on Nov 30, 2016
Dị ka onye na-enwe mmekọahụ na mmekọrịta mmekọrịta, achọpụtawo m na nso nso a na mmụba dị ịrịba ama nke ndị mmekọ na-abịa ná mkpọmkpọ ebe mgbe ha chọpụtara na ndị ọzọ dị mkpa nwere nnukwu nsogbu na-akpali agụụ mmekọahụ.
Nke a na-aghọwanye nsogbu na mmekọrịta, yabụ ma ọ bụrụ na ọ dị gị ka onye gị na ya nwere ike ịnwe ịṅụ ọgwụ ọjọọ, ị nọghị sọ gị.
Ọtụtụ mmadụ na-ekwupụta mmetụta nke ịbụ onye a raara nye, na-asọ oyi ma na-enwe nkụda mmụọ mgbe ha chọpụtasịrị omimi nke nsogbu ndị mmekọ. Nke a na - abụkarị otu esiri soro ngwa ngwa “mana ihe ọ bụla dị mma” ma ọ bụ “Amaara m na ha hụrụ m n’anya n’ezie”.
Ọtụtụ mgbe, nke a bụ eziokwu; ha nwere ike dị ukwuu, ha na-agbaso nsogbu nke na-eweta nsogbu na ha, gị na mmekọrịta gị. Ọchịchọ ọ bụla dị mkpa ịkwado maọbụ mee ngọpụ maka ndị mmekọ anyị, bụ ihe na - eme ka anyị nọrọ na usoro mgbagwoju anya ebe anyị na - emerụ ahụ ugboro ugboro.
Dị ka ihe ndị ọzọ na-eri ahụ, nsogbu ikiri ihe na-akpali agụụ mmekọahụ adịghị ewute onye ahụ, ọ na-ewute onye ọ bụla ná ndụ ha. O yikarịrị ka ọ ga-eme ka o siere gị ike na ị na-ata ahụhụ na nsogbu na nsogbu nke nsogbu a. Ka anyị leba anya n'ụzọ isii na-akpali agụụ mmekọahụ na-emetụta gị na mmekọrịta gị, wee kwuo banyere ụzọ ụfọdụ iji wusie gị ike ma debe ókèala kwesịrị ekwesị.
1. Ndụ mmekọahụ gị na-ata ahụhụ.
Ndụ nwoke ma ọ bụ nwanyị gị na-ebelata ma ọ bụ pụọ kpamkpam. Mgbe ị na-enwe mmekọahụ, njikọ ahụ adịghị n'ebe ahụ, ha adịghịkwa adị ugbu a.
Maka ndị mmadụ, nke a nwere ike igosi dị ka nrụrụ na erectile ma ọ bụ ọgụ iji mee dika ọ na-eme. Nke a na-ahapụkarị ndị mmekọ na-eche ihe ha na-emejọ. Ha na-amalitekarị ịjụ onwe ha na ma hà mara mma, oke egwu, ọchị na ihe ndị ọzọ.
2. Ihe ụtọ ha agbanweela.
Ha emeela ihe dị iche iche na-adọrọ mmasị na ihe ndị na-enweghị mmasị na before. Ndị a nwere ike ịbụ ihe ndị na-adịghị mma ma ọ bụ ndị na-enweghị mmasị na ha. Ha nwere ike bụrụ ndị na-achọsi ike, ndị na-eme ihe ike na ndị ike na bed.
3. A na-ewepụ ha na ndị ọzọ.
N'ozuzu, ị na-eche na ha na-ahapụ. Njikọ ahụ i nweburu enwekwaghịzi ihe ọ bụla, ọ na-adịkwa ka ha nọ na-adịtụ anya.
Nke a bụ nsogbu nke na-egbu mgbu maka onye ị ga-ahụ na ọ ga-abụ ọbụna ihe na-egbu mgbu n'ihi na ọ na-esiri gị ike itinye mkpịsị aka gị na kọwaa mgbe mmadụ na-ahapụ ya. Ha nwere ike igbanwe ya na gị mgbe ị na-agbalị ịkọwaara ha nke a, na-ekwu na ị nọ ná mkpa ma ọ bụ nke mmetụta uche.
4. Ha na-akatọ gị.
Enwere ike ịhụ nke a na bed, mana ma ọ na-eme n'ozuzu ya.
Ndị mmadụ na-ekiri ihe na-akpali agụụ mmekọahụ na-achọkarị ịjụ ndị ha na ha na-akparịta ụka ma bụrụ ndị dị oké njọ karị. Nke a na-ewute gị na ị na-eche banyere onwe gị ma na-eche na ihe ọ bụla ị na-eme ma ọ bụ na-agbalị bụ ezigbo. Nke a na-emebi nnọọ uche mmadụ na ùgwù onwe onye.
5. Ha na-etinye oge dị ukwuu n'ịntanetị.
Ị chọpụta na onye òtù ọlụlụ gị na-etinye oge ntanetị oge n'ịntanetị, karịsịa n'oge chi ma ọ bụ na oge efu. Ha anaghị anọ n'akụkụ gị ma na-eme nke a, ma na-anọpụ iche ma na-etinye oge buru ibu nanị. Nke a nwere ike ịdị ka ịrara onwe ya nye n'onwe ya, ebe onye ọlụlụ nwere ike iche na a na-ahọrọ kọmputa na oge.
