Bagaimana dengan berfantasi saat reboot?

berfantasi

Pertanyaan: Apa perbedaan antara berfantasi tentang porno dan menonton porno?

Jawaban: Si tikus

Saya melebih-lebihkan, tetapi berfantasi tentang pornografi atau membaca cerita "erotis" membuat pemulihan pornografi lebih sulit dan mungkin lebih lama. Berfantasi tentang pornografi yang Anda lihat menjadi aktif jalur kecanduan sensitif, menyebabkan lonjakan dopamin, yang tampaknya berkorelasi dengan nafsu makan dan peningkatan kegelisahan. Hal ini meningkatkan kemungkinan kambuh dan menjaga jalur saraf kecanduan tetap hidup dan sehat. Sarankan video ini oleh Gereja Nuh - Apakah saya tetap bisa berfantasi saat pulih dari kecanduan PIED / PMO?

Penelitian tentang pencitraan mental menunjukkan bahwa berfantasi atau membayangkan suatu pengalaman mengaktifkan banyak sirkuit saraf yang sama saat melakukan itu. Dengan kata lain, berfantasi tentang porno memperkuat jalur kecanduan Anda. Dari studi - Tindakan yang dibayangkan dan dieksekusi berbagi substrat saraf yang sama? - peneliti menyimpulkan:

"Ketiga sumber data ini memberikan dukungan konvergen untuk hipotesis yang membayangkan dan mengeksekusi tindakan berbagi, sampai batas tertentu, struktur pusat yang sama."

Di sisi lain, dari apa yang dikatakan orang-orang di forum, menggunakan imajinasi Anda tentang calon mitra nyata lebih memuaskan daripada melakukan autopilot dan secara pasif membiarkan ingatan porno / porno melakukan semua pekerjaan. Artikel: Dia Hanya Tidak Terlibat Bagi Siapa Pun: Dampak Fantasi Seks terhadap Daya Tarik (2017) - Satu bidang dan tiga studi laboratorium menunjukkan bahwa berfantasi tentang seks menghasilkan devaluasi asmara yang, pada gilirannya, menurunkan motivasi individu untuk terlibat dalam hubungan romantis karena yang terakhir menuntut terlalu banyak usaha.

Pertanyaan: Bagaimana dengan berfantasi tentang transaksi nyata selama proses rebooting?

Jawaban: Siapa tahu?

Banyak pria mengatakan bahwa berfantasi tentang seks yang sebenarnya, atau menjadikan wanita / pria objektif umumnya kontra-produktif selama reboot. Banyak yang melihat menghindari semua fantasi sebagai pelatihan otak, dan melaporkan perubahan persepsi yang diterima, seperti melihat orang sungguhan, bukan 'objek seks'. Di sisi lain, manusia telah berfantasi selama ribuan tahun. Sisi positifnya, masuk akal untuk mengubah otak Anda ke keadaan sebenarnya jika Anda memiliki sedikit pengalaman seksual. Kuncinya mungkin untuk tidak Tempatkan mitra nyata ke dalam skenario porno favorit Anda. Mungkin menyimpannya agak vanilla, jika Anda harus.

Saya suka pandangan orang ini:

Saya menemukan jawabannya, Sobat. Tadi malam, saya duduk santai setelah latihan, sibuk tidak main-main (Anda tahu bagaimana kelanjutannya) dan tentu saja saya memikirkan tentang seks. Kemudian saya tersadar: Saya sangat menikmati memikirkan wanita cantik. Maksud saya itu membuat saya SELAMAT. Menjadi horny itu menyenangkan dan meneguhkan hidup tadi malam karena untuk pertama kalinya dalam hidup saya, saya tidak melihatnya sebagai masalah yang perlu diperbaiki. Saya menyadari bahwa itu adalah keadaan alami saya sebagai seorang pria dan penting untuk menjadi pria sejati.

