Ihe dị mkpa:
Ọ bụrụ na ị na-arụsi ọrụ ike ma nyochaa ọkwa gị, ọ nwere ike ịbụ nsogbu nke uche nke gbasara nchekasị arụmọrụ ma ọ bụ ọbụna site na-ele ọtụtụ porn. Iji nyere aka imeri nsogbu a, ọkachamara nwoke na nwanyị, Eyal Matsliah agwa Bustle na ha kwesịrị gbalịa igbo onwe ya n'enweghị nsogbu na n'enweghi mmekorita, na-ezi onwe ha otu esi eme ka ihe karia.
April 26 si ebi ndụ
N'agbanyegh i ot 'u o si ekpo ok u, inwe mmek oah u bu mmek oah u. Na site na onye na-adịghị mma, abughi m ihe ọhụụ, ọsụsọ ma ọ bụ ihe na-eme mgbe ahụ gba ọtọ na-ezukọta - M pụtara ihe niile ọ na-eme. Eziokwu siri ike ihu bụ na ọbụna mgbe ndị ọzọ abụọ (n'ezie!) Chọrọ ka ibe ha nwee ọhụụ, e nwere ọtụtụ ndị na-ezighị ezi ma nsogbu ụmụ nwoke na nwanyị nke ahụ na-eme n'ụzọ. Site na-agwụcha n'oge ma ọ bụ akaha ndị na-eme ka ndị mmadụ nwee mmekọahụ, ọbụna ndị di na nwunye na - enwe obi ụtọ ga - ejiri nlezianya, ndidi na nke ntachi obi, ntachi obi.
Ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu ọ bụla dị n'okpuru ebe a, ọ nwere ike isiri gị ike ịkọ ma ọ bụrụ na ihe ị na-eme nwere ike ịpụta ma ọ bụ nke uche. Ọtụtụ ndị ọkachamara kwetara na tupu ịmalite ịhụ onye na-agwọ ọrịa, ọ dị mkpa ịhapụ ọgwụ ọ bụla, nke mbụ. "Mkparịta ụka mmekọahụ nwere ike ịbụ ọtụtụ ihe. O nwere ike ịbụ ihe na-arụ ọrụ, enweghi nsogbu mmekọahụ, agụụ mmekọahụ, ma ọ bụ nkwenye, "ọkà mmụta akparamàgwà mmadụ Dr. Nikki Martinez, Psy.D., LPCC kwuru. "Ihe omume nwere ike ịbụ anụ ahụ ma ọ bụ mmetụta uche. Ọ bụrụ na dọkịta gị achọpụtala na ọ dịghị ihe kpatara ahụike, anyị nwere ike ilele nsogbu nke ịrụ ọrụ. "
Ya mere, olee otu ị maara ma ọ bụrụ na nsogbu ị na-enwe bụ echiche, anụ ahụ, ma ọ bụ ikekwe ngwakọta nke abụọ? Ndị ọkachamara gbasara mmekọahụ na-enye ndụmọdụ ha kachasị mma n'okpuru ma jide n'aka ịhụ onye dọkịta tupu ị mee ihe ọ bụla. Ma nke mbụ, lelee vidio anyị banyere otu esi adịru ogologo oge n'ihe ndina:
1. Enweghi ike inweta ma ọ bụ ịnọgide na-emepụta ihe
Ọ bụ ezie na ị nwere ike iche na emeputa nsogbu ma ọ bụ ịnọgide na-arụsi ọrụ ike bụ naanị maka ndị okenye ma ọ bụ ndị okenye, enwere ụmụ nwoke na-erubeghị afọ 40 na-eto eto, yabụ na ọ nweghị ihe ihere ga-eme. Maka ọtụtụ ụmụ okorobịa, okwu a nwere ike ịbịa site na nri na-adịghị mma na mmega ahụ, ma ọ bụ ọkwa testosterone dị ala. Ọ bụrụ na ị na-arụsi ọrụ ike na ọkwa gị na-achọpụta, agbanyeghị, ọ nwere ike ịbụ okwu gbasara nsogbu metụtara arụmọrụ ma ọ bụ ọbụna site na ịlele egwu egwu. Iji nyere aka merie okwu a, ọkachamara n'ihe banyere mmekọahụ, Eyal Matsliah agwa Bustle na ha kwesịrị ịnwale ịba onwe ha aka n'enweghị ọgwụ na-enweghị nsogbu, na-akụzi onwe ha otu esi eme ka mmadụ nwekwuo ihe. Dr. Rachel Needle, onye ọkachamara n'akparamàgwà mmadụ na onye ọkachamara n'ihe gbasara mmekọahụ na-agwa Bustle na ọgwụgwọ nwere ike inyere ọtụtụ ndị ikom nwere nsogbu uche nke na-eme ka ọ ghara ịdị na-akpata nsogbu, nchegbu, ma ọ bụ nchegbu.
