Hey okorobịa!
Taa bụ ụbọchị 120 ma ọ bụ 4 ọnwa enweghị pmo. Ugbu a ndụ m na-agbakọta ọnụ n'ụzọ m chọrọ. Anaghịkwa m atụ ụjọ iji okwu onwe onye na-adịghị mma na-ajụ onwe m ajụjụ. M na-aga n'ihu, ihe m na-eji nwayọọ nwayọọ na-enweta ọṅụ site na obere ihe & na-anabatakwa ma na-enwe obi ụtọ n'ozuzu ya. Enweghị enwe na azụ m!
Nke a bụ mbọ mbụ m na-agba na nofap, mana n'ụzọ ọ bụla abụghị mmalite nke njem m. Agbalịrị m ịkwụsị porn 2 afọ gara aga site n'ịkwụsị na ihe ndị siri ike, kemgbe m na-abanye na flatline na aghọtachaghị m ọnọdụ ahụ m nọ na ya. M na-eji porn na-adịghị jerking dị ka ụdị ọzụzụ onwe m ruo mgbe m na-eche banyere nofap. Emere m ya udo na njedebe mana ọ dịghị mfe ma ọlị. Ihe ịma aka 90 nofap bụ nke m maara na m nwere ike ime. M n'ezie nwere ọtụtụ nke a oke ugbu a ọ dị nnọọ ghọrọ ihe m ga-eme… Ọ na-adịla ogologo na-eme ka anyị hụ ebe ọ na-ewe anyị!!
Ruo mgbe nofap m nọ n'uche na m ga-ewepụ ihe ndị na-akpali agụụ mmekọahụ site na iji ihe oyiyi ndị na-esighị ike na ndị dị nro, nke a nyeere m aka dị ka mmalite mmalite na ule nke ike. Ọ bụrụhaala na ahụ m ewepụtaghị mmiri dị mkpa ahụ ike m ga na-akawanye mma kwa ụbọchị. Anọ m ugbu a na ọkwa flu dị ka flatline ma ekwenyere m ozugbo nke a ga-apụ na m ga-abụ "m" ọzọ.
Enwere m ụbụrụ ụbụrụ na ihe mgbaàmà anụ ahụ ndị ọzọ nke ọrịa nwa oge, yabụ nofap maka m bụ maka inwetaghachi ahụike m, enwere m ike ịsị na ọ na-arụ ọrụ na ọ ga-aga n'ihu na-arụ ọrụ.
Ihe m lekwasịrị anya, mmata oge, ọnọdụ anụ ahụ na-akawanye mma. Adị m ihe dịka 75% na-arụpụta ihe, na-ewepụta ọrụ kacha mma yana karịa mgbe niile.
Maka ụmụ nwanyị, enweela m mmasị karịa n'enweghị ihe ọ pụtara. Anaghị m eche maka ụmụ nwanyị ugbu a, ee, ha mara mma… mana, ọ nweghị ihe dị mkpa karịa ọdịmma gị yana mmetụta gị n'ime, n'ihi na ọ na-achị otu ị si ahụ ihe n'èzí.
MO'ing na-achọ oge iji gwọọ, m na-achọpụta ọtụtụ oge m nlọghachi azụ bụ mgbe m kwesịrị ime ihe mere… M ejedebe ime ihe na-abụghị na-enwe mmetụta njọ na njedebe.
Ruo afọ a, abụrụla m ụbọchị 144 Pmo n'efu… agbanyeghị, amalitela m ụlọ akwụkwọ ọzọ n'izu a. Ọtụtụ ụbọchị m mechiri emechi bụ n'oge ezumike, ebe a ka ọ na-amalite n'ezie!
Enwere m olileanya na unu / ụmụ agbọghọ njem dị mma! Jide onwe gị ọrụ n'aka, echefula..nke a bụ uche n'okwu gbasara okwu, ị nwere ike ịmaliteghachi ụzọ ị ga-esi abịarute Pmo. Anaghị m eche na ịme onwe ya ka ọ dị m ọzọ… ọ ga-adị m ka m malite ọzọ.
Nke kacha mma!! - họrọ
Ps jụọ m ajụjụ ma ọ bụrụ na ịchọrọ Achọghị m ikpuchi ihe niile dị na post ahụ!
By -The chosenone
eri: Ọnwa 4!
Nwelite: Otu afọ gachara - Ụbọchị 90 n'efu na ime onwe onye na ihe nkiri gba ọtọ.
Hey ụmụ okorobịa na ụmụ agbọghọ! Ụbọchị dị ebe a! Eruola m ọnwa 3 n'efu na-akpali agụụ mmekọahụ na ime onwe. Edemede a ga-achịkọta ahụmịhe m banyere njem a n'ụzọ zuru oke wee gụọ ma jikere maka ya!
