O doro anya na ọ bụ oge mpako ịnọdụ ala ebe a na-ede akụkọ ụbọchị 90. Amaghị m ma m ga-enwe ike ịme ya mgbe m chọpụtara ngagharị ahụ n'oge ọkọchị nke afọ 2013. A na m agbakọta ọnụ ụzọ abụọ na mbido mbụ m. Na mbụ n’izu, nke abụọ, nke atọ na nke atọ, mana ana m adabakarị na ngwụcha izu mgbe mmanya na-egbu m. Ọ dabara na m nwere ọtụtụ ihe m chọrọ ịme ka m wee kewaa ya na ngalaba di na nwunye. Tupu nke ahụ, Otú ọ dị, nke a bụ ihe ọmụma m: nwoke 24 dị afọ, masturbation na-emekarị ka porn ebe m dị afọ iri na atọ, 1-5 ugboro n'ụbọchị ruo ihe karịrị afọ iri. Enweela ahụmahụ na ED na-akpali agụụ mmekọahụ ma belata oke uche. M na-ejikwa masturbation na-egwu egwu dị ka ihe mmetụta uche, karịsịa na afọ ole na ole gara aga. Ikekwe ihe kachasị njọ nke omume m mere m bụ mgbe m nọ n'ụlọ akwụkwọ sekọndrị, m ga-eche n'echiche ụmụ agbọghọ ndị ọzọ mgbe m na-egwu enyi m nwanyị na-ese anwụrụ ọkụ. O mebiri mmekọrịta m n’ezie. Enweghị m ike ibili ya maka ụmụ agbọghọ ole na ole a na-akwanyere ùgwù n'afọ ole na ole gara aga. Adịghị m dị ka onye nzuzu dị ka ụfọdụ n'ime ihe nzuzu m gụrụ na subreddit a mana enwere m akara ngosi akara nke 'ụbụrụ m na porn.' Banyere njem m, ewezuga nrọ atọ ma ọ bụ anọ na mmiri na aka na ụbọchị 83 (nke m si na-ekele NoFap), emeghị m ihe ọ bụla gbasara ụbọchị 90 ndị a, ma ọ bụ tinyekwa aka m. Anaghịkwa m ele porn maka ụbọchị 90. M na-emejọ porn hụrụ n'anya. Nke ahụ dị mma… ziri ezi ụbọchị 90 nke ọnọdụ siri ike (baajị m kwuru 88 maka ụfọdụ ihe kpatara ya mana ọ bụ n'ezie 90). Abụ m anụ ọhịa.
NoFap Debunked
Aga m ebido n’ime ụfọdụ ihe ị na-ahụkarị n’obodo a, nke bụ n’uche m, bụcha ụgha. Gha hu ihie nzuzu n’obodo a n’uche m. Ana m arịa ọrịa n'ezie site na ụfọdụ ele nsọ nsọ na obodo a maka esemokwu. Isi ihe m ga - ekwu bụ nzuzu bụ na masturbation bụ ihe ọjọọ ma ọ bụ ihe ọjọọ maka gị. Nke ahụ abụghị eziokwu na ahụmịhe m. Mastụbiga ihe ókè ókè dị njọ maka gị, dị ka ihe ọ bụla ọzọ. Abụ m onye kwere ekwe na 'ihe niile agafeghị oke.' Y’oburu na inweghi mmekorita nwoke na nwanyi mgbe nile ma zere ihie, obu ihe a i choro, ma echere m na i na eme iberibe. Agwakwala m ihe na-akọkarị m etu m si eme onwe gị agụụ otu nwoke na - eme m ka onye dị ala. Ọ naghị eme ya. NOT B NOTghị omume ọma karịa mmadụ n'ihi na ị naghị agụ ya agụụ. Oge.
