendokumentasikan manfaat positif dari NoFap (bahkan sebagai pengingat bagi saya sendiri).

    Saat Fapping

    Pagi hari: Jika saya gagal pada siang atau malam sebelumnya, akan BANYAK lebih sulit untuk bangun. Pikiran pusing. Saya mencoba untuk tidur lebih lama. Kadang-kadang saya bahkan bercanda di pagi hari, yang mengakibatkan saya bangun di menit-menit terakhir dan harus terburu-buru, yang mengakibatkan saya terlambat bekerja, sehingga saya merasa kesal…. dll. Saya melewatkan waktu makan terpenting hari itu.

    Berbicara dan berinteraksi dengan orang-orang: Menghindari kontak mata, mengguncangkan pembicaraan (sialan, kabut otak!), Ingin mengakhiri percakapan dengan cepat, tidak pernah memulai pembicaraan

    Bekerja keluar: Saya biasanya melakukan 3 set 10 untuk apa pun yang saya lakukan, tetapi saya mendapati diri saya mengomel biasanya sekitar 8 atau 9 jika saya terlalu lelah.

    Kehidupan sosial: Menemukan diri saya ingin tetap tinggal. Jika saya keluar, saya menemukan bahwa saya suka menjaga diri sendiri dan tidak benar-benar berinteraksi dengan orang-orang di luar grup saya. Saya berharap orang-orang mendatangi saya (ini tidak pernah terjadi).

    Ketepatan waktu: Tidak yakin jika terkait, tetapi sesuatu yang saya perhatikan. Pada hari-hari saya menemukan saya selalu terlambat jika saya bertemu dengan teman-teman.

    NoFap

    Pagi hari: Bangun secara alami, merasa segar. Saya sebenarnya punya waktu untuk membuat sarapan sendiri! Saya membaca koran dan santai, cara pagi seharusnya. Saya tidak perlu terburu-buru untuk bekerja, dan saya biasanya santai dan memiliki suasana hati yang lebih baik untuk sisa hari itu. Lucu bagaimana satu tindakan kecil dapat membuat atau menghancurkan hari-hari Anda.

    Berbicara dan berinteraksi dengan orang-orang: Saya memulai percakapan! Saya tidak menghindari kontak mata saat berjalan di aula. Saya melihat wanita mati di mata dan tersenyum; mereka biasanya balas tersenyum! Siapa yang tahu?!

    Bekerja keluar: Saya merasa seperti memiliki lebih banyak energi, ini mungkin plasebo. Saya suka berpikir bahwa tubuh saya tidak harus bekerja ekstra untuk mengisi kembali sumber daya dan DNA dari fapping. Saya menyelesaikan set saya sepenuhnya dan merasa kuat.

    Kehidupan sosial: Saya tahu Reddit membenci ini, tapi saya lebih mengadopsi gaya hidup 'YOLO'. Saya akan memimpin teman-teman saya pergi keluar, dan tidak takut atau malu mengobrol dengan gadis-gadis. Saya percaya diri, karena saya TAHU saya memiliki pengendalian diri dan telah menjinakkan binatang buas yang telah mengganggu saya selama satu dekade. Singkat cerita (dan YMMV !!) Saya mendapat pasangan kencan dengan seorang gadis yang sangat manis. Saya pikir semua hal nofap ini mengarahkan otak saya untuk benar-benar mengakui waktu saya semakin berkurang sebelum saya mencapai usia pernikahan. PMO mungkin menipu semuanya, dengan cara yang buruk.

    Ketepatan waktu: Sekali lagi, fenomena aneh lain yang saya perhatikan tampaknya belum dibahas. Saya selalu lebih awal dan tepat waktu untuk berbagai hal.

    Saya berharap beberapa dari Anda setidaknya mengalami perubahan ini, dan bahwa saya bukan satu-satunya. Saya meninggalkan Anda semua dengan kutipan ini, "Tidak ada yang mengurangi [keinginan untuk memalsukan] lebih cepat daripada tindakan." Keluarlah dan kejar tinggi NoFap. Saya tahu saya, karena saya suka perasaan kejelasan.

18. Dari reddit - NoFap

    Juga harus saya sebutkan, selama 20 hari No fap saya melihat perubahan drastis. Kecemasan sosial saya hampir hilang dan mudah bagi saya untuk berbicara dengan para gadis. Tidak ada Fap yang pasti cara yang harus dilakukan. Saya sudah mengetahuinya sebelum saya menemukan No Fap dan komunitas ini telah mengonfirmasinya. Jadi mari kita lakukan ini…. LINK

19. Ini yang terbaik yang pernah saya rasakan dalam hidup saya.

    LINK - Saya berusia 25 tahun dan saya telah menjadi pengguna PMO moderat selama lebih dari 10 tahun sekarang. Saya sudah nofap selama sekitar 11 hari. Saya bukan perawan, tetapi saya belum mendapatkannya dalam waktu sekitar 3 tahun, kemungkinan besar karena PMO. Efek nofap itu nyata, dan siapa pun yang menganggapnya sebagai efek plasebo akan menyangkal.

    Sepanjang kehidupan dewasa saya, saya merasa lebih rendah dari teman-teman saya. Sebagian karena kehilangan kontak dengan teman-teman SMA, dan bolos kuliah untuk mulai bekerja. Saya didorong ke dunia di mana sebagian besar rekan kerja saya berusia 5 tahun lebih tua, dan saya dianggap sebagai anak kurus ini. Saya dihormati dalam pekerjaan saya, karena saya bekerja dengan sangat baik. Tetapi saya tidak bisa menghadiri sebagian besar pertemuan karena saya masih di bawah umur, jadi saya masuk ke dalam proses berpikir beracun ini, berpikir bahwa mereka berada di atas saya.

    Karena tidak memiliki teman sejati, dan perasaan bahwa tidak ada gadis yang tertarik pada anak kurus ini, saya melihat PMO sebagai pelarian. Saya akan mencari waktu sendiri dan mendambakannya. Saya akan menghindari berbicara dengan gadis-gadis karena "Saya tidak membutuhkan mereka", saya telah melarikan diri. Ini berlanjut selama bertahun-tahun, bahkan setelah saya berusia 21 tahun.

    Saya kadang-kadang pergi ke klub segera mulai merasa tidak mampu, dan menghitung mundur waktu sampai saya dapat memiliki "waktu sendiri". Benar-benar menyedihkan.

    Selama satu setengah tahun terakhir saya mulai berolahraga, berat badan saya bertambah 30 pon, dan jerawat saya hilang. Saya terlihat terbaik yang pernah saya lakukan, namun kepercayaan diri tidak pernah mengikuti. Sampai saya tidak menemukan fap. Selama 7 hari terakhir saya merasa luar biasa.

    Percakapan dengan orang-orang pada umumnya dulu menjadi pekerjaan rumah bagi saya, saya akan melakukan apa saja, hanya menunggu kesempatan untuk keluar sebelum mereka mengetahui betapa pecundangnya saya. Sekarang saya memulai mereka, memimpin mereka, dan akhirnya menikmatinya. Wanita pada umumnya telah memperhatikan saya, dan secara terbuka menggoda saya tidak seperti sebelumnya. Meskipun saya masih agak malu ketika situasi ini muncul, saya menjadi semakin nyaman dengan setiap pertemuan.

    Saya merasa seperti hidup di bawah batu, dan dengan berlalunya hari tanpa masalah, saya menjadi sedikit lebih kuat, saya mengangkat batu itu sedikit lebih tinggi. Semakin tinggi saya mengangkatnya, semakin banyak kebahagiaan yang masuk, dan semakin banyak kegelapan yang keluar dari lubang yang saya gali sendiri. Batu itu berbisik kepada saya, "Sial, sekali ini saja, akan terasa enak. Anda bisa bertindak seolah itu tidak pernah terjadi. Anda bisa mencobanya lagi nanti ”.

    Batu itu tahu saat saya gagal, saya akan kehilangan semua kekuatan yang saya peroleh, saya akan kembali ke hari pertama. Saya akan keluar dari lubang ini. Dan aku akan melempar batu itu hingga terlupakan. Ini untuk hari ke 1.