Usoro m na-eme ọnwa 3 gara aga:
- na-agba ọsọ kwa ụbọchị.
- ebe nrụọrụ weebụ na-akpa nkata na-achọ ịkpa ọchị
– nnọọ ịnọ nkịtị ndụ
– akara ule ụlọ akwụkwọ dị mma.
- ọbụbụenyi gbadoro ụkwụ na m na-achụ onwe m n'àjà ma ọ bụ ịbụ beta nye ndị mmadụ iji masị ha.
– Ikiri ọtụtụ TV
– echiche nwata, ọ bụghị ịghọta uru ndụ.
Ugbu a:
- mgbatị ahụ 3x kwa izu
- tụgharịa uche 2x kwa ụbọchị
- iri protein karịa (Abụ m onye anaghị eri anụ).
– iso ezinụlọ na-esi nri ọhụrụ ahụike.
– ezi enyi na ndị mmadụ.
– mkparịta ụka nwere ọgụgụ isi.
- ilekwasị anya na ọdịnaya nke ihe a na-ekwu kama ịbụ onye na-ekwu ya.
- ekele maka mmekọahụ, nke m na nke ụmụ nwanyị.
- ịbụ onye ọjọọ na ndụ bụ ihe mgbaru ọsọ m.
– ndụ m nwere a direction.
-adịghị eche echiche banyere amụ ma ọlị - ọ bụ ihe ọchị otú m na-akpakọrịta onwe m.
M ga-eke akụkụ ole na ole iji dee banyere njem a; uru, nchoputa/ihe ive mụtara, ka njem m ga-esi nyere gị aka. Iji malite na ebe a bụ uru m na-enwe mgbe m na-adị ọcha site na Masturbation na porn.
uru:
– Ezi uche. Uche m na-edo anya karịa, ọ naghịkwa enwe ikuku. Nghọta emelitere.
– Nrụpụta ihe. Enwere m ike itinye uche n'ọrụ ụlọ akwụkwọ m ma wepụta oge na-eme ihe ahụ dị mkpa. Ndị nkuzi m achọpụtala ma na-akpọtụrụ m karịa, ọ dị mma. A na m eme nke ọma na tesis m ọ na-ahazi nke ọma.
- mgbatị ahụ. Arụmọrụ m na-eme ka m nwee mmetụta dị mma na ike, yana NoFap, ọ na-adị m ka m dị ike ma na-emeziwanye asụsụ ahụ m. otu enyi m hụrụ na m na-arụ ọrụ
– Nchegbu ọha na-apụ. Ọ na-ebelata nke ukwuu. Ana m elekwasị anya na iwulite ndụ ọjọọ m nke na anaghị m eche maka nchegbu ọha na eze ọzọ. Enwere m ike ịgakwuru ndị mmadụ ma jiri olu m na-eme mkpọtụ na-agwa ha okwu, na-anụkwa ụtọ okwu ọ bụla m na-ekwu.
– Olu miri emi, ụda olu m na-amasị m inwe ntụkwasị obi ahụ na-eme ka ọ dịkwuo mfe ịgwa ndị mmadụ okwu.
– Echiche ntozu okè. Echiche nwata m na-aga, ana m eto nke ọma n'ikpeazụ.
– Mgbanwe. Ịmara na anaghị m agba ọsọ na inye m ume iji mee ihe ndị ọzọ bụ ihe magburu onwe ya inwe mmetụta. Ọ dị m ka m nwere ike ime ihe ịma aka.
- Eleghị anya enwere uru ndị ọzọ dị aghụghọ dị ka mmata na dp/d na-aga n'ihu.
- Ọpụpụ nke mmetụta nchekasị mgbe ọ gbasasịrị, enweghị ihere.
– Na-enwe mmetụta nke gbadoro ụkwụ kwa ụbọchị. Na-anụ ụtọ egwu karịa ịgwa ndị enyi gị okwu na inyere ezinụlọ aka karịa.
- Hypochondria na-aga. Obere nzuzu nyocha.
– Women a na-ahụ m ọzọ. Enweela m ọnụ ọchị, tụgharịa isi, ọbụlagodi nwa agbọghọ nyere m nọmba ya n'oge usoro a.
– obere usoro site na ihe ịma aka ndị ọzọ na ndụ.
Nchọpụta:
Enwere m nnukwu nchọpụta yana usoro a maka m. Ka ị na-amaka ịchịkọta ụbọchị, ị ga-amata ha nke ọma. Ie Ugbu a aruola m 90 enwere m ike iru karịa, amaara m ma marakwa m ogologo ụbọchị dị elu.
- Masturbation na-ewepụ gị ụgbọ ala iji rụchaa ọrụ ndị ga-abara gị uru.