Pikirkanlah: jika Anda terjebak dalam siklus PMO harian, Anda melihat dorongan seks Anda sebagai masalah yang perlu diperbaiki terus-menerus. Kita dalam arti takut terangsang karena setiap kali kita mulai merasakan kerinduan itu kita segera mulai mencabut diri kita sendiri sampai hilang. MENGAPA? Tadi malam saya menemukan bahwa jika Anda tidak terburu-buru memadamkan api itu, ternyata api itu adalah api yang harus terus menyala pada semua orang, mendorong kita ke dunia untuk menaklukkan dan menang. Berjemur di kehangatan. Anda membutuhkannya untuk sukses. Kami benar-benar diberkati menjadi pria, sehat, dan hidup.

Pria lain:

Saya menyadari sekarang bahwa saya melihat ke belakang, saya berhenti bermasturbasi dengan fantasi tentang gadis-gadis nyata pada usia 13. Fantasi tentang gadis sungguhan adalah, menurut saya, M sehat dan normal laki-laki dewasa muda yang mungkin telah terjadi selama ribuan tahun. Masalahnya dimulai ketika fokus Anda berubah menjadi M konstan menjadi baru dengan wanita palsu dalam bentuk piksel. Di sekolah menengah pertama aku menemukan porno VHS pertamaku yang memiliki banyak adegan berbeda. Segera saya dibutuhkan itu untuk M dan O. Saya beruntung karena saya tidak punya internet kecepatan tinggi sampai saya 18.

Kemudian saya bertemu dengan seorang gadis yang pasti saya kejar selama 2 tahun (banyak hubungan seks lainnya dengan ED, tetapi saya benar-benar ingin bergaul dengan gadis ini) Jadi saat itu saya pikir pornografi mungkin berkontribusi pada DE saya jadi saya berhenti menonton selama 3 minggu ketika saya akhirnya mendapat situasi kencan dengan gadis ini, dan ketika tiba waktunya untuk melakukan perbuatan, boom the Dick bekerja sepanjang malam, tetapi saya tidak bisa Orgasme. Setelah sekitar seminggu berhubungan seks secara teratur dengan gadis ini, saya mencapai O pertama saya dari stimulasi vagina murni (usia 23), dan izinkan saya memberi tahu kalian semua, itu adalah perasaan yang luar biasa ketika itu terjadi dengan seorang gadis yang dapat Anda ceritakan adalah benar-benar menyukai Anda saat berhubungan seks dengannya.

Inilah yang dikatakan beberapa pria tentang berfantasi selama reboot:

(Kisah pria ini berasal dari forum lain. Dia menyarankan untuk menghindari semua fantasi, bahkan melihat wanita, saat Anda reboot. Tampaknya dia mengklaim reboot 3 minggu, tetapi sebenarnya membutuhkan dua periode 21 hari yang terpisah.)

Maaf untuk posting yang panjang sebelumnya, tapi saya yakin saya punya sesuatu yang mungkin bisa membantu. Cara paling efektif untuk mengalahkan hal yang saya temukan ini adalah ini: Anda harus berhenti berfantasi untuk sementara waktu. Saat saya mengatakan berhenti berfantasi, maksud saya, "Berhentilah melihat segala sesuatu yang berhubungan dengan seks." Berhentilah memandangi wanita jika perlu. Mengapa Anda bertanya? Saya akan menjelaskannya. Kecanduan pornografi itu seperti kecanduan narkoba, alkohol, atau merokok. Saat Anda kecanduan sesuatu, dopamin otak Anda menjadi tidak terkendali. Inilah yang pertama-tama menyebabkan masalah. Lalu apa yang terjadi? Kami memutuskan untuk keluar dari pornografi dan MB. Itu awal yang bagus.

