M ga-eche [M na-agbalị NoFap maka] ihe dị ka afọ abụọ ugbu a mana ọganihu ahụ adịla ngwa ngwa mana ọ na-aga n'ụzọ ziri ezi. Mkpebi a ga-abụ ihe kacha mkpa. Adị m afọ iri abụọ na atọ.
Nke a bụ naanị akụkọ nye onwe m maka ebumnuche mkpali mana enwere m ike ịgba onye ọzọ ume.
Nke a bụ ogologo ogologo ogologo nke abụọ m, a ga m emebi ndekọ ochie m n'ime ụbọchị iri na ihe na-adị mma nke a. Isi ihe na-akpali m ugbu a bụ ịtụ anya ekeresimesi, n'otu akụkụ n'ihi na ọ bụ ezumike na-amasị m nke ukwuu mana ebe ọ bụ na m ga-eru ụbọchị 90 tupu ekeresimesi ekeresimesi, si otú a na-ejedebe afọ n'okpuru 100 ụbọchị.
Aalaghachila m n'ezie onwe m ugbu a, onye na-abịa ndụ naanị mgbe ọ na-ezere PMO, onye na-enweghị nchekasị ọha na eze, na-enweghị ùgwù onwe onye dị ala, onye na-adịghị enwe nchekasị ma ọ bụ ịda mbà n'obi. Onye ahụ, onye nwere ike ịnọgide na-elegide anya anya, onye nwere ike ịkparịta ụka n'ụzọ dị mfe na onye na-eme ya ozugbo kama imegharị ihe.
Ọ na-adị m ka ihe ịtụnanya ịbụ onye m nwere ike ịgwa gị. O meela ka m nwee ike ijikọ kọntaktị n'otu ụlọ ọrụ m ga-achọ ịrụ ọrụ na ya, nke nwere ike ịkpata ọrụ n'ebe ahụ n'ọdịnihu. Mụ na onye m na-amabughị enwekwara mkparịta ụka dị ogologo ma na-atọ ụtọ n'oge njem ụgbọ oloko. Ihe omume abụọ a agaraghị eme na PMO-ụdị m enwere m ike ịgwa gị nke ahụ, na-egosi ihe kpatara NoFap ji kwesị itinye aka na ya, ọbụlagodi maka m.
NoFap na-ekpughe ụdị gị n'ezie, ụdị dị n'okpuru onye nduhie nke ụwa gbara gị gburugburu na-ahụ, nke sitere na PMO, ọrịa nke mebiri ezigbo gị kemgbe ọtụtụ afọ. Ma kwere m mgbe m na-ekwu na ezigbo mbipute gị ka dị, na kemgbe oge niile, naanị ị ga-achọta ya.
Jikọ - Ụbọchị 30 zuru ezu - akụkọ ọkwa / ndetu nye onwe m
Site na sntx_err
___________________
AKWỤKWỌ BỤGHỊ
Ọ dịghị mgbe m chere na m ga-abịa ebe a. Emeghị m n'ezie, a na m agbalị ọtụtụ oge iru ogologo nke otu ọnwa mana ogologo ogologo ogologo m gara aga bụ ụbọchị iri na asatọ. Agbalịrị m ma nwaa ọzọ, rute ụbọchị 18-7 mana laghachiri azụ. Ịga na nke a subreddit M ga-agụ ndị ọzọ ọrụ 10 wdg ụbọchị akụkọ na obi abụọ na m ga-eru 30,45,90. Ịbịaru na ọtụtụ ụbọchị bụ ihe ndị ọzọ nwere ike ime, ọ bụghị m.
M na-echekarị "Nke a ga-abụ oge m ga-agbaji ogologo ogologo oge gara aga" mgbe m na-amalite usoro ọhụrụ mana oge a dị iche. Nke mbụ, echeghị m echiche ịmalite usoro ahịrị ọhụrụ m so ya gaa. Nke abuo, n'ihi ọtụtụ ọrụ na ụlọ akwụkwọ na ọtụtụ ihe omume na m free oge m na-arụsi ọrụ ike, n'ihi na m na ugbu a karịa ochie ogologo streak na ugboro abụọ karịa ọtụtụ ụbọchị. Ihe abụọ ahụ nyeere m aka iru ebe a, nkwụsị ọzọ bụ ụbọchị 45 na olileanya na ụbọchị 90 ụbụrụ m ga-emegharị onwe ya. Anaghị m ekwu na nke a bụ uzommeputa maka ịga nke ọma mana ihe abụọ ahụ mere m aghụghọ.
Uru ndị m nwetara nke a bụ nnukwu mbelata na nchekasị mmekọrịta yana mmụba nke obi ike, enwere m ike ịgwa ndị mmadụ okwu ndammana n'echeghị echiche mgbe niile maka ihe m ga-ekwu tupu oge eruo ma ọ bụ otu esi eme ihe. N'ụbọchị nke ọzọ, ọ fọrọ nke nta ka m na otu nwa agbọghọ mara mma kwurịta okwu na bọs, ọ dị mwute ikwu na emeghị m ya ebe ọ bụ na m na-akwụsị nanị ole na ole tupu m pụọ, nke m na-akwa ụta ugbu a. Ma na echiche ahụ batara n'uche m n'ezie na inye efu efu banyere ihe ga-esi na ya pụta bụ nnukwu ọdịiche. Tupu ogologo nke a, nchegbu ọha mmadụ na enweghị ntụkwasị obi m gaara akwụsịwo echiche ndị dị otú ahụ tupu ha abata n'uche.
Ihe ọzọ m chọpụtara bụ na olu m agbaala ọchịchịrị. Enwere m ike iche nke ọma nke na-enyere m aka n'oge m na-agụ akwụkwọ na itinye uche na mmemme ibuli arọ m na-eso na mgbatị ahụ.
Nke a post ghọrọ ogologo oge karịa ka m chere ma ọ dị m mkpa ka m dee nke a maka inwekwu mkpali na-aga n'ihu na ụzọ a ma eleghị anya na-akpali ndị ọzọ na-echebu dị ka m. M na-ekwe gị nkwa na ị nwere ike ma ga-eru ihe mgbaru ọsọ gị, naanị ị ga-achọta ezigbo echiche na ụzọ dabara gị mma. Nke a na-ewe m oge dị ka ọ dị m, mana mgbe ịchọtara ha, ị ga-emeri n'agha ahụ na-eme n'obi gị.
Agbalịrị m ogologo oge iji ruo ebe a, ihe mere ka m kwụsị inwe okwukwe na iru ụbọchị 30+.
Adị m afọ iri abụọ na atọ. Ịnọgide na-arụsi ọrụ ike emeela ka m ghara iche echiche banyere ihe gba ọtọ na ime ihe n'ihi na enwere m ihe m ga-eme mgbe niile.
Jikọ - Ụbọchị 36, echeghị m na m ga-abịa ebe a
By sntx_err
;