Emechara m ụbọchị 90 na enwere m mmetụta dị ịtụnanya! Achọrọ m ikele unu niile maka ozi na nduzi gị. Achọrọ m ịkekọrịta mmetụta dị mma [r/NoFap] nwere na ugbu a, dịka m nwere ike. Otu m si bịa ebe a: Enweghị m afọ ojuju maka arụrụ arụ m na-erectile nke gburu ọtụtụ oge ọnwa na-acha anụnụ anụnụ nke m nwara inwe mmekọahụ n'afọ ndị na-adịbeghị anya.
N’ọnwa Nọvemba gara aga, n’otu n’ime mkparịta ụka anyị were awa atọ, enyi m S kwuru obere okwu banyere ikiri ihe ndị gba ọtọ, ihe omume m soworo mee ihe karịrị afọ asatọ, na imegharị ụbụrụ gị. "Ụbọchị 90 na-enweghị ihe mkpofu ahụ ga-eme ka ụbụrụ gị gbanwee," ka ọ kụpụrụ. Enwere m mmasị ịmata. Ewepụrụ m ihe ndị na-akpali agụụ mmekọahụ na imetọ onwe m site na ndụ m iji nwalee onwe m; mmanye ahụ belatara iji kwa izu. Enwere m mmetụta ahụ na enweghị ya, mgbe ahụ. Ọ ka na-amasị m ikiri ndị gba ọtọ; Ekwenyere m onwe m ka m na-eme ihe niile. O nyere m ihe. Otu ọnwa ka e mesịrị, m nwara inwe mmekọahụ na nke mbụ ya kemgbe m maara ihe S gwara m; na-atụghị anya ya, dịka ọ na-emebu, enweghị m ike ịkpali ma ọlị. Eji m ihe fọdụrụ n'abalị ahụ gbagwojuru anya: gịnị kpatara uche m ji chọọ ịnapụ ahụ m ụtọ? Enwere m mmasị na ịntanetị. Ọtụtụ ozi pụtara na ihe nchọgharị ahụ. M etinye obi gị dum na Nde ihe ọmụma, ma a pụta maka YourBrainOnPorn bụ ihe kasị keukwu banyere enweghi ike iji erectile na-eme ka nke a. Anụtụbeghị m maka ihe a. M na-ekiri "Nnwale Ahụhụ Ukwu Ahụ", ma gbanwee ozugbo. Gary Wilson (onye aha ya masịrị m n'ihi ịkọrọ ya onye egwu egwu) kwuru eziokwu na-agbanwe agbanwe: Ahụrụ m onwe m n'ahịrịokwu ọ bụla. Sayensị ahụ wetara anya mmiri doro anya. M tụgharịrị uche na…
Ndụ m na-akpali agụụ mmekọahụ: Abụ m kọleji sophomore. Kemgbe ezumike mmiri 2004 mgbe m bụ nwata akwụkwọ nke ise na nne na nna m gbara alụkwaghịm, ikiri ndị gba ọtọ bụ akụkụ dị mkpa na ndụ m. Obi gbawara m ozugbo. Ịntanetị dị elu, "ihe ndị na-akpali agụụ mmekọahụ taa" nke Gary Wilson na-akọwa na mmechi nkuzi ya, ewepụla ogologo oge gara aga; taabụ, taabụ, taabụ kpuchiri ihe nchọgharị m. Ịntanetị toro; ụtọ m gbanwere. Omume ahụ gosipụtara onwe ya na ntọala na-ekwesịghị ekwesị: Ụlọ nwanne m nwanyị? Kaboodu enyi m? Ezinụlọ nwanne nne m kacha mma? Ụlọ nne na nna ochie m? Enwere m ọsọ ọsọ ebe ọ bụ na ejidebeghị m aka. N'ihi ya, ọ dịghị onye maara ihe m mere mgbe m na-anọghị nso, bụ́ nke gbakwunyere uru n'ịrata onye ajọ omume.