Namun, yang saya temukan adalah ketika saya terus memandang wanita dan berfantasi, hal itu sangat memperlambat prosesnya. Jika Anda membaca literatur sains, Anda akan menemukan bahwa sejumlah kecil dopamin dilepaskan hanya untuk mengantisipasi stimulus (yaitu, menginginkan sepotong kue coklat, atau dalam hal ini porno atau seks). Itu pada gilirannya dapat memperlambat kemajuan.

Begini: Jika Anda berhenti merokok atau alkohol, apakah Anda akan menghabiskan sepanjang hari menatap wadah mereka? Mungkin tidak, karena itu menciptakan godaan. Ini menciptakan aliran yang sama di otak kita. Kamu melihat? Begitu Anda keluar dari P dan MB, jika Anda masih melihat wanita biasa dan membayangkan mereka dalam adegan porno, menurut saya itu tidak benar-benar berhenti. Jadi apa yang saya maksud? Sekitar setahun yang lalu saya membaca posting serupa tentang judul medhelp "terlalu banyak porno = kehilangan total libido." Beberapa pengguna memiliki masalah kami dan strategi mereka adalah abstain sepenuhnya selama beberapa minggu; pantang fantasi, melihat foto wanita apa saja, pantang total. Bagi mereka, ini bekerja hanya dalam 2-3 minggu.

Saya kemudian mencoba ini sendiri, dan saya sangat bahagia karena itu berhasil. Namun, saya kembali ke dunia porno karena saya pikir saya "sembuh" dan tidak mengapa bagi saya untuk menonton lagi. Sekarang saya akan kembali ke strategi ini. Apa yang saya lakukan? Setidaknya selama 14-21 hari saya tidak melihat apa-apa: tidak ada fantasi, tidak ada gambar wanita. Saya mencoba untuk tidak melihat wanita sejati. Saya melakukan ini karena saya ingin memberi otak saya kesempatan untuk sembuh tanpa rangsangan dari luar. Benar! Sangat sulit untuk benar-benar abstain selama berminggu-minggu, tetapi itu sepadan. Saya merasa itu membantu saya sembuh. Saya merasa itu memungkinkan pikiran porno menghilang dari kepala saya.

Hanya berhenti dari P dan MB, bagi saya, tidak 100 persen berhenti. Fantasi itulah yang membuat efek otak yang tidak diinginkan tetap hidup.

Bagaimana Anda tahu ketika semuanya kembali normal?

Kedua kali saya melakukan metode ini rasanya libido saya hilang untuk sementara waktu, dan tiba-tiba itu mereset sendiri. Entah dari mana. Terasa luar biasa.

Apakah ini akan bekerja untuk orang lain?

Saya benar-benar tidak tahu. Saya hanya menyarankan sesuatu yang saya baca di utas lain dan mencoba sendiri.

Utas dengan reboot berpengalaman yang membahas pro & kontra dari tidak ada fantasi apa pun - Grafik "Tidak GairahMetode - Selibat Tubuh DAN Pikiran

Re: Masturbasi tanpa porno? Beberapa hal yang membutuhkan klarifikasi (perlu diingat bahwa saya bukan dokter atau otoritas apa pun, hanya orang biasa):

1. Ya, orang-orang telah melakukan masturbasi selama berabad-abad dan hanya sejak pornografi internet berkecepatan tinggi memasuki tahap, kasus DE meledak jumlahnya. Dengan demikian, tampaknya ada hubungan langsung antara pornografi dan DE, dan tidak begitu banyak hubungan antara masturbasi dan DE. Yang harus kita pertimbangkan sebelum mengklaim apapun adalah perbedaan kebiasaan onani dulu dan sekarang.

Dengan akses ke pornografi yang tidak terbatas dan sangat menggairahkan, seberapa besar kemungkinan seseorang melakukan masturbasi kompulsif dibandingkan dengan seseorang yang harus memeras otak untuk berfantasi tentang wanita di kehidupan nyata? Hal lain yang diyakini sebagian besar pengguna di forum ini adalah bahwa tanpa pornografi, kehidupan seks kita akan lebih sehat dan lebih sosial, melibatkan pasangan nyata daripada fantasi.

