Akụkọ nnapụta ED 7 bụ akụkụ nke usoro peeji 8 nwere obere mkpụmkpụ.
Maka ogologo oge, nkọwa zuru ezu nke ED na-ahụ Rna-agbakọọ Akaụntụ na Ntughari akwukwo na uzo
————————————————————————————————
Guys hi… ..Nke a bu blog mbu m na saiti a ma olile anya nke mbu mgbe m gbakere. Taa, emechara m izu 8 na otu nlọghachi azụ na M… Akụkọ m dị mkpirikpi… Adị m mma afọ iri abụọ na asatọ. M na-enwekarị agụụ mmekọahụ. Anaghị m etinye aka n'ọtụtụ egwuregwu porn, maka m ọ bụ ọhụụ ma ọ bụ ikiri oge ụfọdụ. Ana m eme 'M' kwa ụbọchị tupu ihe dị ka afọ 28. Mana ndụ gbanwere na mberede mgbe August 1.5 mgbe m wetara njikọ brọdband. M na-ekiri egwu porn Mpaghara na-eme na-eme “M”… .2010 ọnwa na m nwetara risịrị… mgbaàmà
- Libido-Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụmụ nwanyị, ọ bụghị na nwanyị n'ezie na-agbanye ya. Achọghị M ma ọ bụ P.
- Enweghi ike-Ọ fọrọ nke nta ka cud ghara iguzo ihe karịrị 15 nkeji (Na-ahụbiga okwu ókè ma bụrụ eziokwu)
- Mgbochi ụbụrụ- Enwere m ụfụ ụbụrụ na ihe isi ike na itinye uche.
- Nchegbu nchegbu-nke kachasị dị iche.
- Mmetụta dị ala- Ọ dịghị ọchịchọ ime ihe ọ bụla.
Enwetara m ihe niile, achọtaghị m ihe kpatara nke a. N'oge na-adịbeghị anya, m gara hụ dọkịta na ọ dụrụ ọdụ banyere obere Vitamin B, m mechara usoro ọgwụgwọ 5 banyere vitamin “B” mana ọ na-enye aka. Ọ bụ oge m furu efu kpamkpam dịka m na-abụkarị onye na-anụ ọkụ n'obi nke nwere ike na ndụ, mana ihe m na-eche bụ na ume m na-enwucha "amịrị" na abụ m onye na - enweghị "mkpụrụ obi" nwụrụ anwụ. Ọ bụụrụ m "nsogbu ndụ" maka m, echiche igbu onwe ya na-abụkarị, ebe ọ bụ na anaghị m enweta ihe kpatara m ji daa mbibi. Otu ụbọchị na ntanetị net enwetara m saịtị YBOP wee malite ijikọ ntụpọ…
Ee ọ bụ PORN onye gburu m dị ka ihe ọ bụla… .. Ndụ tupu brọdband net network na mgbe ọ gachara I .Ọ bụ oge ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe na-erughị 1year ma..Ọ bibiri ndụ m. Amalitere m maka izu 8 na-enweghị PMO ma jiri nwayọọ nwayọọ malite ịgbake, taa m mechara izu 8 ma chọpụta na esote esemokwu
- Nchegbu Uche - Amaghịrị, nwekwuo obi ike ugbu a.
- Libido-Echere m na m na-agbazi ugbu a, ma ọ bụ ụlọ ya mgbe ọtụtụ nkwụsị na ala
- Ogbi ogwu na-akpọrọ .. M nwere ike itinye ezigbo uche.
- Mmekọrịta-M na-achụpụ olileanya dị ukwuu na-eme ka ọ bụrụ ihe dị adị n'oge na-adịghị anya.
Enwere m obi abụọ na m na-ele porn maka naanị 1 afọ (ma e jiri ya tụnyere ndị ọzọ nwere ọtụtụ afọ) tupu mụ enwee mmekọahụ na-arụ ọrụ… Mana ee taa m nwetara azịza ọ bụghị oge ahụ dị mkpa. Ihe dị mkpa bụ ka ị si ele “porn”… Guys na nke ikpeazụ m chọrọ ikwu otu ahịrịokwu ”Mmekọahụ bụ mkpụrụ obi gị… Ndụ gị… Ọ bụ ihe ị bụ, emefula ya n'ihi ihe ọ bụla… Ọ nwere ike ịkwanye gị na ọgba aghara ma ọ bụrụ na ị na-egwu egwu na ọ nwere ike ime ka ị rọrọ nrọ gị "nke kachasị mma ma rapara na PMO na-ezube ya. Ọ na-arụ ọrụ !!!
A gwọchara PIED mgbe izu abụọ nke nụ
Afọ 12 bụ onye na-eme ihe na-adịghị ala ala. Enwere m ED N'ihi afọ anọ gara aga ma enweghị olileanya ọ bụla. Amaghịdị m ihe dị njọ. Ogbesiri ike maka izu abụọ gara aga ma nwee agụụ dị ka hel. Taa, m na-eme ihe na NNA m wee kwuo n'eziokwu na a gwọrọ ya. Nke a bụ anwansi. Anaghị m eme ka ị na-egwu egwu ọzọ.
Vidio a zọpụtara m n'ụzọ nkịtị! Mgbe nke a bidoro ime m, ana m enyo ihe niile anya! Mmanya na-egbu egbu, nnukwu cholesterol na cortisol, ụdị ụfọdụ nke arụ ọrụ ahụ, nrụgide stress Nope! Ihe niile o mere iji kpochapụ bụ ịkwụsị ịbịaru egwu -40 ụbọchị ma na-agba ọsọ na nsogbu na-apụ n'anya dịka ọ dịtụbeghị! Abụ m 38 BTW 🙂
My akụkọ. Porn dị egwu na-etinye m na, na ihe m na-eme iji pụọ na ya.
Naanị ịchọrọ ịkọrọ onye ọzọ akụkọ m. O siri ike ịchọta onye m nwere ike ịkekọrịta nke a. Echere m na m nwere ike ịchọta enyemaka / agbamume sitere na obodo a. Echere m na n'idere nke a, m nwere ike inyere onwe m aka ichefu oge gara aga ma gaa n'ihu na-aga n'ihu.
M malitere iji porn dị ka 15 yrold. Dị ka ọtụtụ n'ime unu, m na-eji ya otu ugboro kwa ụbọchị. Mgbe ufodu oge otutu. Anaghị m ekwe ka m banye n'ụdị egwu ọ bụla.
Achọpụtara m na ka oge na-aga, ọ na-ewewanye windo nke porn iji mee ka m nwee obi ụtọ. Mgbe ahụ, ọ bịara ebe m chọrọ otu ụdị, ma ọ bụ ọnọdụ. Ana m ejide onwe m ka m na-ele ihe egwu egwu, mgbe ahụ, m kwenyesiri ike na m ga-ezumike tupu ya njọ.
Ahụhụ m malitere mgbe m ruru mahadum. (nke a bụ akụkụ nke m chọrọ ka m nwee ike ịgwa mmadụ banyere) Afọ ọhụrụ m, mkpanwụ m adịtụbeghị. Enwere m nsogbu ịga ụlọ ịsa ahụ. Na ọnọdụ dum nke m amụ bụ nnọọ nwụrụ anwụ. My bọọlụ na-adaba n'ime, ma na-adịkarịghị nghọta dị ka ha na-eji.
M maara mgbe ahụ ihe dị njọ. Achọpụtara m na m nwere ike iji porn pọọlụ na m ga-arụpụta ụlọ n'agbanyeghị ọnọdụ nke onye òtù m.
Nke a dugara na nwa ebu n'afọ. Achọpụtara m na mgbe m kpaliri m prostate, enwere m ike ịgabiga. N'ihi ya amalitere m ime nke a, ọ bụ ezie na enweghi m ike ịnọgide na-arụ ọrụ ma ọ bụ na-esi na masturbation. Akụkụ nke akụkụ nke m na-eji isi m eme ihe. Enwere m mgbagwoju anya banyere ihe mere m ga-eji gbanwee site n'ịgba ume ma ọ bụghị site na masturbation nkịtị.
Nke a mere ka m jụọ mmekọahụ mgbe ụfọdụ. Ekwenyesiri m ike na m bụ onye ziri ezi, mana oge mbụ m na-agbapụta site n'ikike na-akpali akpali nanị m chere na ikpe mara ma dị egwu.
Anọgidere m na-eme nke a ruo mgbe ọ tụfuru ihe ọhụrụ ya ma na-esikwa ike ịmalite site n'ịgba ume. Ọ dị m ka à ga-asị na ọrịa prostate m abaghị uru, ọ bụrụ na ọ dịghị ihe ọ bụla m na-eme, ọ dịghị ihe ọ bụla nwere ike ịgbapụ.
Nke a dugara na ọnwa nyocha siri ike na ịntanetị maka azịza. Daybọchị m sụrụ ngọngọ gafee YBOP ọ dị m ka Charlie mgbe ọ hụrụ na ọ natala tiketi ọla edo na ụlọ ọrụ Chocolate nke Willy Wonka.
M ghọtara ihe kpatara nsogbu ahụ.
Otú ọ dị, ọ bụ n'oge a ka m chọpụtara reddit, na ihe ndị ọzọ dịka r / jalbait na rwildild mere ka m lọghachi na-eme onwe ya. Emechara m na-eyiri ihe ndị a ma gharakwa ịnọgide na-erezi ya.
Nke a bụ mgbe m kpebiri ịdị na-eche banyere usoro a kọwara n'ebe a na NOFAp nakwa na YBOP.
Agara m maka 3months n'emeghị mkparị na porn, nke a nyekwara m aka ịlaghachi na nkịtị. Echere m na ndụ, na mmekọahụ m laghachiri. M nwere ike masturbate na-enweghị porn. M ga-abanye na ịsa ahụ ma nwa m nwoke ga-adị njikere.
Nke a ga - eme ka m nwee obi ike karịa ma mee ka m laghachi. Amalitere m ileta r / gonewild ọzọ ọ gara n'ihu karịa porn. M kpọrọ asị onwe m mgbe e mesịrị, n'ihi na amaara m na m meriri ya, na agbakeela m, enwere m ike ịnọgide na-ewu ụlọ, na enwere m mmekọahụ na-agba ọsọ ọzọ n'ụtụtụ ụtụtụ na ihe niile.
Ekwenyere m onwe m na ọ bụrụ na enwere m orgasms ọ na-agụghị na m gara n'ihu na-akpọ isiala onwe m. Ma nke a mere ka ihe ka njọ ma gbakee ogologo oge.
(ọ bụrụ na onye ọ bụla nwere mmasị, achọpụtara m na mgbe ị nwere ezigbo ịhịa aka na mmiri, ị ga-akwụsị inwe agụụ mmekọahụ maka ọtụtụ izu na oge, ọ dị ka nwoke gị niile na-ewepụ gị. Mgbe ụfọdụ ọ na-agaghị ekwe omume ịmalite ụlọ maka ụbọchị ndị a emeghị m. Aghọtaghị m ihe ndị a n'oge ahụ mana ugbu a, ana m eme ya. Ọ bụrụ na onye ọ bụla nọ n'ọnọdụ yiri nke a nweere onwe ya izigara m, enwere m ike ịgwa gị ahụmịhe m na ya).
Ugbu a, m dị ihe dịka izu abụọ n'ime njem njem NOFAP, enweela m ezigbo obi ụtọ. Ebipuola m ụdị mmekọahụ niile na ndụ m.
Enweela m nri ụtụtụ abụọ n'izu a. M debere ụbọchị na January maka onwe m. N'ụbọchị a ma ọ bụrụ na ahụ m dị njikere, m ga-ahapụ onwe m ka m nwee ike ịchọta otu ugboro.
Enweghị m atụmatụ inye masturbation, m na-eme atụmatụ na onBIVROR PORN. Achọrọ m ime ka mmekọahụ m laghachi na nkịtị. Ma na-egbochi njedebe m otu ugboro n'ọnwa.
Ụmụnna, Amaara m site na ahụmahụ na nhazi a nwere ike ịbụ ọrụ siri ike. Enwere ụfọdụ ihe na-atọ ụtọ na ụfọdụ na-adịghị mma. Ọ dị ihe karịrị ọnwa atọ na ọkara ebe ọ bụ na m kpebiri ịkwụsị ikiri porn. Ihe mbụ m kpaliri bụ iji nwetaghachi ike m. Ka oge na-aga, aghọtara m na ịkwụsị porn adịghị ihe ọ bụla ma ọ bụghị nlọghachi na njide onwe gị.