20. Bung, nofap telah sangat mengurangi ADD saya.

    Sobat, nofap telah sangat mengurangi ADD saya. Saya tidak pernah merawatnya untuk waktu yang lama, selain pengobatan sendiri lol. Ini juga membantu saya mengatasi kecemasan sosial yang moderat dan saya secara umum merasa lebih bahagia dan lebih seimbang. Dan karena tidak fapping adalah satu-satunya perubahan gaya hidup yang dilakukan dalam 6+ bulan terakhir (tidak benar-benar mulai berolahraga atau makan lebih baik, dll.) Saya dapat mengaitkan perubahan tersebut sebagian besar dengan nofap.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/x8njl/nofap_and_adhd/

21. Saya akan menceritakan kisah saya. Saya harap ini memotivasi Anda semua

    Saya akan menceritakan kisah saya. Saya harap ini memotivasi Anda semua

    Seperti banyak dari Anda, saya buruk dengan perempuan jadi saya menyentak untuk mengurangi rasa sakit saya. Kesalahan besar.

    Ketika saya masih muda (17-18) saya baik dengan perempuan. gadis-gadis cantik menggodaku, dan aku balas menggoda. semuanya baik-baik saja, saya puas dengan ini. Saya menonton film porno dan menyentak seperti orang berusia 18 tahun lainnya, jadi ketertarikan ini jarang berubah menjadi kontak fisik. Saya hanya tidak menarik pelatuknya karena itu menegangkan dan saya tidak perlu melakukannya, karena saya memiliki film porno. Ini merobek hatiku karena aku ingin menaklukkan wanita seperti yang dilakukan teman-temanku. Seks adalah permainan dan saya ingin bermain, tetapi saya tidak pernah bisa. Game tidak akan menyenangkan jika Anda tidak menang.

    jadi beberapa tahun berlalu, dan saya mendapatkan tempat saya sendiri. Saya introvert, jadi saya akan menyendiri dan merokok ganja dan masturbasi setiap hari. Saya akan menonton film porno untuk bersenang-senang, hanya untuk melakukannya. Hanya untuk bersantai. Segera, gadis-gadis cantik tidak lagi menggoda saya. Saya masih kesal karena saya tidak bisa mengantongi wanita, tetapi saya merasa tidak berdaya untuk mengendalikan spiral. Saya melakukan masturbasi untuk mengkompensasi apa yang saya benar-benar inginkan, AFFECTION, pengakuan. Saya membutuhkan seorang gadis untuk mengatakan "Anda cukup baik untuk saya, saya menyetujui Anda" Saya tahu mereka tidak ingin berhubungan seks dengan saya, dengan penis saya yang lemas dan ejakulasi instan. jadi saya tersentak

    sebelum / r / NoFap , pergi tidur dengan seorang gadis adalah pelacur sialan. Itu menakutkan, dan itu membuat saya gugup, karena saya menyentak. setiap hari

    Jika saya punya anak perempuan, saya harus bertanya pada diri sendiri pertanyaan bodoh seperti “oh sial, apakah saya brengsek hari ini? akankah saya gagal secara seksual karena saya melakukan sentakan 2 jam yang lalu? ” Sekarang, bukan hanya saya tidak akan memenangkan permainan, saya juga tidak INGIN untuk memenangkan permainan. itu memalukan.

    kemudian saya temukan / r / NoFap. Saya berhenti melihat pornografi, dan sekarang saya merasa seperti BOSS sialan.

    Sekarang saya sudah berhenti, mengejar wanita dan seks adalah FUN. Saya yakin bahwa jika saya pergi tidur dengan seorang gadis, saya akan mendapatkan kesalahan besar dan saya akan menidurinya. permainan ini menyenangkan untuk dimainkan, karena saya ingin menang dan saya bisa menang. gadis menyetujui saya. mereka ingin aku menjadi laki-laki, bukan anak kecil yang kesepian bermain dengan penisnya sendirian. Saya akhirnya memiliki kemampuan fisik untuk bertindak seperti pria yang saya ingin wanita melihat saya. ANDA BISA MELAKUKANNYA TERLALU

    TL; DR STOP JERKING OFF ATAU TETAP HIDUP HIDUP SEKS ANDA, TERSERAH. SEMUA TERSERAH PADAMU

22. Berubah menjadi Alphamale

    Berubah menjadi Alphamale

    Inilah kisah saya: Saya telah melakukan banyak hal sepanjang hidup saya, tetapi seorang Alpha Male tidak pernah salah satunya. Saya 6'3, kulit hitam, atlet lari, saya tahu 3 instrumen, sangat tampan, dan saya cerdas. Kebanyakan pria mengira aku bisa menarik anak ayam dengan mudah. Tapi fapping menahan saya. Alih-alih pergi keluar dan bertemu ayam, saya di rumah berfantasi tentang cewek-cewek itu. Saya malas dan jorok

    Tapi itu semua berubah. Suatu hari, setelah seharian bermain video game, saya berpikir dalam hati, saya memiliki banyak hal yang tidak perlu dalam hidup saya yang tidak memiliki nilai bagi saya. Jadi saya membuat daftar semua hal yang ingin saya hilangkan. -fapping -video game -junk food -television

    Wah, hidupku sudah berbalik. Saya mulai mengambil pelatihan saya dengan serius, dan telah mendapatkan lebih banyak kekuatan dalam beberapa minggu ini daripada yang saya miliki dalam beberapa bulan sementara secara bersamaan memotong lemak. Saya selalu membenci buku, tetapi sekarang saya mendambakannya, dan saya menikmatinya lebih dari videogame dan TV (sesuatu yang tidak pernah saya pikir akan saya katakan).

    Sekarang ketika datang ke anak ayam, saya telah menjadi pria yang saya idolakan. Orang-orang yang bisa berjalan ke seorang wanita dan mendapatkan nomor teleponnya. Ketika tubuh saya menjadi lebih baik, kepercayaan diri saya juga meningkat. Saya mulai sering bercukur, dan memastikan saya terlihat baik sebelum pergi ke mana pun. Dengan ini, wanita menjadi tertarik pada saya.

    Mentalitas "I dont give a Fuck" saya membuat saya memandang situasi apa pun sebagai menang / menang. Sekarang saya mendekati wanita secara acak dan berbicara dengan mereka selama beberapa menit, sesuatu yang tidak pernah berani untuk saya lakukan. Banyak yang mengatakan sekarang saya memproyeksikan aura ini bahwa bagaimanapun situasinya, saya memegang kendali. Sekarang saya akhirnya mulai melihat ini. Jika kalian menginginkan ini juga. Satu hal yang saya lakukan adalah setiap kali saya bercermin. Bicaralah pada diri sendiri. (Katakan pada diri Anda binatang yang seksi, dan wanita menginginkan Anda. Dan ketika Anda melakukan ini, lihat diri Anda langsung di mata Anda.)

    Saya dulu selalu menjadi pria yang mengikuti teman-teman saya. Saya adalah orang yang berkata, "Saya tidak terlalu peduli dengan apa yang kita lakukan, saya keren dengan apa pun." Tidak lagi. Sekarang, orang mencari saya untuk mendapatkan jawaban.

    Secara keseluruhan, saya berterima kasih kepada NoFap karena telah memberi saya dorongan untuk mendisiplinkan diri sendiri dan mendapatkan kendali diri atas diri saya sendiri. Karena begitu Anda bisa mengendalikan diri, Anda bisa mengendalikan lingkungan Anda. Itulah yang dimaksud dengan menjadi alpha male. Menjadi pria yang memegang kendali. Menjadi pria yang tidak bisa lepas. Menjadi orang yang membuat keputusan. Menjadi orang yang meminta jawaban. Menjadi pemimpin, bukan pengikut. Dan yang terakhir, kita semua adalah makhluk seksual, JADI ORANG YANG MENARIK PEREMPUAN! TIDAK PEDULI SITUASI APA!