Karena itu, mengapa nenek moyang kita (20 tahun yang lalu dan seterusnya) melakukan masturbasi sebanyak yang kita lakukan sekarang? Karena mereka tidak memiliki akses ke pornografi sebanyak ini, kita harus berasumsi (karena akan munafik untuk percaya pada pernyataan di atas), bahwa kehidupan seksual mereka sehat dan kebiasaan masturbasi mereka tidak banyak berubah dari itu. Satu-satunya kesimpulan yang dapat saya tarik adalah bahwa masturbasi, bahkan dengan beberapa fantasi, tidak boleh dilihat sebagai hal negatif dan bukan penyebab DE!

2. Namun, jika menyangkut masturbasi, terlalu banyak itu terlalu berlebihan. Masalah lainnya adalah bahwa secara teori, kita dapat melakukan masturbasi yang sehat mulai sekarang, tetapi pada kenyataannya, begitu kita mulai, kita terus mengonsumsi pornografi, hanya untuk memberikan orgasme yang lebih cepat dan lebih intens. Terutama saat reboot, ini bisa merugikan kita. Inilah alasan mengapa masturbasi harus dihindari sampai Anda merasa bahwa tubuh dan pikiran Anda dalam keseimbangan yang stabil lagi, untuk waktu yang cukup lama! Keseimbangan yang goyah bisa jadi rumit dan seseorang tidak boleh terburu-buru! Setelah itu, adalah pilihan masing-masing untuk terlibat dalam kebiasaan apa pun yang mereka inginkan, mengetahui apa penyebab pornografi dan masturbasi berlebihan.

3. Fantasi pada awalnya dianggap sebagai sesuatu yang berisiko karena pada awalnya (beberapa bulan pertama), fantasi kita hanyalah versi modifikasi dari adegan porno yang kita temukan di kepala kita. Fakta bahwa otak Anda agak mati rasa terhadap kesenangan dan kreativitas, membuat Anda mengambil jalan yang mudah saat menggunakan fantasi sebagai alat. Anda tidak dapat membayangkan dengan jelas bagaimana gadis seksi itu akan terlihat telanjang. Anda tidak dapat membayangkan melakukan hubungan seks yang penuh kasih dan perhatian dengan gadis yang baik itu. Larutan? "Mari kita ingat adegan porno yang membuat kita merayap selama berjam-jam", kata otak Anda.

Disitulah letak bahayanya; itu bukan dalam tindakan berfantasi itu sendiri. Seseorang yang sehat yang memiliki fantasi alami tentang seseorang tidak akan mendapatkan masalah, sedangkan pecandu porno yang terus berfantasi berdasarkan masa lalunya hanya akan memperburuk keadaan. Pendapat saya adalah begitu Anda mulai pulih, jika pikiran Anda mulai berfantasi sendiri, tanpa menjadi ekstrim atau tidak realistis, Anda harus mengizinkannya. Tidak serta merta memperkuat fantasi, tapi biarkan saja. Jika Anda bertanya kepada saya, mengabaikan atau menekan pikiran semacam ini dapat memengaruhi libido dalam jangka panjang. Lagi pula, jika Anda tidak berada di jalan yang baik, fantasi Anda akan dipaksakan dan tidak wajar, bukan?

Menurut saya, perbedaan utama antara kami dan generasi sebelumnya adalah kami memiliki pilihan untuk menonton film porno. Pria yang lebih tua akan berfantasi pada awalnya dan kemudian mencoba untuk mendapatkan gadis itu di tempat tidur mereka, akhirnya tidak perlu berfantasi lagi (atau setidaknya tidak sebanyak itu). Dalam jangka panjang, berfantasi tentang seseorang akan menjadi isyarat untuk mengejar suatu hubungan, karena imbalannya adalah seks sungguhan! Kita, di sisi lain, kita berfantasi, daripada pulang ke rumah dan berpikir betapa menyenangkan bercinta dengan gadis yang selama ini kita impikan.