Mgbe m na-agụ akụkọ ndị ọzọ na ịnakọta ozi na yourbrainonporn.com Achọpụtara m na ojiji m na-eji ihe ndị gba ọtọ eme ihe emetụtawo echiche m banyere mmekọahụ na ọbụna mmekọrịta. Ọ bụghị naanị na omume a, yana imetọ onwe m oke, mere ka m nwee nkwarụ, ọ mekwara ka atụmanya m sie ike banyere mmekọahụ.
Naanị iji zere nghọtahie: Ahụrụla m nwanyị n'anya ma m ka hụrụ ya n'anya. Echere m na ọ nwere ike ịbụ akụkụ ndụ mmadụ na-eju afọ. N’ime afọ m ị useụ oke porn, agam atụ anya na enwere ụdị esemokwu mmekọahụ n’etiti ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị niile na - emekọrịta ihe. Ọ dịtụghị mgbe m chere banyere ya n'oge ahụ mana na ịcheghari echiche, o yiri ihe kwere nghọta na ikiri ụdị porn na masturbating mgbe niile metụtara echiche m. Echere m na mmekọahụ bụ ebumnuche nke ndụ nakwa na achọrọ m ya dịka ụdị nkwenye ma ọ bụ ihu ọma.
Ihe atụ kachasị mma nke a, bụ atụmanya m na usoro ụbọchị: N'oge gara aga, ana m ewere ya dị ka ọdịda mgbe m na-enwetaghị ihe ọ bụla. Ugbu a, anaghị m etinye onwe m nrụgide dị ukwuu na onwe m ma ọ bụ ụbọchị n'ozuzu. Naanị m na-enwe mmekọrịta mmekọrịta enyi na ụmụ nwanyị - si otu a na-eme ka mụ na ha nwee ọganiihu!
Enwekwara m ike "ịrụ" (n'ihi enweghị okwu ka mma) mgbe achọrọ ya. Ọ. Ndi. Egwu! Ọ bụrụ na ịnọdụ n'ihu ihuenyo gị, na-eche “Ọfọn, ọ bụghị m! Anaghị m eche banyere mmekọahụ na ụmụ nwanyị n'ụzọ ahụ n'agbanyeghị ikiri egwu mgbe niile! ” Ka m gwa gị, ị nwere ike ịnwe nsogbu ndị ọzọ metụtara agwa PMO gị. O yiri ka ọ dị iche maka mmadụ niile mana ọtụtụ ụmụ nwoke na-azọrọ na ha na-ahụ mgbanwe dị oke mma enweghị ike ịbụ ihe ọjọọ!
Agaghị m achọpụta na ihe ndị m kwuru na mbụ n'oge PMO. Ọbụlagodi na m mere, agaraghị m ewere ha na omume PMO m. Echere m na nke ahụ bụ echiche nke onye ahụ riri ahụ. Ihe m chọrọ ikwu bụ: I nwere ike imeri ụdị ahụ riri ya ahụ, ọ ga-abara gị uru maka ahụhụ ị na-ata ugbu a! Tụkwasị obi na usoro ahụ ọbụna n'oge kachasị sie ike ma jigidesie ya ike! Ga-enweta ọtụtụ ihe na nke a karịa naanị nrụpụta ahụike. Will ga-enwe ike ịmaliteghachi ịtụle ụfọdụ echiche gị na nke kachasị mma, ị ga-enwetakwa ndụ mmekọahụ dị mma na nke a!
Ọ ga-amasị m ka unu niile bụ ndị gentlemen obi ike kacha mma n'oge na mgbe ị maliteghachiri! Mee ka m mara ma ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ọ bụla!
ED Nsogbu, Atụmatụ inyere m aka?
Enwere m n'ọnọdụ yiri nke ahụ, gwọrọ ED mgbe m gbasara izu 2-3. Maka m, ọ bụ ihe niile na-amanye onwe m ka m jiri mmetụta nke nwanyị dị iche iche na-enwe mmetụta na-emegide nsị. Atụmatụ m gụrụ na nyere aka
1) Zuo ike mgbe ị na-enwe mmekọahụ, akwara ga-egbu ere gị.
2) Lekwasị anya na mmetụta uche. O nwedịrị ike inyere gị aka imechi anya gị.
3) Gbalịa ime onwe gị obi ụtọ, agbalịrị ime ihe ga-atọ di gị ma ọ bụ nwunye gị ụtọ (ọbụlagodi ruo mgbe ị meriri ED gị). Achọpụtala m mgbe ọ bụla m gbalịsiri ike, m ga-echegbu onwe m ma hapụ ụlọ m.
Enwere m ED. Ọ na-agbake ugbu a. Adị m ndụ karịa ugbu a. Ana m enwe oge siri ike ịlụ ọgụ. Enwere ihe na-eme mụ na porn.
Dezie: Emeela m ụbọchị 90 nke gwọọ m. Ma mgbe ahụ, ọ laghachiri ntakịrị. Ọnwụ ka na-arụ ọrụ nke ọma. Aghaara m ugboro ole na ole n'ihi nsị. Ma ọ dịghị hardcore porn.
Olileanya maka ndị na-eme ihe ike na-agba ọsọ na-agba chaa chaa ED.
Agaghị m abanye na nkọwa ebe a, mana ọ fọrọ nke nta ka ụbọchị 45 bụrụ nke a. N'eziokwu, enwere m oge ụfọdụ ebe mkpali m na-adalata adalata, mana maka ọtụtụ akụkụ, anọgidere m na nke a ma mee ka ahụ dịkwuo m mma mgbe m na-eme.
Agaghị m abanye n'ime omimi banyere ọnọdụ m, mana m bụ 20 afọ na-agbalị ịgbake na Porn Induced ED. Ọnọdụ m yiri ka enweghị olileanya. My Porn Induced ED dị njọ ọkara oge ahụ, agaghị m enwe mmetụta nke mkpali mgbe a dinara n'akụkụ enyi m nwanyị gba ọtọ. Nke a mere ka m nwee nchekasị banyere mmekọahụ ruo n'ókè nke na enweghị m ike ị susuo enyi m nwanyị na-enweghị nchegbu gbasara ED m ma na-atụ ụjọ ọdịda.
Daysbọchị 45 ka m gbusịrị ọtụtụ mgbalị, mụ na enyi m nwanyị na-apụtakwa taa. Ọbụna mgbe m na-echegbu onwe m banyere nrụpụta m, enwetara m ya n'enweghị nnukwu nsogbu site na isusu ọnụ na imetụ aka. Anyị kwụsịrị isusutu ọnụ ma ụlọ ahụ kwụsịrị. Ka oge na-aga, anyị malitere isusu ọnụ ọzọ wee bịaghachi, dịka ọ dị na mbụ. Erections site na isusu ọnụ esiteghị na m agaghị ekwe m omume, echekwara m na agabigala m iji nwetaghachi, mana enwere ọkụ na-ahụ anya na njedebe nke ọwara ahụ.
Achọpụtakwara m na ndụ abụghị gbasara mmekọahụ. Enwere m mmetụta dị ukwuu karịa, nwee obi ụtọ na udo na onwe m ugbu a na agbanyela m omume mmekọahụ m na-adịghị mma, ma lekwasị anya ná ndụ m na-emeziwanye onwe m n'ụzọ ndị ọzọ na-enwe mmekọahụ.
Ebumnuche nke onwe m bụ iru ụbọchị 110 nke bụ ụbọchị ncheta afọ 3 anyị, yana mgbe anyị kwetara ịmalite ịnwe mmekọahụ ọzọ. Mana ihe ijuanya bụ na mmekọrịta anyị dị mma ugbu a na-enweghị mmekọahụ karịa ka ọ dịbu, amakwaara m na akụkụ nke nke ahụ dị m ala. M na-etinyekwu aka na enyi m nwanyị, mmekọrịta anyị karịrị nnọọ mmekọahụ, enwere m udo karịa. Ọbụna anyị na-eme atụmatụ ibikọ ọnụ n’afọ na-abịa. Enweghị mmekọahụ n'oge usoro a emeela ka m bịarukwuo ya nso n'ụzọ ọ bụla.
Ana m ekekọrịta nke a dị ka mkpali maka ndị nọ n'ọnọdụ yiri nke a! Mee ọrụ, ka mma n'onwe gị, kwụsị ịpịpụta
N’ikpeazụ mere ya ụbọchị 60 ma enwere m ọfụma. Ọ dị m ka nwoke ọhụụ. Ihe m na-eme na-apụ n'anya ma echere m na mmetụta nke PMO apụla ọtụtụ. Ana m enweta osisi ụtụtụ ugbu a ma enwere m obi anụrị n'ozuzu ha. NoFap na-agbanwe ndụ, ọ bụghị ihe nzuzo zuru oke na ndụ na ịnweta ụmụ agbọghọ na ihe ọ bụla mana ọ bụ nnukwu ihe na-aga n'ihu. Aga m aga n'ihu njem a wee bụrụ ezigbo mmadụ. GN Fapstronauts.
Nke a bụ ihe ihere ma na-akpali akpali n'otu oge ahụ.
Adị m afọ 27, ma ugbu a, m na-enwe obi ụtọ mgbe mụ na ụmụ nwanyị na-akparịta ụka.
Otu ihe atụ site ụnyaahụ:
Agara m ụlọ ọrụ tanning (ana m anwa ma manye m ka mụ na ụmụ nwanyị nwee oge ihu oge m nwere ike), ajụrụ m nwa agbọghọ ahụ na-arụ ọrụ ebe ahụ gbasara ngwụsị izu ya yana ka ọ na-alaghachi m n'ime ụlọ ahụ anyị kpara nkata ntakịrị tupu m mechie ụzọ ya ngwa ngwa ka ọ ghara ịchọpụta na m na-amalite ịmalite ụlọ!
Achọghịdị m inwe mmekọahụ. Nanị obi ụtọ m nwere ịgwa ya okwu na mkparịta ụka dị mma yiri ka ọ gbanwere m. Ọ dị mma ịmara ihe na-eme m obi ụtọ ugbu a kama ịjụ ụmụ nwanyị dịka m na-emebu.
Nke a mara ezigbo egwu ma enwere m ike iche na ndụ m na-agbanwe maka mma n'ọtụtụ ụzọ.
Maka ndị na-ekweghị na a na-akpọ "ndị ike," Echere m na ịkwụsị PMO na nwetaghachi ikike nke ndụ gị bụ ike dị ukwuu n'onwe ya.
PIED ji nwayọọ nwayọọ na-apụ, na-eche mmadụ ọzọ maka oge mbụ n'ime ogologo oge
Izu ụka a bụ otu n'ime oge mbụ n'ime ndụ m niile na PIED emebighị mmekọahụ. Anọ m na-emeso ya ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mmekọahụ ọ bụla maka afọ 18 gara aga, na ngwụsị izu a, enwere m mmetụta "nkịtị" mgbe m na-agba egwu okike.
Ozugbo enyi m nwanyị metụrụ m aka, anyị malitere ịkwalite, enwere m ụlọ nrụgide siri ike nke na-apụ n'anya mgbe oge ruru ka m nwee mmekọahụ! Ọ bụ ụdị ahụmahụ dị ịrịba ama na enwere m mmetụta dị omimi dị otú ahụ.
Agaghị m agwọta n'ụzọ zuru oke, mana nke a bụ nnukwu ihe dị ịrịba ama nye m. Enwekwara m ike ịnwụ ogologo oge ebe ọ bụ na anaghị m agba mbọ na-echekwa ụlọ.
NoFap bụ ezigbo ihe. Ọ dị m ka ọ bụrụ na achọtara m nke a n'egbughị oge. Daalụ maka nkwado gị na ntụziaka gị!
M na-eche ma ọ bụrụ na ị nwere ndị ọrụ ọ bụla natara site na nkwụghachi azụ ejaculation site na ịmaliteghachi. Mkparịta ụka gị banyere ED ALOT, ma agbasiwo m ike ịchọta ihe ọ bụla banyere ER. Onye na-agwọ ọrịa m gwara m na ọ bụ ọtụtụ ihe karịa ka m chere ma jikọta ya na ịntanetị.
Eji m 14 kwadoro onwe m ma ọ dịkarịa ala otu ugboro n'ụbọchị, kama ọ na-emekarị. Anọ m na-arụ ọrụ kọmputa mgbe niile ma na-enweta porn na ịntanetị ebe ọbụlagodi afọ 16 / 17. Naanị m malitere inwe mmekọahụ site n'aka 20 (ma mgbe m gụsịrị ọtụtụ n'ime saịtị a, aghọtara m ihe mere). Otú ọ dị, ọ dịtụbeghị mgbe m nwere ike iwepụ. N'ezie, enwere m mmetụ ma ọ bụ enweghị mmetụ site n'inwe mmekọahụ ọ bụla.