6 .Ndị ndị ọzọ bụ ndị zoro ezo.
Ị na-achọpụta na onye òtù ọlụlụ gị na-echebe ma na-ezobe ya na ngwaọrụ ha ma kpachara anya ka ị ghara ịhapụ ihe ọ bụla meghere ma ọ bụ echeghị ya. Ị nwere ike ịchọta ha n'ọgha ụgha ma ọ bụ na ha nwere ike ịghọ ihe nchebe mgbe a na-eche ihu, ọbụna banyere obere ihe.
Ya mere ugbu a? Ị maara na onye òtù ọlụlụ gị nwere nsogbu ma ị na-amalite ịhụ ụzọ ọ na-esi emetụta gị. Ntre nso ke afo anam?
Ihe atọ dị mkpa i nwere ike ime bụ ịtọala ókè, ghọta ma gbanwee usoro mgbagwoju anya gị ma lekọta onwe gị.
1. Debe ókè.
O di nwute, ị gaghị eme ka mmadụ gbanwee ma ọ bụ merie mgbakwunye. Ị nwere ike ịkwado ma setịpụrụ onwe gị ókè na ihe ị dị njikere inye yana ihe ị chọrọ ịnata. Ndị mmadụ na-enye ọtụtụ ihe iji gbalịa inyere onye ahụ aka na-agba mbọ ka ha kwụsị n'enweghị ihe ọ bụla fọdụrụnụ.
Ịmepụta ókèala na atụmanya maka onwe gị ga - eme ka ị ghara ịma ihe na ala, ma ọ ga - enyere ha aka. Nke a apụtaghị na anyị na-enye njedebe ma ọ bụ egwu-nke ahụ anaghị emepụta ezigbo mgbanwe. Nke a apụtaghị na anyị kwadoro ihe ọ bụla ha mere ma ọ bụ kwuo. Debe gị ókè na mmekọrịta gi na nlekọta wee jide ha. Ntọala ókè ma na-agagharị ma ọ bụ na-agbanwe ya mgbe ọ na-agafeghị na-ebute ókèala ma mee ka ị kwadoo maka ihe mgbu karị.
2. Gbanwee okirikiri gị.
Ọtụtụ ndị di na nwunye na ọnọdụ a n'amaghị ama na-eji usoro mmegbu ahụ eme ihe, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ọ dị nro dị nro. Mgbe ha laghachiri ma ọ bụ na ịchọta ihe onye gị na ya na-arụ na-agbalị ịzo, ọ na-enwekarị ụda. Ha nwere ike na-echedo, iwe, na-ekwujọ ihe ma ọ bụ onye ọzọ, na-eme ka mgbaghara ma ọ bụ tinye ya na gị ka i wee chee na ị mere ihe na-adịghị mma, na-adịghị mma, na-enyeghị aka ma wdg.
Mgbe nke a na-abụkarị ụdị nkwekọrịta: ha rịọ mgbaghara, kwe nkwa na ha ga-enweta enyemaka, kwe nkwa na ha dị oke njọ n'oge a ma gwa gị otu ha si hụ ha n'anya ma nwee ekele maka gị. Ụfọdụ ndị mmadụ na-esiri ike na nke a ma kwuo ihe na-emetụta "M gaghị eme ka ị nọrọ." Nke a na-adịkarị irè n'ime ka onye òtù ọlụlụ nọrọ n'ihi na ha na-eche ugbu a ihe kpatara ha ji chọọ ịnọ na otú ha si eche banyere ya mmekọrịta. Mgbe emekọrita ahụ, enwere oge ezumike ọhụụ ebe ihe niile dị oke ma nwee obi ụtọ (ma ọ bụ ma ọ dịkarịa ala azụ na ntinye aka) ruo mgbe ha laghachiri ma ọ bụ megharịa ọzọ ma ị laghachi azụ.
Mgbanwe a nwere ike ịbụ ụtụ isi n'ụzọ mmetụta uche ma ọ dịkarịa ala na mkparị na nke kacha njọ. Ọ bụ oké nrụgide ma nwee ike ime ka ị chee na ị na-arahụ. Wepụta oge iji leba anya n'ụdị okirikiri gị ma chọpụta ma ọ bụ ihe na-emebi ma ọ dị mkpa ka a gbanwee.
3. Ledo onwe gị anya
Nke a bụ nanị ihe ị na-achịkwa. Eleghị anya nke a pụtara ịhụ onye na-agwọ ọrịa na ịnweta nkwado, na-etinye oge na ndị enyi, ịgụ ma ọ bụ ịlaghachi na klas ma ọ bụ ọrụ ị na-enwe. Ihe ọ bụla ọ bụ, wepụta oge iji mee gị ihe ma jupụta iko gị. Nke a ga - eme ka ahụ dịkwuo gị mma, na - erughị ala ma nwee ike ịnagide akụkụ nile nke ndụ. Nke a ga-enyekwa gị ike karịa iji kwado mmekọrịta gị ma kwado onye gị na ya na-arụkọ ọrụ.
;
