Amalitere m ihe ịma aka a mgbe m bụ nwata. Ọ bụ naanị ihe m ga-eme ka m mara ma m ga-emeli ya ná mmalite, ma n’oge na-adịghị anya, aghọtara m otú o riri m ahụ́. Anọ m na-agbalị ịkwụsị kemgbe ahụ, ma dị ka ọtụtụ n'ime gị maara, ọ dịghị mfe. Oge na-esi ike na nkụda mmụọ, nsogbu, na ọnwụnwa. Adara m ọtụtụ, ọtụtụ oge ma emikpu onwe m na PMO. Ma oge ọ bụla m mere ya, m na-achọ ịkwụsị. Amaghị m ihe kpatara ya, mana agbanyeghị etu m siri gbaa mbọ ime ka m kwenye na PMO dị mma, na-anabata mmekọrịta mmadụ na ibe ya, "Au-Natural", m mechara gbaa mbọ ịkwụsị.
Ngwa ngwa ngwa afọ iri ma ọ bụ karịa. Amụtara m banyere NoFap ma sonyere. Ọ bụ naanị ihe m chọrọ. N'ikpeazụ, m dị ọcha 90 ụbọchị. Ọ bụ ihe na-emeghi eme. Uru: Uche doro anya, itinyekwu uche na mmekọrịta, mmekọrịta mmekọrịta mụbara, obi ụtọ dị ukwuu, nghọta ka mma banyere onwe m, na ntakịrị mmetụ nke mmezu
Atụmatụ:
• Nwere ezigbo ihe mere ị ga-eji kwụsị. O siri ike karị ime ihe a n'oge na-adịghị anya. Amaara m ụfọdụ ndị emeela ya na-enweghị otu, mana mụ onwe m hụrụ ya ọtụtụ, ihe siri ike karị.
“Onye nwere ihe kpatara ọ ga - eji dị ndụ, ga - enwe ike ịnagide ụzọ ọ bụla” - Friedrich Nietzsche
• Na-edetu ọganihu gị. Nke a dị mkpa karịa maka ọnwa abụọ mbụ ma ọ bụ karịa. Inwe ike ihu ezigbo, agam n’ihu na-abụghị naanị inye obere ụgwọ ọrụ nke afọ ojuju, mana ọ nwere ike ịbụ ngwa ọrụ iji gosipụta onwe gị na ị na-enwe ọganiihu n’ezie. Ọbụna otu ụbọchị karịa ndekọ mbụ gị ka dị otu ụbọchị karịa agadi gị.
“Ọ bụrụ na ịchọrọ ka ngwụcha obi ụtọ, nke ahụ dabere na ebe ị kwụsịrị akụkọ gị” - Orson Welles
• Oyi Oyi. Mee ya. Ha nwere dika, okpukpu ise karịa uru karịa otu na-ekpo ọkụ. N'ikwu ya, cheta na ọ bụghị mmiri oyi na-egbochi gị site na PMO. Ọ bụ gị site na site na. Otu mkpebi ahụ ịhapụ ihe ụtọ nke ọmarịcha mmiri ọkụ, maka ịdọ aka ná ntị, mkpali na-akpali akpali, mgbapụta adrenaline, nkọwa adịghị mma, oyi mmiri oyi na-atụ bụ na mkpụrụ obi nke NoFap.
"M nwere ike mgbe ịbụ ndị kasị ukwuu, ma ọ bụ ike… Ma m nwere ike mgbe niile-enwe obi ike" - Jacob Acebo
• NoFap na PornFree kwesịrị iji aka na aka. Porn nwere ike ibulite ohere nke PMO site na isi 1000%. Chee echiche n’ụzọ dị otu a: n’emeghị porn, ohere gị nke ịga nke ọma kwesịrị ịdị nso na 90%. Na porn, ohere gi di nso na digits. N'ihi gịnị? N'ihi na MO n'onwe ya adịghị ka ihe na-adọrọ adọrọ. Porn bụ achịcha na bọta dị na egwuregwu a, wee jiri nwayọ gbaa ya gburugburu. Still ka nwere ike ime ya ma ọ bụrụ na ị na-ele porn, mana Ohere gị dị ọtụtụ, nke pere mpe. Tụlee baajị PornFree. Ọ na-enyere aka n'ezie.
“Ihe mbụ ị ga-eme ebe ọ bụla bụ na ị na-ekpebi na ị gaghịzikwa ike ịnọ ebe ị nọ” - amaonye
• Everybọchị niile bụ ụbọchị egwu. Cheedị PMO ka ọ bụrụ ihe riri ahụ na-eri chocolate. Ọ bụ ngwa ahịa dị mfe ịnweta, dị ebe niile. Tọn ndị mmadụ na-eri chocolate kwa ụbọchị. Ọ bụ otu ijeri dollar. Ọbụna ma ọ bụrụ na ị zere chocolate maka ụbọchị 90, o nwere ike ịbụ na ị ga-ezute otu ụbọchị ị ga-eji ohere ị ofụ mmanya dị ụtọ. Mee onwe gi amara ma di njikere maka ya. Mee onwe gị ka ọ dị mma ka ị nwee ike ịsị “Mba. Eleghi anya, m ga-enye otu ụbọchị, mana amaara m na ọ bụghị taa. N'ihi na m kwuru otú ahụ. ” Ma gaba n'ihu tụfuo chọkọleti ahụ na windo, wee laghachi na iri nri ụtọ, nke na-atọ ụtọ, na nke na-atọ ụtọ nke a maara dịka ndụ.
“Thezọ kachasị mma ịkọ ọdịnihu bụ ike ya” - Peter Drucker
• Nke a bụ ihe m debere na a .txt na desktọọpụ m iji nyere m aka: Mgbe ị nwere agụụ, mata ya maka ihe ọ bụ. Nwekwara ike ịnụ ụtọ ọgba aghara ahụ, ọ dị ka freebie ị gaghị achịkwa. Site n’ịtụ ụjọ, ị na-emewanye nchekwube na ihere nke nwere ike iduga gị ime ihe. Kama, mara na ị nweghị ike ịchịkwa agụụ ahụ, hapụ ihe ahụ merenụ, ma gawa n'ihu na ndụ gị. Ọ bụrụ na ahụmịhe ahụ karịrị akarị, gbaa mbọ hụ na enwere onye ị nwere ike ịgwa maka ya (onye na-agwọ ọrịa, onye ọlụlụ, nne na nna, ma ọ bụ onye nkwado iri na abụọ). Ka oge na-aga, agụụ gị ga-adịwanye obere, ọ bụ ezie na enweghị ọgwụgwọ a kapịrị ọnụ, ike ha nwere ike ọ gaghị akwụsị. Ọchịchọ bụ akụkụ nke os nke eziokwu nke ị addictionụ ọgwụ ọjọọ - ịmara ihe ị ga-eme ha bụ isi ihe na-aga nke ọma.
“Otu n’ime echiche miri emi banyere akparamaagwa bụ n’eziokwu na mgbe ị na - eme ihe (omume), mmetụta gị na - eso ya n’azụ. Ọ bụrụ n ’ichere gburugburu ka obi dị gị mma ma ọ bụ ghara inwe nchekasị, ị ga-eche ruo mgbe ebighị ebi. Ikwesiri ịmalite ime, mgbe ahụ ị ga - abụ. ” - Sean Cooper
Echere m na nke ahụ bụ ndụmọdụ zuru oke maka taa. Enwere m ọtụtụ ihe, mana m na-atụ ụjọ ịme nke a ogologo. Daysbọchị 91 na, M ga-achọ ịga na 365 na-atụ anya, ebe m na-enweghị ebumnuche ịlaghachi. Amaghị m ma m ga-eme ya n’ikpeazụ, mana ama m na m ga - emeli ya taa. Nke ahụ bụ ihe m na-agwa onwe m kwa ụbọchị. Ma m na-eme ya. Nwee ike, fap / femstronauts! Ọ na-ewe otu ụbọchị n’otu oge.
“Ọ na-adị ka ọ gaghị ekwe omume mgbe niile ruo mgbe ọ gwụchara” - Nelson Mandela
EdIT: Chaị, nke ahụ na-atọ ọchị. Enweghị echiche iji gbanwee ya. Ndi ojoo m
Jikọ - Oge 90 na Afọ 9
;