Nke abuo, NoFap agaghị eme ka ị bụrụ pimp. Ọ ga - enyere gị aka ntakịrị site na ị na - enwekwu mkpali gị, mana ọbụghị ma ọ bụ ihe mebiri emebi. E nwere ụmụ nwoke m maara ndị pimp ya HARD na masturbate ka porn kwa ụbọchị. Dịka m kwuru, ọ ga - enyere gị aka ntakịrị ma ekwenyere m na ọtụtụ ụmụ ọkụkọ na-enyocha gị mgbe ịnọ na NoFap, mana nke ahụ pụtara na ị ga-agakwuru ha na akpaghị aka, gwa ha okwu, gbanye ya, guzosie ike, wdg? Ee e, ọ bụghị ya. Nke ahụ bụ nkà ị ga-amụta na izere igbo onwe gị agụụ mmekọahụ na porn agaghị eme ka ọ bụrụ ihe ọma maka gị. Y’oburu na inwetara ihe a ka inwetara umunwanyi, echem na you're na emehie ihe ma gha acho ile anya Anaghị m ekwu akụkọ ndị a gbasara ụmụ nwoke na-eme ọfụma ozugbo ha nọ na NoFap bụ ụgha, mana na ahụmịhe m aghaghị arụ ọrụ maka mmezi ọ bụla na ndụ m, na ịhapụ imetụ m aka na dick na na-ele porn abụghị otu m si mee ya.
Ihe kpatara NoFap ji baa uru
Nke mbu, aga m ekwenye na porn buru ihe ojoo nye gi. Ekwuputala m ihe o mere m n'oge kachasị njọ. Ọ bụ ihe na-egbu mgbu n'ezie na m ga-eme nke ahụ n'ihi na enyi m nwanyị mara mma nke ukwuu, o kwesiri karịa mma karịa nke ahụ. Dịka ihe edeturu akụkụ, ọ bụrụ na achọta onwe m na mmekọrịta ogologo oge ọzọ, aga m aga igbo onwe m agụụ mmekọahụ na porn kpamkpam. Ekwenyesiri m ike na echiche nke porn na-emejọ n'echiche gị banyere ụmụ nwanyị. Enweela m ọtụtụ ihe na-egbu egbu site na ụbụrụ m na njem a ọ dịkwa mma ịnweta echiche nke inwe mmekọahụ mgbe niile yana ihe aghụghọ karịa, dịka ntutu isi nwa agbọghọ. Enwere m ike ịchọta ihe m ga-eji kpọrọ ihe ugbu a karịa ọtụtụ ụmụ nwanyị. Enweela m obi ụtọ na akụkụ ahụ nke njem ahụ, ọ bụ ya mere m ji chọọ ịkwụsị ikiri porn kpamkpam.
Njikpa onwe. Ọ na-emezi nke ọma kemgbe m bidoro NoFap. Ana m eri nri ka mma. Adara m ahụ riri wii wii nke sirila ike kemgbe afọ isii n'ime ụbọchị 90 ndị a. M na-a coụ coke kwa ụbọchị maka na-eme iberibe ogologo. Oge ndụ m niile. Agara m ụbọchị 70 na-enweghị ya ma enwere m izu abụọ ugbu a na-enweghị ya. Ihe ahụ riri ya ahụ apụtakwa. M ka na-achọ ịkwụsị ise sịga mana m na-a smokeụ sịga naanị mgbe m drunkụrụ mmanya. M kụrụ mgbatị ahụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ kwa ụbọchị. Ana m atụgharị uche. Agụrụ m akwụkwọ. Enwere m ihe na-eme ngwa ngwa karịa gbasara shit na ọ bụ NoFap nwere mmetuta n'ihi na ị ga-apụ ma mee ihe iji zere igbo onwe m agụụ mmekọahụ. Ọ ga-abụ ihe nzuzu yana ọ ga-esiri gị ike iji mezuo ihe ịma aka a na-enweghị ịgbanwe akụkụ ndụ gị. Njide onwe onye bu ihe buru ibu ma enweela m obi uto ihe NoFap kuziri m banyere ike nke uche m.
