"Ugbu a, ọtụtụ ndị na-eto eto kwenyere na iji ihe ndị na-akpali agụụ mmekọahụ eme ihe enweghị ihe ọ bụla, ha na-enwekarịkwa nkụda mmụọ ịhụ na mgbe ha na ndị mmekọ na-ejikọta ha anaghị akpali ha. Ha na-adabere na porn maka mkpali. Ụfọdụ na-ewe ezigbo iwe mgbe ha ghọtara na e tinyela ahụike mmekọahụ ha n'ihe ize ndụ ka ha wee nwekwuo ego mgbasa ozi na saịtị ndị gba ọtọ."-Gary Wilson
Nke a bụ ụbụrụ gị na-akpali agụụ mmekọahụ: Gary Wilson Na Sayensị nke riri ahụ, ahụike na mgbake
Ndị ọkà mmụta na-amalite ịtụ egwu ịrị elu nke nkà na ụzụ na mmetụta ya na mmekọrịta mmadụ na ibe ya na mmekọahụ. N'ime ụwa ọdịda anyanwụ nke oge a, ikiri ihe ndị gba ọtọ bụ ihe a na-ahụkarị ma tinye ya n'ime ndụ nwa amaala dịka ụdị ọdịnaya ịntanetị ọ bụla ọzọ.
Enwere ọnụ ọgụgụ dị egwu banyere ịdị na-ekiri ihe ndị gba ọtọ na-eme ihe bụ́ ndị na-ejupụta taa. Dị ka nke a si dị Webroot 35% nke nbudata ịntanetị niile metụtara porn na 34% nke ndị ọrụ ịntanetị ekpughere porn na-achọghị site na mgbasa ozi, mmapụta, wdg.
Ebe ọdịnaya a na-adị mfe ịnweta, ụfọdụ ndị mmadụ na-ajụ ajụjụ gbasara mmetụta ogologo oge nke imebiga ihe ókè (na ọbụna iji nkịtị) ihe ndị gba ọtọ na ihe ize ndụ ndị nwere ike ime.
Banye Gary Wilson, onye nchoputa webụsaịtị a ma ama Brain gị na Porn. Ozi Gary dị iche na nke ndị na-emegide ndị na-akpali agụụ mmekọahụ prototypical. Ozi ya abụghị okpukpe (ọ bụ onye na-ekweghị na Chineke) ma ọ bụkwanụ maka igbochi ndị gba ọtọ kpam kpam. Ọ na-achọsi ike ịnye ozi na-akọwapụta ọdịdị riri ahụ yana mmetụta ndị nwere ike ime ndị okenye-ọdịnaya nke anyị na-adịghị anụkebe.
Prox: Ụfọdụ ndị ọkà mmụta sayensị na ndị nchọpụta (nke kachasị Dr. Philip Zimbardo) na-atụ egwu ihe iji ihe gba ọtọ eme ihe nwere ike ịpụta maka ọgbọ ndị dị n'ihu. Ị nwere otu echiche a?
Gary: Ọ bụghị ndị ọrụ porn ịntanetị niile ga-enwe nsogbu. Nke ahụ kwuru, echere m na e nwere ihe kpatara ezi nchegbu, nyere ihe akaebe doro anya ugbu a na-apụta, yana nkwekọ ya na akụkọ onwe ya site n'aka ọtụtụ puku mmadụ na nnọkọ mgbake porn. O doro anya na ụfọdụ ndị na-enwe ahụmahụ ọjọọ na iji ịntanetị eme ihe na-akpali agụụ mmekọahụ, ọ na-egosikwa na nsogbu na-akawanye njọ ka ndị mmadụ na-amalite iji ya na nwata na nwata.