Ọchịchọ na-akpali akpali m na-achọ ngwaahịa ndị kachasị mma gbagoro n'etiti ụlọ ọrụ ịntanetị na-akpali agụụ mmekọahụ na-agbapụta—n'ụzọ kwesịrị ekwesị, nrụnye ya. Na mkparịta ụka mụ na ezigbo ndị enyi m, ha niile kpara nkata n'ihu ọha mmasị ha maka ndị na-akpali agụụ mmekọahụ amateur dị. N'ụzọ megidere nke ahụ, enwere m mmasị na ọdịnaya nke saịtị ndị adịchaghị adị na Bangbros, Brazzers-n'ihe ọ bụla m nwere ike ịhụ ozi akaụntụ. Ịchịkọta ọrụ na-agafe na sweets ndị a dị mma mere ọnwa m; nnukwu ọnyà ha mebiri ya. Onyonyo na-abụghị eziokwu nke nnukwu ịnyịnya ibu na nnukwu penises bụ isi ihe nnọchianya m nke mmekọahụ. Anaghị m enwe mmekọahụ n'èzí. Agaghị m enwe ihe ịga nke ọma na ụmụ nwanyị m na-achụso; Enweghị m enyi nwanyị, nke mbụ m na naanị ya, kemgbe 2009.
M kwere ka eriri porn nke eriri afọ m chịrị m. N'oge na-adịbeghị anya, mkparịta ụka mụ na enyi m agadi S nyere m achịcha achịcha nke mgbanwe. Site n'okwu anyị, achọpụtara m na S: mkpata ya n'oge gara aga, ikpughe ya na nka nka, ike ịchị ọchị, ihe na-akpali agụụ mmekọahụ riri ya, na ọchịchọ ya ime onwe ya mma. Enwere m mmasị na ya na onwe m maka àgwà ndị a. Ekwuru m eziokwu S nke ekwuru: ka ojiji m nwere ike isi banye na nke a. M na-egwuri egwu echiche iji tụọ nzaghachi m; Otú ọ dị, nrụgide na-arịwanye elu site n'ọmụmụ ihe bụ ihe ngọpụ maka idebe na usoro. Mgbe m gụchara akwụkwọ nke were izu ụka dum ide ihe, elere m ihe gba ọtọ na nke ikpeazụ n'ịgbalị ịkụda mmụọ. Oge ezumike oyi bụ ihe ama ama; Enwere m ike ịkụda ya kpamkpam. N'ebe a, nhụta mmekọahụ na-amaghị ama mere. Echetara m okwu S; Emere m nyocha ahụ. N'ikpeazụ, maka nkwalite onwe m, emere m mkpebi siri ike m nwere ike. Achọtara m ụzọ m banye r/NoFap wee nweta baajị m. Disemba 19, 2012: ka afọ asatọ na ọkara gachara, amalitere m…
Ndụ m na-enweghị porn: (N'okwu mmalite, ndụ m na-agbanwe na spurts kemgbe December 2011 mgbe m bịara ghọta na m chọrọ ndị ọzọ. N'oge m ntorobịa, echere m na ihe ọ bụla nwere ike ime site n'onwe m na-enweghị enyemaka. Nke a perpetuated a owu na-ama na-eche maka ịnọ naanị ya, àgwà ọjọọ ndị ọzọ; n'ikpeazụ, ihe na-akpali agụụ mmekọahụ riri m ahụ na May 2012 nwa agbọghọ ahụ m kpagburu onwe ya jụrụ m mgbe m mere ka ịhụnanya m pụta ìhè; Ọ tụrụ m ụjọ na ọjụjụ a jụrụ m maka ndụ m dum. Mgbe ọnwa abụọ gachara, enwere m ike ịhụ onwe m n'anya mgbe m lere anya n'enyo.
Emechara m malite inwe obi ike na m kwesịrị ịtachi obi. (Ihe omume abụọ a metụtara nke a.) Mmekọrịta mụ na ndị mụrụ m bịara ka mma, karịsịa nna m. N'agbanyeghị mmekọrịta ịhụnanya, ọ dịghị mgbe m gwara ya ọchịchọ na enweghị afọ ojuju m n'ebe ọ nọ—ma ọ bụ onye ọ bụla ná ndụ m! Emechara m gwa ya okwu dị ka onye toro eto—n’eziokwu—mmekọrịta anyị adịwokwa mma kemgbe.
Semester na-esote, mmekọrịta bịara nwee mmasị karịa. M ka na-agụ ma na-etinye ume dị ukwuu n'ime ihe ndị na-akpali agụụ mmekọahụ. Ike enweghị ike - n'ime onwe m, ndị ọzọ - na-ewute m nke ukwuu. Ọzọkwa, enyi m S gwara m uru nke ndụ na-enweghị fap. Nke a bụ, yana nkuzi Gary Wilson, bụ ihe mkpali maka ihe kacha m mkpa.) Mkpebi m mere masịrị m. Agwara m ndị kacha nso m atụmatụ m; Ndị enyi dị iche iche nke ngafe na-akwa emo, na-etinye fap/porn n'okirikiri ya na-enweghị isi. Ụfọdụ toro uche m. Nne na nna m kwadoro m. M na-agbasa ozi ọma nye ndị enyi m ndị m maara na ha na-agụ agụụ mmekọahụ. Naanị n'ihi na ha mere ka o doo anya na ha na-ekiri ndị gba ọtọ apụtaghị na ha na-ekiri ya na usoro (ir) m mere. Echere m na onye ọ bụla ọzọ na-egwu egwu na-ekere òkè na porn m nwere! Ejiri m mmụọ NoFap na aka aka m. Ọ kacha arụ ọrụ nke ọma ka m mee ya.