Inbanye na mmetụta uche m. Nke a bụ nke buru ibu. M na-agbabu ịjuụ wii wii na igbo onwe m agụụ mmekọahụ iji zere ịnagide nsogbu m. Ike gwụrụ m, m kewapụrụ onwe m na ịda mbà n'obi. Ugbu a, abụ m onye kasị nwee obi ụtọ ugbu a. Nke ahụ amachaghị NoFap, n'ihi na emeela m ihe n'ọtụtụ ebe ndị ọzọ na ndụ m, mana NoFap na-amanye gị ịnagide mmetụta gị. Anaghị agba ọsọ site na ha ọzọ. Ọ bụrụ na ị na-eme ihe ịma aka a, ị ga-enwe nkụda mmụọ. Aga m esi na obi mgbawa gafee oge m nwere ọ happụ karịa ọkara elekere. Shit na-agba ara. Ma ọ dị mma nke ukwuu inwe mmetụta nke a ma hapụ ya ka ọ na-asọgharị karịa ịlaghachi azụmaahịa. Mgbe ụfọdụ, mgbe m si ọrụ lọta, m ga-akwụsị ma lelee osisi ndị ahụ ma nwee ekele maka ndụ n'ụzọ m enwetụbeghị mbụ. M na-ebe ákwá n’oge fim. Enwere m mmetụta nke mmetụta mmetụta siri ike karịa nke ndị mmadụ na ihe ndị gbara m gburugburu. Nke a bụ uru siri ike n’echiche m.
Ihe a bụ ihe m nwere ike iche maka ugbu a, mana ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ọ bụla gbasara ahụmịja m ga-enwe obi ụtọ ịza ha. Na mkpokọta m ga - asị na NoFap bara uru. Kpamkpam ọ bụghị n'ihi oke nzuzu nke 'superpowers', mana ọ bụ maka na ọ na-eme ka ị bụrụ nwoke karịa. Ọ na - akuziri gị ịdọ aka na ntị na ijikwa mmetụta gị. Ọ na-akpali ike gị ijide onwe gị. Ọ bụ oge dị oke egwu na ndụ m na Day 36 ma ọ bụ karịa, mgbe 'ndị na-ahụ maka ike m' alaala ogologo oge na ihe niile m nwere bụ nhụjuanya m na o yiri ka ọ bụ oge na-adịghị agwụ agwụ na ịma aka m, ịnọdụ n'oche dị ala n'oche nkịtị nkịtị AKMINGAKA n'ihi na m chọrọ masturbate nke ukwuu jọrọ njọ. Ma emeghị m iberibe ya. Ejiri m ike. NoFap bụ ihe nwoke ọ bụla kwesịrị ime n’echiche m, Ọ B ASGH AS KPỌP ATARA, kama dịka ihe ịma aka. Onwem ndu m n’eme dika ugbua bu igbo onwere aka otu ugboro n’izu n’enweghi porn iji nye onwe m ohere ka m jiri ohere oma nke testosterone na eme na n’izu mbu ma aputaghi ya. Agaghị m agha ụgha, echi m na-atụ ụjọ masturbation na porn siri ike. Anwala igbochi m. M na-eme ya. Ma na onwa Mọnde ga-adị mma ma m laghachi n'ụgbọala m na-etinye ndụ ọhụrụ m. NoFap emeela ka m chọọ ịnwe onwe m n'akụkụ ndị ọzọ nke ndụ m ma hụ n'ezie ka m ga - eburu mmepe onwe m. Ọ meela njem ogologo ma sie ike ma ọ bara ezigbo uru. Maka unu niile ndị na-adọga mgba, mara na o nweghi onye ọzọ dị ụcha site na nke gị, na ihe otu mmadụ nwere ike ịrụzu nke ọ bụla. Nanị ihe ọ ga-ewe bụ ọrụ siri ike na ọzụzụ. Umuigbo diri unu niile. Daalụ maka ịkwado m na njem m.
EDIT - Nye gị ndị na-atụgharị uche na mkpebi m iji porn maka ụbọchị ọ bụla na-eme mkpọtụ na mgbe ọzọ… Kpọrọ ihe, kwụsị ya. Ọ bụrụ na nke ahụ bụ ihe ị ga-eziga, biko zere. Achọghị m ịma ma anaghị m ege gị ntị. Ana m ahapụrụ gị okwu na-enweghị oge site n'aka nwoke na-enweghị amamihe ma nwee amamihe… Kanye West: "Hapụ ọnụ ụzọ igbu onwe, nke a bụ ndụ m homie ị ga-ekpebi nke gị."
Ana m ekele ọzọ maka nkwado gị niile.
Jikọ - Ozi 90 Day Report
by Pass_The_JWB
;