Saya pikir itu benar-benar tergantung pada jenis fantasi apa itu. Jika bahkan menyerupai P, itu harus dari meja. Dua alasan:

1) Fantasi porno dapat menyebabkan kekambuhan

2) Mereka dapat memperkuat sirkuit saraf yang rusak yang kami coba urungkan dengan melakukan boot ulang. Otak Anda tidak membuat perbedaan antara pencitraan yang berasal dari layar komputer atau di dalam pikiran Anda sendiri, jadi menjalankan pencitraan mirip P melalui otak Anda sedikit berbeda dengan menonton P.

Sekarang yang mengatakan, saya tidak berpikir begitu semua fantasi itu buruk dan kontraproduktif. Saya telah menemukan bahwa selama me-reboot, untuk pertama kali dalam hidup saya, saya mulai memiliki jenis fantasi lain yang melibatkan keintiman tetapi bukan seks. Fantasi ini melibatkan hal-hal seperti bertukar senyuman, berpegangan tangan, memberikan pijatan punggung atau kaki. Saya tahu itu mungkin terdengar klise, tetapi fantasi ini sebenarnya sangat hidup dan menyenangkan. Saya tidak menganggapnya sebagai versi fantasi seksual yang lebih lemah karena secara kualitatif berbeda. Jenis fantasi lain ini tidak hanya dapat diterima tetapi saya telah menemukan bahwa ini sebenarnya memiliki efek positif. Btw, saya tidak pernah tepi atau MO selama fantasi seperti itu (jika saya melakukannya mereka mungkin akan menjadi seksual), saya biasanya memiliki fantasi ini saat bermeditasi.

Bagi saya, fantasi yang dapat diterima mengikuti beberapa aturan:

1) Ini tidak melibatkan bintang P atau wanita (atau pria) yang belum pernah Anda temui secara langsung (meskipun itu dapat melibatkan orang imajiner)

2) Ini tidak melibatkan tindakan seksual (yaitu tidak ada alat kelamin atau bagian tubuh yang sangat seksual)

3) Tidak fokus pada bagian tubuh tertentu (terutama bagian seksual)

3) Tidak hanya melibatkan visual, ini juga mencakup indra lain seperti sentuhan, penciuman, dan suara

Anda bertanya apakah sulit untuk terus tidak PMO hari ini. Tidak - ini sangat, sangat mudah. Otak saya tahu bahwa gadis-gadis itu [di bekas harem porno] telah pergi. Ia telah menerima ini dan telah menyerah mencoba membuat saya kembali kepada mereka. Itu telah pindah. Sekarang ketika saya di rumah, otak saya tahu tidak ada yang berbau seksual di sana. Ketika saya pergi keluar, otak saya tahu ada wanita baik di sekitar yang mungkin ingin saya ajak bergaul, tetapi satu-satunya cara agar segala sesuatu yang berbau seksual akan terjadi adalah berhubungan seks dengan mereka, karena M dan fantasi di rumah tidak lagi ada dalam menu. , bukan lagi pilihan.

Tapi butuh 8 minggu untuk sampai ke titik itu. Sementara itu, otak saya meneriakkan pembunuhan berdarah. Dan terkadang ia berhenti berteriak, tapi itu hanya agar saya terbiasa tidak berteriak, sehingga itu bisa mengejutkan saya lebih baik lagi ketika mulai berteriak lagi. Itu juga mengapa saya katakan hentikan TV. Jika Anda di rumah, dan seorang wanita baik-baik muncul di TV, otak Anda berkata, "Hei! Ada seorang gadis dari haremku! Kurasa haremku tidak menghilang sama sekali! Hummana-hummana-hummana. ” Dan Anda menjadi bersemangat lagi.