Mmetụta nke NoFap bụ eziokwu; zeniths na obi ike onwe onye, mbanye, agụụ, clearheadedness, n'etiti ndị ọzọ intangibles na-opimally ruru. Ndị a na-emejupụta onwe ha; ha kwesịrị ịbụ. Ahụtụbeghị m ịdị ukwuu nke àgwà ndị a ruo ugbu a. Malite n'oge m bụ nwata, ekwere m ka ndị na-akpali agụụ mmekọahụ kpụrụ m n'ebe a na-edebe akwụkwọ n'ụlọ akwụkwọ, bụ́ onye dara ọha na eze. Enwere ike ịmepụta adịghị ike ọ bụla na ndụ m ka ọ bụrụ ihe ngọpụ; nke a mechara mebie mkpali m ime ihe ọ bụla—fap bụ ntọhapụ m. Ugbu a, ekpebiri m megide ịhapụ, n'echiche ọdịnala m. Ike—oh, ume!—Eji m etinye akwụkwọ maka njem nlegharị anya m ugbu a n'ebe ọzọ. Ndepụta nke ihe m mezuru n'ime oge 90 a:
- Ọ gara Kyrgyzstan. (Ọ dị ntakịrị ihe dị ka nke a.) M dekọrọ ihe ọla edo ọnụ ahịa ihe karịrị otu elekere. Ana m achịkọta ya n'ime obere ihe nkiri n'ọsọ ọnya n'ihi ihe ndị ọzọ dị mkpa. Ọ mara mma. Njem a mere ka m nwee mmasị ịga njem, ọkachasị iji igwefoto n'aka. Echiche nke ịbụ onye ọzọ ebe ọ bụla na-atọ ụtọ. Enwetara m na Taglit-Birthright Israel na Mee—tiketi n'efu iji gaa/site na Israel!—ma ga-agakwa obodo ndị ọzọ gbara agbata obi. Obi dị m ụtọ.
- Ejikọtara ụgbọ ala m. M kpatụ aka azụ ụgbọ ihe mberede.
- r/NoPoo. Adịkwaghị dandruff.
- Enwere m otu n'ime nrọ mmiri mmiri mbụ m. Echere m na enwere atọ tupu NoFap. Enwere m ngụkọta nke atọ n'ime oge a; kacha ọhụrụ, nke a izu. N'ụzọ na-akụda mmụọ, ejiri m n'aka na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ foto ndị gba ọtọ metụrụ m n'ahụ́. (Nke a ọ na-emebi r / pornfree? Seriously!) Eji m osisi ụtụtụ teta ugboro ole na ole. Ọ dịtụbeghị mgbe mbụ, ya mere ka ọ bụrụ ihe kwesịrị ịrịba ama.
- Kwụsị ise siga. Mma ntọn̄ọ ndin̄wọn̄ sika ke August 2010; katọn ga-anọru m izu atọ. Enweghị m mmasị n'ime Ọktọba gara aga, mana ebipụla m kpamkpam kemgbe. Ozugbo ịmechara otu ihe riri ahụ, ọ dị mfe ịgba nke ọzọ! Ugbu a, ihe ahụ riri m ahụ́.
- Egere ntị na ọba 231. Maka m, nke a bụ nnukwu ọnụ ọgụgụ ma nwee ike ịbụ ụgwọ ọrụ kachasị nke NoFap m. Enwere m egwu dị ukwuu na iPod m site na afọ asatọ nke ịnakọta egwu: ugbu a, egwu 13,108 / ọba 1,364 ebiela ịhụ taa. Egere m ntakịrị ihe nke mkpokọta ahụ n'ime ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ afọ iri; enwere ọba na myPod ndị nọrọla ebe ahụ afọ ndị a na-emebeghị ya. Ọ na-atọ m ụtọ ịnweta nzaghachi na egwu: +/-. Nnukwu jazz na eletrọnịkị/ambient nhọrọ m nwere dabara adaba na oke ọrụ nke usoro ọmụmụ m. Àgwà ndị na-emegharị emegharị nke egwú ahụ mere ka akwụkwọ m na-esiri ike mụbaa. Ana m akwado: Steve Reich's Egwu maka ndị egwu iri na asatọ; Charles Mingus dere Onye isi ojii na nwanyị mmehie; otutu Fela Kuti; nke Michael Jackson thriller; Ndị otu Pat Metheny [The Falcon na Snowman] na Ndụ ka na-adị ndụ (Na-ekwu okwu). Ekwesịrị m iwepụta oge maka hip-hop ọzọ!