- Porn na-agba egwu ụbụrụ chọrọ ka ọ na-enye ụgwọ ọrụ n'efu. Ebe ọ bụ na m kwụsịrị ịfụ ọkụ, amụtala m ịnakwere na ụbọchị ụfọdụ ga-adị mma ma ndị ọzọ adịghị mma. Achọghị m iji porn mee onwe m ọgwụ ọzọ.
– Ịgụ akwụkwọ; Napolean Hills na-apụnara Ekwensu na Nathaniel Brandons 6 ogidi nke ùgwù onwe onye bụ ihe a ga-agụrịrị ogologo njem a. Ịghọta ekwensu ga-enyere gị aka imeri ahụ gị.
- mgbatị ahụ, ịkwesịrị ịgbasa oke ike na nofap ka mgbatị ahụ nyere aka. Nwee obi ụtọ nke ọsụsọ na-emegide ihe ụtọ ụgha nke pmo.
- Nwee ezi ebumnuche na ndụ, nke a bụ otu ihe ga-agafe gị mgbe ịnọ na nofap. Nwee ihe mgbaru ọsọ, mee ka ọ bụrụ nke doro anya ma rụọ ọrụ maka ọhụụ gị. Na-enyere aka ịkọwapụta mmetụta.
- Hapụ nke nsonaazụ ma ọ bụ uru nke NoFap ma ọ bụ ọbụna ihe ọ bụla.
- Hazie ụbọchị gị, mepụta usoro iheomume iji nyere aka.
- Debe akwụkwọ akụkọ nke echiche gị kwa ụbọchị.
- Mee ebumnuche gị ịbụ onye ọjọọ, yi uwe dị ka otu, mee ka otu, bụrụ otu!
Ihe ị ga-emerịrị iji nweta uru mgbe ị nọ na NoFap:
- Gụọ akwụkwọ enyemaka onwe onye, Ngwagbu ekwensu, ogidi 6 nke ùgwù onwe onye, ikike mmụọ nsọ
– Ntụgharị uche
- Enweghị mgbaghara !!
- Jiri ogbako a mee uche gị.
- Atụmatụ akpaaka na-eme kwa ụbọchị
- Mee ihe n'èzí karịa, gaa ọmụmụ ihe n'ọbá akwụkwọ ọ bụghị n'ụlọ. Nọrọ n'èzí ọzọ.
- Wụnye ihe mgbochi porn iji nyere gị aka
- Nwee obi ike - nweta AP ma ọ bụ mepụta otu WhatsApp (nyere m aka nke ukwuu enweghị ike mesie nke a ike).
- Hapụ nsonaazụ ikpeazụ, ụbọchị ọ bụla bụ ụbọchị 0.
- Mụta gbasara isiokwu a, lelee ahụmịhe ndị mmadụ, lelee vidiyo wdg.
- Kpalie onwe gị site na nke a, dee ihe, mee ihe ọ bụla i nwere ike ime.
- Mụta ịnakwere mmetụta ọjọọ - ntụgharị uche ga-enyere aka.
Ọtụtụ ihe ndabara na-eme mgbe ive na-eme nofap. M na-eche na iwu nke mma na-ewere ọnọdụ mgbe ụfọdụ. Nwee ndidi, hapụ ihe mgbaru ọsọ ikpeazụ na-enwe ndụ. Nwee obi ụtọ ndụ. Hapụ ihe mgbaru ọsọ ikpeazụ, mee omume, nọrọ na ha, nwee mmasị ime ha, ma ọ bụrụ na ha agbanwee otú ị dị mma ma ihe kacha mkpa bụ mmetụta gị. Mee nke a maka onwe gị, hụ onwe gị n'anya ma nwee ekele maka onwe gị ma ghọta ihe ndị dị n'ebe ahụ ị ga-enwe obi ụtọ mgbe anyị na-etinye oge a n'ụwa. Ọ bụrụ n’ilele foto ka ukwuu, ọ ga-echetara gị na anyị nwere obere oge.
Nọmba ụbọchị a apụtaghị ihe ọ bụla n'ikpeazụ, gịnị pụtara na ihe ọ bụla na-edobe àgwà ndị na-ejere gị ozi. Enwere m ike ịnọ na ụbọchị 0 mana ọ bụrụ na m na-eme ihe ọma n'ụbọchị m agaghị m eti onwe m ihe. Mee dị ka a ga - asị na nofap anaghị eme gị ihe ọ bụla, kama ọ bụ ihe na - akpali akpali iji nyere gị aka inwe ahụ iru ala, ngwa ngwa, mgbe ịmalitere omume ka mma - nke ahụ bụ mgbe ị nwetara uru n'ezie.
