Eprel 1st, 2013 - ụbọchị efu nke njem m, n'oge ahụ, m nọ ọdụ ebe ahụ na-atụgharị egwu na porn, dị ka ọ dị na mbụ, yana na-eme nchọgharị na netwọk n'enweghị ihe ọ bụla. Otú ọ dị, internet nwere ụfọdụ dissonance ga-achọta m; otu okwu TED site n'aka Gary Wilson, Nnwale Ahụhụ Ukwu. N'ịbụ onye na-ekiri ihe na-akpali agụụ mmekọahụ, mmasị m na-emetụta n'ụzọ dị mfe site n'echiche nke ụfọdụ nnwale nke porn, n'agbanyeghị na ọ ghọtara ozugbo na ọ bụghị ihe m na-atụ anya ka m nọgidere na-ekiri.
Mgbe m chetara ya, aghọtachaghị m ihe ọ bụla onye a na-ekwu, mana na ntụgharị uche na-enweghị isi na ịchụso ihe ọhụụ gbanwere onwe ya n'okpuru echiche nke ọhụụ ọhụụ na nsonaazụ na-enweghị atụ - banye NoFap.
Ugbu a n'oge a na ndụ m, anọ m na njigide nke ịdị adị, na naanị maka ndebiri, m ga-akọwa ya, nke a bụ obere obere site na afọ nke ịkọ kwa ụbọchị.
- Ejiri site na nwata - Enweghị ncheta nke oge
- Ebe nchekwa & cognition dị n'okpuru ala
- Echetaghị m afọ nile nke ndụ m
- Okposụkedi emi mîkọfiọkke, mma ndifiọk ke n̄kop mfụhọ
- Enweghị mmasị
- Ọ na-emerụ nchegbu ọha na eze
- Nri riri nri, ihe m riri bụ ihe dị egwu
- Zụrụ azụ maka Cross Country & Sochie ụbọchị isii n'izu - ekpuchighi kpamkpam
- Enweghi ume bara uru mgbe nile
- Ọ bụ enweghị nchekasị ma ọ bụ iwe
- Testosterone dị ala / Estrogen na-akpụ akpụ - obere ahụ ike, mgbanwe nhụjuanya, wdg.
Mgbalị a dị oke oge n'oge ụfọdụ, m ga-ada, nwee mmetụta dị ka ihere, nke ahụ bụ na, agbanyeghị na enweghị m ike tufuo ya - naanị ọ na-akawanye mma ka oge na-aga, ụgwọ ọrụ dị oke, nke ahụ bụ ihe m na-enweghị ike ileghara anya.
N'ikpeazụ, amalitere m ịṅa ntị na nri m, ịkwalite anụ anaghị eri anụ na veganism na mmụba dị ụtọ nke ume, ma ugbu a na-enweghị ihe mgbochi caloric m cognition emeela ka ọ dịkwuo mma. Nri nri na ụfọdụ nootropics ka elu ya.
Na nkenke, m ga-alaghachi na 'ole bulletpoints iji kwụsị ihe ịga nke ọma, ndozi na ihe ndị ọzọ sitere na harcore mode NoFap (Nke a bụ ihe na-abata n'uche)…
- Ike kawanye
- Oge nlebara anya
- Enweghi mkpali
- Ọ dịghị ụbụrụ ụbụrụ mgbe
- Ịbawanye mma na mmekọrịta dị mma na mmekọrịta mmekọrịta, oke Mbelata na nchekasị
- Nchekwa ncheta dị mma
- Enwekwu mmetụta uche na ụda (onwe & ndị ọzọ) & nkwụsi ike nke mmụọ
- Ọ dị mma ụda olu
- Ọtụtụ obi ụtọ - ịda mba na-agwọta kpamkpam
- Inwekwu obi ike
- Mụ na enyi nwanyị na-enwe mmekọrịta chiri anya
- Ike pelvic n'ala akwara
- Nbili nke ike kundalini
Nke a abụrụla ahụmahụ na-agbanwe agbanwe nye m, ọ dịghị ihe ọ bụla m ga - eguzogide - enweghị agbamume, echeghị m banyere mpempe akwụkwọ m ma ọ bụ banyere egwu ọ bụla ruo izu. Ọ na-esiri m ike nghọta nke ọma ebe m gara; echetara m ọtụtụ ihe ncheta banyere oge ahụ dị egwu ka ọ dị ugbu a ka m na-elekwasị anya iji meziwanye ndụ m n'ezie - site na itinye uche, site na ibi ugbu a.
Ọdịnihu nke dị n'ihu gị karịrị akàrà nke na-eke gị agbụ, gbawaa onwe gị, ma jee ije na paradaịs.
by joxeu
;