- Dekọọ ihe a.
- Tụbatara ekwentị m na sink. M kwalitere na smartphone, mana m na-edobe ya n'akpa m dị ka o kwere mee. Ịnọdụ n'ekwentị, n'agbanyeghị na ọha mmadụ na-anakwere, dị ka ịkụgharị. Ọ na-eme ka ị ghara ịhụ ụwa gbara gị gburugburu!
- Gụọ akwụkwọ asaa. M na-abụbu onye na-agụ akwụkwọ nke ukwuu, mgbe ahụ, m na-atụ anya. Ana m akwado abụọ n'ime ụbọchị 90 ndị a. The Autobiography nke Malcolm X bụ otu n'ime akụkọ kacha adọrọ adọrọ nke nwere oke; Mgbe akwụkwọ ahụ gwụchara, enweghị m ike imere Malcolm ọmịiko. Echiche ya n'ikpeazụ enwewo mmetụta, na-eme ka m nwee mmetụta ọmịiko n'ebe ọtụtụ mmadụ nọ. Ọ dịghị More Mr. Nice Guy! nke Robert A. Glover bụ nnukwu ọgụgụ maka ọtụtụ n'ime anyị na NoFap n'ihi na anyị nwere ọtụtụ njirimara ọ na-akọwapụta - njirimara ndị na-eduga anyị na fappage dị arọ na mbụ. Sigmund Freud dere E wezụga Ụkpụrụ Mmasị bụ ọgụgụ pụrụ iche. Ana m agụ mkpokọta William Blake na mbido Tao nke Badass taa.
- Suru ụmụ agbọghọ abụọ m matara mgbe m nọ n'ụlọ akwụkwọ sekọndrị; Ọ dịtụghị mgbe m nwere ọganihu ọ bụla n'ebe ha nọ mgbe ahụ, ma ọ na-achọsi ike mgbe nile. Ọ bụ ezie na ha azaghachighị ya, ahụ́ ruru m ala n’iwepụ onwe m otú ahụ nke onwe m n’ụlọ akwụkwọ sekọndrị megidere kpam kpam. (N'oge gara aga, esusuwo m ụmụ agbọghọ asatọ ọnụ, jiri anọ na-asa ahụ.) Enwekwara m nọmba ekwentị abụọ taa! Ahụ na-eru m ala karịa ụmụ nwanyị. Mgbe ọ bụla m na-abịaru nso nchegbu, m na-achọta ụzọ constructively wepụ ya site n'ịga n'ihu: ịbịaru nso. Anaghị m enwe nchekasị maka oge ọzọ. M na-aghọwanye nghọta. Ntinye oge ụfọdụ n'ime oghere r/seduction + r/askseddit + wdg bara uru. Ọzọkwa, ọ bụghị na ụmụ nwanyị malitere ịhụ m. Amalitere m ịhụ ka ha na-ahụ m. Ọ bụ (ma ọ na-apụta na m bụ) anya maka anya mgbu! mụmụọ ọnụ ọchị karịa n'okporo ụzọ.
- Lelee ihe nkiri iri atọ na ise. Ọnụ ọgụgụ a dị ntakịrị ntakịrị na-atụle na m bụ onye isi Bekee na ntinye ihe nkiri; otu o sila dị, enwere m afọ ojuju na nke a n'ihi iwere akwụkwọ na egwu m kwuru na mbụ. Federico Fellini dere Amacord, Chris Marker Na-enweghị isi, nke Luis Buñuel Ihe Ọchịchọ Na-adịghị Anya, na The Marx Brothers' Achịcha Duck bụ ọkacha mmasị m nke oge a.
- Tinyere ìgwè egwu m ma kpọọ ihe ngosi mbụ m. Achọtala m onye n'obodo m (kọleji) - anyị si n'otu obodo dị na South Florida, n'otu oge - onye m nwere ike ibipụta echiche. Ọ bụ nnukwu mmetụta nye m n'ihi na ọ dịtụbeghị mgbe mụ na mmadụ rụkọrọ ọrụ nke ọma, n'egwu egwu, na-abụghị nke nkwalite. Ịtụ egwu egwu, na onye ọzọ, karịrị m ụgwọ ọrụ. Ugbu a na-ede akwụkwọ, mụ na ya ga-edekọ ihe n'oge okpomọkụ. Ọ ga-adị ebube.