M na-ahụ ịrị elu dị egwu nke mmekọ nwoke na nwanyị na-eto eto dị ka isi ihe nrịbama maka mmetụta nke porn ịntanetị. Nnyocha na-enyocha mmekọahụ nwoke na nwanyị kemgbe 2010 na-akọ ọkwa akụkọ ihe mere eme nke dysfunctions mmekọahụ, na ọnụ ọgụgụ dị egwu nke ihe otiti ọhụrụ: obere libido. Edere ya n'isiokwu a na nke a na-enyocha akwụkwọ nke ndị ọhụụ na-agụnye ndị dọkịta na-arụ ọrụ na 7 US - Ihe Ịntanetị Ịntanetị Na-akpata Mmekọahụ Mmekọahụ? Nyochaa na Akụkọ Ọgwụ (2016)
Mkpụrụ ndụ dysfunction Erectile n'ime nchọpụta ndị a na-adịbeghị anya sitere na 14% gaa na 35%, ebe ọnụego maka obere libido (hypo-sexity) sitere na 16% gaa na 37%. Ụfọdụ ọmụmụ gụnyere ụmụ mmadụ na ụmụ mmadụ 25 na n'okpuru, ebe nchọpụta ndị ọzọ metụtara ndị mmadụ 40 na n'okpuru.
Tupu ọbịbịa nke porn na-asọpụta n'efu (2006), ọmụmụ akụkụ na meta-analysis na-ekwukarị ọnụego nrụrụ erectile nke 2-5% na ụmụ nwoke n'okpuru 40. Nke ahụ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 1000% mmụba na ọnụ ọgụgụ ED na-eto eto na 10- ikpeazụ Afọ iri na ise. Kedu mgbanwe gbanwere n'ime afọ 15 gara aga nke nwere ike ịkọ maka ịrị elu mbara igwe a?
Banyere ihe riri ahụ na-akpali agụụ mmekọahụ zuru oke, na 2016, otu ndị nyocha abụọ (otu sitere na Europe, otu sitere na steeti) nyochara ma ọ bụ jụọ ajụjụ. nwoke ndị na-egwu egwu. Òtù abụọ ahụ kọrọ na 28% nke ndị ha na-achị ma na-anwale ule ahụ iji mee ihe nhụjuanya ("Ihe gbasara ahụike nke ụmụ nwoke na-enwe mmasị n'ịchọ ọgwụgwọ maka iji ihe ndị gba ọtọ") Ma ọ bụ na-echegbu onwe ha banyere iji egwu porn ("Mmekọahụ n'Ịntanet: Ọmụmụ ihe nyocha nke nsogbu na nsogbu ndị na-abụghị nsogbu na ụmụ nwoke”). Na 2017, ndị gụrụ akwụkwọ nyochakwara ụmụ akwụkwọ kọleji US (ụfọdụ n'ime ha abụghị ndị na-eme ihe na-akpali agụụ mmekọahụ) maka riri ahụ. Nsonaazụ gosiri na 19% nke ụmụ nwoke na ụmụ akwụkwọ na 4% nke ụmụ akwụkwọ ụmụ akwụkwọ zutere ule maka ịṅụ ọgwụ ọjọọ ("Mmekọahụ nke Intanet n'etiti ụmụ akwụkwọ kọleji").
Rịba ama: Ọnụ ụbụrụ riri ahụ anaghị akọ akụkọ ahụ dum. Ụfọdụ ndị na-eto eto ndị nwere mmekọahụ na-eme ka agụụ mmekọahụ bụrụ ndị na-adịghị eri ahụ, ọ gaghịkwa eme ihe ọ bụla "ọgwụ ọjọọ". Ka o sina dị, mgbe ụfọdụ, ọ na-ewe oge ka ha weghachite site na nkwarụ na ihe ndị ọzọ na-ada ụra mgbe ha na-enwe mmekọahụ, dị ka ihe isi ike na-akwado ma na-akwado mmepe.
Prox: Site na data na-apụta ugbu a iji kwado echiche na ịṅụbiga mmanya ókè n'ụdị omume a nwere ike imebi mmepe nke ndị na-arụ ọrụ ugboro ugboro, ị chere na anyị nwere ike ịhụ iwu ọ bụla n'ọdịnihu iji gbochie oriri?