N'ikpeazụ mgbe m dị afọ 28, agara m dọkịta bụ onye zoro m na ọkachamara ahụike mmekọahụ ma sikwa na ya kpọga m na onye na-agwọ ọrịa. Nke a bụ ihe kachasị mma nke meere m. O nwere ihe onwunwe na masturbation ma dụọ m ọdụ iwepụ m amụ iji nweta mkpali si na-adị jụụ agbatị. N'ikpeazụ, o nyere m ihe omimi ahụ n'ezie iji dozie esemokwu m dị mkpa iji zere igbo onwe m agụụ mmekọahụ kpamkpam ma jiri nanị ọdịiche m.
Otú ọ dị, mkpali abụghị isi okwu m ma ọ bụ ruo mgbe m chọtara ezigbo ihe ngọpụ ka m ghara igbo onwe m (mbugharị weirdly) na m gbalịsiri ike ịhapụ ọrụ ahụ. Otu izu ụka m nwere otu enyi nwanyị enyi m nleta na site na ngosi ngosi obi ike n'akụkụ ya tinyere mgbalị dị ukwuu na nke m ọ mere. Ugboro abụọ.
Na 30 afọ m mechara mee ya. Àgwà rụrụ arụ laghachiri. Otú ọ dị, òkè m na mkpakọrịta mkpakọrịta nwoke na nwaanyị gosiri m na ntụziaka nke thybrainonporn.com na ha niile kịkọrọ ọnụ. Nke a bụ ihe ezi uche dị m mkpa iji mee ka ị kwụsị kpamkpam. Ya mere, nke a bụ ihe mere izu atọ gara aga.
N’izu gara aga mụ na enyi nwanyị ọzọ nwere njikọ, anyị wee nwee mmekọahụ n’azụ ụgbọ ala m. M ruru orgasm n'ụzọ nkịtị n'ime sekọnd. Ọ bụ ihe na-atọhapụ. Obi dị m ụtọ ugbu a ịga n'ihu m. Ihe amalitela imeziwanye mmekọrịta mmadụ na ibe ya. Ana m enwekwu ahụmịhe mgbe m na-apụ apụ ebe m nọ. Ugbu a, soro ndị mmadụ na-ekpori ndụ ma na-ama jijiji. M na-akọkwa banyere ụmụ nwanyị karịa mfe.
Enwere m ED ọjọọ, m ga-abụ nke siri ike na mgbe ụfọdụ ike, mana mgbe ọ banyere n'ime ya, ọ furu efu ozugbo. Site na onye dara ada nke ukwuu ọtụtụ oge gara aga na ụmụ nwanyị obi ụtọ, ụbọchị 39 na m bụzi onye agha AZTEC na mpempe akwụkwọ. O nweghi ike ijide m ma ihe m meghariri ike, ya mere bye bye porn na-ebute ED ma na-ekele m ohuru 🙂 Enweghị m ike ikwenye na m nwere ike ịga awa ole na ole dịka m na-ejikwa n'oge m bụ nwata. Jisie ike, nke ahụ bụ ihe niile!
N'ikpeazụ wee ruo ọrịa 90 na-arịa ọrịa a.
Akpadoro m aka na mberede site na afọ 11. Ọ kpatara ma ed ma de na emebi mmekọrịta mụ na S / O. Ugbu a, m bụ 90 ụbọchị mgbe e mesịrị
na-egwu ego kacha mma mgbe ọ bụla na-ekele gị nofap.
Ọfọn, m mere ya ụmụ okorobịa. Enwere m mmekọahụ na-aga nke ọma mgbe m bichara ya.
Ọ dị njọ ka m nwee ahụmahụ mbụ nke di na nwunye m? Echere m na, ọ bụ nnukwu nwa agbọghọ ka o wee nwee ihe jikọrọ ya na ya.
Agara m site na di na nwunye di na nwunye… enweghi onye na-enwe mmekorita nwoke na nwanyi. Amalitere inwe mmetụta na ọ gaghị enwe nsogbu gburugburu ụbọchị 60. Inwe mmekọahụ n'abalị ụnyaahụ, ED gawara, DE apụ, arụ ọrụ arụghị ọrụ, na uche dị ịtụnanya.
Ezigbo mmekọahụ. O yikarịrị ka m bụ 100% gwọọ.
Nwunye enyi m ahapụwo izu 2. Ọ gara oge ya na izu ụka tupu ya ahapụ. Ya mere, ọ bụ izu 3 kemgbe anyị nwere mmekọahụ. Amalitere m imetọ onwe m ntakịrị oge mgbe ọ na-apụ, na-agbanyeghị n'egwu na ọtụtụ oge n'enweghị echiche efu. Mgbe m na-eche echiche na m na-eche banyere ya na ihe omume ime ụlọ anyị gara aga ma ọ bụ ụmụ agbọghọ ndị ọzọ mụ na ha nọrọ n'oge gara aga (enweghị echiche ịgba ụzụ nke nzuzu).
Egwuregwu mmekọahụ m yiri ka ọ gbagoola kemgbe m batara na mmekọrịta a. Achọpụtara m na imetọ onwe m mgbe niile bụ ihe nzuzu wee kwụsị 4 ụbọchị tupu ọ laghachi. M na-agagharị na nke ya n’ụtụtụ. Obi dị m ụtọ ịhụ ya ma jide ya n'aka m. N'ihu ime ụlọ ihi ụra, na-apụ apụ ka anyị na-ekwu okwu, na-achị ọchị, na-ejide. M hụrụ n'anya otu eke, ntụsara ahụ, na izu ike anyị nọkọtara ọnụ. Ọ gwara m na ya zeere onwe ya agụụ mmekọahụ ruo izu abụọ niile. Nke ahụ adịghị ka ya. O kwuru na m sitere n'ike mmụọ nsọ m.
Ahụ ya dị ndụ. Ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na ọ na-enwe mmekọahụ na nke mbụ. Ọ dị oke nhịahụ ma ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ obere ụjọ. Ọ mara ezigbo mma. Anyị nwere mmekọahụ otu ugboro ma ha abụọ daba na mkpo na-egbu ume. Mgbe ọzọ 30 nkeji mgbe e mesịrị. Enwere m abụọ O. Adị m 100% ike n'oge niile. Otú ọ dị, ọ bụ ihe na-adịghị mma bụ na enwere m ụlọ ere ihe dị ka nkeji 5 mgbe m gbasasịrị. Emekarị nke ahụ m mere maka awa ole na ole. Anyị gara ile ihe nkiri. Mgbe ahụ, ọ laghachiri wee nwee mmekọahụ ọzọ. Emeghị m oge a (ogologo oge).
Na mkpokọta nke a bụ mmekọahụ kacha mma na ndụ m. Enweela m ebe m na-echeghị banyere ED. M na-enwe mkparịta ụka a na-agba m n'isi "Enwere m ike?", "M ga - enwe nsogbu", "Ahh mba ọ na - agbadata m, mana agaghị m enwe ike isi ike" . Nke a apụọla ugbu a. O yiri ka ọ ga-ewe m oge tupu m kwụsị iche na ọ bụ ihe na-adịghị mma n'uche m. Nyaahụ, emikpuru m na njikwa m. Enweghị nchekasị, enweghị obi abụọ. Naanị ịnụ ụtọ ahụmịhe ahụ. Zingtụnanya.
N'ikpeazụ mgbe ụbọchị 130 gasịrị, abụ m ezigbo mmadụ ọzọ.
Nke a bụ onyinye dị ukwuu nye m maka afọ ọhụrụ nke 2012 M na-eme nke a maka ihe karịrị ọnwa 4 na-enweghị egwu na masturbation, ma ruo ugbu a enwere m ike ikwenye na agbaghala ụlọ m. Enwere m osisi ụtụtụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ kwa ụtụtụ n'izu a, ụfọdụ nọrọ ruo minit 10-15, ma ụfọdụ ọbụna ruo otu awa.
Obi dị m ezigbo ụtọ ma na-etu ọnụ ugbu a. Lee nkọwa nke otu o siri mee. Dị ka ụfọdụ ụmụ okorobịa ndị ọzọ nọ na nzukọ a, anọ m na-echegbu onwe m ọtụtụ ihe gbasara ihe kpatara o ji ewe ogologo oge iji weghachite zuru oke n'agbanyeghị na m ka kwenyere na ọ ga-eme ụbọchị ụfọdụ.
N'oge a, agbalịrị m ịnwale onwe m ọtụtụ ugboro n'enweghị ihe ịga nke ọma. M na-ekiri vidio na youtube nke nwere nnukwu ihe gbasara mmekọahụ, na masturbate na-enweghị ejaculating. Otú ọ dị, akwụsịrị m ịnwale onwe m ma gbalịa iche echiche dị mma. Mgbe m ruru ọnwa 4 nke na-adịbeghị anya, ekpebiri m ime ihe dị iche banyere ya. Ihe m mere bụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ oge ọ bụla m na-ehicha, m nyere m nwatakịrị ọkụ ìhè ịhịa aka n'ahụ. M na-ekpuchi ihe ọmụmụ ahụ ma mechaa jiri nwayọọ na ụda nta.
Mgbe ihe gbasara izu 1 na-eme nke ahụ, enwere m mmetụta ka nwa m nwoke na-azaghachi mma na mmachi m, na n'ikpeazụ, m nwetara osisi ụtụtụ siri ike. Nke a bụ ahụmahụ m, ma echeghị m na ọ ga-arụ ọrụ maka onye ọ bụla. Ma, otu ihe m chọrọ ikwu bụ na anyị ga-adị ike ma dị mma.
Mgbe ụfọdụ iwe na-ewe m ma chọọ ịda mbà, mana m gwara onwe m “wtf dawg, ọ fọrọ nke nta ka ị rute n’elu ma ugbu a ị ga-ahapụ ụdọ wee bido na ala ọzọ”. Mgbe ahụ, m na-eche banyere oge siri ike nke m gafere n'ọtụtụ mgbalị na-enweghị isi tupu ịmalitegharịa a, ahụrụ m na ọnwa 4 bụ ihe kacha mma ná ndụ m, ọ nweghịkwa ihe ga-eji tụnyere ya. Ekwesịrị m ịlụ ọgụ ọtụtụ oge n'oge a, emekwara m ya.
Enwere m ọtụtụ ihe ọzọ m ga-ekwu, mana m ga-akwụsị ebe a. Cheta na isi ihe dị na njem a bụ ịchọta ezigbo mkpali !!! Alrite jisie ike nye onye ọ bụla nọ ebe a, ma ka anyị kwenye na anyị niile nwere ike ime ya, naanị ihe dị iche bụ ihe gbasara oge m na-anọ ebe a ma ọ bụrụ na onye ọ bụla chọrọ enyemaka !!
Mgbe ihe dị ka ụbọchị 80 na-enweghị PMO enwere m mmekọahụ, onye chas ahụ wee mebie m. Mmekọahụ dị ukwuu ma ahụrụ m ọtụtụ ndozi - nrụrụ siri ike, mmụba ka ukwuu, wdg.Ma m na-atụgharị ma na-ele porn ruo ọtụtụ awa n'echi ya. N’izu gara aga, enweela m ihe dị ka PMO anọ ma nwee mmekọahụ ugboro abụọ. Enwere m mmetụta dị iche mgbe m lechara egwu, dịka m gbalịsiri ike ịnọgide na-ewu ụlọ, na-ebelata uche, na-ahụkarị shit.
Nwelite ngwa ngwa maka ndị na-agụ nke a. Ana m aga ịrahụ ụra na njedebe nke ụbọchị 92. Mụ na Rachel na-enwe mmekọahụ na-aga nke ọma n'abali.
A nọgidere na-arụ ọrụ ruo ihe dị ka minit 25, ọ bụ ezie na nkeji 5 gara aga na nke ahụ dị nro ma dị nro. Na mbido, ọ bụ ezie na m na-etinye oge na-ele m amụ n'ihi na ọ bụ oge mbụ n'ihe dị ka ọkara afọ iri na m hụrụ ya na 90 +% ike. Ọ dị oke mma. Enwetara m ya site na mkpali ntuziaka pere mpe nke sitere na Rachel site na iji ihe kachasị emetụ n'ahụ karịa sekọnd ole na ole. Emetụghị m ya aka ma ọlị.