2. Imecha ngwa ngwa
Ọ bụ ezie na ụbụrụ-na-ikpu mmekọahụ na-adịru ihe dị ka minit ise n'ogologo, ọ bụrụ na onye òtù ọlụlụ gị na-agwụ ngwa ngwa, ọ ga-adị ha mkpa ịzụlite ntachi obi ha. Maka mbipụta a, onye òtù ọlụlụ gị nwere ike ịnwe mmetụ ahụ ma kwesiri ịme ka ị nwee obi ụtọ nke ukwuu, karịa ihe niile-n'otu oge. "Gbalịa jiri usoro a na-akpọ 'ịchọta anya' ebe ị na-amụta iji zụlite mkpali na oge ọzọ, ruo mgbe i nwere ike inwe mmekọahụ na ogologo oge na ike," ka Martinez na-ekwu. Condom nwere ike inye aka mee ka nwoke ma ọ bụ nwanyị nwee mmekọahụ ma mee ka onye òtù ọlụlụ gị tinyekwuo oge imetọ onwe ya iji wuo oge ha.
3. Mgbagwoju Anya Nwunye Mmekọahụ
Ya mere ịchọrọ ya na mgbede, ọ chọrọ ya n'ụtụtụ. Ị ga - ahọrọ oge ole na ole n'izu, ọ na - amasị ya kwa ụbọchị, ugboro ole na ole n'ụbọchị, ọ bụrụ na o nwere ike. Ihe ka ọtụtụ n'ime ndị di na nwunye ga-emeso mmekọahụ na-ezighị ezi na oge ụfọdụ na mmekọrịta ha, ma ọ bụ nkịtị. Maka mbipụta a, isi ihe ịga nke ọma bụ nkwurịta okwu. "Di na nwunye a kwesiri ighota ihe ndi ozo na ihe ndi ozo ha bu, mgbe ahu ha nwere ike ikwu okwu banyere ya ma choo ndi na-acho obi uto ebe ha na-eche OK banyere ego ha nwere," ka Martinez kwuru. "Ha nwekwara ike ikwenye na ha ga-agbakwunye ụdị mmekọahụ na omume ndị ọzọ iji lekọta mkpa nke onye ọlụlụ."
4. Enweghi Ike Iji Wet
Maka ụfọdụ ụmụ nwanyị, ọbụlagodi mgbe ị gbanwere, ị nwere ike iyi ka ọ dị ebe ahụ. Ọkwa nke wetness dị iche maka onye ọ bụla, ma ọ bụrụ na ị mara ezigbo oyi, ndị ọkachamara na-atụ aro ịhụ dọkịta ka ọ chịkwaa nsogbu ahụike ọ bụla nwere ike ịkpata nsogbu a. Ọ bụrụ na ihe niile dị mma, Martinez na-atụ aro iji lube ma ọ bụ na-etinyekwu oge iji mee ka ị nwekwuo ọnọdụ. Matsliah na-ekwukwa na itinyekwu oge iji aka m egbochi onwe gị nwere ike inyere gị aka ịchọpụta ebe mpaghara na-eme ka ị gbanwee, yabụ, i nwere ike igosi onye òtù ọlụlụ gị otu esi eme ka ị gbanwee.
5. Enweghi ike inwe Orgasm
Ọ bụrụ na ọ dị gị ka ị na-anwale ihe niile na onye gị na ya na-anwale ihe niile ị ka na-adịghị orgasming, ọ nwere ike imebi mmekọrịta gị. "Ọ bụrụ na ọ gaghị enwe ike iru na njedebe n'oge ahụ onye ọlụlụ na-enwe ike ịnọgide na-enwe, ị chọrọ n'ezie ime otu ihe ahụ, kwuo okwu, kwuo ihe ịchọrọ na mkpa nke nwere ike inyere gị aka ịmegharị ya," Martinez kwuru. O nwekwara ike inyere ndị inyom aka ịchọ onye na-agwọ ọrịa nke nwere ike inyere ha aka ịkwaa n'ime ime ụlọ, ka onye ọlụlụ ha chọpụtakwara na ị nwere ike ịchọ oge karịa ha.
Ma echiche, anụ ahụ, ma ọ bụ abụọ, cheta na nsogbu ndị a abụghị ihe ihere - ma ọ bụ agaghị ekwe omume imeri.
;