Gary: Enweelarị nkwado na Europe maka nkwenye afọ na saịtị ndị gba ọtọ, nke ga-eme ka ọ sie ike maka ndị na-ekiri ihe na-adịghị mma ịnweta ihe gba ọtọ. Anaghị m atụ anya iwu ọ bụla ga-amachi ikiri okenye. Ahụmahụ United States mgbe ọ gbalịrị igbochi ịṅụ mmanya na-aba n'anya na-egosi na mmachibido iwu na-akpata nsogbu karịa ka ọ na-edozi. O nwere ụfọdụ ihe mmụta ndị mmadụ na-adị ka ndị a kara aka ịmụta site n'ahụmahụ.
Site n'ụzọ, nke a bụ ndepụta ọmụmụ m gbakọtara ọnụ nke na-akwado nkwupụta na porn nwere ike imetụta onye ọrụ ma n'ụzọ mmetụta uche na cognitively: N'ime ihe ọmụmụ 40 na-ejikọta porn iji mee ka ahụike na mmetụta uche dara ogbenye na enweghi ike nghọta
Prox: Ọ bụ ezie na ikiri ihe ndị na-akpali agụụ mmekọahụ bụ mgbọrọgwụ nke nkwurịta okwu a, a na-enwe mmụba nke ụdị ihe ọ bụla riri ahụ. Ị ga-asị na ị nwere egwu onwe gị maka otu teknụzụ jikọtara ọnụ si abanye na ndụ anyị kwa ụbọchị? Echiche anyị na enyo ọ̀ bụ ihe miri emi karịa naanị mkpa ntụrụndụ mgbe niile?
Gary: M lekwasịrị anya ka ukwuu na mmetụta porn ịntanetị, yabụ enweghị m echiche na teknụzụ n'ozuzu ya. M na-eche na ọ na-agwa na-eme nnyocha ahụwo a tụrụ atụ dobe agụụ mmekọahụ na ezigbo ndị mmekọ tụnyere ọchịchọ nke internet porn ojiji. N'ezie, nchọpụta na-egosi na ọtụtụ ihe na-akpali agụụ mmekọahụ na-ejikọta ya na obere mmekọahụ na afọ ojuju mmekọrịta (N'ihe ọmụmụ 50 jikọtara porn na-ejighị obere mmekọahụ na mmekọrịta nwee afọ ojuju).
N'oge na-adịghị anya, ndị mmadụ ga-achọpụta na ọ bụrụ na ha ahọrọ porn ịntanetị, ha nwekwara ike ịhọrọ ịghọ ndị na-adịghị anabata na afọ ojuju n'oge mmekọ nwoke na nwanyị. Nke ahụ bụ nhọrọ onye ọ bụla, mana ọ ga-adị m mma ma ọ bụrụ na a gwa ha tupu oge eruo ka ha wee nwee ike ịme nhọrọ ziri ezi. Enwere ugbu a Ihe ọmụmụ 25 na-ejikọ ụta / ịṅụ ọgwụ ọjọọ na nsogbu mmekọahụ na ịda mbà n'obi na mkpali mmekọahụ (ihe ọmụmụ 5 mbụ na ndepụta ahụ gosipụtara ihe kpatara ya, dị ka ndị na-eso ya kpochapụrụ iji porn mee ihe ma gwọọ ọrịa mmekọahụ na-adịghị ala ala). Na mgbakwunye na ọmụmụ ihe ndị dị n'elu, nke a nwere isiokwu na vidiyo site na ndị ọkachamara 100 (ọkachamara urology, urologists, psychiatrist, ọkà n'akparamàgwà mmadụ, sexologists, MDs) ndị kwenyere na ha meriri ọgwụ ọjọọ na-emetụta ED na ụbụrụ na-ebute ọnwụ agụụ mmekọahụ.
Ugbu a, ọtụtụ ndị na-eto eto kwenyere na iji ihe ndị na-akpali agụụ mmekọahụ eme ihe enweghị ihe ọ bụla, ha na-enwekarịkwa nkụda mmụọ ịhụ na mgbe ha na ndị mmekọ na-ejikọta ha anaghị akpali ha. Ha na-adabere na porn maka mkpali. Ụfọdụ na-ewe ezigbo iwe mgbe ha ghọtara na e tinyela ahụike mmekọahụ ha n'ihe ize ndụ ka ha wee nwekwuo ego mgbasa ozi na saịtị ndị gba ọtọ.