- Aṅụghị mmiri ara ehi. M na-atụkarị nri atọ ruo anọ kwa izu. Ihe na-atọ ụtọ na-achọsi m ike karịa ka ọ dị na mbụ. Ana m eleghara draịva ndị a anya, ma na-aga n'ihu na-eme mmemme m.
- Kpochapụ akụkọ m ugboro abụọ. Ka ihe a na-ekwu maka onwe ya….
- Malitere yoga. Otu enyi na-akụzi ihe na mgbatị ahụ m. Ọ bụ ụzọ mara mma isi malite Satọde. Enwere m mmetụta nke ukwuu! Amalitekwara m ihe ndị m na-eme kwa ụbọchị na-eme ihe nrịbama na-arụpụta ihe dị mma.
- Melite mmekọrịta na-amị mkpụrụ na ụmụ nwoke. Mgbe m dị afọ 10, a zụlitere m n'otu ezinụlọ nke nwanyị na-emekọ ihe mgbe nile, nke na-enweghị nwoke—m bụ nwata, obere m. Nne m kụziiri m otú e si abụ nwoke; ọ bụghị nna m. N'ikpeazụ, ọ dị ihe na-efu na nhata m. Otutu ka Glover si akọwa na No Mr. Nice Guy!, ụmụ nwanyị enweghị ike igosi ụmụ nwoke ka ha ga-esi bụrụ nwoke—ndị nwoke ga-emerịrị nke ahụ. Nwoke nke gosipụtara onwe ya dị ka nwoke nwanyị chọrọ ka ọ bụrụ na-emecha guzobe onwe ya maka ndakpọ olileanya. (Nke a metụtara n'ụzọ doro anya na m nwere ntakịrị mmekọahụ n'oge gara aga na omume m n'ebe ụmụ nwanyị nọ: ọmịiko m nwere n'ebe ha nọ siri ike n'ihi mmegide nne m gosipụtara n'oge ịgba alụkwaghịm ya na ịda mbà n'obi. Ọ dị mgbagwoju anya, ma ọ bụghị nke ahụ ...) Eritewo m uru na ya. njikọ ọhụrụ m na mmekọrịta nke ndị ahụ emebu ka emeghachikwara, kwa; tinyere nke ahụ na nna m. Enwere m egwu maka nke a. O meela ka m nwee ike ile onwe m na ụmụ nwanyị anya nke ọma. Enwere ọtụtụ ihe m depụtara. Ihe niile enyere na nnukwu ederede a kwesịrị ịhapụ gị n'echiche na r/NoFap emeela ezigbo mgbanwe nke m na-agaghị ebu amụma mgbe mbụ m nwetara baajị m. Anwalebeghị m ka m hụ ma ED m adịkwaghị, mana nke ahụ bụ echiche emechaa ugbu a. Nke kachasị mkpa, enwere m olileanya na m kwenyesiri ike na ndị nọ na nsu—ndị na-esi n'otu oghere gba ọtọ na-akpali agụụ mmekọahụ m nwere — gbasara ma ha ga-etinye onwe ha n'ime ndụ nke ịrapara ma ọ bụ nke enweghị isi…. Mara na ọ bụ naanị gị onwe gị na uche gị ga-eme ka ị banye n'ime njem a na-achọsi ike. Ahụ gị agaghị. Ahụ m na-arịọ maka menthol Pall Mall, vanilla / banana milkshake na-adịghị mma, ihe mgbakasị ahụ, na ihe na-akpali agụụ mmekọahụ hi-res - otu mgbe! Uche m maara na ihe ndị a na-eme ka obi dị m ụtọ. Ekwela ka ọ bụrụ ọnwụnwa; adịla mbụ. Bilie. Enwere m ekele maka r/NoFap. Obi dị m ụtọ ịhụ ka ụmụ mmadụ na-agbakọta na reddit na ịntanetị maka imeziwanye onwe na ndị ọzọ. Ọ bụ ike na ozi nke unu niile meworo ka nraranye m guzosie ike n'ịkwalite onwe m mgbe niile. M na-atụ anya ihe ụbọchị 90 na-esote na-eweta, na ụbọchị 90 na-esote, wdg. Amaara m nke ọma.
Jikọ - (20M) 3/21/13: Emechara m ụbọchị 90
by Myndyz
;
