February 27, 2016, site Suzi Godson
Ajụjụ: M bụ 25 ma na-egwu egwu. Enwere m enyi nwanyị ọhụrụ ma achọpụtara m na enweghị m ike ịme ya ma ọ gwụla ma anyị na-ele porn.
Ọ na-aghọta nke ọma mana ọ na-asọ m oyi - m ga-aga oyi toki? Kedụ ka m kwesịrị isi dozigharị onwe m? Achọghị m ida ya.
A. Porn abụghị ihe ọhụụ ọhụrụ.
O siri ike ịkọ ọnụ ọgụgụ nke ndị na-eji porn ma nnyocha nke Mahadum Southern California chọtara ụzọ atọ nke ụmụ nwoke na ihe karịrị otu ụzọ n'ụzọ atọ nke ndị inyom jiri nlezianya lelee ma ọ bụ ibudata porn.
Ihe atụ ndị ahụ na-egosi na ihe ka ọtụtụ n'ime ndị na-eji porn adịghị njọ ma ọ bụ obere, ndị ikom karịsịa, na-eme ka ha bụrụ ndị na-eme ka agụụ mmekọahụ na-enye ha n'ụba.
A na-akọwa "porn" porn dị ka ihe karịrị 11 awa ilele otu izu.
Onye ọ bụla nke na-etinye oge ahụ na-achọ ma na-egbo onwe ya agụụ mmekọahụ na-enwe ike inwe nsogbu mmekọahụ, site na ịhapụ libido na erectile na-adịghị arụ ọrụ iji mee ka ejaculation na / ma ọ bụ genital desensitisation, mgbe ha na-agbalị inwe mmekọahụ na onye ọzọ karịa ha onwe.
Ngwongwo omume ime mmụọ bụ ezigbo nhọrọ ịgwọ ọrịa, ma ọ bụrụ na ị kpebisiri ike ịkpụ àgwà ahụ, ị ga-anwalekwa NoFap (www.nofap.com) porn recovery process.
N'ịbụ onye ndị na-eme egwuregwu ọgwụ ọjọọ mbụ, Alexander Rhodes na Mark Queppet zụlitere, usoro ihe omume dị n'ịntanetị bụ n'efu na ịbịaru nso dị irè ma kwụ ọtọ.
Na ebe nrụọrụ weebụ, ndị na-egwu egwu egwu na-akọwa otú mmụba ha na-esi na-eme ka ha ghara inwe mmekọahụ, ịkwa iko na ikwubiga okwu ókè na-emesị mee ka ha ghara inwe ike ime ihe n'oge mmekọahụ.
Ụfọdụ, dị ka gị, kpaliri ịgbanwe n'ihi na ha zutere onye pụrụ iche na ha chọrọ ka ha nwee ndụ mmekọahụ.
Ndị ọzọ enweghị ihe ọ bụla n'ihi na ụta ha ejirila ndụ ha.
NoFap na-akwado usoro mmeghe nke 90 iji maliteghachi ụbụrụ ma mee ka ị laghachi na steeti ebe ị na-anabata mmekọahụ dịka ị na-eji.
Ọ gaghị adị mfe n'ihi na ịmaliteghachi abụghị usoro usoro.
E nwere elu na nsị na ụbọchị ụfọdụ ga-adị mfe karịa ndị ọzọ.
Nnyocha ndị gara aga achọpụtakwara ndị na-eji ọtụtụ ụbụrụ na-enwe mmetụta nke ịda mbà n'obi, nchekasị, imerụ ahụ, na nsogbu nke nrụgide.
Ma ihe ndị ahụ na-akụkọ mgbịrịgba gị, ma ọ bụ, ọ ga-aba uru ịjụ GP maka ndụmọdụ gbasara ihe ị ga-atụ anya tupu ịmalite.
Ọ bụ ezie na dọkịta gị nwere ike ọ gaghị ama ọtụtụ ihe banyere ịṅụ ọgwụ ọjọọ ahụ, ọ ga-ama ụzọ kacha mma ị ga-esi die nsogbu mgbaàmà ị ga-enweta.
Ịga na-atụ oyi na-atụ oyi ọ bụla na-enwe nrụgide nke anụ ahụ na nke uche, mana ka ị na-enwekwu nkwado, ọ ga-adịrị ka ị ga-aga nke ọma.
Nkesa dị mkpa.
Mee atụmatụ oge gị ka ị nọgide na-arụsi ọrụ ike; na-emega ahụ, na-eme yoga, na-eri nri nke ọma ma zere iji ogologo oge mee ihe.
Ndị na-eme Porn na-ebigharị onwe ha na-egosi na ha nwere ume, na-ebelata nchekasị na mmụba nke ọrụ mmekọahụ, Otú ọ dị, ha na-enwetakwa agbamume siri ike, obi erughị ala na ihe na-apụtaghị ìhè mgbe ha na-amụ anya ma na-ehi ụra.
Ụfọdụ na - akọwakwa njedebe zuru ezu nke libido, nke nwere ike itu egwu ha n'ime iji ọzọ iji hụ na ihe niile ka na-arụ ọrụ.
Zere ọnyà - ọ bụ nwa oge, libido ga-alaghachi.
O doro anya na enyi gị nwanyị maara na ị ghọọ onye na-adabere na porn na ọ maara mkpebi gị iji detox bụ ngosipụta nke ịkwado ya na mmekọrịta gị.
Inwe ike ịkọrọ ya banyere ihe ị na-enwe na-eme ka ohere gị nwee ihe ịga nke ọma, ma ọ bụrụ na i nwere ike imeri ihe ịma aka a, ọ ga-abụ na ị ga-enwe mmetụta dị nso karị.
;