Rumah harus menjadi kematian wanita bagimu. Tidak ada apa-apa di sana. Tidak ada pandangan sekilas, tidak ada wajah, tidak ada tubuh, tidak ada fantasi, tidak ada apa-apa. Dunia luar: wanita. Rumah Anda: membosankan seperti f * ck. Itulah satu-satunya cara otak Anda mendapatkan pesan yang dibutuhkannya, yaitu harem tidak ada lagi. Hilang.

Baca lebih lanjut.

Sekitar seminggu terakhir, ketika saya telah membersihkan fantasi seksual dari pikiran saya dan berurusan dengan penarikan kotor dari itu, saya merasa tersesat, kesepian, bingung, hampir aseksual, khawatir, cemas dan tertekan. Satu-satunya hal yang membuat saya terus berjalan adalah keyakinan pada pencipta saya, alam dan dalam proses reboot. Mendapatkan fantasi dari sistem Anda dimulai sebagai tugas yang sulit. Itu mulai menjadi lebih mudah setelah beberapa saat. Kemudian Anda memperhatikan bahwa libido Anda mulai sepenuhnya menyimpang dari Anda, bahkan dalam pikiran Anda. Anda mulai kehilangan semua keinginan untuk berhubungan seks. Pada saat itu, saya mulai panik, saya mencoba memaksakan fantasi dengan sedikit atau tanpa hasil pada penis. Sering kali saya mencoba untuk berfantasi dan saya kesulitan membangun fantasi sama sekali. Itu seperti keterampilan yang membuatku kehilangan kemampuan.

Pada titik tertentu saya benar-benar melepaskannya. Saya pikir jika fantasi akan menjadi begitu sulit untuk dibayangkan, saya sebaiknya bersantai dan membiarkannya benar-benar berlalu. Hal ini menyebabkan libido menjadi datar, baik di celana maupun di otak (membuat saya takut). Tapi, seperti yang saya katakan di posting terakhir saya, malam adalah yang paling gelap sebelum fajar… Hari ini luar biasa! Untuk pertama kalinya sejak saya ingat, mungkin ketika saya berusia 23 tahun atau lebih, saya mengalami ereksi spontan di depan umum yang disebabkan oleh kehadiran wanita cantik. Saya merasa seperti binatang! Tapi dengan cara yang baik! Jadi saya mengalami terobosan hari ini setelah menghabiskan banyak upaya selama beberapa minggu terakhir melepaskan SEMUA fantasi seksual, bahkan yang realistis.

Saya berusia 30 tahun dan saya benar-benar merasa seperti saya berusia 18 tahun (terangsang sekali ereksi spontan sepanjang hari hanya dari kontak visual wanita). Saya pikir fantasi saya menjadi kurang pornografi dan lebih realistis, tetapi saya adalah penilaian yang buruk tentang itu. Bahkan fantasi perspektif orang pertama yang sangat realistis secara kompulsif berubah menjadi porno dalam sekejap bagi saya. Saya tidak bisa berhenti menonton video, jadi untuk berbicara. Bahkan jika itu aku di dalamnya, aku tetap mengamati. Bahkan jika saya mulai sebagai partisipan dalam fantasi, saya tidak bisa menahannya untuk berubah menjadi fantasi menonton porno orang ketiga.

Ini hanya saran, tetapi berhasil untuk saya. Saya bukan ahli, tetapi jika Anda bertanya kepada saya, reboot Anda mungkin diperpanjang karena Anda melekat pada fantasi. Fantasi membawa Anda keluar dari momen dan hanya momen yang Anda miliki! Fantasi itu alami. Saya tidak berpikir siapa pun bisa kehilangannya sepenuhnya. Fantasi seksual mungkin sehat untuk seseorang yang belum pulih dari kecanduan PMO. Tapi itu bukan kamu dan yang pasti bukan aku!