Prox: Ị chere na data nke na-apụta gburugburu isiokwu a nwere ike ịkwalite mkparịta ụka ọzọ gbasara ọdịdị njikọ na mmekọrịta mmadụ na oge dijitalụ?
Gary: Enwere m olileanya. N'ezie, ọ na-enwe mmetụta ahụ n'ahụ ụfọdụ. N'ụzọ dị mwute, ogo nke ọchịchọ maka mgbakwunye na-enwekarị mmetụta dị ukwuu site na nwata. Ndị nwere mmerụ ahụ, mmetọ mmekọahụ ma ọ bụ ndị nne na nna dị anya nwere ike ịchọ ọgwụgwọ tupu mmekọrịta ahụike ga-abụ nhọrọ, ọbụlagodi na enweghị iji ịntanetị gabigara ókè.
Prox: Ọ nwere ihe ka na-eju gị anya gbasara ụdị ahụ ahụ riri ahụ ọbụlagodi na ọrụ niile ị rụchara n'oge a?
Gary: Echere m na ihe kachasị ịtụnanya bụ ogologo nke ndị na-agọnahụ nsogbu ndị na-akpali agụụ mmekọahụ, na-abụkarị ndị ọkà mmụta mmekọahụ, dị njikere ịkwado isi okwu ndị na-akpali agụụ mmekọahụ ha. Ha na-emesi ike nyocha nke na-adịghị ike, na-eleghara ihe àmà nke ihe àmà anya yana akụkọ onwe onye nke ndị emetụtara na akụkọ ahụike nke ndị na-elekọta ha ma na-ebo ndị ọzọ ebubo okpukperechi na nke akụ na ụba n'enweghị ihe àmà ọ bụla. Ahụla m ka ha na-arụ ọrụ n'azụ ihe nkiri iji wakpo ndị nchọpụta na ndị na-ahụ maka ọgwụgwọ - ha niile na-arụ ọrụ nke ụlọ ọrụ ọtụtụ ijeri dollar. Ihe a niile na-echetara anyị ihe na-eme ka ụtaba buru ibu laa azụ mgbe nsogbu ise siga bịara pụta ìhè. Otu usoro ahụ yiri ka ọ dị na egwuregwu.
Prox: Olee ụzọ ụfọdụ anyị nwere ike isi wepụ ihere ndị na-akpali agụụ mmekọahụ riri ahụ? Ndị ọrụ kwesịrị ịmịcha ya ma kwuo banyere ya? Kedu ụfọdụ otu nkwado ndị mmadụ nwere ike ịchọ?
Gary: M na-anụ banyere ihe niile a na-eche na "ihere na ihere" metụtara ihe ndị gba ọtọ ma ọ bụ nsogbu ọ bụla ọzọ na-akpali agụụ mmekọahụ. Ma olee ebe ọ nọ? Ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ afọ 2018, a na-ahazikwa iji porn eme ihe kpamkpam. N'oge na-adịghị anya, ọ ga-abụ ihe ihere ịbụ onye na-ese sịga karịa na porn. Ndị ọrụ riri oke ya na-esonye na nnọkọ mgbake na otu nkwado ndụ n'ezie na ọtụtụ n'ime ha na-ekwu okwu n'ihu ọha ma ọ bụ ọbụna na-eme akaụntụ YouTube nke uru ha na-akwụsị. Echiche a na-eme ndị mmadụ ihere maka inwe nsogbu sitere na iji ihe gba ọtọ na-apụ n'anya ngwa ngwa. Ọ dịghị ihe na-eme ihere. Porn ịntanetị bụ ihe mkpali na-enweghị atụ, dị ka nri ratụ ratụ. Ọ bụrụ na ị na-eri ya karịa ma ị na-ebute mgbaàmà na-achọghị, nweta enyemaka. Ọ dị mfe otú ahụ.