    TL; DR tidak hanya menyerah pada fapping, kendalikan seluruh hidup Anda, jadilah pria yang selalu Anda inginkan. Program ulang pikiran, kehidupan, dan tubuh Anda untuk menjadi siapa pun yang Anda inginkan.

23. Anggota forum
    berikan laporan ini:

    Saya berumur 21 tahun, dan saya merasa memiliki banyak hal untuk menebus semua tahun terakhir yang sebagian besar tidak produktif ini. Yang paling saya sukai [setelah 3 minggu tanpa PMO] adalah pikiran saya benar-benar setajam biasanya, dan saya merasa setajam dan ingin tahu seperti ketika saya masih di sekolah dasar, hari-hari yang tidak bersalah.

    Ditambah lagi, saya merasa cukup alfa, seperti yang dikatakan banyak pria lain. Ini luar biasa bagi saya, karena saya memiliki banyak teman yang telah saya kenal selama bertahun-tahun, dan kebanyakan dari mereka mendominasi saya. Sekarang kembali ke rumah untuk liburan musim panas, saya telah bersatu kembali dengan beberapa dari orang-orang ini dengan diri saya yang baru lebih percaya diri. Saya merasa seperti pada hari pertama bertemu banyak dari mereka, mereka hanya memberi saya ujian di sana-sini, dan saya hanya menggulingkannya dengan mudah, dan sekarang saya dapat mengatakan mereka memperlakukan saya dengan lebih hormat, dan mereka cukup terkejut. Mereka tiba-tiba meminta nasihat saya tentang masalah mereka, tiba-tiba saya merasa seperti ayah mereka… Total 180 pembalikan, serius.

    Mengatakan saya menjadi tidak berdaya jika saya menikmati PMO adalah pernyataan yang benar-benar meremehkan. Saya hanya menjadi alasan yang menyedihkan bagi seorang manusia. Terlalu emosional, tidak percaya diri, tidak jelas, tidak bisa berpikir jernih. Dan saya benar-benar telah bertahun-tahun hidup seperti ini. Sekarang saya terkontrol, stabil, fokus, sangat percaya diri, dan memiliki pikiran yang sangat tajam. Dan ini baru 22 hari. Mungkin dalam 60 hari saya menumbuhkan sayap?

    Ketika Anda menghemat energi Anda, Anda akan mendapatkan kemauan yang tak terkalahkan di mana apa yang akan menjadi tembok besar di masa lalu Anda menjadi pagar setinggi lutut kecil yang Anda hanya perlu melangkahi.

24. Melewati Blu-ray

    Saat melewati lorong Blu-ray dari Best Buy bersama sepupu saya, kami melihat Band of Brothers di rak dan berdiskusi sedikit tentang itu. Nah, entah dari mana gadis cantik ini mendekati kami, mengatakan dia tidak bisa membantu tetapi tidak sengaja mendengar percakapan kami dan menyebutkan betapa hebatnya pertunjukan itu menurutnya.

    Ini SEPENUHNYA mengejutkan saya. Sebelum nofap, situasi ini tidak akan pernah terjadi. Saya mengaitkan ini secara ketat dengan nofap dan meskipun saya tidak berpikir saya telah memperoleh “kekuatan super”, saya yakin bahwa pantangan saya dari fapping telah meningkatkan keterampilan sosial saya. Saya tidak tahu apa itu, tapi saya menyukainya. Tautan ke utas

25. Tadi malam saya di sini

    Tadi malam saya menginap di apartemen seorang teman. Saya di sana dengan teman sekamar saya dan beberapa orang yang tidak saya kenal, tetapi setidaknya saya kenal dengan sebagian besar orang di sana pada tingkat tertentu jadi saya merasa cukup nyaman. Bagaimanapun, saya berdiri dalam lingkaran dengan mungkin 6 orang lainnya, semua kenalan, dan kami hanya omong kosong dan mendiskusikan topik acak. Saat ini terjadi, saya berpaling untuk mengucapkan selamat tinggal kepada seseorang saat mereka pergi dan gadis kulit hitam ini mendatangi saya dan berkata "Maaf, siapa nama Anda?" Saya memberitahunya, dan kemudian dia memperkenalkan dirinya dan beberapa temannya. Hal berikutnya yang dia katakan membuat saya benar-benar lengah: “Saya hanya ingin mengatakan bahwa Anda memiliki kulit yang paling indah! Pipimu terlihat seperti kemerahan alami. "

    Saya akan mengatakan saya terkejut, tapi itu akan meremehkan. Sebagai seseorang yang menderita kepercayaan diri rendah dan kecemasan sosial yang ringan, pujian ini adalah salah satu dorongan kepercayaan terbesar sepanjang hidup saya.

    Saya tidak pernah dipuji untuk kulit saya sebelumnya. Tidak ada yang spektakuler tentang itu - faktanya, saya memiliki kulit yang relatif kering. Saya juga belum pernah didekati seperti itu. Apa yang terjadi malam ini secara harfiah tidak memiliki prioritas apapun dalam hidup saya. Yang bisa saya atribut ini adalah nofap.

    Nofap benar-benar menjadi salah satu hal terbaik yang pernah saya lakukan untuk diri saya sendiri. Saya merasa lebih sehat dari sebelumnya. Saya membutuhkan lebih sedikit tidur, dan tidur yang saya dapatkan lebih nyenyak dan lebih memuaskan. Mimpiku lebih intens. Nafsu makan saya lebih besar, tetapi saya menginginkan makanan yang lebih sehat. Suaraku terasa lebih kuat. Otot saya lebih baik, meskipun saya jarang mengangkat. Rambut wajahku yang jarang semakin tebal dan gelap. Saya tidak lagi merasa dikendalikan oleh suasana hati saya, melainkan merasa perlu untuk mengatur keadaan mental dan emosi saya secara proaktif. Yang terpenting, kepercayaan diri saya (sekarang) berada pada titik tertinggi sepanjang masa.

    Tautan ke utas

26. dari thread kecemasan sosial tentang berhenti porno

    Challanged berlalu, 60 hari tanpa porno, dan apa yang kudapat? Tidak ada yang benar-benar adil:

    1. Hubungan sehat pertama, jatuh cinta
    2. Kepercayaan Bosted
    3. Perasaan energik yang umum
    4. Kembali ke jalur kehidupan, saya tahu apa yang saya inginkan dan apa yang akan saya lakukan

    Itu tidak sepadan, hanya buang-buang waktu, tinggalkan saja teman-teman, main-main dengan porno sambil menyia-nyiakan setiap peluang yang ditawarkan kehidupan jauh lebih memuaskan - tetapi saya tidak akan kembali ke porno, setidaknya untuk saat ini

    Tautkan ke BENANG

27. Akhirnya diklik untuk saya kemarin! Bagaimana jika? Dan kisah las
    TAUTKAN KE POSTING - Akhirnya diklik untuk saya kemarin! Bagaimana jika? Dan kisah tentang semalam

    Jangan pedulikan lencana saya, saya jarang mengunjungi r / NoFap karena saya benar-benar menganggapnya sebagai pemicu bagi saya. Saya baru saja mengalami rekor 18 hari berturut-turut, terlama sejauh ini. Jika Anda tertarik untuk mengetahui cerita saya, Anda dapat membaca pengantar saya di sini jadi saya tidak akan membuat Anda bosan dengan detailnya. Saya membaca r / socialskills untuk melihat apa yang dapat saya lakukan untuk meningkatkan persahabatan karena saya tidak memiliki siapa pun yang dapat saya sebut "teman baik" atau mungkin cara untuk bertemu orang baru. Saya menemukan sebuah artikel dan pria kecil di dalam kepala saya setelah tersandung begitu lama dalam kegelapan akhirnya menemukan saklar lampu itu.

    ---

    Bagaimana jika Anda jogging di Boston Commons dan melihat seorang gadis imut duduk di dekat pohon? Bagaimana jika Anda ingin menyapa tetapi Anda memiliki kupu-kupu? Bagaimana jika Anda mengatasi kupu-kupu itu dan berjalan ke arahnya? Bagaimana jika Anda mengomentari buku yang sedang dibacanya, dan dia tersenyum dan menyelipkan rambutnya di belakang telinganya? Bagaimana jika Anda mengulurkan tangan dan berkata, “Aku _______, omong-omong.”? Bagaimana jika dia merespons dengan namanya dan mengundang Anda untuk duduk?

    Bagaimana jika Anda tahu bahwa dia adalah jurusan bahasa Inggris yang lebih suka belajar di taman daripada di perpustakaan? Bagaimana jika Anda menggodanya tentang belajar pada hari Sabtu yang indah? Bagaimana jika dia tertawa dan menggoda Anda tentang sepatu jari kaki Anda? Bagaimana jika Anda memberitahunya bahwa Anda benar-benar bisa membeli secangkir kopi es segar? Bagaimana jika Anda memintanya untuk bergabung dengan Anda? Bagaimana jika dia menjawab ya?

    Bagaimana jika Anda memesan minuman dan berjalan dengan lembut di punggungnya ke meja terbuka? Bagaimana jika dia memiliki selera humor yang tinggi dan selera yang sama dalam film? Bagaimana jika Anda mulai merasa benar-benar nyaman satu sama lain? Bagaimana jika Anda memberi tahu dia tentang toko es krim baru yang ingin Anda coba? Bagaimana jika Anda bisa melihatnya bersemangat dan memintanya datang malam berikutnya? Bagaimana jika dia menerima dan Anda meminta nomornya?

    Bagaimana jika Anda bertemu dan bersenang-senang bersama? Bagaimana jika Anda masuk untuk ciuman di antara sendok es krim vanila? Bagaimana jika ini adalah awal dari sesuatu yang hebat? Bagaimana jika dia adalah gadis yang kamu tunggu-tunggu?

    Sekarang bagaimana jika Anda tidak pernah mendatanginya sejak awal? Tidak ada yang bisa terjadi.

    Semuanya dimulai dengan "Halo." Jangan biarkan peluang kecil berlalu begitu saja atau Anda akan selalu bertanya-tanya ...

    Bagaimana jika? Sumber: The Big What If?

    Ok jadi bagaimana ini berhubungan dengan r / NoFap? Pada hari Senin itulah saya memiliki keinginan besar untuk keluar. Keluar di bar, berdansa, melakukan apa saja, dan tidak sabar menunggu akhir pekan ini muncul. Dengan fapping Jumat malam saya akan terdiri dari menonton TV, fapping, video game, fapping, fapping, video game. Sekarang, alih-alih mengidam fapping, saya lebih suka melakukan hal lain. Saya tidak pernah menjadi tipe pria bar (mungkin karena fap !?), saya telah mengambil kelas dansa selama 6 bulan terakhir jadi saya suka bagian keluar itu. Saya hanya tidak suka terlalu ramai dengan musik keras yang menggelegar. Bagaimanapun, saya memutuskan untuk memeriksa bar / lounge ini dengan pola pikir "Bagaimana jika?"

    Sekarang saya belum pernah ke tempat ini sebelumnya dan mengira itu akan menjadi bar biasa dengan TV, musik dan permainan yang terlalu keras. NGGAK! Itu terletak di bawah restoran kelas atas ini jadi aku menuruni tangga gelap ini. Benar-benar gelap, hanya ada satu lilin di dasar tangga dan pintu hitam yang terkunci. “Ok WTF? Seharusnya dibuka jam 6 sore? ” Saya kembali ke bar restoran, dengan pasangan yang lebih tua bersantai dan bar yang empuk. Aku bertanya padanya saat lantai bawah terbuka dan dia bilang ini adalah speakeasy, kamu perlu kata sandi untuk masuk. "Tunggu, apa? Kami memiliki salah satu dari mereka di kota ini? Apakah kamu tahu jalannya? ” Dalam lonceng pria di ujung bar, "di antara seprai". Keren terima kasih! Jadi saya turun lagi dan mengetuk pintu. Tender memecahkan pintu sedikit dan saya memberinya izin. “Selamat datang! Duduklah di mana pun Anda mau. ”

    Saya masuk dan ini adalah tempat yang sangat dingin dan mewah dengan pemutaran musik zaman dulu dan orang-orang mengobrol. Jadi saya berjalan ke bar dan bahkan sebelum sampai di sana seorang gadis dalam kelompok dengan teman-temannya (tidak ada yang istimewa di departemen penampilan) duduk di sofa di sebelah bar bertanya apa yang saya minum. "Mungkin hanya Vodka 7" kataku cukup keras sehingga Robbie (Tender) mendengarku. Saya melanjutkan obrolan ringan dengan mereka dan mulai minum. Saya mengambil tempat duduk di sebelah kelompok perempuan dan memperkenalkan diri. Mereka keluar bersama untuk salah satu "pesta lajang" perempuan. Datang obrolan dan obrolan ringan tetapi mereka adalah kelompok yang membosankan dan saya telah menghabiskan minuman saya. Selama waktu ini beberapa orang telah muncul dan dua gadis menarik di sofa lain. Saya memperhatikan seseorang yang menjauh dari penampilan saya dan kembali ke temannya dan temannya kemudian memeriksa saya, memberikan anggukan kecil setuju dan kemudian kembali ke percakapan mereka. “Apakah itu benar-benar terjadi?” Saya berpikir, baiklah "Bagaimana jika!?"Itu?

    Aku bangun, memesan minuman lagi di bar dan pergi ke kedua gadis itu. Saya meletakkan minuman saya di atas meja dan memperkenalkan diri, duduk di sebelah orang yang menghindar, dan mulai melakukan percakapan yang luar biasa dengan mereka. Saya tidak akan pernah dalam sejuta tahun, terutama jika saya masih fapping, melakukan apa yang saya lakukan sekarang. Saya sedang geeking dengan dua wanita menarik saat kami berbicara tentang Comic Con (salah satunya muncul setiap tahun), Game of Thrones, Total Recall, REDDIT !, banyak meme, dan hal lain yang kutu buku yang dapat Anda pikirkan. Saya akhirnya menghabiskan sisa malam berbicara dengan mereka, yang agak menyebalkan karena ada pasangan lain yang semuanya berpakaian seperti tahun 1930-an yang ingin saya ajak bicara. Ya, menyebalkan bahwa saya berbicara dengan dua gadis yang luar biasa sepanjang malam. WTF! Apakah semudah ini? Bagaimana jika!? ini?

    ---

    TL: DR Saya akan melanjutkan perjalanan saya untuk mencapai 90 hari NoFap tetapi sekarang saya akan keluar ke dunia dengan Bagaimana jika? mentalitas. Seringkali kita berpikir, "Bagaimana jika dia menolak saya?" “Bagaimana jika mereka menghakimi dan membenciku?” "Bagaimana jika saya membodohi diri saya sendiri?". Ya, baiklah, "Bagaimana jika dia orangnya?" “Bagaimana jika kamu orang paling keren yang pernah mereka temui?” "Bagaimana jika Anda adalah kehidupan pesta?". Izinkan saya memberi tahu Anda dari pengalaman malam terakhir, risiko membodohi diri sendiri atau ditolak oleh orang asing yang tidak pernah Anda temui lagi, benar-benar dapat diabaikan untuk kemungkinan ganjaran.

28. Apa bukti paling meyakinkan Anda untuk nofap?
    Apa bukti paling meyakinkan Anda untuk nofap?

    Bagi saya ini adalah peningkatan luar biasa dalam kecemasan sosial saya. Saya seorang insinyur perangkat lunak, banyak di kepala saya. Saya dulu sangat ekstrovert ketika saya masih sangat muda, tetapi selama bertahun-tahun selama ini di depan komputer dan akhirnya mencari nafkah darinya benar-benar mengubah itu. Sampai pada titik di mana saya takut untuk mengatakan apa pun kepada siapa pun di sekitar saya, saya khawatir tentang bagaimana setiap pertukaran kecil akan berakhir, seperti saya mengobarkan sesuatu yang sangat penting setiap saat. Ketika saya melewati orang-orang, saya sering merasa kecil dan, dalam beberapa hal yang tidak dapat dijelaskan, lebih rendah. Ini terlepas dari kenyataan bahwa saya seorang pria yang cukup besar dari segi otot, telah berolahraga dan secara teratur mengangkat beban selama lebih dari satu dekade.