Pikiran menggunakan sebagian kecil energi saat melamun yang dilakukannya saat aktif terlibat dalam kehidupan (seperti keadaan tidur). Berhenti melamun seperti memulai latihan untuk otak Anda yang gemuk dan lemah. Itu JAUH lebih sulit bagiku daripada porno. Saya mengalami 2 minggu sakit kepala dan bitchiness. Berhenti melamun sangat melelahkan. Saya benar-benar berpikir bahwa kesuksesan saya dengan PMO akan berkurang jika saya tidak berhenti melamun.

Ini hari ke 60 dan saya bahkan tidak menyadarinya!

Saya tidak sabar untuk melihat seberapa baik hasilnya. Hari ini, saya merasa meskipun saya belum PMO sama sekali, saya masih memulai dengan goyah karena saya terus berfantasi, dan juga menjelajahi situs kencan online gratis. Saya tidak menyadari sampai kemudian, perilaku tersebut mengaktifkan jalur yang sama di otak yang bertanggung jawab atas kecanduan kita pada PMO.

Sekarang saya telah mati-matian berusaha lebih keras untuk tidak berfantasi, atau membuang waktu di situs kencan & facebook, semuanya menjadi lebih baik dari sebelumnya. Saya terutama hanya berusaha membuat diri saya sibuk SETIAP SAAT. Jika aku di rumah sendirian di depan komputer, aku akan bersenang-senang haha. Saya telah melihat korelasi langsung antara waktu yang saya habiskan untuk berfantasi atau menggunakan situs yang membuang-buang waktu, dan perasaan saya keesokan harinya dalam kaitannya dengan suasana hati saya secara keseluruhan, kemampuan untuk berkonsentrasi, dan kecemasan sosial saya. Dari sudut pandang saya, sepertinya semakin sedikit saya melakukan semua sampah lainnya, semakin baik perasaan saya, dan itu terus berkembang dengan sendirinya.

Benar-benar sulit untuk pergi lebih dari bahkan beberapa hari tanpa setidaknya memiliki fantasi mantan pacar, atau membayangkan apa yang ingin saya lakukan dengan gadis yang saya lihat di gym, dll. Maksud saya, mari kita hadapi itu, siapa yang melakukannya tidak berpikir tentang seberapa besar mereka ingin berhubungan seks setelah bahkan tidak memiliki 0 selama 2 bulan! Aku hanya mencoba memikirkan hal lain ketika itu terjadi.

Ini untuk berharap itu akan menjadi lebih baik lagi, dan saya akan menjadi lebih kuat dan lebih percaya diri, dan lebih dekat dengan tujuan saya untuk mencapai keintiman sejati.

Halo semuanya, saya sudah lama berada di forum, tetapi saya belum banyak memposting. Saya ingin berterima kasih kepada semua orang karena telah begitu terbuka tentang masalah pribadi mereka terkait kecanduan pornografi dan disfungsi seksual, ini sangat membantu saya untuk tetap termotivasi selama proses ini. Saya ingin berbagi cerita saya serta beberapa hal yang saya perhatikan selama upaya me-reboot saya.

Jadi saya telah melihat film porno sejak saya berusia sekitar 13-14 tahun, itu dimulai dengan klip yang sangat pendek yang saya unduh (untungnya streaming porno belum tersedia). Akhirnya dengan meningkatnya kecepatan internet, saya mulai lebih sering menonton film porno. Ketika saya berusia 21 tahun, saya memiliki kesempatan untuk kehilangan keperawanan saya, tetapi karena kecemasan dan mungkin disfungsi ereksi yang dipicu oleh pornografi, saya tidak dapat tampil. Sekitar 3 bulan setelah ini saya bertemu dengan gadis lain dan hal yang sama terjadi, tidak bisa tampil berkali-kali, mengalami ereksi yang lemah, dll. Dan mulai depresi berat dan bahkan kecanduan pornografi yang lebih buruk.