Enwere ọtụtụ forums ịntanetị maka ndị chọrọ nkwado. Ụfọdụ n'ime ndị na-asụ Bekee kachasị ewu ewu bụ NoFap.com, RebootNation, YourBrainRebalanced, na n'ezie otu Reddit - NoFap na Pornfree. Enwekwara ọtụtụ nzọụkwụ iri na abụọ na otu mgbake ndị ọzọ. Google 'weghachite porn' maka nhọrọ na-adịghị agwụ agwụ. Otu n'ime mmadụ na-enyere aka karịsịa maka ndị nọpụrụ iche site na iji ihuenyo ha. Otu dị otú ahụ na-enyere ha aka ịmụta ka ha na ụmụ mmadụ ibe ha na-akpakọrịta.
Prox: Olee otú ị ga-esi atụ aro ka anyị gwa ndị enyi anyị na ndị ezinụlọ anyị ihe ize ndụ dị n’iji ikiri ihe ndị gba ọtọ eme ihe n’ebughị ụzọ pụta dị ka onye ezi omume n’onwe ya?
Gary: Malite mkparịta ụka ahụ site n’ịkpọ ha ka ha kirie vidio ma ọ bụ gụọ akwụkwọ kwuru ihe ndị na-akpali agụụ mmekọahụ na-enwe n’Internet, jụọkwa ha ihe ha chere banyere ya ma soro ha kwurịta ya. Enwere ọtụtụ vidiyo dị iche iche na ibe vidiyo anyị - https://www.yourbrainonporn.com/videos
Prox: Kedu ndụmọdụ ị ga-enye ndị na-enwe nsogbu ugbu a n'okwu a?
Gary: Mụtakwuo maka otú ịntanetị porn si emetụta ụbụrụ, nke gụnyere ịmụta ihe ndị na-adọrọ mmasị nke neuroplasticity. Gụọ akụkọ onwe onye nke ndị ọgbọ na-alụso nsogbu a ọgụ wee merie ya. Www.yourbrainonporn.com nwere ihe karịrị 4,000 n'ime ndị a: (1) Iweghachi 1 Akaụntụ Akaụntụ, (2) Iweghachi 2 Akaụntụ Akaụntụ.
Nweta nkwado ma nọgide na-anwale ụzọ dị iche iche ruo mgbe ị ghọtara ihe na-abara gị uru. Ihe ndị yiri ka ọ na-enyere aka nke ukwuu bụ mmega ahụ siri ike (na nrụgide ndị ọzọ bara uru dị ka mmiri ozuzo oyi, ibu ọnụ oge, wdg), ntụgharị uche, ịmekọrịta mmekọrịta, oge na okike, na ihe mkpali ma ọ bụ enyemaka onwe onye. Enwere ike ịchọta ọtụtụ aro dị iche iche na ibe ndị a:
· nkwado: Njikọ na ebe nrụọrụ weebụ ndị ọzọ na-enye aka. YBOP enweghị ntụpọ.
· Ighaghachi: Gụọ ihe ndị bụ isi tupu ịmalite. Chọgharịa na weghachite akaụntụ.
· Ngwaọrụ maka Ngbanwe: Ngwaọrụ ị nwere ike iji nyere gị aka na mgbake gị, malite na ịmalitegharị na imegharị ụbụrụ gị.
Ụfọdụ ndị mmadụ na-agwọta n'ụzọ dị mfe. Ndị ọzọ kwesịrị ịzụlite njide onwe onye n'ozuzu tupu ha ahụ ọganihu n'ihu porn. Nlaghachi azụ bụ ihe a na-ahụkarị, mana ha na-eme ka ị laghachi azụ nke ukwuu ma ọ bụrụ na ha abụghị binges. Ịkwụsị izu ole na ole na-esochi ịṅụbiga mmanya ókè nwere ike ime ka ahụ riri ahụ dịkwuo njọ. Ka ị na-aga n'ihu, ọ nwere ike ịdị gị mkpa ileba anya n'okwu ndị miri emi sitere n'oge nwata. YBOP nwere otu nnukwu ndepụta nke FAQ iji nyere ndị na-agbalị ịkwụsị porn aka.
Prox: Echiche ikpeazụ?
Gary: Naanị otu ị ga-esi mara ka porn siri metụta gị, bụ ịkwụsị nwa oge wee hụ ma ị hụ mgbanwe. Dị ka e kwuru, ị nwere ike ịka njọ tupu ị nweta uru ọ bara. Ajụjụ ole na ole na-elebara nke a anya:
;