Ekwenyesiri m ike karịa mgbe ọ bụla na onye ọ bụla nke na-amalite njem ọhụụ kwesịrị ime ka ọ dịkarịa ala ụbọchị 100. Gịnị mere m ji kwuo otú ahụ? Ọ bụ naanị kemgbe ihe dị ka ụbọchị 88 ka m chere na amalitela m ịrị elu nke izu 6 +.
Gbalịsie ike ime ka ihe mgbaru ọsọ ahụ bụrụ ihe dị mkpa iji mee ka o kwe gị omume. Mee ihe yiri nke ahụ m mere ma seta onwe gị kalịnda na mpempe akwụkwọ ma na-apụ kwa ụbọchị ọ bụla. Chee echiche banyere otu abstinence na-aga na otu dị ọcha ị na-eche maka ịghara ịdaba PMO. Ọ ka mma iche echiche banyere inwe mmetụta nke ịdị ọcha, nke ziri ezi na otu esi akpali gị ịme ihe ndị ọzọ yana na ị nwewanye ike mgbasa ozi maka ndụ karịa iche echiche banyere otu ịchọrọ ịpụ.
Ana m ekwu na ndị mmadụ kwesịrị ịchọrọ maka ọnụọgụ atọ n'ihi na ọ bụrụ na ị nwere ike mezuo ebumnuche ahụ, ị ga - eme nke ọma ịme mgbanwe ndụ ogologo oge. You're na-agbahapụ ụdị ọsọ ọsọ na-eche maka ndụ gị karịa ime ụlọ.
M ga-agwa ndị mmadụ na-amalite amalite, echegbula onwe ha ma ọ bụrụ na ha ahụghị mgbanwe maka ọnwa ole na ole. Ọ bụrụ na ị nọ na PMO'ing maka afọ 10 dị ka m nwere (naanị banyere 4 ma ọ bụ 5 ikpeazụ gara aga dị njọ) mgbe ahụ 3 ma ọ bụ 4 ọnwa abstinence abụghị ihe ọ bụla na atụmatụ dị ukwuu nke ihe.
Ekwesịrị m ịkọwa na m ka na-agụta ụbọchị n'ihi na mmetụta nke ihe m nwetara site na ịpụ onye ọzọ dị ịtụnanya. Achọrọ m ime ya na 2012 dum na-enweghị nlọghachi. Eziokwu ahụ bụ na m fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mmadụ atọ na-agwa m na omume ọma amalitelarịrị na enweghị m ụjọ. Enwere m ike ịbụ PMO'ing ugbu a ka m nọ n'ịntanetị, ọ bụ n'ime abalị ma naanị m nọ n'ụlọ. Ma abụghị m. Enweghị m mmasị ọ bụla. P na M dị ka ndị na-agwụ ike, enweghị isi na ndị ọbịa ugbu a.
Ọ bụ ezie na m na-agba ọsọ na Rachel, m ka na-ewepụ porn, masturbation na fantasy. Adị m ogologo oge, na-achọ ime eme ha ọzọ. Ha bụ ihe efu nke ike na-arụpụta, ma nke anụ ahụ, nke uche na nke mmetụta uche. Ha na-agbagharị gị karịa ka ị maara. Ọ ga - apụta ìhè etu nsogbu dị gị n'ahụ mgbe ị malitere ịgbake ma chọpụta na ị bụ mmadụ nwere ikike na ntụkwasị obi karịa ka ị cheburu.
Agara m sinima na ngwucha izu ma lelee ihere nke Michael Fassbender na-eme. Amamiihe. E nwere ụfọdụ ihe nkiri mara mma mara mma nke ga-adị ọtụtụ maka ọtụtụ mmadụ ebe a, mana ewezuga nke ahụ, m ga-asị na ọ ga-abụrịrị ịlele anya ozugbo agbakechara gị. O nwere ndu ya na oru ndi oru ugwo na ulo oru ndi ozo, ma di n'okpuru ala na uzo nke oma bu nwoke nwere obi ojoo, onye owu na-ama, juputara na iwe na iwe iwe ya site na mmekorita nwoke na nwanyi na-ejide ya. . Porn, saịtị cam, ụmụ nwanyị, ndị akwụna, ụmụ nwoke nwere mmasị nwoke, ndị bịara abịa, ndị na-agafe agafe. Hụ ya ka ọ na-ele egwu egwu, na-egbo onwe ya agụụ mmekọahụ. Seehụ ya ka ọ na-akpọ onwe ya asị mana ọ nweghị ike ime ihe ọ bụla banyere ya n'ihi na ọ nweghị ike.
Ebe kachasị mma nke ihe nkiri a bụ mgbe ọ nwara iso otu onye ọrụ ibe ya dinaa na ya na ya na-emekọrịta ihe mana ọ nweghị ike ibili ya n'ihi na ọ bụ nke mmetụta uche, ọ dị nro ọ nwere ịhụnanya. Mgbe ahụ ọ na-agba akwụna ozugbo nwanyị ahụ hapụrụ iji gboo mkpa ya.
Dịka m na-ekwu, ọ bụ nke ukwuu maka onye na-anwa ịhapụ, mana ọ bụ kpọmkwem ihe saịtị a na YBOP bụ maka. Ọ bụ ile anya nke ọma n'ihe doro anya na-egosi ọtụtụ ndị mmadụ ndị ị na-echeghị na ha nwere nsogbu dị otu a. Jisie ike na ndị agha ibe gị niile. Naanị were ya otu ụbọchị n'otu oge. Bụrụ onye na-adịghị mkpa karịa mgbochi PMO. Ọ bụ echiche dị mma karị ma dịkwa mfe ịga.
Alex: ”Ọbụna m ga-ele porn iji anụ ọhịa ahụ n'isi, mana egbula onwe gị ya. Adị m njikere dị ka ọ na-eme ọnụ, mana ọ dara ozugbo ọ kwụsịrị ma ọ ga-agbatị onwe m iji kwụrụ ọtọ " –Ọ bụrụ na m na-ezighi ezi nzukọ ndị otu “ọkụ na uche”
Alex porn ị na-ekiri nwere ma ka na-agbanwe ụbụrụ gị & ị ka na-egbo onwe gị agụụ mmekọahụ ọ bụghị mgbe ị na-ekiri egwu. Inwe onwe gi iji gbasie ike pụtara na ị ka na-ata ahụhụ site na ọnọdụ PMO. Ikwesiri igbochi porn dika o bu nsi. Ọ dịka onye na-a smụ sịga na-akwụsị ya wee na-anyụ coke. Ha ka bụ ohu nke otu ahụ riri ahụ.
Ana m agwa gị, CAN P CANR you ịkwụsị na ị ga-egwu ala ma chọpụta ike dị n'ime gị. M na-eme onwe m agụụ mmekọahụ dị ka achọrọ m ka ọ dịrị ndụ; ugbu a anaghị m eche gbasara ya. M na-eleghachi anya azụ wee na-eche ihe mere ejiri m na-eme ya.
Enweela m mmekọahụ ole na ole ebe ọ bụ na m maliteghachiri na ọ dị iche ugbu a. Enwere m ezigbo ọhụụ na nwa agbọghọ a nwere mmekọahụ ma mesịa n'isi m nọ na-agbapụta na ntọhapụ. Enweghi m mmetụta ahụ na afọ !!!! Ọ dị mkpa na anyị ghọtara na nke a bụ ahụ riri ahụ na anyị ga-anwa ịme onwe anyị ka anyị nwee ike itinye ya na ya. Anọ m na-emegharị ahụ ọ bụla ma ọ dịkarịa ala n'abalị ọ bụla tupu ụra mụọ ruo ọtụtụ afọ ma kwụsị toki oyi. Na mbido a nwalere m mana m guzogidere.
Ugbu a echeghị m banyere ya n'ihi na amaara m akụkụ dị njọ nke ime ya. Adị m afọ 45 ma enwere m nrọ F & ^ # nrọ 2 izu gara aga, m dị ka WTF !!!!!! Enweghị m otu n'ime ogologo oge ahụ enweghị m ike icheta. Ibido ọrụ ỌR !!!!! !!!!!!!!!!!!
Ya mere, taa bụ ụbọchị 87 nke PMO ka m kpebiri ịkwado onwe m dị ka anapụrụ m maka izu izu 12.. Na n'oge gara aga, m na-eji nanị mkpịsị aka aka abụọ ma na-eme ka etiti ogwe aka dị ka ejiri aka m mee ihe ọ bụla.
Oge a ejiri aka m rụọ ọrụ dị ebube ma na-enweghị mgbagha ọ bụla m bịara mara ngwa ngwa. Ihe m chere mere bụ na enwere m akụkụ akụkụ nke mpempe akwụkwọ mpempe akwụkwọ nke m ga-eme ka a kpalie ya n'ọnọdụ ndị nkịtị. Ugbu a na-enwe mmetụta dị mma, iwepụ dị ka ọtụtụ ndị na-eme bụ ahụmịhe dị ukwuu na ntụgharị uche zuru oke bụ ihe ọ bụla m chọrọ iji pụọ.
Echetara m afọ ole na ole gara aga, mụ na otu enyi nwanyị m na-enwe mmekọahụ na-echeta na ọ fọrọ nke nta ka ọ gwụ m ka ọ bụrụ na ịmanyeghị m ọtụtụ ihe. N'ezie oge mbụ m si n'ọrụ ịkụ nwanyị pụọ nwa agbọghọ dị iche iche nyere m, echetara m na m kwesịrị iche echiche banyere porn.
Ugbu a, site na uche m weghachiri eweghachi m. Mmekọahụ achọghị echiche. Ikwesighi inye onwe gị nsogbu iji pụọ. Mmetụta ndị ahụ n'onwe ha bụ ihe kwesịrị iwepụ gị. Aghọtara m na ị nweghị ike ịkwụsị igbo onwe gị agụụ ruo mgbe ebighi ebi yabụ ugbu a, echere m na atụmatụ ahụ bụ ịghara ime ya ihe karịrị otu ugboro kwa izu isii. N’ụzọ ahụ, anaghị m akụda uche m ebe ahụ mana anaghị m anapụ onwe m kpamkpam.
Ekele dịrị Chineke maka saịtị a ka m ghọtara ugbu a ka m riri ahụ na otu o si emetụta m. Amaara m na m na-eme nke ọma na-ezere tupu oge a mana ugbu a, m na-eme onwe m agụụ mmekọahụ ma gbasaa kpamkpam na-eche na enwere m ike ịsị na ihe agbanweela n'ihu ka mma. Dị ka Bill Murray kwuru n'otu oge, taa bụ echi. Nke a na-egosi njedebe nke ụbọchị dị ogologo…
-Age 23: Malite iji porn na-agbanye afọ 18 mgbe ọ gbasasịrị.
- Ejila m inwe mmekorita nke oma na enyi m nwanyị nke ulo akwukwo ulo akwukwo nsogbu. -Bụghị mkpakọrịta nwoke na nwanyị maka afọ 2, emechara m hụ ụfọdụ ụmụ agbọghọ ndị ọzọ. -E nwere ụmụ agbọghọ 3 na m mere ka ọ banye n'àkwà, ụmụ agbọghọ niile mara mma. -Enweghi ike isi ike. Ọbụna ma ọ bụrụ na m siri ike, m ga-atụfu ya ngwa ngwa. Nke a amịrị. A otutu. Nnukwu nsogbu na-enweghị obi ike m. Oké ịda mbà n'obi.
- Mee m ka m malite ịhụ ndị nlekọta (ndị akwụna dị oké ọnụ ana m eche na ị nwere ike ikwu). - Nke a bụ otu na-anwale onwe m, na nke ụfọdụ, m gbakwunyere m ahụ. -Problem nọgidere na ndị escort. Enweghi ike idi ike. Ha ga-eji aka ha mee m.
Nbido nyochaa malitere na November 2011 - Mgbe nlọghachị nke ugboro abụọ mgbe ị gbalịsịrị ịchọta ọnụ, ana m alaghachi na etiti Disemba mgbe nchara 3 nke PMO. -Anwere izu 3 a echere m! Enweghị m nchegbu, iwe, nchegbu na ihe ọ bụla ọzọ m ghọrọ. Ọ dị ka m nọ na egwu iji tie m ahụ riri ahụ na enwere m obi ụtọ.