Selama 4 tahun berikutnya saya tidak dapat melakukan hubungan seks normal, kadang-kadang ereksi saya cukup kuat untuk penetrasi tetapi tidak pernah benar-benar terasa sangat baik. Ketika saya berusia 25 Saya mulai berkencan dengan seorang gadis, saya memiliki masalah yang biasa dan saya mengaitkannya dengan Kecemasan (yang saya percaya masih merupakan komponen untuk masalah ini bagi kebanyakan dari kita), dia sangat mengerti, saya mendapat resep untuk cialis dan melalui banyak kesabaran dan percobaan dan kesalahan saya bisa melakukan hubungan seks yang agak normal dengannya. Saya mengaitkan ini dengan masalah kecemasan yang mereda, penggunaan pornografi saya banyak menurun (sulit untuk sering melihat pornografi ketika Anda hidup dengan seorang gadis) dan penis saya akhirnya menjadi peka terhadap vagina daripada tangan saya. Bagaimanapun, kami akhirnya putus, aku kembali ke porno dan masalah lama yang sama muncul kembali.

Tahun lalu saya menemukan forum ini dan otak Anda tentang pornografi dan saya memutuskan untuk reboot. Saya berhasil melakukannya selama 35 hari dan melihat beberapa peningkatan besar, saya dapat melakukan hubungan seks yang layak… biasanya dibantu oleh Cialis. Tapi, saya kembali ke PMO dan masalah yang sama muncul lagi. Jadi saya pikir saya akan menghentikan pornografi sepenuhnya, tetapi saya masih melakukan masturbasi. Saya telah melihat film porno dua kali dalam 7 bulan terakhir, tetapi hingga saat ini saya masih sering melakukan masturbasi untuk fantasi.

Bagi saya, masturbasi dengan fantasi menyebabkan masalah yang sama seperti menggunakan pornografi dan saya menghubungkannya dengan fakta bahwa setelah begitu banyak pornografi melihat pikiran saya dapat menciptakan kembali pornografi dengan cukup baik jadi pada dasarnya saya merasa fantasi = porno sampai Anda membiarkan pikiran Anda kembali memilikinya hubungan yang sehat dengan seks. Jadi sekarang saya pada hari ke 22 tanpa PMO atau fantasi, saya memperhatikan peningkatan dan saya berkomitmen untuk tidak pernah menonton porno lagi, dan tidak masturbasi selama 90 hari dan kemudian melihat di mana saya berada. Saya akan mencoba dan membuat semua orang diposting.

Terima kasih lagi. CATATAN CATATAN: Dalam pengalaman saya, fantasi dan masturbasi memiliki efek yang sama dengan PMO.

LINK - Sejauh ini saya berada di 69 hari, dan saya dapat memberitahu Anda bahwa semakin mudah untuk mengabaikan fantasi dari waktu ke waktu.

Saya pernah mengalami beberapa fetish di masa lalu, dan yang paling awal hampir sepenuhnya hilang dari pikiran saya sebagai fantasi yang akan saya sukai. Butuh waktu cukup lama, saya telah berjuang melawan monster PMO sejak pertengahan Januari, tetapi lebih mudah dari sebelumnya untuk menghindari mereka.

Saran saya kepada Anda adalah untuk tidak secara sadar "tidak memikirkannya", karena jelas Anda akan memikirkannya, tetapi memikirkan hal lain kapan pun pikiran itu muncul di benak Anda.

Coba pikirkan tentang alam terutama - Betapa indahnya matahari, rumput hijau, makanan lezat yang Anda makan, dll.

Jangan khawatir menatap tubuh wanita, setiap pria sehat memiliki dorongan seks yang kuat. Melihat tubuh wanita sebenarnya dapat membantu proses pemulihan Anda dengan membuat Anda terbiasa dihidupkan oleh wanita di kehidupan nyata daripada piksel di layar.

Juga lihat: