O doro anya na o were mgbalị ole na ole. Amalitere m afọ ndị a gara aga na 4chan, enweghị ike ịme ọnwa. Ọnwa ole na ole ka e mesịrị, achọpụtara m akwụkwọ a mgbe ọ ka bụ nwata. Ọ bụ nnọọ ihe mmeghe iji hụ na PMO nwere ike ịbụ isi mmalite maka ọtụtụ nsogbu m. Iji nwalee nke ahụ, agbalịrị m ya ma ọ bụ eziokwu. Ebe ọ bụ na m tolitere na PMO, echere m na ọ ga-adị m mkpa ịbịaru ụbọchị 150 ma ọ bụ karịa ka eweghachite m. Ugbu a, ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ dịtụbeghị mgbe m na-eche echiche, m weere ụfọdụ akwụkwọ na mmega ahụ iji dochie ya. Achọrọ m ịmụtakwu ihe, porn ga-abụrịrị na agụụ na-agụ m maka ihe ọmụma na ọchịchọ ịmata ihe.
Agaghị m abanye na Superman, mana enwere m mmetụta dịka ya na ụbọchị ụfọdụ n'eziokwu, ị na-enwe mmetụta dị egwu nke ike na ntụkwasị obi dịka ị megoro. Ọ naghị eme mgbe emesiri mgbe ị gụchara, mana m jiri ya tụnyere nke mbụ ịgbanye Super Saiyan na etu ọ na-adị. Mgbe ị rutere ogologo ụbọchị, ị ga-enwe ike ịgbanye ya n'ụzọ dị mfe dịka Goku n'oge ikpeazụ nke DBZ.
Nofap bụ naanị ihe anwansi anwansi dị ka ihe ị dị njikere ime na mgbanwe ọ ga-enye gị. Dị ka mgbe niile: YMMV.
Ụfọdụ uru m chọpụtarala:
- Enwekwu obi ike, mmekọrịta, ma gbanwee. Karịa m gaara anọ n'oge PMO. Ịdị elu nke onwe gị. Tinye ndị enyi. Ijide mkparịta ụka ka mma.
- M na-arọ nrọ ọzọ. Sleepra ụra na-enye ume ọhụrụ. Na-eteta ụra mbụ ma hie ụra nke ọma. Enweghị ụra ọzọ mgbe ị tetasịrị.
- Nlekọta ka mma / itinye uche / ebe nchekwa. Ọzọkwa na-arụpụta. Cheta mgbe ị bụ nwata na ihe ndị ịpị dị mfe karị? Nke ahụ na-abịa azụ, ọbụlagodi maka m.
- Ọnọdụ mmetụta uche kachasị elu. Obi dị m ụtọ karịa, ihe ndị ahụ na-eme ka obi ghara ịdị m mma ịgwa ha bụ naanị nwa oge, ọ naghị eweda m ala. Enweghị nchekasị ma ọ bụ ịda mba.
- Isi ọwụwa agaghịzi adị. Enwere m otutu n'oge PMO. M wee ụfọdụ gingko biloba (elekwasị anya) na St. John's Wort (nchegbu) n'oge ihe udomo oro afọ na m nwere ịrịba isi ọwụwa mgbe ahụ. Echere m na porn na ndị meds ahụ ga-ekwenyeghi na ibe ha ma kpatara nsogbu na ụbụrụ m. Nofap bụ ọgwụgwọ na-egbochi nchekasị na ọgwụgwọ nkụda mmụọ ka mma. Ọ na-adị m mma ịlaghachi n'ọnọdụ ọgụgụ isi m na-enweghị oke mbubata mmekorita nke mmekọahụ.
- Ike ọzọ. Ike gwụrụ m tupu ụbọchị ahụ agwụ. Adịghị m caffeine na-adabere ọzọ. M ịnụ ọkụ n’obi na-emega ahụ na-eri nri.
- Ọ na-adọrọ mmasị ndị inyom dịgasị iche iche. Achọpụtara m ọtụtụ ihe banyere ha mgbe m hụrụ ha. Ọ bụ ihe na-enye ume ọhụrụ n'ọnọdụ. Enwere m mmasị n'ebe ha nọ n'ụzọ anụ ahụ, mana ọ bụghị n'echiche PMO nke ịhụ ha dị ka dị nnọọ aru nke kwesiri imezu iwu pornstar.
Enwere ọtụtụ ndị ọzọ, mana akụkọ ụbọchị 90 ndị ọzọ kwuru otu ihe ndị a ma nwee ọmarịcha post ebe a na-edepụta ọtụtụ n'ime ha yana Reuniting uru pdf. Uru ndị a nwere ike ọ gaghị abịa site na nofap mana ha abịala kemgbe m kwụsịrị. Echeghị m na ọ bụ placebo n'ihi na achọpụtara m otu ihe ndị a mgbe m kwụsịrị izu ole na ole tupu m mata ihe ọ bụla na uru ya dị.
Kpachara anya banyere ihe ndị na-akpalite gị. Symptomshapụ ihe mgbaàmà nwere ike ime ka ike gwụ gị, ịda mba, na ịrịa ọrịa. Ga-achọ ịme ka ọ dịkwuo mma, ọ ga-eme nke ahụ nwa oge ruo mgbe ị ga-eme ya ọzọ. Ga-ahọrọ ihe ụtọ anụ ahụ dị mkpirikpi ma ọ bụ obi ụtọ ogologo oge na nke mmụọ?
Nofap abụghị njedebe-njedebe nke mmezi onwe onye. Ana m ewere ya dị ka ikpo okwu ma ọ bụ nzọụkwụ mbụ tupu m kwaga nnukwu ihe. Ekwenyeghi m ma ọ bụrụ na agbagharala m ihe ọ bụla, mana nweere onwe gị ịjụ ma m nwere.
Jikọ - Ozi 90 Day Report
BY - ymmvb
;