Na Jenụwarị ekpebiri m ịnwale ndị nnọchi anya abụọ: na Wednesde 11 nke Jenụwarị nwata nwanyị izizi bịara n'ụlọ m. Holy shit .. Enwere m ike isi ike… Ma gbasie ike… Ma enwere m ike ịmalite ọ bụla mgbe ọ nọ n'ime ya (ya na condom n'ezie). Oo chimoo!!!!! Amaara m na ọ bụ ndị nnọchiteanya m ga-akwụ ụgwọ, mana nke a bụ oge mbụ m na nwa agbọghọ nwee ike ịmịnye aka n'ejighị aka ya! Obi tọrọ m ezigbo ụtọ.
N'echi m gara leta kpakpando kpakpando na nkwari akụ ya. Ike m erection adịghị ike dị ka ụbọchị gara aga (m ga-ekwu 70-80%), mana ejiri m ike ịnọgidesi ike ma bata n'ime ya. Enwere m ọnụ ọchị buru ibu na ihu m.
22 yo, fappin ebe 12 .now na 45 ụbọchị
nke a dị mma! m dick na-elekwa anya BIGGER ugbu a mgbe ọbara na-aga trough m amụ. N'abalị ikpeazụ m na-agba egwú na nwa agbọghọ maka 15 nkeji bụ ezigbo agụụ mmekọ ma nwee ego ọ bụla. Ya mere, obi ụtọ na nke a ka m na-eche na ị ga-eji nwa agbọghọ na-agba ọsọ na mgbake PIED
enweghị nchekasị, inwekwu obi ike, itinye uche, mkpali na ọrụ ndị ọzọ yiri ihe na-akpali akpali
Nọgide na-adị ike na nke a bụ egwu
Ọ bụrụ na ị hapụbeghị PMO, nke ahụ bụ mbugharị mbụ gị na ndụ mmekọahụ siri ike. M na PIED gbalịsiri ike ruo ọtụtụ afọ n'amaghị ihe kpatara ya, nke kachasị na-ekwu na ọ bụ nchekasị arụmọrụ. Ozugbo m si na ịkụ na porn pụọ, enweghị ike wee pụọ. Ma eleghị anya, na-atụ aro otu ọnwa nke mmekọahụ, (30 ụbọchị nke "ọnọdụ siri ike") nke ga - eme ka unu abụọ jikọọkwuo, wee nye ya laa ma gaa n'ihu na - enweghị egwu na masturbation na ndụ gị. Nke ahụ ezugo iji tọgharịa ma ọ bụghị ogologo oge ichere.
Ihe m chọtara n'echiche m bụ, ozugbo m tọgharịa ma oge ruru ka m nweta ya, ụlọ m siri ike na ahụmịhe na-egbu egbu nke na enweghị m ohere inwe obi abụọ banyere onwe m. Ọ dị ka ọwara ọhụụ tupu etinye ya na nwanyị nwere mmekọahụ. Hm… Ma eleghị anya, ọ bụ otú o kwesịrị ịbụ… Ma eleghị anya, porn rewired eke Jeremaya mere dị ka dopamine rushes na-etinyere na super stimuli na a nrụpụta kwere naanị na, a nrụpụta otú o kwesịrị ịbụ. Ọ bụrụ na ị nyefee ụbọchị iri atọ ahụ, a ga m enwetaghachi gị, ọ ga-adị gị ka onye ọhịa hụrụ nwanyị mbụ - ọ ga-ama mma, n'ụdị iwe na nke anụ ọhịa. Echiche kacha mma.
Ihe ụfọdụ m mụtara: - Oge ọ bụla m na-aga ihe dị ka ụbọchị 10 ma ọ bụ karịa na-enweghị igbo onwe m ma na-ekiri egwu, m nwere ike ịnọgide na-enwe ezigbo ụlọ n'oge mmekọahụ. Nke a pụtara na ịhapụ igbo onwe m agụụ mmekọahụ na porn na-abụkarị “gwọọ” m, mana nrụpụta ahụ ka dị ezigbo mma. - Visga ndị akwụna na-eleda anya dị ka ikiri egwu egwu. Ha abụọ na-enye gị ọtụtụ ihe ọhụrụ. Ha abụọ na-eri ahụ riri ahụ. Ha abụọ dị mfe. Ha abụọ leghaara mmetụta na njikọta anya.
- N’oge mgbe m na-emegharị onwe m agụụ ugboro ugboro na egwu egwu, ana m enwe nsogbu mgbe ụfọdụ mgbe m na-enwe mmekọahụ, ọ gwụla ma ndị escort nwere ụfọdụ ụdị anụ ahụ na-atọ m ụtọ nke ukwuu (dị ka ịnyịnya ibu dị egwu ma ọ bụ nnukwu nnụnnụ tit). Ebe ọ bụ na ụmụ nwanyị anaghị adịkarị ọkụ, ị nwere ike iche na ọ bụrụhaala na ị na-eme onwe gị agụụ mmekọahụ ma na-ekiri egwu ị ga-enwe nsogbu mgbe niile ịnọgide na-enwe nrụrụ n'oge mmekọahụ.
- Mgbe ị na-aga ịmaliteghachi, ịkwụsị ịgba akwụna bụ ihe dị mkpa. Agbalịrị m ịkwụsị porn na masturbation na-enweghị ịkwụsị akwụna na ọ bụ nnọọ ekwe omume. Ọ na - eduga na nlọghachi azụ / binges ma ị ga - emefu nnukwu ego. - A ga - anwa gi ka gi na ndi akwuna “nwalee ulo ahia gi”. Enyena nsogbu. Tụkwasa m obi, dick gị ga-esi ike. Zọpụta oge na ego gị. You'll ga-eche na ị gwọrọ ebe ọ bụ na ị siri ike na mgbe ahụ ị ga-eji nke ahụ dịka ihe ngọpụ iji lelee porn na masturbate, ebe ọ bụ na ị nwere ike mgbe niile "zere izu ole na ole wee laghachi na nkịtị".
Ime ihe siri ike apụtaghị na ụbụrụ gị ziri ezi na ị ga-aga. Ekwenyere m na n'oge na-adịghị anya, anyị niile ga - agafe ogologo oge na - enweghị PMO iji weghachite ụbụrụ anyị ma laghachi na nkịtị.
Akụkọ 90 ụbọchị: Ighachite ihe na-eme ngwa ngwa adịghị mfe. Nke a bụ ihe anyị niile na-eme na NoFap. Ọ bụla na-agba ume na ike ga-abụ anụmanụ siri ike ịbanye na ụgbọ okporo ígwè. NoFap abughi nani imebi omume nke PMO, ihe anyi na eme n'ezie bu imuta otua esi ejide onwe anyi.
Ihe mere m ji emegharia dị ka ekwuru n'akwụkwọ m na Day 1 (November 10, 2010): Ụbọchị Otu: Ihe mgbaru ọsọ bụ ime ka ụzọ ụbụrụ m ghara ime ka obi dị m ụtọ. Enwere m nje TV, ma nye m ahụhụ na ndị mmekọ 7 ikpeazụ m. Emeghị m ka m nwee ike ịlụ di na nwunye abụọ. Ya mere, e nwere nke ahụ.
Achọpụtara m YBOP na ntinye akwụkwọ a ma hụ ka ọ kọwara nsogbu m n'ụzọ zuru oke. Agụrụ m ụfọdụ akụkọ ọma. Ekpebiri m ime ụbọchị ahụ (ebe ọ bụ na enwere mrịrịrị na ọ bụrụ na ị nwere ike iji ihe siri ike) na ehichapụ egwu m niile. 90GB na-ahazi ma hazie. Enwere m ụjọ na m ga-arụ n'ime ime ụlọ kemgbe m bụ enyi nwanyị mbụ m nọrọ ogologo oge, m mebiri 5 afọ gara aga. Mgbe anyị lụrụ ọgụ, ọ na-akparịkarị m ma mechie m. Mwakpo ahụ bụ nke onwe gị, ma ọ bụghị mgbe nile inwe mmekọahụ.
Ozugbo anyị kewapụrụ iche, amalitere m ịkụnye ụdị egwu ọ bụla. Nke a kpatara nsogbu m chere na m merie ugbu a. N'ime ọnwa 3 ikpeazụ, achọpụtawo m mgbanwe dị ukwuu n'ichere m na ekwenyere na m na-agbanyeghachi ọzọ:
Ụbọchị 1: M na-atụ egwu na m ga-arụ ọrụ na otu nwanyị mgbe ahụ, m na-ahụ naanị ụfụ. Ugbu a: Egwu na-atụ m egwu ma m na-eme atụmatụ na ị ga-eme ka obi m ghara isi na nwa agbọghọ ọzọ m zutere.
Ụbọchị 1: ọ gaghị ekwe m omume ịme onwe m ka m bụrụ ụlọ zuru ezu n'enweghị foto ndị gba ọtọ. Ugbu a: Enwere m ike ịnweta ihe ụfọdụ na-emetụ n'ahụ. Ihe ndị a na-adịru ogologo oge ọbụna mgbe m kwụsịrị fantasizing.
Nke a emeela nke ọma. Enwere m ekele n'ebe onye ọ bụla nọ ebe a maka ụzụ ha na mkparịta ụka ha. Enweghị ha, agaraghị m enwe ike ịkwụsị PMO maka mma. Nke a bụ nkwa ugbu a na anaghị m agbaji.
Mgbe m gbalịsiri ike, m jisiri ike ruo ụbọchị 90 nke enweghị egwu. Ndụ m ka mma nke ukwuu… Emebiri m enyi m nwanyị, soro ụmụ nwanyị 4 nwee mmekọahụ, chọta enyi nwanyị ọhụrụ. Enwere m mmekọrịta, nwee obi ike, wdg. Ruo ọnwa ole na ole, enwere m ọtụtụ mmekọahụ, ma ọ ga-alaghachi mba ya na Jenụwarị.
Mgbe ọ hapụrụ… nke ọma, agụụ agụụ mmekọahụ / ihe ọkụkụ laghachiri HARD. Anọ m na-akụ 2/3 ugboro kwa ụbọchị ma na-ele egwu (ihe m na-emeghị na ọnwa 6). Ọ bụ site na ebe ahụ ka ọ na-agbadata: Nfu nkwali, apụghị na ngwụsị izu, nwee ntakịrị ibu, wdg. M wee nwee mmekọahụ na nwa agbọghọ ọzọ ma… ka anyị kwuo na ọ bụ ntakịrị ihe ndakpọ olileanya. Adịghị m “arụ ọrụ” yana nke m na - emebu n’atụghị egwu.
Ya mere, ugbu a, kpebisie ike karịa mgbe ọ bụla, abịaghachila m na ụbọchị 5 nke nofap ma nwee mmetụta ka mma. Maka m, ihe kachasị njọ bụ ụbọchị 3 mgbe enwere mmekọahụ ma ọ bụ kụọ. Y’oburu n’inwere ike ighachi ya, obu achicha. Mana ochicho nke mmeko nwoke na nwanyi… f * ck nke sh * t. Ana m eme ọtụtụ ọgwụ ọjọọ eme ihe kwa, na ime ka o sie ike ịkwụsị.
Ya mere kpachara anya. Adighachila. Ọ bụrụ na ọ na-adị gị ka ị na-akụpụ naanị pụọ ma mee ihe ọ bụla ị nwere ike ime iji nweta ezigbo mmekọahụ. Ntughari abaghi uru
Amaara m na nsogbu m bụ nchekasị nke mmekọahụ na-akpata site na nrụrụ erectile kpatara porn. Ya mere, mgbe ị kwaturu ya, agaghị m enwe nchekasị ma ọ bụrụ na enweghị m ihe mgbochi na-eme ka ọ ghara ịdị na-arụ ọrụ. Ya mere, mgbọrọgwụ nke nsogbu m bụ porn nke kpatara ED na nchụpụ nye ụmụ nwanyị n'ezie, nke ahụ na-eme ka nchekasị mmekọahụ nwee nsogbu.
Ugbu a na ED m malitere ịgwọ ọrịa, enwere m obi ike ka m nwekwuo nchekasị. Nchegbu nke mmekọahụ na-adị n'isi m; Otú ọ dị, ED bụkwa anụ ahụ na ígwè.
Ugbu a, m:
1. Ana m ele ụmụ nwanyị anya
2. Mpempe akwụkwọ m na-enwe mmetụta dị nro, nke a nwere ike ịdaba na ọkwa nkịtị ka m na-enwe mmetụta dị nro na dopamine na amụ m na-etowanye ndị nabatara
3. Enwekwu mkpali ịgwa ndị mmadụ okwu
4. Ihe na-akpali akpali na mgbatị ahụ
5. Enweghi ike ịkwụsị iche banyere mmekọahụ
6. Ana m enwe mmasị n'ebe ndị inyom nọ na-agbaso ụkpụrụ m
7. Achọrọ m ịgwa ndị mmadụ okwu ọzọ
8. Enwere m ọtụtụ obi ike ikwu okwu. Enwere m obi ike ugbu a ọ bụ na steroid.
9. Inwekwu ume Ọ bụrụ na ị na-eche banyere ị addictionụbiga mmanya ókè, onye ahụ na-ewe iwe na iwe, na-abara onye òtù ọlụlụ ya karịa onye nkịtị. Ha chọrọ ị alcoholụkwu mmanya iji bulie elu. Nsogbu dị n'isi na anụ ahụ. Onye aholicụrụma agaghị enwe nsogbu nkịtị ma ọ bụrụ na o bidoghị ịkwụsị ị theụbiga mmanya ókè.
Ya mere enweghi m ike inwe mmekorita nwoke na nwanyi di nfe, enweghikwa mmekorita nke mmekorita na-ewepu egwu ma megharia. Addiction addictionụ ọgwụ ọjọọ Porn ị na-eji usoro mmekọahụ eme ihe. Ga-achọkwu mkpali ka ọ bụrụ orgasm ma sie ike. Ka oge na-aga, ịchọrọ ịmalite mkpali na egwu karịa iji nweta nsogbu. Mgbe ahụ ụmụ nwanyị nọ ndụ n'ezie na-abịa ogologo oge na ọ nweghị ihe na-eme. N'ihi gịnị? Ọ dị mfe ịkwa ụda na masturbation orgasm nke na-eduga n'ịhụ na ụmụ nwanyị na-eme ihe.
Nsogbu a bu nke ahu na nke uche. Ọ bụ nke anụ ahụ n'ihi na amụ gị anaghị enwe mmetụta na dopamine n'ihi nbelata ndị nabatara ya. Ọ bụ ya mere ị ga-eji chọkwuo mkpali iji sie ike n'ihi na ị nweghị ọtụtụ ndị natara dịka ọ dị na mbụ. Ọ bụ PMO nke na-eduga na ED nke na-eduga na nchekasị nke mmekọahụ. Aga m eme ya nke ahụ bụ eziokwu, na m ga-enwe nnukwu akụkọ ịgwa unu! Edere m ọtụtụ ihe ka ndị ọzọ nwere ike ịnwe nsogbu yiri nke a nwere ike ịghọta ihe na-eme.
Ekwenyere m na ugbu a, ED m amalite ịla na nsogbu m ọzọ bụ imeju nchegbu mmekọahụ.
Mgbe m malitere ịhụ ED mgbe mụ na ụmụ nwanyị na-ehi ụra, amalitere m ichegbu onwe m (anọ m n'oge m 20). Elere m ya anya wee chọta weebụsaịtị a, lee vidiyo niile, akwụkwọ akụkọ ahụ gụnyere na mgbe naanị izu 2 m nwere ike ịsị na ọ gbanweela ndụ m. Enwere m obi ike karịa mgbe ọ bụla, ụmụ nwanyị nwere mmasị n'ebe m nọ, ana m ahụ nnukwu mma n'ime ime ụlọ. Kwa ụbọchị ọ na - akawanye mma ma ana m ahụ etu m si akwa emo site na inwe mmasị na porn.
Ọ dịtụghị mgbe m lere onwe m anya dị ka onye nwere àgwà riri ahụ n'ihi na m na-eri nri nke ọma, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nri iri nri, anaghị m a ,ụ ọgwụ ọ bụla ma ọ bụ ihe ọ bụla. Ọ na-adọrọ mmasị m na anaghị m eche-na m na-eji egwu egwu egwu. M na ndị enyi m kerịta nke a ma anyị niile na - eme 'ihe ịma aka', ọ bụ ihe ịtụnanya na positivity ọ na-eweta.
Achọrọ m ịkekọrịta akụkọ m ebe a obere.
Abụ m onye egwu mgbe m gbara afọ iri abụọ, enweela m nsogbu na mmekọrịta nwoke na nwanyị kemgbe m nwere ike icheta. Nke mbu, Enwetụbeghị m ezigbo enyi nwanyị, yabụ ị nwekwara ike ịgwa m na enwebeghị m mmekọahụ dị mma. Anọwo m na-eme onwe m ihe mgbochi karịa ma ọ bụ na-erughị ala mgbe m dị afọ iri na atọ, ma ọtụtụ oge anaghị m eme ya mana enwere ike 1-3 ugboro n'izu, enwere oge mgbe ọ na-adị kwa ụbọchị na ọbụna ọtụtụ ugboro n'ụbọchị.
Enwere m mmekọahụ mbụ m na nwa agbọghọ mgbe m dị afọ 23, mgbe nke ahụ gasịrị, enwere m ọtụtụ okwu mkparịta ụka dị mkpirikpi site na otu abalị na-anọchi ọnwa ole na ole n'oge ahụ. Karịsịa ná mmalite, m na-azụkarị ụmụ agbọghọ ahụ, ma mgbe ọtụtụ ọdịda m mụtara ka m ghara ịzụlite mmetụta ma nọgide na-ahụ ya. Achọpụtara m na ọ na-esiri m ike ịkwụsị ma na-emekarị ọ bụ nanị mgbe ogologo oge m gachara, ma ọ bụrụ na ọ dị. Mgbe obere oge gasịrị, akwụsịrị m na orgasms ma lekwasị anya nanị na ụmụ nwanyị. Dị ka ị nwere ike iche n'echiche, ọ na-agwụ ike mgbe obere oge gasịrị, na obi ụtọ nke mmeri mgbe ọzọ nwere ala na ala.
N'ihe dị ka 2 afọ gara aga, amalitere m ikwere na m nwere nsogbu na nke a, ma malite mkpụrụ obi na-achọ dị ka mbọ iji chọpụta ihe ọjọọ na m. O siiri m ike ịzụlite mmetụta n'ebe ụmụ nwanyị nọ, amalitekwara m inwe mmetụta dịka ihe furu efu ma lekwasị anya na arụ ọrụ na ntụrụndụ. M ka na-aga n'ihu, ọbụnakwa mụ na otu nwanyị dị mma maka ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọnwa 6, ma ọ kpọnwụrụ ka ọ dị ka ọbụbụenyi na inwe mmekọahụ.
Ugbu a afọ gara aga, akwụsịrị m ị drinụ mmanya na-aba n'anya kpamkpam, ma bido na-arụ ọrụ oge niile wee banye na ntụgharị uche & nka. N'oge na-adịghị anya, amalitere m inwe ụdị ọhụụ banyere onwe m na mmetụta ọhụrụ, achọpụtara m na ọ nwere ike ịbụ porn bụ isi nsogbu m. Agbalịrị m ịhapụ ya ọnwa ole na ole gara aga mana m na-alaghachi na ya mgbe otu izu ma ọ bụ karịa, dị ka m na-achọsi ike maka akụkụ nke dopamines. Ma n'otu oge ahụ, m na-aga inwekwu softcore porn, dị ka isi ihe siri ike m na-ele na-asọ m oyi. Mgbe ahụ echetara m ebe nrụọrụ YBOP ma site ebe ahụ m banyere na saịtị a. Ekwesịrị m ịgwa gị, ihe niile dị na saịtị a na-abara m uru.
M hapụrụ porn banyere 4 izu ole na ole gara aga, ma elebeghị m anya kemgbe. Izu ndị a esiri m ike na-esiri m ike, ebe ọ bụ na nsogbu ndị a na-ewepụ dị oke! Ruo ugbu a enwere m ụra nke ụra, bọọlụ na-acha anụnụ anụnụ, amụ na-egbu mgbu, na-arịwanye elu ka m na-asọ mpi ma na-eme ka ọnọdụ dị njọ. N'oge ụfọdụ ana m enwe agụụ mmekọ amaghị ihe m ga-eme banyere ya! Ọ bụ ihe ọhụrụ nye m, dịka m si jikọta mmetụta ahụ na MOing - ugbu a, m na-eche banyere ezigbo nwanyị dị ndụ. Agbalịrị m ime ihe a kpaliri site n'iche nanị banyere nwa agbọghọ m hụrụ n'anya! Ọzọkwa, achọghịdị m ile egwu ọ bụla, ma ọ bụrụ na ahụrụ m foto gba ọtọ na mberede m enwetaghị agụụ MO. Ohia nke ututu m abiaghachila ma ha buru oke 😀 Insomuch na o burula nsogbu nye m.
Enwekwara m nwa agbọghọ m masịrị. Anyị enwebeghị mmekọahụ ma ọ bụ kwuo banyere ya ọtụtụ oge, mana ọ dị m ka ọ na-atọ m ụtọ ịbịaru ya nso, na-enwe ume n'ike ya mgbe m na-ejide ya ma ọ bụ soro ya gbaa egwu. My moodswings na ehighị ụra nke ọma na-eme ka a bit nke a nsogbu ezie, dị ka ha na-eme m mgbe ụfọdụ obi ọjọọ, enweghi ndidi na na. Na oge mụ na ya dinara na ngaji, enwere m nsogbu maka abalị ahụ dum - na-agbakwunye na nsogbu ị ga-ehi ụra
Enwere m olileanya na nke a ga-adị mfe karịa na ọ naghị ekpe m ikpe n'ihi ihe ndị a, maka oge mbụ n'ime ogologo oge m ga-achọ ịga ezigbo mmekọrịta. Ọ na-ewute m na enweghị m ike ịkwụsị porn ahụ na ndụ m na mbụ, mana m na-anwa inwe obi ụtọ na m mechara mee!
Oke egwu / masturbation na-akpata ED? Jikọ - Site na iche iche:
Adị m ụbọchị 115, ihe ịga nke ọma !! n'abalị ụnyaahụ enwere m ike ịmalite mmekọahụ n'oge mbụ na 10 afọ (2002, abụ m 23, m 33 ugbu a),
Echeghị m na nke a ga-eme ọzọ. reboot na-arụ ọrụ fellas, adala mbà na ya! porn mebiri afọ 10 nke ndụ m & ikekwe karịa, onye maara ihe & onye m tufuru n'ihi na enweghị m ike ịnụ ụtọ mmekọahụ, amụ m na-adaba na ya n'ihi egwu, na ọ na-esikarị ike, karịsịa ma ọ bụrụ na m gara ngwa ngwa ọ ga-aga noodle noodle.
10 afọ nke ahụ !! Enwere m mmetụta uche site na nwa agbọghọ ọ bụla m dinara, isi mgbidi kpatara m maara na agaghị m enwe mmekọahụ ọzọ. obi ike onwe onye, na-eme ka orgasms n'ime ụmụ agbọghọ maka afọ 10 na-enwe obere obi ụtọ, naanị nkụda mmụọ. ọma n'abalị ikpeazụ m mere! isi ohuru na-amalite ugbu a, & ịkwa iko na ọnwụ (masturbation) apụla,
Agaghị m alaghachi azụ, ọ napụrụ m ihe karịa m nwere ike iche n'echiche. ma ugbu a, enwere m ike ịnụ ụtọ mmekọahụ ọzọ ma wughachi mkpụrụ obi m na obi ike nwayọọ nwayọọ. N'ihi nke a reboot, yourbrainonporn.com porn bụ ihe na-emebi emebi karịa ka ịnwere ike ịghọta, mee reboot, rapara na ya, ọ na-arụ ọrụ. O juru m anya, echeghị m na ụbọchị ya ga-eme, ma ọ bụ mgbe ọ na-enwe mmekọahụ, na-agbasi mbọ ike site na nrụpụta. emeghi eme. olile anya na nke a na enyere mmadu aka ịkwụsị porn maka ezi
Gwọrọ - Daalụ maka enyemaka niile
Aga m agbali ime nke a dị mkpirikpi na ruo n'ókè:
PMO site na afọ 13 - 23
Gaa na 60 ụbọchị, M na-enweghi nkụda mmụọ nke mesịrị eme ka nlọghachi. (Ọ bụ ezie na m kwụsịrị, Abụ m 100% jide n'aka na ụbọchị 60 nke abstinence ka bara uru n'oge na-adịghị anya.)
Izu ole na ole mgbe nke ahụ gasịrị, agara m ụbọchị 60 ọzọ, malite ịkwa ákwá otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu ọ bụla P doro anya. Aga m ekwu ihe dị ka ụbọchị 85 ugbu a. Ming na ahụmịhe m nyere aka 'teta' agụụ mmekọahụ m.
- Bilie na-agbanwe agbanwe ike ụtụtụ erections
- Ugbu a, gbasie ike mgbe gị na nwa agbọghọ na-eme enyi
- MO'd ugboro abụọ ụnyaahụ tupu nwa agbọghọ abata n'abalị ahụ, na-atụghị anya isi, bụ 100% guzobere oge niile, enweghị nsogbu iru O, chebaara, wdg.
N'abalị ikpeazụ, enwere m ike ịsị na a gwọrọ m PIED.
Ndụmọdụ m kachasị mkpa ga-abụ ịtụgharị uche nkeji iri abụọ ruo iri atọ kwa ụbọchị wee mee mgbatị ahụ maka nkeji iri isii rue iri asaa na ise n’izu ụka.
Ụbụrụ gị bụ akụkụ kachasị mkpa nwoke na nwanyị na nke ahụ bụ ebe nsogbu ndị a nile na-ebili; ntụgharị uche na mmega ahụ na-eme ka ahụ dị gị mma bụ ọrụ kachasị mma maka ụbụrụ gị.
Jisie ike
Emeela m ụbọchị 90. Kedu ebe ihe mgbaru ọsọ m mbụ. Emeela m ugboro atọ n’oge a. Otu isi ebe m na-agba. Nke ahụ mere izu abụọ gara aga.
Ekwenyere m n'ezie na ọ dị mkpa ka ị laghachi azụ. Ahụmahụ ahụ na ohere ịchọpụta ihe mere ị ji laghachi na ya dị mkpa ma ọ bụrụ na ị ga-aga nke ọma ogologo oge. Amụtawo m ọtụtụ ihe na nlọghachi. Amụtawo m ọtụtụ ihe na nlọghachi m. Karịsịa nke ikpeazụ.
Ya mere enwere m ọgwụgwọ? Mba, ma obu na emeghi m ugbua ebe obu na enwebeghịm mmeko. Marnie na-eme blus bọọlụ m ka ọ chọta nke ọ bụla masịrị ya. Ma ọ dị mma, mana m na-eme ngọpụ. Mmadu biko bekee mara m ụra, m kwesiri ya!
Yabụ enweghị m ọgwụgwọ. Ma enwere m obi ụtọ, m na-ahụ ụmụ nwanyị, mụ onwe m na ụwa n'ụzọ dị iche. Ihe m na-eme bụ ịla azụ na ha na-alaghachi nnukwu oge. Ọbụna ruo n'ókè na Mr Johnsson nọgidere na-apụta site na ebe ọ bụla na ọnọdụ ụbọchị nkịtị. Egwu !!
Ihe nrụpụta dị n'etiti 90 - 98% ike ma dịgide. Ọ mara oke mma!
Ihe m na-ekwu bụ na ekwenyesiri m ike na nke a abụrụlarị onye gbanwere ndụ m na naanị ihe bụ na m na-akwa ụta na enwere m ọtụtụ afọ na PMO-fog.
Ya mere, m ga-edebe nke a nofap / no pm (o) ihe na-aga.
Enwere m obi ụtọ !!
Enweghị ikike dị ike, ọ bụ naanị ihe dị ịtụnanya
O ruola ụbọchị iri abụọ na anọ. Ebe ọ bụ na amalitere m nofap, enweghị m ohere ịhụ enyi m nwanyị nwa oge, n'ihi ụlọ akwụkwọ bidoro na anyị abụọ na-arụsi ọrụ ike. Agbanyeghị, ụnyaahụ mgbe anyị mechara zukọọ, ọ tụrụ anyị n'anya. Enwere m mmasị dị ukwuu na ya, enweghịkwa m nsogbu na ED. Anyị nwere ezigbo abalị chiri anya ebe m chere na m nwere ike igosi ya etu m si nwee mmasị na ya. Ekwetaghị m na nofap bụ ọgwụgwọ anwansi nke na-enye gị ike ịdọta ụmụ nwanyị. Echere m na nke ahụ bụ nzuzu na ntakịrị misogynistic. Mana nke a bụ ezigbo uru nke mmemme a, obi dịkwa m ụtọ na m nwetara nsonaazụ ndị a.
Enwetara m naanị otu nzukọ ogbako 5. Ọ dị ka m ga - eji oge niile, ma otu izu ka m nọ n'okpuru eriri m, agbanyeghị m PMO mgbe m nọ. Akụkọ ntakịrị azụ: Anọla m mmekọrịta kemgbe afọ 5 dịka nke a na Sunday gara aga, n'oge na-adịbeghị anya, amalitere m iche ma kemistrị na-agba. Ma nke ahụ bụ tupu NoFap. Mgbe m laghachiri na ogbako ụnyaahụ, ike gwụrụ m na anụ ahụ. Na n'oge gara aga, ọ gaara achọ ka m kwadoro inwe mmekọahụ, na-ekwenye na ike ọgwụgwụ bụ nsogbu ahụ. Ma oge a, achọpụtara m ihe dị n'ime ime ike nke m na-atụ anya inweta. Mmekọahụ bụ ihe dị ịtụnanya, onye nwere obi ụtọ, na onye a na-apụghị ikwenye ekwenye.
Ọ dị m ka m dị afọ iri abụọ ọzọ. Mgbe afọ 20 nke "ike gwụrụ" inwe mmekọahụ n'oge ndị dị ka ndị a, amaara m ugbu a na nsogbu ahụ abụghị ịmị kemịkal kama ịla n'iyi ike mmekọahụ m na-eme mgbe niile. Daalụ, NoFap! Just mere ka mmekọrịta m dịkwuo mma ma gbanwee ndụ m na mmekọahụ!
Akụkọ 19, Mmekọahụ PIV nke mbụ mgbe NoFap (Erectile Dysfunction)
Nwoke, 23. Anọ m na-ata ahụhụ site na ED afọ ole na ole gara aga wee malite NoFap mgbe ọtụtụ afọ nke porn na masturbation. N'abalị a, enwere m mmekọahụ mbụ PIV kemgbe m malitere NoFap, na-enwe obi ụtọ ịsị, echere m na m mere ya! Nke a abụghị agbamume ma ọlị ka ị malite igbo onwe gị mgbe ụbọchị 19 gachara. Anọ m na-ata ahụhụ n'oge mgbochi mmiri nakwa na iyiri condom na-egbu ụlọ m. Ma n'abalị a, echere m ogologo oge na-enweghị aka ejaculation ma nọrọ ike niile n'oge niile! Lee ndụ ihe! Enweghi mmekorita onwe m. Daalụ,
Onye ọ bụla nke na-ele anya na-ese foto mgbe ọ na-enweghị mmekọahụ ma ọ bụrụ na ụbụrụ rewire?
Emere m ụbọchị 90 rewire na Nofap ná mmalite afọ a. N'oge m na-enwe mmekọahụ 2 ma ọ bụ 3 ugboro ugboro na m jisiri ike gbanwee ụbụrụ m kpam kpam, wepụ ED na ihe niile dị mma.
Ma afọ m ogologo oge PMO na-emejọ m. Porn anaghị amasị m dị ka ọ dị na mbụ, mana m ka na-ele ya mgbe ụfọdụ iji bulie ogo m dopamine mgbe ike gwụrụ m na enweghị m ike ịkwụsị ya. Ihe na-adọrọ mmasị bụ na anaghị m agbapụ mgbe m na-ekiri, n'ihi na amaara m na ọ nweghị isi. Ọtụtụ oge m na-ede ntakịrị maka oge 5-10 wee kwụsị. Onwere onye nwere nsogbu a?
Achọrọ m ka nke a kwụsị, mana n'ụzọ ụfọdụ porn na edging na-ebuli ọkwa m dopamine ma mee ka m nwekwuo obi ụtọ na enweghị m ike inyere ya aka. Aga m enwe ekele ịchọta enyemaka.
EDIT: mgbe ụbụrụ ụbụrụ malitere ịba onwe ya ọzọ, mana m na-eme ya n'enweghị ụda. Echere m na achọrọ m ikwu na ka ị mara kpọmkwem ọnọdụ m nọ ugbu a
Adị m 18 ma bụrụ onye na-arụ ọrụ. Adị m karịa karịa afọ 18 n'ihe gbasara ahụ ike na enwere m ezigbo ndụ ndụ na ezigbo nri dị ọcha. Enweghi m egwu ọ bụla ugbu a maka ihe dịka ọnwa 4-5, na oge ikpeazụ m lere porn na-enweghị masturbation. Anọ m na-ata ahụhụ na-akpali agụụ mmekọahụ ED maka ihe dị ka afọ 2 na ọkara ugbu a - ọ malitere mgbe m gụsịrị akwụkwọ wee gaa ọtụtụ ụmụ nwanyị gaa kọleji. ọ bụ kọleji injinịa ọtụtụ ụmụ okorobịa.
Amaghịdị m otú m si egwu egwu na masturbation ruo mgbe m nwere 1st egwu na-atụ egwu na-agbaji amaghị nwoke m na nwa ọkụ ọkụ m hụrụ n'anya. site n'ebe ahu o rida ugwu ma adighi m enwe ohere obula mu na ndi nwanyi di oku. Ikebịghike mma nnen̄ede mfụhọ. akụkụ dị egwu bụ na tupu egwu egwu, enwere m agụụ mmekọ zuru oke ma na-achụ ihe ọ bụla na ụkwụ 2. Enwere m ụmụ ọkụkọ na ara ara .. mgbe porn mebiri m, enweghị m mmasị na ụmụ agbọghọ ma enweghị m ike ịkwado ụlọ. n'oge m dị obere, amaara m na enwere ihe mejọrọ m n'ihi na echere m na m ga-abụ ụmụ nwanyị nzuzu dị ka m na-adịbu na mbụ.
ya mere amalitere m ịhapụ porn na masturbation nke siri ike mana m nwere obi ụtọ ịsị na m mechara hapụ ya. Naanị n'oge na-adịbeghị anya m malitere ịgụ banyere ụbụrụ rewiring mgbe m nwere ahụmahụ ọzọ dara ada na nwa ọkụ ọkụ. m hapụrụ porn na masturbation ma m ka nwere ED na ụmụ agbọghọ. enwere m mmekọrịta na otu nwa agbọghọ mara mma nke na-amasị m ma na m na ya na-enwe mmekọahụ mana site na enyemaka Vigora (mkpụrụ ọgwụ maka ED). oge 1 m na ya nwalere m dara ada na nke ahụ bụ mgbe m kpebiri ịnwale vigora.
Echere m na ụbụrụ m ji nwayọọ nwayọọ na-alaghachi na nkịtị m na-enwe ma m na-ezube iwepụ vigora n'oge na-adịghị anya, enwere m nwa okorobịa achọghị m ihe ahụ. ọ bụ naanị ụbụrụ m nke na-agbagha. Ihe ikpeazu m choro bu ime ka nwa agbogho a mebie ihe wee laghachi na obi ida mba. biko nyere ụmụ okorobịa aka ka m nwee ike iji ihe ọ bụla ugbu a laghachite na nkịtị. .
Enwere m ike karịa ka m na-enwe mmetụta dị nro na aka ya ma sutuo ya mana m ga-abịa na 100%. Nanị ịbụ akụkụ nke ụlọ ọrụ a ebe m maara na ọ bụghị naanị m, nke nwere ike ịnweta enyemaka na-eme ka m nwee mmetụta dị mma karịa na ọ dịtụbeghị mgbe ọ bụla m kwusara banyere onye a. biko nyere ndị mmadụ aka ịchọrọ ịma ihe ndị ọzọ m kwesịrị ime iji merie nke a kpamkpam ma nwee ndụmọdụ na ndụmọdụ ndị ọzọ.
Nkọwa Valentbọchị Valentine nke Nkọwa NoFap
Adị m onye na-ege ntị ogologo oge, mgbe mbụ m na-akpọ oku. Anọ m ugbu a ụbọchị 14 n'ime nsogbu mbụ m na NoFap. M na-ede taa ka m kọọrọ ahụmịhe m na olileanya nke inye ndị ọzọ ike dịka NoFap nyere m ike.
TUPU tụlee NoFap I PMO'ed 5-6 ugboro kwa izu na-aga n'ihu maka afọ isii gara aga. N'ezie, echetaghị m oge ikpeazụ m gara 14 ụbọchị na-enweghị ya. Agatụghị m enyo na omume a na-emetụta ụbụrụ m n'ụzọ na-adịghị mma ruo mgbe m hụrụ NoFap. Afọ ole na ole gara aga, enwere m ihe omume mbụ nke ED ma nweela ọgụ na nchekasị. Ihe mbu mere na nsogbu ndi ozo nwere ike bia site na nchikota nchegbu na otutu PMO. Enwebeghị m ike iji condom, ọbụlagodi tupu ED mbụ (m mbe ga-akụda ịkpọtụrụ condom). M na mgbe a otu kụrụ ijuanya. Mmekọahụ ụtụtụ abughi nhọrọ n'ihi na agbanyeghị m.