    Kadang-kadang itu akan membuat saya terlalu agresif, lebih sering saya hanya pasrah pada perasaan seperti itu dan sengsara. Saya akan selalu merasa seperti saya tidak diinginkan secara sosial, meskipun saya telah belajar dari berbagai pengalaman masa lalu bahwa seringkali saya yang diyakini orang tidak tertarik pada mereka.

    Saya akan berbohong jika saya mengatakan hal-hal yang benar-benar berlawanan dengan itu akhir-akhir ini, tetapi mereka jauh lebih baik dalam beberapa hal utama. Saya dulu berpikir ada sesuatu yang perlu saya lakukan yang tidak atau tidak bisa saya lakukan. Sekarang ada energi ini dalam diri saya ... jika saya sendiri, itu berarti keinginan untuk melakukan sesuatu yang menyenangkan atau produktif, atau hanya rasa senang yang frustrasi secara umum.

    Ketika saya berada di sekitar orang-orang, rasanya seperti menjangkau mereka, membuat saya ingin melihat mereka atau berbicara dengan mereka bahkan jika sepertinya mereka tidak saling membalas. Saya mulai menyadari betapa banyak dari banyak pengalaman buruk kecil yang saya alami dengan orang asing acak ini hanyalah orang-orang yang bereaksi terhadap suatu situasi dengan cara yang persis sama seperti saya.

    Ketika saya akan duduk di suatu tempat seperti kafe, saya akan merasa gugup jika orang-orang melihat saya saat saya masuk, seolah-olah mereka sedang menilai saya. Sekarang saya hanya melihat bahwa mereka penasaran, atau diri mereka sendiri merasa tidak aman, atau jika mereka tampak menghakimi, mereka tampaknya memberi kompensasi untuk sesuatu.

    Ini semua adalah hal-hal yang selalu saya duga dalam banyak hal kecil, tetapi ini seperti yang UG Krishnamurti katakan sekali, saya hanya melihat gula, dan sekarang saya mencicipinya. Semuanya terasa seperti membuka mataku.

29. melihat kembali kecemasan sosial

    melihat kembali kecemasan sosial 

    Perjalanan saya ke hari ke-50 telah cukup baik bagi saya karena banyak pos yang saya baca di sini menunjukkannya untuk orang lain, dan saya telah membaca banyak pos di sini selama 50 hari itu! Saya mulai nofap setelah menonton video TEDx. Saya mengalami hari-hari yang luar biasa (bahkan berminggu-minggu) di mana saya merasa seperti saya dapat menghadapi seluruh dunia, saya mengalami minggu di mana saya merasa datar dan kosong, saya mengalami seminggu perasaan menunggu yang cemas yang tidak tidak terlalu baik. Secara keseluruhan, hal itu sangat positif dalam semua aspek kehidupan saya baik di tempat kerja, dalam belajar, dan dalam interaksi pribadi.

    Namun, satu hal adalah bahwa semua perubahan yang baik terjadi secara bertahap (setelah serbuan perubahan dalam satu atau dua minggu pertama) sehingga sulit untuk melihat bahwa saya masih terus berubah. Tapi hari ini saya memiliki ingatan yang membuat saya sadar betapa besar perubahannya.

    Membaca postingan lain, saya tiba-tiba teringat bahwa di akhir pekan saya memaksa diri saya untuk meninggalkan rumah hanya agar saya bisa berada di suatu tempat dengan orang-orang, meskipun saya tidak perlu berbicara dengan mereka lebih dari membeli sesuatu di toko atau duduk. dekat orang di perpustakaan. Ini selalu saya lihat sebagai pencapaian besar karena tingkat ketakutan yang harus saya lawan. Saya cukup tahu dari mana rasa takut itu berasal tetapi belum merasa siap untuk membagikannya, selain itu dari masa lalu dan apakah benar-benar berguna untuk mencoba dan memahami segala sesuatu dalam hidup, bukankah lebih baik kadang-kadang melepaskan dan pindah maju jika Anda bisa?

    Melihat ke belakang sekarang, saya tidak percaya betapa terpisahnya saya dari masyarakat, betapa kecemasan sosial sepenuhnya mengendalikan dan menentukan siapa saya. Meskipun saya masih jarang keluar di akhir pekan, tingkat kecemasan sosial yang ekstrem telah benar-benar hilang (walaupun menulis tentangnya sekarang membawa perasaan itu kembali sedikit aneh).

    Bagi saya kecemasan sosial terutama hadir dalam situasi yang tidak terstruktur atau tidak terorganisir. Saya tidak punya masalah di tempat kerja atau dalam situasi klub misalnya, ketika saya memiliki sesuatu untuk dilakukan saat saya berinteraksi, tetapi bawa saya keluar dari konteks itu dan saya jeli 🙂 tetapi itu berubah sekarang, perlahan-lahan,

    Dresdin

    Sama disini. Persis sama di sini.

    Saya telah melihat kecemasan sosial menghilang hampir sepenuhnya. Benteng terakhir adalah arisan yang sama sekali tidak terstruktur. Setelah kita melewatinya, kita akan baik-baik saja.

    zxczxc1

    Saya cukup tahu dari mana rasa takut itu berasal tetapi belum merasa siap untuk membagikannya, selain itu sudah lama sekali

    Saya juga memiliki beberapa kilas balik tentang akar kecemasan saya dan semuanya datang bersama-sama seperti potongan teka-teki sekarang… Sialan, saya telah / mengalami banyak hal yang terjadi dalam hidup saya

    Aieaieouille

    Itu bagus bro! Dan saya telah memperhatikan hal yang sama. Juga saya suka apa yang Anda katakan tentang situasi tidak terstruktur, ini benar-benar saya…

    Saya pikir tidak ada fap yang banyak membantu saya dengan SA, kecemasan saya menurun dalam beberapa situasi bahkan jika itu belum sempurna.

    Misalnya, minggu ini sangat berat dan saya menghadapi kelelahan dan kecemasan yang aneh. Pasti terkait dengan flatine. Tetapi bahkan di saat yang sulit ini, saya dapat melihat kemajuan besar yang telah saya buat.

    Kemarin malam saya berada di klub dan saya biasanya tidak terlalu keren dalam situasi ini. Ditambah, gejala garis datar ada di sini dan saya merasa agak minggu. Tetapi bahkan dengan suasana hati ini, saya tidak cemas berada di sini dan itu lebih kurang lebih merupakan pesta yang menyenangkan.

    Jadi poin saya adalah untuk orang-orang yang menghadapi SA, jika Anda melihat lonjakan kecemasan selama PMO. Jangan takut saya pikir itu normal, dan itu seharusnya tidak menyembunyikan kemajuan yang dibuat di beberapa bidang lain dalam hidup Anda!

    ps: sry untuk bahasa Inggris saya

    Wallace44

    NoFap telah menghilangkan semua depresi / kecemasan sosial saya, saya akan segera mengupload review video 6 bulan.

     somaamo

    Saya juga berada pada fase di mana saya bisa keluar dan melakukan sesuatu tanpa membuat diri saya bermasalah (serangan panik), saya merasa baik-baik saja saat berjalan melewati orang-orang (menatap mata mereka sebentar), saya masih agak terlalu gugup untuk berbicara - Saya ingin sekali bisa mengatakan "hey apa kabar" atau bahkan hanya tersenyum.

    kecemasan menyembunyikan semua potensi luar biasa yang Anda miliki, bertarung seperti SOB yang tidak mati!

30. NoFap membawa semua gadis ke halaman!

    NoFap membawa semua gadis ke halaman!

    Ah ya! Saya tidak pernah merasa tidak nyaman di sekitar wanita tetapi saya tidak pernah se percaya diri ini!