PS gụọ akwụkwọ m ndị ọzọ ma ọ bụrụ na ịchọrọ nkọwa ndị ọzọ akọwapụtara nke usoro nrụpụta m na ahụmịhe.
Kọwaa m usoro a:
Ụbọchị 1 - 20, na-ejiri ahụ ike
Ụbọchị 20-40 na-enwe mmetụta dị mma kwa ụbọchị
Ụbọchị 40-60, iwepụ ma ọ bụ mechie mmetụta dị mma
Ụbọchị 60-70, mmetụta dị ukwuu, na-achọpụta nlebara anya site na ụmụ agbọghọ wdg.
Dat 70-85, Somber laghachi na eziokwu echiche.
Ụbọchị 85+ na-enwe mmetụta dị mma kwa ụbọchị. na-atụ anya inwe mmetụta uru. Na-egosipụta ihe.
Ụbọchị ndị ikwu, ụbọchị 7 ị ga-eche wow! ụbọchị 27 ị ga-eji mmetụta ndị ahụ. Ị na-eme mgbanwe maka mmetụta ọhụrụ kwa ụbọchị, ọ na-aghọ akụkụ nke onye ị bụ. Mgbanwe.
"Oge ga-agafe agbanyeghị, ị nwere ike were ya mepụta ndụ ịchọrọ ma ọ bụ jiri ya bie ndụ ị chọghị ka nhọrọ ahụ bụ nke gị."
Hapụ nsonaazụ. Na-aṅụrị ọṅụ n'ime usoro ịme onwe gị ka mma. Ebumnuche maka nnwere onwe nke omume ahụike. Gaba ngwa ngwa.
Daalụ - Thechosenone.
Ebumnuche bụ isi na-esote: ụbọchị 90 enweghị njedebe.
Melite - 100 ụbọchị free si masturbation ka porn
Kedu ihe na-eme, nke a bụ post ụbọchị 100 m. M mere otu tupu ụbọchị 90 mana m ga-emelite unu ihe gbanwere n'ime ụbọchị iri gara aga.
Amalitela m ịhapụ NoFap, naanị na-emewanye ihe na ndụ! Agara m ebe ngosi ọrụ ma nwee mmetụta dị ukwuu na ụlọ ọrụ na-achọ iku. Mụ na otu nwa agbọghọ dị egwu na-egwuri egwu na tebụl, enwere m ike ịnye ọtụtụ anya 'penetrative'. Enyere m otu nwa agbọghọ anya nke ukwuu nke na m nwere ike ịhụ ka anya ya na-agba ntakịrị 
bụ mmemme na-atọ ụtọ!
Amalitekwala m ịhụ ohere ndị ọzọ na-abịa n'ụzọ m, ohere ohere na-eme. M na-eso ndị mmadụ na-akpakọrịta nke ọma, amalitekwa m inwe anụrị ọzọ ka ogologo oge gachara! Ọ bara uru iji ọrụ gị hazie nke ọma. M ga-asị na-eji nofap dị ka ihe na-akpali akpali ime ihe na ndụ gị ị nwere ike ịnụ ụtọ mkpụrụ nke ọrụ gị.
Nchegbu ọha na eze bụ ihe gara aga, m na-echebu ihe onye ahụ ga-eche banyere m mgbe m na-agwa ha okwu, ugbu a anaghị m eme ya. M na-elekwasị anya na ọdịnaya nke mkparịta ụka ahụ, ana m eji onwe m egwu egwu. Ọ na-adị m ka m nwere ike ịgakwuru onye ọ bụla ma gwa onye ọ bụla okwu, anaghị m akparị mmadụ n'ụzọ ọ bụla, m nwere nkwanye ùgwù, ana m eji olu miri emi na-ekwu okwu ma na-elebara onye na-ekwu okwu anya… na okwu ndị ọzọ, enwere m mmetụta nke tozuru oke na ike.
M mgbe a na-arụpụta tupu, M a na-amụrụ nke kere ụlọ ọrụ na echiche na-eru! Mmekọrịta mụ na ndị mmadụ na-atọ ụtọ.
N'ihe gbasara mmụọ mgbe ị ruru 90 ị kwụsịrị iche echiche banyere ogologo ahịrị ahụ nke ukwuu, ọ na-aghọ ọdịdị nke abụọ ịnọ na nofap. M ga-amalite ịchọ enyi nwanyị n'oge na-adịghị anya, mgbe m ka nọ na mahadum, a ga m eji ohere niile m nwere.
daalụ maka ịgụ, Ọ bụ eziokwu ihe ha na-ekwu banyere ihe ịma aka. Ọ ga-agbanwe ndụ gị, mana ịkwesịrị ịdị na-eme ihe ndị ga-enye aka maka ọdịmma gị na ebumnuche gị mgbe ị na-eme ihe ịma aka a.
- Thechosenone
;