BỌCHGO gara aga, m mere atụmatụ Valentbọchị Valentine maka mụ na nnukwu nwa agbọghọ m na-ahụ. Ozugbo ahụ ụjọ arụmọrụ malitere. Echegburu m onwe m iche na agaghị m enwe ike iru ụlọ ọbụlagodi ma achọrọ m. Dị ka ọtụtụ n'ime unu maara, nke a na-emezu amụma onwe onye. Ejiri m ọtụtụ awa ihe karịrị ụbọchị atọ na-echegbu onwe m banyere ya. Ọ na-achịkwa echiche m ma mee ka eriri a sie ike n'ime obi m.
ỌMMA bịara ụnyaahụ. Nwanyị m pụrụ iche nwere mgbede ịhụnanya nke ịhụnanya ma nwee mmekọahụ. Ugboro abụọ. Na condom. Ọzọkwa n'ụtụtụ a. Obi ruru m ala ma nọrọ n'oge ahụ kama ịnọ n'isi m. Emechara m nwee ahụ efe n’onwe m nsogbu m lụrụ kemgbe. Obi ụtọ ka m na-aga njem. Daalụ, NoFap.
Naanị n'oge a n'ehihie a, na-ewu oge dum, emetụbeghị onwe m aka, enwere m anụ ọhịa na ike, dị ka enwe. N'ezie dị ike O. N'aka nke a, m ga-enwe mkpụrụ ndụ na-adịghị ndụ, nke ga-ewe iwe ọkụ maka mkpali ma mee ka m nwee nchegbu n'ihe ndina. Ugbu a, m na-ahọrọ ịdị ka enwe.
Dude, ihe a na-eme ezigbo. Nke a bụ ezigbo mmeri na 20ish ihe ụbọchị ngụkọta / n'okpuru otu ọnwa + nlọghachi ole na ole. Ọ na-adị m ka m na-agbake kwa ụbọchị. Echere m na m bụ otu n'ime ndị ka mma n'agbanyeghị na m jisiri ọtụtụ ike, chi m, nke a bụ iji obi eziokwu na-atụgharị uche.
Agaghị m enwe ọchịchọ ọ bụla ịhapụ ugbu a n'ihi na enwere m obi anụrị banyere nke a. Enwere m DGS ma nke a dị ka mmeri zuru oke. Ọ na-adị m ka m ji nke a mebie ihe ọhụrụ, ọ bụ ezigbo mmetụta. Ọ na-adị ka dick m n'ime afọ iri gara aga coma & Echere m na ọ dị mma. Ụchụ.
Ọ bụ obere obi abụọ mgbe m malitere ma nsonaazụ ndị dị ịtụnanya
Mgbe m malitere ime ihe ọ bụla, emere m ya n'ihi na ndụ m na-akpatara m nsogbu. Enweela m ọtụtụ ndị enyi nwanyị kama inwe mmekọahụ abụghị ihe na-atọ m ụtọ. Ka oge na-aga, ọ nọgidere na-akawanye njọ ruo n'oge na-adịbeghị anya ebe m na-enweghị ike ịnwe ihe ọ bụla ma ọ bụrụ na enweghi egwu.
M “gbalịrị” nofap tupu ma ọ bụ a okpu inwale. Anaghị m ele egwu egwu mana m na-echekwa njikọ iji lelee ha ma emechaa. Kama ị na-ele porn, m ga-ele foto ụmụ agbọghọ niile na chive anya. Ike gwụrụ m n’ihi na ahụghị m ọtụtụ mgbanwe ná ndụ m. Aghọtara m ugbu a na m na-ezere nsogbu m naanị na anaghị eche ha ihu.
Nke ahụ bụ mgbe m kpebiri ịgbanwe ndụ m ka mma, na-eche nsogbu m ihu ma merie ya, ọ dịghịzi egwu, ọ dịghị ihe ọzọ, ọ dịghị ihe ọzọ ... Mgbe ụbọchị 8 nke ezi nofap, mmekọahụ adịtụbeghị mma na ndị ọzọ ndụ m na-agbanwekwa, ụfụ nke uche na-amalite ebuli ma ọ dị m ka ilekọta onwe m na ịsacha ndụ m.
Uru ndị ahụ dị adị ma enwere m obi ụtọ ịhụ ihe ọzọ m na-efu efu n'ihi egwu na ịkụ. Nweenu umunne siri ike
Adara m isi na Nofap ka m na-achọ ihe ọmụma banyere ED. Ọ bụ ezie na abughi m ihe PMO riri masturbate gabigara oke ókè. Izu ole na ole gara aga enwere m mmekọ nwoke na nwanyị, nkeji ole na ole ka ọ nọ na etiti mgbada ịwa ahụ nwudịrị m, ọ na-eme m ihere. ya mere, mgbe m lọtara n'ụlọ, amalitere m ịchọ ozi na ihe kpatara nke a. Emezila m amụ bụ na-amapụ obi, yabụ m kpebiri ibido njem a na ndị ọzọ na-enweghị fap ezinụlọ.
Emere m ụbọchị 7, enweghị mmetụ, ọ dịghịkwa egwu. Naanị oge m ga-emetụ onwe m aka ka m tinye ude mmiri (agụrụ m ebe ọ ga - enyere aka na uche) ya na Satọdee ka m gara leta enyi m na kọleji, anyị mechara nwee mmekọahụ, enwere m obi ụtọ ịsị IM BACK na karịa mgbe m nwere ike itinye! Enwere m obi abụọ na mbụ mana ọ na-arụ ọrụ. Echere m na echefuru m ihe mmekọahụ dị ka ọ bụ, n'ihi na m na-eme onwe m agụụ mmekọahụ mgbe niile. aga m agbachi ihe a wee kwuo na achọrọ m ịkele gị, n'ihi na ọ bụ ezie na ọ bụ naanị ụbọchị 7 ka m gara saịtị ahụ kwa ụbọchị maka agbamume, wee nwee ọtụtụ agụmakwụkwọ na isiokwu ahụ ma na-agafe oge n'ozuzu. na-na na na na ụmụ okorobịa !! unu nile dikwa ike !!
Gwọọ ED mgbe ọnwa ole na ole nke Reboot ma PE ka dị.
Mgbe ọnwa ole na ole rụgharịrị (ihe dị ka ọnwa 7 ruo 8, n'oge nke m laghachiri ugboro ole na ole) achọpụtara m na nrụrụ erectile kpatara n'ihi masturbation gabigara ókè, gwọrọ. Amalitere m inweta osisi ụtụtụ mgbe niile. Enweghị m agụụ ile egwu porn ọzọ. Enwere m ọchịchọ ịmata ihe na agụụ mmekọ iji nwalee ya nwa agbọghọ mana ọ dị nwute na enwetaghị m ohere ọ bụla. N'ihi mmasi, m gbalịrị igbo onwe m agụụ mmekọahụ na-enweghị egwu. Enwere m ụlọ ọrụ siri ike mana m gbanyeere na 5 t 6 strok. Nke a bụ ihe mmechuihu ebe m na-atụ anya na m ga-anọ ogologo oge karịa ogologo oge.
Na nso nso a ahụrụ m onye nwere mmasị na mmekọahụ nke ukwuu na ọ hụrụ n'anya ịnwale ụdị ihe dị iche iche n'ihe ndina. Ugbu a enwere m mmadụ inwe mmekọahụ, ụjọ na-atụ m ma ọ bụrụ na m ga-arụ ọrụ nke ọma.
Onye ọ bụla nwere ike ịgwa m ka m ga-esi kwụsị ejaculation akaghị aka? Ọ mere mgbe m na-emegharị ahụ, ọ ga-eme mgbe enwere mmekọahụ?
NoFap nyeere m aka ịga anụ ọhịa ma mesịa mejuo gf m
N'ihi ya, m kpebiri ikwu porn porn. M kwụsịrị ịghachite maka ọnwa ikpeazụ. Tupu nke a, m na-eji ọkụ ọkụ na-egwu ụfọdụ na-egwu egwu ma ọ dịkarịa ala otu ugboro kwa ụbọchị maka 2-3 awa kwa ụbọchị, na-agbaji m serotonin na iberibe na usoro m.
Kpebisiri ike na ike gwụrụ m n'ihi ịbụ onye na-enweghị nchekasị na-emechi mmekọrịta na-adịghị mma ma kwụsịrị ịkwụsị oge na-atụgharị na nnụnnụ tit pixel.
Gaa n'ihu n'izu a mgbe testo m kachasị elu na afọ gara aga. Dị nsọ shit. Ikiri gf m na agagharị na kichin na-eme ka dick m sie ike. Enweghị m ike ijide onwe m. M jidere ya ma kpọrọ ya gaa n'ọnụ ụlọ anyị. Gaa n'ihu na 2 awa m na-ejigide ụlọ kachasị ike m nwetụrụla (ya mere, ọ na-esiri m ike na echere m na dick m ga - ada - enweghị ahụ iru ala na mpaghara ụfọdụ tbh).
Ma na agbanyeghị, adị m ka bọmbụ ọgbụgba 99. Agara m n'ihu gf m karịa nke m na-akọbu ya. Ọ na-eti mkpu otu nnukwu dick m si bụrụ na ọ nweghị ike ịnwe onwe ya (obv kpatara na m na-awagharị mgbe niile ka m ghara 100% anya), mana ugbu a, enwere m ike imebi ọnọdụ, ọ nweghịkwa ike ijide onwe ya . Mee ya na ya ugboro 3 n'usoro, mgbe m kụkwara akụ, ọ malitere inwe obi ụtọ.
Ugbu a ka m ghọtara ihe mere ị ga - eji na - agba ọsọ.
Ọ bụrụ na ịchọrọ ka ị bụrụ nwoke, ma dị ka eze, kwụsịzie ịnọ na pixels ma gaa jedi zuru.
Gwa m mgbe m na-aga maka 2 /
pccccce
Amaara m na enweela m nnukwu ọganiihu mgbe m nwere ike ịrọ nrọ abụọ na ahịrị (6 n'ọnwa gara aga) ma ọ na-esiri m ike n'oge ahụ n'ụtụtụ na mgbede Naanị ịgwa nwa agbọghọ okwu site na ozi ederede. Tupu ọhụụ ọ dịghị ụzọ ọ bụla na hel m ga-esi sie ike naanị site na izipụ nwa agbọghọ. Na mmalite n'ime ọhụụ, m ga-abanye n'ime ụlọ maka otu izu ma ọ bụ abụọ site na otu nrọ nrọ.
Ozi ọzọ nke ozi ọma bụ na m na-agbasi mbọ ike ma na-echekwa ụlọ m ka m na-ebili ọtọ, ọ na-esiri m ike ịnweta ọkara ma ọ bụrụ na m kwụrịrị ọtọ mana ugbu a enwere m ike igwu ya ma nweta ụlọ naanị n'echiche efu. Enweghị ụzọ nke a ga - ekwe omume ọbụlagodi ọnwa 1-2 gara aga. Enweela m nnukwu uru. Adịghị m ebe ahụ mana ọ na-eju m anya etu m nwetagoro n'agbanyeghị ọtụtụ nloghachi m (enweghị orgasm n'agbanyeghị). Cutchapu porn zọrọ ndụ m.
Ụbọchị 45 na-ebigharị na ụnyaahụ enwere m ike ịchọta nrụrụ zuru ezu n'ime ịsa ahụ na-enweghị ụbụrụ nke na-emetụ m amụ na-emetụ n'ahụ ma mgbe o mechara wuo ya, enwere m ike idebe ya na nanị echiche na ncheta nke mmekọrịta mmekọahụ m, ihe naanị 45 ụbọchị gara aga agaraghị ekwe omume.
45 ụbọchị gara aga, ụlọ ahụ ga-abịa ma gaa (ED) ma ọ ga-ewe ruo mgbe ebighi ebi ka ejaculate ma ugbu a, o yiri ka ihe na-aga nke ọma !! Achọrọ m ikele mmadụ nile maka inye m ọtụtụ ndụmọdụ dị ukwuu !!!
Amaara m na ọ bụghị ihe karịrị ọdịnihu dị mma !!! Ọchịchị niile anyị !!!
;