    Saya berada di sebuah tempat dan mengerjakan meja merchandise untuk para musisi ketika seorang gadis berjalan ke bar yang terletak di sebelah saya. Dia sangat manis jadi aku menatapnya dan dia menangkap tatapanku. Biasanya, di sinilah saya sedikit malu dan membuang muka… sebaliknya saya menatap matanya dan tersenyum dan dia balas tersenyum. Singkat cerita, saya mendapat nomor seorang gadis tanpa bergerak lebih dari 3 kaki ke segala arah.

    Saya telah membaca tentang beberapa dari kalian yang mengatakan bahwa Anda lebih percaya diri dan bahwa wanita menganggap Anda lebih menarik setelah memulai nofap… sejujurnya, saya pikir itu benar-benar BS! Maaf saya pernah meragukan Anda, nofap harus menjadi salah satu keputusan saya yang lebih baik!

31. peningkatan energi dan kepercayaan diri

    Sederhananya, "istirahat toleransi" dari pornografi, ditambah dengan pantang atau masturbasi yang terkendali dapat membantu otak Anda mengatur ulang ekspektasi untuk kepuasan dan hubungan seksual, serta meningkatkan kepercayaan diri, energi, dan kinerja seksual.

    Saya pribadi adalah "lulusan" dari metode ini, setelah berhasil melakukan tugas 56 hari sepenuhnya berpantang dari pornografi dan masturbasi tahun lalu. Tujuan awal saya adalah 60 hari, tetapi saya akhirnya "putus" pada hari ke-56 dengan berhubungan seks dengan seorang wanita cantik yang sekarang menjadi teman baik saya. Sebelumnya, saya tidak pernah berhubungan seks selama hampir dua tahun, dan melakukan masturbasi ke film porno “kacau / ekstrim” beberapa kali sehari. Saya saat ini tidak menjalin hubungan, tetapi kebutuhan seksual saya terpenuhi.

    Yang lebih penting bagi saya adalah peningkatan energi dan kepercayaan diri yang muncul sebagai hasilnya. Saya beralih dari pekerjaan paruh waktu upah minimum ke posisi penuh waktu yang benar-benar membuat kredensial dan pengetahuan saya berfungsi. Ini membutuhkan lompatan besar dalam setiap aspek kehidupan saya (motivasi, karakter, harga diri, berbicara di depan umum, dll.) Dan saya sepenuhnya percaya bahwa perjalanan saya yang tanpa pornografi membantu saya membangun kepercayaan diri yang saya butuhkan untuk berhasil. Lagi pula, jika Anda dapat membuat tubuh dan pikiran Anda tunduk pada keinginan Anda, ada sangat sedikit yang tidak dapat Anda capai.

    TAUTKAN KE POSTING - https://web.archive.org/web/20160311040833/http://boards.420chan.org/qq/res/349130.php

32. Saya pergi sendirian untuk pertama kalinya.

    Saya pergi sendirian untuk pertama kalinya. 

    Saya kehilangan kontak dengan semua teman saya dari sekolah menengah. jadi akhir pekan saya selama 6 tahun terakhir terdiri dari makan malam dengan ibu dan atau saudara perempuan saya, menonton beberapa pertandingan bola basket, dan beberapa permainan video / poker dan biasanya saya akan tertarik dengan film porno tentunya.

    Ini adalah pertama kalinya saya tidak melakukan PMO dalam hidup saya dan akhir pekan pertama saya tidak ada PMO. Tak perlu dikatakan lagi… Dulu jika saya pernah berpikir untuk pergi sendirian ke bar atau klub, saya akan tertawa sendiri dan menjadi seperti "lol tidak sialan terlalu canggung, sakit terlihat seperti pecundang tanpa teman."

    Kali ini saya memiliki pemikiran yang sama tetapi sebaliknya saya mengatakan F ** K IT dan pergi keluar. Saya pikir… Saya tidak ada yang harus dilakukan, tidak akan melakukan kesalahan, jadi saya sebaiknya melakukan sesuatu yang produktif dengan hidup saya… Jadi ya saya pergi keluar, makan malam di bar sendirian, lalu bar melompat dan minum. Saya berbicara dengan gadis seksi secara acak menanyakan arah dan omong kosong (obv tidak peduli tentang arah saya hanya ingin berbicara dengan mereka).

    Tidak pernah mengumpulkan keberanian untuk mengajak seorang gadis keluar, tetapi saya memang berbicara dengan beberapa orang. Sesuatu yang belum pernah saya lakukan di masa lalu. Bahkan mencoba beberapa baris yang saya lihat dalam sebuah video pengambilan misalnya: apakah Anda memiliki nama untuk vagina Anda, apa yang akan Anda lakukan jika beberapa pria yang Anda sukai memiliki penis kecil? Saya juga memberi tahu beberapa gadis bahwa saya sendirian dan saya mengatakan lebih baik daripada berada di rumah, kan? Mungkin bukan hal terbaik untuk dibicarakan tetapi saya hanya tidak memberikan F ** K.

    Saya adalah pria baru malam ini. bangga pada diriku sendiri. Saya pasti akan melakukan ini lebih sering daripada memalsukan. Mudah-mudahan saya akan cukup percaya diri untuk mengajak beberapa gadis kencan. Saya terus menemukan diri saya kehabisan hal untuk dibicarakan tetapi itu adalah cerita untuk lain waktu. Pokoknya itu saja.

    Kemudian dia memposting:

    Saya akan keluar lagi malam ini. Saya berjanji akan bertindak normal saat ini. semoga aku beruntung!

33. Hubungan antara kecemasan sosial dan hubungan pertemanan

    LINK TO POST - Hubungan antara kecemasan sosial dan fapping 

    Saya mengambil keputusan untuk mengakhiri kecanduan PMO saya karena sejumlah alasan, tetapi menyembuhkan kecemasan sosial saya bukanlah salah satunya. Sejujurnya, saya bahkan tidak tahu ada hubungan antara fapping dan kecemasan sosial saya. Saya hanya menganggap diri saya orang yang tertutup dan saya baik-baik saja dengan itu. Betapapun tersembunyi di papan ini, saya melihat banyak postingan tentang peningkatan kepercayaan diri yang didapat nofappers setelah beberapa hari pantang.

    Akhir pekan ini saya pergi snowboarding. Saat berada di jalur trem, saya melihat seorang gadis cantik. Saat snowboarding menuruni lereng, saya melihatnya berhenti dan saya berhenti di dekatnya dan berkata Hai! Menanyakan namanya, dan mengobrol selama 5 menit. Aku tidak pernah, PERNAH melakukan hal seperti ini sebelumnya. Berbicara dengan gadis sembarangan tidak mungkin bagiku sampai sekarang. Lucunya, saya sama sekali tidak merasa cemas, percakapan itu bahkan ada beberapa saat hening dan saya tidak merasakan dorongan untuk mengemukakan sesuatu yang pintar untuk dikatakan. Saya tidak merasakan tekanan apa pun, tidak ada kecanggungan. Saya masih tidak percaya apa yang baru saja terjadi. Benar-benar terasa seperti kekuatan super. Kekuatan super yang luar biasa untuk dimiliki, sekarang saya khawatir saya akan kehilangannya 🙂

    Tolong yakinkan saya bahwa selama saya tidak kembali ke kecanduan PMO saya, saya bisa mempertahankan kekuatan super ini.

    GUY 2)

    Satu hal yang saya tahu pasti, adalah bahwa setiap kali saya pergi untuk PMO 2 dan 3 hari setelah melakukannya, saya tidak bisa berbicara dengan siapa pun. Saya tidak tahu apa yang terjadi, itu seperti kutukan. Aku selalu merasa cemas dan canggung, aku tidak mengatakan sesuatu yang menarik, aku sebenarnya bertingkah seperti itu. Jadi seperti yang Anda lihat dalam kasus saya, kecemasan sangat terkait dengan PMO, juga kecemasan sosial! Tapi ya seiring waktu dan pantangan sosialisasi cenderung terus membaik. Jadi lanjutkan dengan motivasi itu !!! Anda melakukannya dengan baik. Bertarunglah dengan kuat temanku.

    GUY 3)

    Saya pikir tingkat kepercayaan diri saya meningkat adalah kebetulan sampai saya membaca posting Anda tetapi tampaknya orang lain juga mengalaminya. Itu mengagumkan! Dan hanya setelah 2/3 hari!

    GUY 4)

    Bung terus melakukannya dan jangan putus asa .. setiap kali saya merasa perlu, saya datang ke sini dan meyakinkan kembali diri saya bahwa saya bukan satu-satunya. sulit untuk mematuhinya karena kita semua terbiasa dengan PMO selama bertahun-tahun .. apakah Anda benar-benar ingin kembali ke posisi yang sama dengan Anda? PMO menurunkan testosteron Anda yang membantu Anda dengan percakapan itu, jika Anda tetap kuat selama 2 hari lagi (total 7 hari) tingkat testosteron Anda akan meningkat seperti orang gila dan itu akan meningkatkan "kekuatan super" itu ke tingkat yang sama sekali baru ..

    GUY 5)

    Lebih dari 2 minggu, saya tidak bisa mengatakan saya telah memperhatikan perbedaan besar dalam kecemasan sosial, meskipun ketika saya pertama kali mulai; setelah beberapa hari saya pasti lebih banyak bicara dengan orang-orang, tampaknya telah kembali ke sebelumnya, tetapi seperti yang saya dengar ada banyak pasang surut dalam proses ini saya berharap bahwa setelah beberapa saat itu akan kembali!

    GUY 6)

    Ya itu benar-benar menjadi lebih baik. Jauh lebih baik. Saya merasa jika saya memiliki "kecemasan normal" yang saya yakin sebagian besar dari Anda gambarkan di sini, bukan yang saya miliki (baca jauh lebih buruk), saya akan meniduri seorang gadis sekarang. Tapi karena saya tidak memiliki kecemasan yang normal, saya perlu benar-benar mereda untuk menjadi normal kembali, semoga dalam beberapa bulan saya bisa melaporkan hal yang sama yang Anda lakukan sekarang.

    GUY 7)

    Ketika saya masih di sekolah menengah, saya adalah Presiden dari banyak organisasi, seorang pemimpin, senang berada dalam peran manajemen, dll… tetapi setelah bertahun-tahun menyatu dengan baik ke perguruan tinggi, saya menjadi sangat cemas secara sosial, tertutup, dan tertekan. Sekarang saya berusia 23 tahun, menganggur, tidak punya pacar, menyebalkan.

    Saya mungkin menerima saran Anda dan menghentikan PMO… semoga kepercayaan diri saya kembali!

    GUY 8)

    Aku seperti pada hari ke 60 sesuatu dan aku merasa sangat keemasan. Telah berbicara dengan anak ayam, dan hanya ppl secara umum tanpa tekanan apa pun, dan baru saja bersenang-senang dan membuat lelucon. Jangan menganggap hidup terlalu serius - ini hanya tumpangan. (perjalanan terbaik sepanjang masa!) 🙂

34. Pada titik apa Anda melihat perubahan dalam perilaku sosial Anda?
    Bisakah introvert menjelaskan manfaat dari NoFap? Pada titik apa Anda melihat perubahan dalam perilaku sosial Anda?

    cowok 1)

    Saya menganggap tidak ada fap yang mengarah ke aktivitas lain yang (setidaknya dalam kasus saya) melibatkan lebih banyak "berada di masa sekarang", berinteraksi dengan dunia luar DAN pada akhirnya merasa harus mengambil alih lingkungan Anda. Pukulan terpanjang saya adalah 28 dan 29 hari berturut-turut sejak saya mulai September lalu, biasanya saya akan PMO atau MO setiap 7-10 hari, dan di antaranya saya kadang-kadang berpinggiran dengan porno. (Itu selalu menyebabkan kekambuhan cepat atau lambat). Jadi, beberapa fakta perilaku sosial dalam kasus saya:

    - Kiprahku lebih cepat dan lebih percaya diri, perasaan gugup di tempat-tempat umum berkurang atau tidak ada.

    -Aku merasa lebih dekat dengan pria dan wanita. Interaksi sosial yang ringan dengan teman sekelas tidak membuat saya gugup lagi: sekarang, hal-hal yang saya anggap tidak mungkin sebelum nofap adalah hal-hal yang membuat saya gugup, misalnya berbicara dengan siswa asing yang super hot di universitas saya, saya merasa sedikit tersentak di awal , tapi semuanya lancar dan mudah setelahnya. Jadi saya telah “meningkatkan” keterampilan sosial saya.

    -Interaksi dengan teman lebih penuh: sekarang, saya tidak merasa seperti beban lagi: apakah Anda tahu saat-saat ketika Anda berada dalam suasana hati yang sangat baik dan semuanya mengalir, ketika Anda dapat menjalani siang / malam / apa pun di kepenuhannya? Menciptakan kesenangan untuk Anda dan orang-orang yang bersama Anda entah dari mana? Nofap membuat ini lebih mudah… tunggu, saya bahkan menganggap ini bisa menjadi hal yang NORMAL dan wajar.

    -Mengenai wanita: Saya telah lebih memperhatikan mereka dan mereka tampaknya tertarik pada saya. Menggoda sekarang jauh lebih sehat, seperti, lebih berdasarkan petunjuk fisik dan lebih sedikit tentang saya mengatakan hal-hal aneh untuk menarik perhatian mereka. Berbicara dengan mereka lebih mudah, lebih otentik, dan cukup memuaskan.

    • Menikmati kebersamaan keluarga saya lebih banyak: Menghargai upaya mereka. Memuji mereka. Mengucapkan terima kasih banyak lagi. Di meja makan, Bercakap-cakap dengan kakakku tentang banyak hal sementara orang tua kami menikmati kelicikan kami.

    -Asertiveness dan bertanggung jawab: Saya merasa lebih seperti seorang pria, secara sosial. Saya benar-benar peduli tentang banyak hal dan lebih memperhatikan orang lain. Saya mengangkat tangan, mengajukan pertanyaan, memperbaiki berbagai hal, menegur orang jika perlu. Saya memberi arahan, menghibur orang lain, saya memastikan semua orang merasa nyaman. Saya lebih tangguh dan lebih hangat, orang-orang menyadarinya dan saya menyukainya.

    Ini dapat digambarkan sebagai manfaat puncak saya: ingatlah bahwa segala sesuatu memiliki coraknya sendiri. Ada hari-hari yang menyenangkan, ada yang tidak. Ada godaan dan hari-hari sulit juga. Jika Anda seperti saya, Anda akan mulai menjadi datar sekitar hari ke 10 dan akan merasa baru dan dengan banyak energi pada hari ke 20-22.

    Sekarang, saya tahu Anda memulai rekor Anda saat ini dan bahwa Anda mungkin baru atau relatif baru dalam hal ini, bukan? Anda menukar pornografi tersayang Anda, kebiasaan masturbasi Anda untuk hal baru ini dan Anda ingin mendapatkan keuntungan Anda sekarang, (kepuasan instan) dan Anda ingin mendengar tentang mereka. Jelas, itulah mengapa Anda bertanya. Dan Anda berkata Anda tergoda untuk pergi selama 2 minggu dan "lihat apa yang terjadi".

    Saya akan memberitahu Anda apa yang terjadi: Saya pernah berada di tempat Anda, seperti 6 bulan yang lalu. Saya beralih dari skeptis menjadi percaya-wannabe, menjadi merasakan manfaat bagi diri saya sendiri. Kemudian saya benar-benar percaya, dan saya rileks dan kambuh beberapa kali. Saat ini saya tidak hanya melihat kenyamanan melakukan nofap, tetapi saya juga yakin bahwa masturbasi dan terutama PMO hanya mengarah pada hal-hal yang buruk, menjadi manusia yang lebih rendah adalah kebenaran universal. Lencana saya bertuliskan 17 hari dan dalam waktu dua setengah bulan Anda akan melihat 100, itu, saya tahu.

    Yang ingin saya sampaikan kepada Anda adalah: Saya kira Anda belum terlalu yakin dengan hal nofap ini. Anda akan bergumul dengan dorongan, dan mungkin kambuh berkali-kali. Tetapi yang penting adalah Anda masuk, Anda merasa cukup penasaran untuk mencoba. Tolong dengarkan nasihat saya: MAKAN pada pemikiran nofap: itu akan menjadi lebih sedikit perjuangan dan lebih dari KEBENARAN yang tidak akan Anda tinggalkan. Perhatikan apa yang akan dikatakan oleh tubuh dan pikiran Anda. Renungkanlah, itu akan datang secara otomatis kepada Anda. Merasa bangga dan nikmati perjalanannya. Perjalanan Anda telah dimulai!

    cowok 2)

    Jadi saya mulai membalas ini, dan itu berubah menjadi laporan panjang:

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/16n8i9/31_day_report/

    cowok 3)

    Saya mulai melihat perubahan besar sekitar 5 hari

    cowok 4)

    Saya beralih dari 1-2 kali sehari ke nofap dan dalam 2 minggu dan saya merasakan perubahan besar dalam kepercayaan diri dalam situasi sosial. Saya beralih dari tidak dapat melakukan percakapan menjadi bekerja sebagai pemandu. Itu adalah satu-satunya ledakan besar yang saya miliki, setelah itu ada perubahan bertahap yang menurut saya tidak selalu terkait dengan nofap.

    Sunting: Harus ditambahkan bahwa sebagian besar orang yang saya bimbing adalah orang muda yang menarik seusia saya. Itu adalah langkah besar bagi saya.

     

35. Sekarang saya dapat berbicara dengan gadis-gadis dengan mudah

    A 17 tahun pada hari 17 nya NoFap 

    by throwaway277985

    Pertama-tama saya harus mengucapkan terima kasih kepada sesama fapstronauts saya! Saya tidak akan bisa sejauh ini tanpa Anda dan sub-reddit yang luar biasa ini. Saya akan memulai dengan mengatakan wow saya telah kehilangan. Saya mulai masturbasi ketika saya berumur 13 tahun dan tidak pernah menoleh ke belakang. Saya akan mengatakan saya melakukan setidaknya satu kali sehari selama 4 tahun terakhir. Itu telah merampas perasaanku dari cinta, kesabaran, kebahagiaan, dan banyak emosi.

    Hanya setelah lebih dari dua minggu NoFap, saya minum kopi dengan gadis impian saya dua kali dan berencana untuk lebih sering bergaul dengannya. Ini mungkin tidak tampak seperti masalah besar tetapi bagi ciuman yang kurang perawan yang menggunakan fapping untuk pelepasan seksual, itu sangat berarti. Sekarang saya dapat berbicara dengan perempuan dengan mudah dan saya terobsesi dengan perempuan pada umumnya. Yang ingin saya lakukan adalah berada di sekitar perempuan dan ini baru bagi saya dan saya harus belajar bagaimana menyesuaikan diri.

    Akhirnya masuk akal bagaimana keseluruhan hubungan bekerja karena saya tidak pernah memiliki keinginan untuk memiliki SO. Saya telah kehilangan 31 pon (resolusi tahun baru) dan telah membersihkan jerawat saya. Saya sekarang berpakaian untuk mengesankan dan memiliki kepercayaan diri dua kali lebih banyak. Apa yang ingin saya katakan adalah bahwa itu sangat berharga !!! NoFap telah memberi saya alasan untuk hidup dan saya baru berusia 17 hari. Sekali lagi, terima kasih untuk semua dan Tuhan memberkati.

    TL; DR: Dalam dua minggu, NoFap telah mengubah hidup saya dan memberi saya tujuan.

36. Orang-orang lebih menghargai hidup setelah tidak menggunakan pornogra

    https://web.archive.org/web/20130423034234/http://www.builttoachieve.com/giving-up-porn-to-heal-your-social-anxiety-and-depression/

    Orang-orang lebih menghargai kehidupan setelah menjauhkan diri dari pornografi. Mereka menggoda calon pacar, mereka termotivasi untuk mencapai hal-hal dalam hidup, depresi mereka sembuh dan kecemasan sosial mereka hampir tidak ada. Masalahnya adalah kebanyakan orang mengklaim bahwa ini adalah efek plasebo. Jadi saya memutuskan untuk mencobanya sendiri. Aku sangat tertekan hingga tidak bisa lebih buruk lagi, pikirku.

    Percobaan pertama saya bahkan tidak bisa melewati hari-hari terakhir. Kemudian satu kali mencoba, saya membuatnya 3 minggu tanpa pornografi dan masturbasi. Dan manfaatnya SANGAT benar. Minggu pertama saya tidak benar-benar memperhatikan apa pun, mungkin sedikit lebih banyak energi. Minggu kedua saya bahkan merasa lebih buruk, ini disebut tahap garis datar. Minggu ketiga saya melihat beberapa perubahan. Saya berbicara dengan orang-orang tanpa susah payah dan rasanya seperti awan hitam meninggalkan otak saya. Saya merasa sangat segar dan memiliki lebih banyak motivasi untuk mencapai sesuatu. Saya membunuhnya di gym, gadis-gadis menatap saya. Cukup lucu, musik juga terdengar sepuluh kali lebih baik! Kecemasan sosial yang saya alami sudah 90% hilang!

    Setelah periode seperti dewa ini, saya akhirnya menyerah lagi dan efek sampingnya kembali. Ini membuktikan bahwa ini bukan efek plasebo.

    Ini bekerja untuk saya dan ratusan ribu orang lainnya.

    98% yakin bahwa ini adalah masalah Anda jika sebelumnya Anda benar-benar sosial. Jadi mengapa tidak mencobanya? Ini akan menjadi tantangan terberat yang mungkin Anda hadapi dalam hidup Anda, tetapi manfaatnya lebih besar daripada upaya 100 kali lipat. Ini berhasil untuk saya dan ratusan ribu orang lainnya. Meskipun Anda tidak benar-benar bersosialisasi sebelum mulai menggunakan pornografi Internet, Anda akan melihat peningkatan dorongan untuk bersosialisasi.

37. Bukti bahwa Nofap menghilangkan kecemasan sosial Anda.
    Bukti bahwa Nofap menghilangkan kecemasan sosial Anda.

    by Philosophadam

    Hari ini, ternyata hari yang luar biasa. Saya akan duduk-duduk sepanjang hari, tetapi sebaliknya, saya memutuskan untuk berjalan-jalan di hutan. Saat saya berjalan kembali ke dekat lapangan baseball Georgia, saya melihat orang-orang ini bermain baseball. Saat saya lewat, salah satu pria bertanya apakah saya ingin bermain. Saya yang lama selama masa-masa sulit akan terlalu lesu dan secara sosial ingin menerimanya. Tapi NoFap baru saya memiliki energi dan kepercayaan diri, jadi saya berkata "ya!" Kami akhirnya bermain bisbol dan sepak bola. Kemudian kami berbagi bir dan tertawa. Betapa hebatnya orang-orang ini, tuan-tuan sejati. Terima kasih kepada mereka dan kepada NoFap karena telah menginspirasi saya untuk berkembang dan bertemu orang baru serta membebaskan saya dari kecemasan sosial.

     

38. Kecemasan sosial adalah masalah nyata.

    Kecemasan sosial adalah masalah nyata. Mungkin bermanfaat bagi mereka yang melakukan riset untuk mencari cara untuk menguranginya, atau bahkan menyingkirkannya. Rebooting jelas membantu tingkat kecemasan saya, dan bahkan memaksa diri saya untuk berbicara dengan orang asing (pria atau wanita) adalah dorongan besar bagi kepercayaan diri saya. Saya menyadari orang-orang benar-benar tertarik mendengarkan apa yang saya katakan.

    Penting untuk membuat langkah kecil sekalipun jika perlu.

    http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10775.0

Komentar ditutup.